... nước giải khát vùa
giải khát vừa cólợichosức khỏe, có nguồn gốc thiên nhiên, hạn chế sử dụng những phụ
gia có hại chosức khỏe.
Mặc dù trên thị trường có nhiều loại nước giải khát tuy nhiên ... rất cólợichosứckhỏe của bạn
thì bạn có mua thêm sản phẩm này không:
a. chắc chắn như vậy b. hầu như là đúng
c. có thể dúng d. dường như không đúng
e. không đúng
10/ bạn có đề nghị gì cho ... rất cólợichosứckhỏe của bạn
thì bạn có mua thêm sản phẩm này không:
a. chắc chắn như vậy b. hầu như là đúng
c. có thể dúng d. dường như không đúng
e. không đúng
10/ bạn có đề nghị gì cho...
... dày.
Theo Nguyễn Thiêm
Nên ăn uống từ tốn không nên ăn quá
nhanh sẽ có hại cho dạ dày của bạn
21 bí quyết ăn uống cólợichosức khỏe
Thứ ba, 27/5/2008, 08:50 GMT+7
Khi chúng ta ăn, nó không chỉ ... dẫn đến bệnh cao huyết áp.
9. Nên ăn raucó màu sắc đậm: Rau màu sắc đậm có lượng vitamin B2, ma-giê, sắt và các chất dinh dưỡng khác
phong phú hơn raucó màu sắc nhạt.
Cà phê sẽ giúp bạn tiêu ... và cà phê có caphein có thể kích thích sự hoạt động
của hệ thần kinh thúc đẩy nhanh quá trình thay thế .
7. Nên thay đổi khẩu vị ăn: Thay đổi khẩu vị ăn để ăn được ngon miệng, cólợicho việc...
... apolipoprotein A-1(thành phần protein có ích
cho tim của HDL) tăng 9% ở cuối thời kỳ uống bia.
Theo các tác giả, cơ chế bảo vệ tim của bia là như
nhau ở nam giới khỏe mạnh và phụ nữ tuổi mãn
kinh....
... ngắn rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo
điều kiện thuận lợicho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng
như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn.
Những tư thế trong sinh hoạt có
lợi chosứckhoẻ
...
30
o
. Tư thế này tạo sức bền chocơ thể, đồng thời làm giảm
bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông.
- Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việc
đi bộ. Cơ bắp...
...
- Có thể lấy 10g sơn tra, 10g sơn dược, 10g táo đỏ (bỏ hạt),
5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà
uống rất tốt chosức khỏe.
- Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ... hơn, cơ thể dễ bị “đánh
bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sứckhỏe
tốt trong mùa đông.
Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh
sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn...
... Lựa chọn những thực phẩm
có lợichosứckhỏe
Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều cólợi
cho sứckhỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta không ... chia thành hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi,
làm tăng cường sứckhỏe và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình thường, nhóm
vi khuẩn cólợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 - 1010 vi khuẩn/gam phân, ... chính ở hệ vi khuẩn ruột là Lactobacilli và
Bifidobacteria. Các vi khuẩn cólợichosứckhỏecó chức năng cạnh tranh không
cho vi khuẩn gây bệnh định cư ở đường ruột, kích thích miễn dịch chống...
... thuốc" cólợichosứckhỏe
Chuối là loại quả chứa nhiều dưỡng chất cólợicho
sức khỏe, được nhiều người thích. Ngoài ra, chuối còn
được người ta ưa chuộng về sự tiện lợi: khi ăn không ... chuối thường xuyên tốt chosức khỏe
Các nhà nghiên cứu cho rằng, chuối có tác dụng làm trung hòa acid
dịch vị. Các nghiên cứu còn phân lập được một chất trong chuối có khả
năng ngăn cản sự ... ít chất béo. Vì
vậy, thường xuyên ăn chuối không chỉ cólợicho đại não, phòng trừ thần
kinh mệt mỏi mà còn nâng cao khả năng miễn dịch chocơ thể để phòng
chống bệnh tật. Trong dân gian, chuối...
... đường với chút dầu ăn cho tới khi đường chuyển sang mầu nâu.
Cho thịt vào và thêm nước đun cho tới khi thịt chuyển sang màu vàng đều
Cho hoa mẫu đơn, gừng, hành vào đun lửa to cho tới khi sôi rồi ... thịt của quả nhãn
Bước 2: Cho gạo, hạt kê, nhãn vao nồi, đun sôi trong vòng 30 phút
Bước 3: Cho hoa hồng vào đun tiếp 30 phút
Bước 4: Bắc ra cho mật ong vào.
