phối hp chạy và bật nhảy
Giáo án L5 T24 CKTKN KNS BVMT (đủ môn)
Ngày tải lên :
19/04/2015, 12:00
... 47) PHỐI HP CHẠY VÀ BẬT NHẢY TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC” I MỤC TIÊU : -Thực động tác phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm sau kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao xa) -Biết cách thực động tác phối ... -37- Thể dục (Tiết 48) PHỐI HP CHẠY VÀ BẬT NHẢY TRÒ CHƠI “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH” I MỤC TIÊU : -Thực động tác phối hợp chạy bật nhảy (chạy chậm sau kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao xa) ... nhảy nhẹ nhàng lên cao xa) -Biết cách thực động tác phối hợp chạy- nhảy- mang vác -bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau mang vật nhẹ bật lên cao) -Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi...
- 49
- 415
- 0
Thể dục Tiết 12
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... 10: Thực kỹ thuật trao nhận tín gậy phối hợp cuối khu vực quy định, chạy tốt độ cao + Điểm 8: Thực kỹ thuật trao nhận tín gậy phối hợp khu vực quy định, chạy tốt độ trung bình x x x x + Điểm ... tín gậy phối hợp khu vực quy định, chạy tốt độ chậm x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Y/c học sinh chật tự tác phong nhanh nhẹn + Điểm 4: Thực kỹ thuật trao nhận tín gậy, chạy với ... mức trung bình chung - Tiến hành kiểm tra: - Lần lợt nhóm vào kiểm tra nhóm chuẩn bị bên Lenh suất phát gồm lệnh ( vào chỗ, sẵn sàng chạy) xuất phát thấp với điểm chống không dùng bàn đạp - Đánh...
- 3
- 339
- 0
Thể dục Tiết 13
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy liên tục cự li 400 1500m ( tuỳ theo thứ tiết ) thở chạy Củng cố : - Thực đ t nam - 50 Nữ - 10 - Gv vừa hô ... vừa thực động tác cho h/s - Tập phần chân - Tập phần tay - Tập phối hợp chân với tay - Gv nêu tập tổ chức - Gv tổ chức cho h/s chạy bền đội hình C Phần kết thúc - Thả lỏng dũ chân tay kết hợp...
- 2
- 470
- 0
Thể dục Tiết 16
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... + ép ngang - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ Kiểm tra cũ: Không B Phần Cầu lông: + Ôn kĩ thuật đáng...
- 3
- 387
- 0
Thể dục Tiết 17
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... Khớp gối, hông, vai khớp cổ - ép dẻo + ép dọc + ép ngang - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ 2lx8n 2lx8n 2lx8n 30m 30m 30m 30m - Lớp trởng (GV) hô ... Đệm bóng - Học kĩ thuật chắn bóng - Thể lực Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy liên tục cự li 400 1500m ( tuỳ theo thứ tiết ) thở chạy - Gv nêu tập, chiển khai đội hình Cho h/s tập luyện ... chậm, nhanh dần sửa động tác cho học sinh rơi vào sân đối phơng + Khi đánh cầu,vợt theo đà qua lới nhng không chạm lới - PHạm lỗi đánh cầu, khi: + Phạm vào điều luật đánh cầu +Cầu rơi vạch giói...
- 4
- 401
- 0
Thể dục Tiết 24
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... + ĐT - lng bụng + ĐT - đá chân - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ Kiểm tra cũ: - Thực Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay ... nhanh làm chận phân tích động tác, học sinh ý đội hình đập cầu - Phố biến vận dụng số chiến thuật phối hợp - Đấu tập Bóng chuyền + Ôn kĩ thuật chắn bóng, đập bóng 14 - Tổ chức cho học snh tập...
- 3
- 325
- 0
Thể dục Tiết 27
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... chuyển học Đọc thang điểm kiểm tra - Hai học sinh vào sân kiểm tra Mỗi ngời đứng bệ sân cầu lông sử dụng kĩ thuật di chuyển học kết hợp với đánh cầu ... hìng xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x x x x - GV quan sát cho điểm, học sinh lại tự ôn đọc đến tên vào kiểm tra - GV đọc học sinh ý nghe nhớ điểm IV Rút kinh nghiệm - H/s ý nghe rút kinh nghiệm...
- 2
- 337
- 0
Thể dục Tiết 30
Ngày tải lên :
14/06/2013, 01:26
... + Thực hành trọng tài môn bóng chuyền 32 25 Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Chạy liên tục cự li 400 1500m ( tuỳ theo thứ tiết ) thở chạy 3.Củng cố: - Kĩ thuật chắn bóng, đập C Phần kết ... - GV nhận xét cho điểm - GV tổ chức cho học sinh luyện tập theo đội hình - Gv tổ chức cho h/s chạy bền đội hìng IV Rút kinh nghiệm - GV gọi 2HS HS yếu lên thực Lớp quan sát ,so sánh - Gv nhận...
