... trước, sau tập thểdụcnhịpđiệu Kết đau nửa đầu tình nguyện viên giảm đáng kể, số ngày bị đau đầu tháng giảm Các nhà nghiên cứu nhận thấy bị đau nửa đầu đau đầu thường vận động thân thể so với nhóm ... Các nhà khoa học thuộc Trung tâm điều trị đau đầu Cephalea (Thụy Điển) cho biết tập thểdụcnhịpđiệu giúp giảm đáng kể đau đầu người mắc chứng đau nửa đầu, qua cải thiện chất lượng sống...
... Việc phát triển khả mềm dẻo, khéo léo cho nữ học sinh lớp10 môn thểdụcnhịpđiệu quan trọng Vì trình học môn thểdục nói chung thểdụcnhịpđiệu nói riêng cần phải áp dụng tập nâng cao khả mềm ... nhịpđiệu Vị trí, vai trò môn thểdụcnhịpđiệuThểdục nói chung thểdụcnhịpđiệu nói riêng có vị trí vai trò đặc biệt đảm bảo cho ngời phát triển hoàn thiện mặt thể chất, chuẩn bị cho họ bớc ... tác dụng giáo dục phẩm chất, ý chí nh : dũng cảm, sáng tạo, kiên trì, đặc biệt ngời tập môn thểdụcnhịpđiệu đợc giáo dục tính nghệ thuật, khiếu âm nhạc kết hợp với động tác thểdục bồi dỡng...
... ĐH 10 : Như ĐH3 ĐH11 : Như ĐH ĐH 12: Như ĐH1 ĐH 13 : Giải tán + Cả lớp hô “ KHỎE” 10 11 10 11 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... ĐH 13 : Giải tán + Cả lớp hô “ KHỎE” 7 ĐH 10 : Như ĐH3 ĐH11 : Như ĐH ĐH 12: Như ĐH1 8 TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊPĐIỆU : MỚI ĐỘNG TÁC - ... ĐH : Như ĐH3 ĐH10 : Như ĐH ĐH 11: Như ĐH1 ĐH 12 : Giải tán - Cả lớp hô “ KHỎE “ 3 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN...
... khi có hiệu lệnh chạy có phận thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng thẳng đứng chứa mép vạch đích ... sau ( riêng nội dung em tập bổ trợ cách vòn vào tường ) , ôn KTXPT , cách đóng bàn đạp - Xuống lớp kết thúc buổi học Duyệt môn hàng ngang hàng ngang Ngọc Tố , ngày 11 tháng năm 2006 Người soạn...
... Giáo viên hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ “ Xuống lớp : ĐH 12: Như ĐH ĐH 13: Lớp giải tán 21 - 30 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP 11 - Tiết : ... 13: Lớp giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP 11 - Tiết : - Tiết CT: - Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 KIỂM TRA : BÀI THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... ÁN THỂDỤCLỚP 11 - Tiết : - Tiết CT: - Ngày soạn : 10/ 09 / 2009 TDNĐ NỮ - TDPTC NAM : A Mục tiêu dạy : - Giúp HS nắm biên, cấu trúc, tính nhòp điệu động tác - Giúp HS biết cách thực thể dục...
... tài Hơn năm qua, môn ThểDụcNhịpĐiệu đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thểdục đa dạng, phong phú thể loại môn học làm cho học sinh yêu thích học thểdụcThểdụcnhịpđiệu gây hứng thú cho ... Nhưng ThểDụcNhịpĐiệu gây không khó khăn giáo viên giảng dạy môn thể dục, giáo viên nam.Vì ThểDụcNhịpĐiệu không đơn việc cho hoc sinh học thuộc động tác thểduc mà kết hợp, lồng ghép nhạc ... nhạc vào thểdục cho nhịp nhàng; từ đó, ta tạo ThểDụcNhịpĐiệu hoàn chỉnh Theo tôi, phương pháp ghép nhạc phương pháp hữu hiệu gây thích thú làm cho học sinh yêu thích môn ThểDụcNhịpĐiệu Đó...
