Ngày tải lên :
10/03/2014, 13:20
... Vitamin A có nhiều gan , cá, sữa Tiền tố vitamin A có nhiều cà rốt, rau xanh, mơ, dưa chột, đào có màu vàng, ngô Vitamin D có nhiều cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo sữa Vitamin ... nhân Vitamin C có nhiều cam, chanh, bưởi, rau xanh, cải bắp, cải xoong, xoài, củ cải, hành tây , ớt ngọt, rau mùi, ổi Vitamin B1 có nhiều gạo, bột mì, bột đậu xanh, thịt gà, nấm Vitamin ... B6 có nhiều gan bê, ruốc thịt, thịt gà, ngô Vitamin B9 (hay gọi axit pholic) có nhiều măng tây, rau xanh, đậu rau xanh, gan, thịt gà, trứng Vitamin B12 có nhiều mát làm từ thịt dê thịt cừu,...