- 2
- 366
- 0
giao an the duc tiet 55
Ngày tải lên :
20/09/2013, 22:10
... chiến thuật Chạy bền: + Luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên - Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay khớp + Éùp dẽo - Khởi động chuyên môn: +Tại chổ đá chân lăng phía trước YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ ... 11’ X X B PHẦN CƠ BẢN: Nhóm nam vào sân ôn số chiến thuật nhóm nữ ôn lại kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng : a) Nhóm nam vào ôn số chiến thuật + Chiến thuật phối hợp người theo đội hình tam ... Tiến hành đổi nhóm nam nữ 3-4’ – Cũng cố: + Chiến thuật phối hợp người + Kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng -6’ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự nhiên Nữ : vòng sân Nam : vòng sân...
- 6
- 681
- 3
Giáo án thể dục ( tiết 9-14/2010-2011)
Ngày tải lên :
28/09/2013, 07:10
... đứng lại Chạy nhanh : Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m + Kiến thức: Biết cách thực Chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 30m + Kĩ năng: -Thực chạy đạp sau - Thực xuất phát cao chạy nhanh ... cao chạy nhanh 30 - 40m + Kĩ năng: Thực xuất phát cao chạy nhanh 30 -40m Chạy bền : Chạy theo địa hình qui định + Kiến thức: Biết cách thực chạy theo địa hình qui định + Kĩ năng: - Thực chạy ... HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : ĐHĐN : Đi – đứng lại đội hình – – + Kiến thức: Biết lệnh cách thực đội hình Đi - đứng lại 0-2-4 + Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 30m...
- 7
- 572
- 0
Thể Dục tiết 2-10 năm 2010
Ngày tải lên :
04/10/2013, 09:22
... năm 2010 Đội hình đội ngũ - Trò chơi Chạy tiếp sức” I.Mục tiêu: - Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp - Biết cách chơi tham gia chơi ... cực chơi - Cả lớp chơi Phần kết thúc: * HS chạy nối thành vòng 4p * GV yêu cầu - GV HS hệ thống tròn lớn, sau khép thành vòng tròn nhỏ đứng lại, mặt quay vào tâm vòng tròn V Hoạt động nối tiếp: ... GV HS hệ thống vào tâm V Hoạt động nối tiếp: (2p) - GV nhận xét, đánh giá kết học, giao nhà chuẩn bò học sau Thứ hai ngày 13 tháng năm 2010 Bài 9: Đội hình đội ngũ - Trò chơi Nhảy ô tiếp sức”...
- 27
- 262
- 0
giao an the duc tiet 1-2
Ngày tải lên :
14/10/2013, 21:11
... xin phép vào lớp - Làm mẫu , sau dẫn cho cán lớp tập f) Trò chơi “ Kết bạn ” : – phút - Nêu tên trò chơi , nhắc lại cách chơi - nhóm làm mẫu - Cả lớp chơi thử vài lần - Chơi thức vài ba lần ... CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ , VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC” I MỤC TIÊU : - Ôn để củng cố nâng cao kó thuật động tác đội hình đội ngũ : Cách chào , báo cáo bắt đầu kết thúc học ; cách xin phép vào lớp ... điều khiển tổ tập : – tổ lần - Các tổ thi đua trình diễn + Biểu dương b) Trò chơi Chạy đổi chỗ , vỗ tay nhau và “Lò cò tiếp sức” : 10 – 12 phút 5’ - Nhận xét - Tập họp HS theo đội hình chơi...
- 4
- 385
- 0
i dồn trước dồn ngang trên ghế thể dục Tiết 1 potx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 17:20
... nhảy tiếp sức) III Hướng dẫn Hoạt động Cô A Khởi động - Cho trẻ vòng tròn kết hợp kiểu: kiểng chân-> thường-> gót chân-> thường-> khom lưng-> dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy ... sau : cô có hai khăn cho hai đội, bạn hai đội bật lên lấy khăn nhảy đội mình, đưa khăn cho bạn kế tiếp, hết, đội nhanh thắng - Luật chơi: không chạy, làm rớt khăn coi thua - Trẻ chơi 3-4 lần ... N1 - N4: TTCB * Động tác bật : - TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi gối, đầu không cúi - N1: Bật tách chân hai bên đồng thời tay cầm vòng đưa trước - N2: bật khép chân, tay cầm vòng...
- 5
- 2K
- 2
i trên ghế thể dục Tiết 1 doc
Ngày tải lên :
19/06/2014, 17:20
... N1 - N4: TTCB * Động tác bật : - TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi gối, đầu không cúi - N1: Bật tách chân hai bên đồng thời tay cầm vòng đưa trước - N2: bật khép chân, tay cầm vòng ... kiểu: kiểng chân-> thường-> gót chân-> thường-> khom lưng-> dậm chân-> - Trẻ kiểu chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC B Trọng động Bài tập phát ... N1 - N4: TTCB * Động tác bật : - TTCB: đứng thẳng chân khép , tay cầm vòng để xuôi gối, đầu không cúi - N1: Bật tách chân hai bên đồng thời tay cầm vòng đưa trước - N2: bật khép chân, tay cầm vòng...
