... Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quátrìnhlãohoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quátrìnhlão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ ... da, che kín lỗ chân lông, cản trở quá trình tiết mồ hôi và những chất gây hại ra khỏi cơ thể. Lâu dần, nó sẽ gây tổn thương cho da, da dễ bị viêm nhiễm và nhanh lão hoá. 2. Mặc “áo chíp” khi ... nếu mặc nó quá lâu hoặc quá chật cũng không tốt cho cơ thể, thậm chí còn gây sưng tấy “trái đào tiên”. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới mặc áo lót chật hơn 17 tiếng một ngày có nguy cơ mắc chứng...
... 15 phút. Làm chậm quátrìnhlãohóa Nên ăn cá Mỗi tuần, bạn nên ăn ít nhất 2 bữa cá vì cá là loại thực phẩm tốt nhất làm chậm quátrìnhlãohóa của cơ thể, đặc biệt là cá ... cơthể tiêu hóa thức ăn chậm, giảm cảm giác thèm ăn và có cảm giác no lâu. Một số nhà nghiên cứu còn chứng mình rằng các loại thực phẩm này cóthể giảm thiểu các nếp nhăn và các dấu hiệu lão ... phẩm giàu chất chống ôxy hóa vì các chất này có khả năng ức chế hoạt động của những tế bào chứa các gốc tự do - nguyên nhân chính gây ra hiện tượng lãohóa da và toàn cơ thể. Da nhăn nheo, chảy...
... Đáng lo sợ: quátrìnhlão hóa da ở phụ nữ Từ êm ái mượt mà làn da em bé tới các nếp nhăn sâu của một bà lão 80 tuổi, có lẽ không có gì phản ánh được sự lãohóa của cơthể phụ nữ rõ hơn ... Tuổi 30 Bạn vẫn còn có làn da sáng, nhưng quátrìnhlãohóa bắt đầu hiển ngăn chặn sự lão hóa. Phụ nữ cần phải cân bằng lại lượng nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu ... nhang. Mụn trứng cá cóthể trở nên tồi tệ hơn trong khi mang thai. Nám da sau khi sinh còn gọi là “mặt nạ của thai kỳ”, gây ra bởi sự thay đổi đột ngột của hoóc-môn trong cơ thể. Lúc mang thai,...
... ghép tế bào gốc từ cơthể già sang cơthể trẻ thì tế bào này hoạt động mạnh lên, phục hồi rõ rệt chức năng phân chia của mình. Ngược lại, cấy tế bào gốc từ cơthể trẻ sang cơthể già, tế bào trẻ ... đã tạo ra sự lão hoá, chứ không phải sự loại trừ cơthể già giúp tiến hoá. [2],[5],[6] III. Thay đổi trong quátrìnhlãohoá C ơ thể già cóthế thay đổi ở 4 mức: toàn thân, cơ quan, hệ thống, ... gồm: Lão học (gerontology): ngành sinh học nghiên cứu về cơ chế, quá trình tiến triển của lão hoá, các biện pháp chống lại lão hoá, cải thiện và kéo dài cuộc sống chất lượng ở tuổi già. Lão...
... rất lớn đối với màng tế bào, cóthể làm tổn thương các tế bào và mô của cơ thể. Ngoài những chất oxy hóa là sản phẩm do cơthể tạo ra trong quátrình chuyển hóa, các tác nhân từ môi trường ... cũng làm tổn thương các tế bào của cơ thể. Trong cơthể người còn trẻ lành mạnh, chất oxy hóa không gây tác hại đáng kể vì có hệ thống bảo vệ chống oxy hóa. Bình thường có sự cân bằng giữa ... Một yếu tố quan trọng thúc đẩy nhanh quátrìnhlãohóa chính là sự hủy hoại của các gốc tự do (chất oxy hóa) . Đây là những phân tử bị mất một điện tử ở quỹ đạo vòng...
... 200 ml. Rượu vang giúp sắc mặt hồng hào, chống lại quá trình lãohóa Rượu vang là loại rượu có tác dụng giúp chống lại quátrìnhlão hóa. Mỗi ngày bạn hãy uống khoảng 200 ml. Rượu vang ... da và có tác dụng chống lại quátrìnhlão hóa. Bạn cóthể sử dung rượu vang trong bữa ăn hoặc uống trước khi đi ngủ, tuy nhiên nên nhớ là một ngày không nên uống quá 200 ml. Rượu vang giúp ... để nấu Hoàng tửu chính là gạo, thông quaquátrình lên men và quátrình đường phân sẽ tạo ra một mùi rượu vô cùng hấp dẫn. Uống loại rượu này vào, cơthể sẽ dễ hấp thụ, chính Rượu vang không...
... rất lớn đối với màng tế bào, cóthể làm tổn thương các tế bào và mô của cơ thể. Ngoài những chất oxy hóa là sản phẩm do cơthể tạo ra trong quá trình chuyển hóa, các tác nhân từ môi trường ... sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn chuyển hóa, đái tháo đường, cao huyết áp… Một yếu tố quan trọng thúc đẩy nhanh quátrìnhlãohóa chính là sự hủy hoại của các gốc tự do (chất oxy hóa) . Đây là ... cũng làm tổn thương các tế bào của cơ thể. Bí quyết làm chậm quátrìnhlãohóa và kéo dài tuổi thanh xuân Để kéo dài sự trẻ trung, nghĩa là vẫn giữ được một thể chất khoẻ mạnh và tinh thần...
... Poona, bang Maharashtra, Ấn Độ đã nghiên cứu công dụng chống oxy hóa và chống lãohóa của loại rau này. Họ đã thuyết trình các phát hiện của mình tại Hội thảo Dược phẩm Anh Quốc được tổ ... dược phẩm đã phát hiện rằng chiết xuất húng quế ngọt hiệu quả trong việc bảo vệ chống lại các hóa chất gây ung thư tấn công các bộ phận tối quan trọng như tim, gan và não và hủy hoại các...
... 11 thói xấu đẩy nhanh quátrìnhlãohoá - Những thói quen không tốt dưới đây vô hình làm tổn hại lớn đến da của bạn, các ... phần giữ ẩm + Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô thì cóthể sử dụng kem làm mềm + Da khô: Sửa dụng loại sữa rửa cho da khô, tránh loại chống dầu. ...
... Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não quá nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở mắt, đau Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lãohoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quátrình ... nhiên, nếu cường độ luyện tập quá mạnh lại gây phản tác dụng. Nó sẽ khiến cơ thể bị kích thích quá mạnh, mệt mỏi và khó lấy lại trạng thái cân bằng. 9. Gối quá cao hoặc quá thấp Về mặt sinh ... giấc ngủ, thậm chí mất ngủ. Lâu dần, dẫn đến chứng mất ngủ mãn tính, cơthể rất nhanh bị lão hoá. 6. Bữa tối quá no Ăn quá no trước khi ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạt động hết...
... Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quátrình lão hoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quátrìnhlão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ ... nếu cường độ luyện tập quá mạnh lại gây phản tác dụng. Nó sẽ khiến cơthể bị kích thích quá mạnh, mệt mỏi và khó lấy lại trạng thái cân bằng. 9. Gối quá cao hoặc quá thấp Về mặt sinh ... nếu mặc nó quá lâu hoặc quá chật cũng không tốt cho cơ thể, thậm chí còn gây sưng tấy “trái đào tiên”. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới mặc áo lót chật hơn 17 tiếng một ngày có nguy cơ mắc chứng...