... Thểdụcnhịpđiệu hình thức khuyến cáo làm tăng cường sức mạnh cho tim hệ thống mạch máu Ảnh minh họa Các nghiên cứu cho thấy, tập thểdụcnhịpđiệu - lần/tuần, 30 phút ... để thể giảm hoạt động trước ngưng tập Quá trình "làm ấm" "làm lạnh" tối thiểu phút đặc biệt cần đo nhịp tim trước "làm ấm", tập sau "làm lạnh" Nếu nhịp tim tăng lên tập chậm lại Ngược lại, nhịp ... toàn Sau - tuần, tăng dần thời gian tập luyện giảm số lần tập Cần kiểm tra nhịp tim trước tập, không để nhịp tim tăng 20 nhịp/ phút so với lúc nghỉ ngơi Đặc biệt, cần ý kết hợp hai trình "làm ấm"...
... luyện thểdụcnhịpđiệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thểdụcnhịpđiệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thểdụcnhịpđiệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu 20 1.3.2 Định nghĩa thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.4 ... TRONG LUẬN VĂN TDTT : Thểdụcthể thao GDTC : Giáo dụcthể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thểdụcnhịpđiệu BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết vấn thực trạng sử dụng test để đánh giá thể lực cho nam sinh...
... luyện thểdụcnhịpđiệu 22 1.3.5 Phát triển tố chất thể lực thểdụcnhịpđiệu 26 1.3.6 Ƣu, nhƣợc điểm thểdụcnhịpđiệu 27 1.4 BIÊN SOẠN CHƢƠNG TRÌNH VÀ GIẢNG DẠY THỂDỤCNHỊPĐIỆU ... 19 1.3 BÀI TẬP THỂDỤCNHỊPĐIỆU 20 1.3.1 Khái quát thểdụcnhịpđiệu 20 1.3.2 Định nghĩa thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.3 Cấu trúc chuyển động thểdụcnhịpđiệu 21 1.3.4 ... TRONG LUẬN VĂN TDTT : Thểdụcthể thao GDTC : Giáo dụcthể chất XHCN : Xã hội chủ nghĩa TDNĐ : Thểdụcnhịpđiệu BẢNG BIỂU Bảng 2.1 Kết vấn thực trạng sử dụng test để đánh giá thể lực cho nam sinh...
... BÀI THỂDỤCNHỊPĐIỆU NỮ, BÀI THỂDỤC LIÊN HOÀN NAM - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY VÀ THẤP TAY - TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG A ĐẶT VẤN ĐỀ: Trước tình hình thực tế nhà trường, nói đến học thểdục ... môn chữ L theo nhóm nam, nữ riêng biệt III NỘI DUNG BÀI DẠY: BÀI THỂ DỤC: + Ôn thểdụcnhịpđiệu nữ từ động tác đến + Ôn thểdục liên hoàn nam từ động tác đến 50 BÓNG CHUYỀN: + Ôn kỹ thuật chuyền ... tiết học I: NHẬN LỚP: Đội hình nhận lớp hàng ngang (2 hàng nam hàng nữ) - Giáo viên phổ biến nội dung dạy - Đội hình nhận lớp Khởi động chung: - Chạy chậm vòng sân - Bài thểdục tay không động...
... Hệ thống lại học nhận xét học - Về nhà tập luyện nhảy dây Môn: Thểdục - Lớp : Bài 44 : *Ôn tập nhảy dây kiểu chụm hai chân *Trò chơi : “Đi qua cầu” I/ MỤC TIÊU: Giúp ... sinh -Ôn tập nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.Yêu cầu thực động tác Biết cách so dây quay dây nhịpđiệu bật nhẩy dây đến -Trò chơi:Đi qua cầu.Yêu cầu biết cách chơi tham gia vào trò chơi tương ... , Bóng , Mỗi HS dây nhảy III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ LƯỢN CHỨC G I/ MỞ ĐẦU 5p Đội Hình GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu * * * * * * * * * học * * *...