- 5
- 815
- 0
Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 1 docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 17:20
... tròn thứ lấy túi ném vào vòng tròn thứ 2, tiếp tục nhảy đến vòng tròn thứ 2, lấy túi cát ném lại vào vòng tròn số chạy cuối hàng, bạn nhảy tiếp - Cứ hết Nhóm nhanh nhiều người vào vòng tròn thắng ... kết hợp kiểu: kiểng chân-> thường-> gót chân-> thường-> khom lưng-> dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC B Trọng động Bài tập phát ... tay hướng vào nhau) - N2: cuối gập người phía trước( chân thẳng) tay chạm ngón chân - N3: N1 - N4: TTCB * Động tác bật : - TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả xuôi, đầu không cúi - N1: Bật tách...
- 5
- 4.8K
- 12
giao an the duc tiet 37
Ngày tải lên :
04/02/2015, 19:00
... tham gia vào trò chơi theo yêu cầu giáo viên II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bị còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG ... Trường TH Gia An I Năm học: 2012-2013 - GV chia nhóm tổ cho học sinh luyện tập Trò chơi Chạy theo hình tam giác” - Giáo viên phổ biến luật chơi, cách chơi - Cách chơi: Giáo viên chia lớp...
- 5
- 509
- 0
giao an the duc tiet 65
Ngày tải lên :
04/02/2015, 19:00
... An I Ném bóng trúng đích: Năm học: 2012-2013 7’ - GV chia nhóm tổ cho học sinh luyện tập °(GV) Nhảy dây theo nhóm 3-5 học sinh: 7’ Củng cố: - Gọi 1-2 HS lên thực động tác cầm bóng ném bóng trúng ... tĩnh thả lỏng - Hướng dẫn học sinh tập luyện nhà, dặn dò nhà ôn lại động tác cầm bóng tung bóng Nhảy dây - Nhận xét ưu khuyết điểm học - Giáo viên xuống lớp (5-7 P) * Đội hình thả lỏng: °(GV)...
- 4
- 365
- 0
Giáo án thể dục tiết 49
Ngày tải lên :
10/02/2015, 01:00
... mình) -Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Đá lăng trước + Đá lăng ngang + Đá lăng sau Bật nhảy: - Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Trò chơi ... Thưởng phạt: đội thua phải bật cóc 20 lần 8’ vòng 2lx8n 2lx8n 2lx8n/đt x (GV) ĐH chạy khởi động: xxxx xxxx xxxx xxxx → → → → - GV điều khiển cho học sinh khởi động sau chạy vòng quanh sân: ĐH khởi ... Yêu cầu: + GV điều khiển nhắc nhở học sinh luyện tập + Gọi – học sinh lên thực kĩ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Lớp quan sát nhận xét Kết luận, nhắc lại kĩ thuật học giúp học sinh...
- 3
- 766
- 3
Giáo án thể dục tiết 49 lớp &
Ngày tải lên :
10/02/2015, 01:00
... mình) -Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Đá lăng trước + Đá lăng ngang + Đá lăng sau Bật nhảy: - Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Trò chơi ... Thưởng phạt: đội thua phải bật cóc 20 lần 8’ vòng 2lx8n 2lx8n 2lx8n/đt x (GV) ĐH chạy khởi động: xxxx xxxx xxxx xxxx → → → → - GV điều khiển cho học sinh khởi động sau chạy vòng quanh sân: ĐH khởi ... Yêu cầu: + GV điều khiển nhắc nhở học sinh luyện tập + Gọi – học sinh lên thực kĩ thuật chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Lớp quan sát nhận xét Kết luận, nhắc lại kĩ thuật học giúp học sinh...
- 3
- 1.7K
- 2
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 48 : Kiểm tra bật xa-tập phối hợp chạy ,nhảy và mang ,vác – trò chơi "kiệu người" pot
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... 2 Địa điểm - Phương tiện - Sân TD,dụng cụphục vụ chạy nhảy mang vác - Còi, Nội dung phương pháp lên lớp: Nội dung đl Tg Phần mở đầu 8p -Lớp trưởng ... cụ, sức khỏe HS ĐH khởi động: -Khởi động: Chạy vòng sân x x Xoay khớp thể x x x x 22 TC: "kết bạn" p Phần 14 Bài tập RLTTCB: x x x x x x p -Kiểm tra bật xa Đội hình hàng dọc Đội hình tập: -Giao ... chia đội đồng 3p X x số người ĐH trò chơi: -Thưởng- phạt sau lần chơi x x x x x x Kết thúc -Tập vài động tác thả lỏng, hệ thống lại x x x x x x học, nhận xét học -Giao tập nhà cho ĐH kết thúc:...
- 5
- 1.1K
- 2