thể dục nhịp điệu thiếu nhi năm 2013
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... khởi động
4 hàng ngang so le
khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ
thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng
thẳng đứng chứa mép của vạch ... tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối
đa :
- Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc
độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định
+ Tập “ Vào...
- 3
- 11.5K
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... Trường THPT Ayun pa
GIÁO ÁN
Môn : TD
Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu ...
CS
GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9-10.
- HS tự ôn tập động tác 9-10.
- HS tự ôn lại từ động ... (4’)
2-4lần (4’)
12’
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
...
- 2
- 12.2K
- 62
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... PHOI HễẽP
ẹoọng taực 5 : LệễỉN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Ñoäng taùc 6: TAY VAI
Ñoäng taùc 7: VAËN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận
động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu.
Thể dục nhịp điệu giúp
giảm đau đầu
...
- 3
- 734
- 1
Giáo án thể dục 7 2 cột (cả năm)
Ngày tải lên :
26/09/2013, 18:10
... nhận xét động tác của bạn.
29
Giáo án thể dục 7
Công bố điểm KT:
-Thang điểm: 1 đến 10.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ HồI TĨNH:
- Tập động tác điều hồ của bài
thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ
chân ... cho học
sinh quan sát 1lần sau
11
Giáo án thể dục 7
- Phê bình, nhắc nhở những cá nhân và
nhóm chưa tốt
- Nội qui buổi học thể dục.
- Dặn dò: Cho bài tập về nhà và hướng
dẫn cách ... nhân và
nhóm chưa tốt
- Nội qui buổi học thể dục.
- Dặn dò: Cho bài tập về nhà và hướng
dẫn cách tập ngoài giờ.
- Kết thúc giờ học.
5 phút
- GV hô thể dục
- HS cả lớp đồng thanh hô
“KHỎE”
So¹n...
- 139
- 1.4K
- 10
KE HOACH HOAT DONG DOI VA PHONG TRAO THIEU NHI NAM HOC 2010-2011
Ngày tải lên :
27/09/2013, 10:10
... khắp các loại hình câu lạc bộ văn hoá, văn nghệ, thể dục thể
thao trong nhà trường nhằm bồi dưỡng tâm hồn, thắp sáng ước mơ cho thiếu nhi.
-Giáo dục trẻ em, trọng tâm là nhóm quyền tham gia của ... lớn trong năm.
-Tổ chức linh hoạt công tác Đội bằng nhi u hình thức phong phú, đa dạng, phù
hợp với từng địa phương, đơn vị. Hướng dẫn thiếu nhi tham gia tích cực các diễn đàn
Thiếu nhi Việt ... nguyện tại các Liên Đội ; Khuyến khích thiếu nhi nhận giúp đỡ bạn nghèo;
quyên góp ủng hộ thiếu nhi ở vùng khó, vùng bị thiên tai
-Tiếp tục định hướng cho thiếu nhi tích cực tham gia phong trào “Quyên...
- 6
- 974
- 1
chương trình hoạt động thiếu nhi năm học 2010-2011
Ngày tải lên :
28/09/2013, 08:10
... huyện Lạc Sơn Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh
Trờng THCS Võ Thị Sáu
Lạc Sơn, ngày tháng 10 năm 2010
Dự thảo Chơng trình
Công tác đội và phong trào thiếu nhi
Năm học 2010-2011
Năm học 2010-2011 ... - Đội có nhi u sự
kiện trọng đại, kỷ niệm 65 năm nớc Cộng hoà XÃ hội Chủ nghĩa Việt Nam; đại lễ 1000 năm
Thăng Long- Hà Nội; 80 năm thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh; 70 năm ngày
thành ... thực nhằm khơi dậy trong thiếu nhi về truyền thống vẻ vang 70
năm cống hiến và trởng thành của Đội TNTP Hồ Chí Minh, thông qua các buổi sinh hoạt dới cờ,
các diễn đàn Thiếu nhi Việt Nam- vâng lời...
- 5
- 970
- 0
GA Thể dục 6-đã sủa đổi năm học 2010-2011
Ngày tải lên :
30/09/2013, 12:10
... chuyển
sang chạy 20-30m.
- xuất phát cao chạy nhanh 60
m.
5x 8nhịp
5x 8nhịp
5x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
5x 8nhịp
5x 8nhịp
6x 8nhịp
5x 8nhịp
5x 8nhịp
5 phút
4x 8nhịp
- Thi đua giữa các nhóm.
* Tập hợp học sinh gọi ... tác nhảy.
- Ôn động tác điều hoà.
+ Cũng cố:
5 lần
5 lần
5 lần
5x 8nhịp
5x 8nhịp
5x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
8x 8nhịp
8x 8nhịp
- Đội hình tập luyện ĐHĐN.
x x x x x x x
xcs XGV
x x x x x ... Ôn tại chỗ đánh tay, đi chuyển
33phút
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5x 8nhịp
5x 8nhịp
5x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
6x 8nhịp
8x 8nhịp
8x 8nhịp
4phút
- Học sinh thực hiện theo hai nhóm,
mỗi nhóm một nội...
- 136
- 489
- 0
Cùng khám phá: Đội quân tình báo chim bồ câu và các vật thể lạ rơi xuống trái đất năm 2013
Ngày tải lên :
25/05/2014, 10:43
...
http://doduynhat.tk/
nhi n. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt lát dưa chuột và
đắp lên vùng da đỏ rát.
Nha đam
Nha đam là giải pháp thiên nhi n hữu hiệu nhất. Bạn có thể
bôi trực tiếp nha ... thể sẽ khiến da bạn đen
sạm đi. Những người có làn da nhạy cảm còn
có thể bị cháy nắng, nổi mề đay, chỗ trắng chỗ
đỏ trông rất đáng sợ.
http://doduynhat.tk/
Pha một ấm trà xanh và để cho nhi t ... gìn làn da là khó khăn. Nhi u người
chọn cách tránh nắng là ngồi im một chỗ,
nhưng có vẻ đó không hẳn là ý hay.
Uống nhi u nước
Có lẽ hầu hết chị em ai cũng biết uống nhi u nước có lợi cho
sức...
- 27
- 395
- 0