Hoa mẫu đơn
Hoa mẫu hơn có tính hàn ... trình
trao đổi chất, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm tĩnh mạch và điều hoà kinh nguyệt, tốt cho đường
ruột. Tuần hoàn máu tốt hơn đồng nghĩa với việc các mô dưới da được nuôi dưỡng tốt hơn...
... chế biến cho bữa tối.
3. Vi khuẩn - người bạn thân thiết
Không phải loại vi khuẩn nào cũng gây hại chosứckhỏe của con người, có những
loại vi khuẩn rất cần thiết và cólợicho chúng ... đang ăn vì chúng có thể
làm loãng dịch vị của dạ dày và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa.
Những thói quen cólợichosứckhỏe
Chỉ cần thay đổi một chút trong lối sống hàng ngày, sứckhỏe của bạn ... hoàn thành nhiệm vụ nạp đủ nước vào cơ thể bạn có thể pha chế cho các loại
nước sao cho phù hợp với sở thích của mình, có thể dùng trà, nước hoa quả tươi,
sữa…
Tránh dùng trà xanh trong...
... nhiều
loại rau gồm các loại rau nhiều lá, rau xanh, rau lá sậm, các loại rau và hoa quảcó
màu vàng, đỏ, cà chua, cà chua đóng hộp và các loại quả thuộc họ cam, chanh.
Chế biến rau theo nhiều ... hơn.
Uống đủ nước
Ăn như thế nào để thật sự có
lợi chosức khỏe?
Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức
khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân ... ngày nên có nhiều loại thức ăn, mỗi bữa phải dùng các loại
khác nhau. Phối hợp các loại thức ăn sao chocó đủ các loại chất dinh dưỡng. Nên
ăn nhiều rauquả vì loại thực phẩm này có nhiều vitamin...
... cả trên đỉnh núi, bãi biển hoặc
Nhảy dây - cólợichosứckhỏe
Nhảy dây - bài tập dành cho mọi người.
Tập luyện (TL) bằng phương pháp nhảy dây có tác dụng nhiều mặt và cân
xứng với các ... hấp, vận động; nâng cao sức bật, khả năng
nhanh khéo, giữ thăng bằng; đặc biệt trong giảm stress, giảm béo, làm cho thân
hình thon gọn và tăng chiều cao cho trẻ em.
chưa có máy tập gọn nhẹ, rẻ ... người cao tuổi, sức
yếu, có các bệnh tật về tim mạch, thoái hóa khớp, quá béo Cường độ thích hợp
cho từng lần tập cũng rất quan trọng.
Ngoài kinh nghiệm và tự cảm giác, có thể dùng cách...
... thể dục đúng cách tốt chosứckhỏe của bé.
Khi có thể lực tốt thì bé sẽ có khả năng miễn dịch cao, chống lại những căn bệnh thường
xảy ra vào thời điểm giao mùa hay khi có dịch như cúm, sởi, ... hiệu
quả, biết cách ứng xử đúng mực trong các mối quan hệ gia đình và xã hội. Các môn võ
giúp rèn cả tinh thần cao thượng, lòng quyết tâm và sự khoan dung.
Tập thể dục đúng cách cólợichosức ... hiệu quả.
Lợi ích khi bé tập thể dục
Tập thể dục giúp bé có cảm giác sảng khoái, thoải mái, hăng say trong vui chơi, học tập
và giúp cha mẹ làm việc nhà… Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho...
... giữ môi trường
sống cũng như vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, liệu một môi
trường sống sạch có phải thực sự tốt chosứckhỏe của trẻ?
Bản năng tự nhiên của trẻ nhỏ là ... cho bé được tiếp xúc với thiên nhiên hơn là vì lo sợ con bị bẩn mà chỉ để con
quanh quẩn trong nhà.
Sạch quácó tốt chosứckhỏe của trẻ?
Vì lo sợ các bệnh ...
truyền nhiễm, các bậc phụ huynh luôn cố gắng giữ môi trường sống cũng như vệ
sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể.
Sạch quá cũng không tốt với trẻ.
...
... 7 loại tinh dầu cólợichosức
khỏe
Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không
gian sống tốt hơn.
1. Oải hương
Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng ...
tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi.
Bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. (Ảnh minh họa)
4. Cây bách xù
Cây bách xù rất cólợi trong việc giảm ... Bạn có thể đốt nến thơm chứa tinh dầu
bách xù giúp xua tan bầu không khí ảm đạm.
5. Cây đàn hương
Bạn có thể xoa bóp để thư giãn bằng dầu mát-xa chứa tinh dầu đàn hương khi cảm
thấy kiệt sức...