... chạy 10 0m học sinh lớp 10 Bộ giáo dục đào tạo nhóm thực nghiệm (10 a1) đối chứng (10 a2) Điểm Nam 18 ”20 18 ”00 17 ”80 17 ”60 17 ”40 Kết thu sau : Trang 6 17 ”20 17 ”00 16 ”60 16 ”20 10 16 ”00 Đổi Phươngpháp ... 2 010 -2 011 - Giai đoạn 1: tháng /2 010 - Giai đoạn : tháng 10 /2 010 Phươngpháp nghiên cứu: - Phươngpháp sử dụng lời nói : phân tích – giảng giải - Phươngpháp trực quan trực tiếp - Phươngpháp ... Nhóm Đối chứng (10 a2) Thực nghiệm (10 a1) Nội dung Số lượng Thời gian Phươngpháptập 15 học sinh tháng Sử dụng tập 15 học sinh tháng Thức tập luyện theo chương trình với phươngpháp tổ chuyên...
... dẫn đến béo phì Chiềucao thường tăng bột phát vào 1- 2 năm trước tuổi dậy (đối với gái 12 -13 tuổi, trai 14 -15 tuổi) Đến 18 tuổi, chiềucao gái ngưng lại, trai cao lên 1- 2 cm 20- 21 tuổi Lúc này, ... nam cao 1m60 trẻ nữ cao 1m50 nên dùng loại thuốc Còn phẫu thuật kéo dài chi biện pháp "cực chẳng đã", đa số áp dụng cho trẻ em bị dị tật bẩm sinh; không nên làm người lùn bình thường Phươngpháp ... chất liên quan tới tăng trưởng chiềucao sắt, iốt, canxi, vitamine D, vitamine A, kẽm, calorie, protein số nguyên tố vi lượng khác Nếu thể trẻ thiếu chất này, tăng trưởng chiềucao bị ảnh hưởng...
... 2 010 -2 011 - Giai đoạn 1: tháng /2 011 - Giai đoạn : tháng 10 /2 011 Phươngpháp nghiên cứu: - Phươngpháp sử dụng lời nói : phân tích – giảng giải - Phươngpháp trực quan trực tiếp - Phươngpháp ... Bộ giáo dục đào tạo nhóm thực nghiệm (10 a1) đối chứng (10 a2) Điểm Nam 18 ”20 18 ”00 17 ”80 17 ”60 17 ”40 17 ”20 17 ”00 16 ”60 16 ”20 10 16 ”00 Kết thu sau : Lớp 10 a1 : Giỏi: học sinh (40 %) Khá : học sinh ... nghiệm (10 a1) Nội dung Số lượng Thời gian Phươngpháptập 15 học sinh tháng Sử dụng tập 15 học sinh tháng Thực tập luyện theo chương trình với phươngpháp tổ chuyên môn biên soạn Qua thời gian tháng...
... Phươngpháp sử dụng công nghệ thông tin giảng dạy phương tiện để đạt hiệu học tậpcao * Phươngpháptập luyện hiệu tập luyện hai nhóm Muốn đổi phươngpháptập luyện, trước tiên phải đổi phươngpháp ... Sử dụng phươngpháp có sở để tìm tậpphươngpháp hiệu - Phươngpháp thực nghiệm sư phạm: Sử dụng phươngpháp để kiểm tra đánh giá hiệu qủa trình thực nghiệm tập Sau lựa chọn xác định tập tiến ... số phươngpháptập luyện tập, nhằm nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa học sinh nữ khối lớp Trước áp dụng tậpphươngpháp mới, chọn 10 học sinh nữ lớp 9A làm nhóm đối chứng(A 1) 10 học sinh nữ...
... phải cho học sinh có hứng thú yêu thích học tập luyện nội dung Để có phươngpháp luyện tập nâng cao sức bền cho học sinh cần có sân tậpphương tiện tập luyện tốt Từ nhiều năm thể lực học sinh ... đưa phươngpháp luyện tập cho phù hợp với học sinh, tạo cho học sinh ý thức phấn đấu tâm cao luyện tập thể lực để tạo sức bền cho thể đáp ứng yêu cầu phát triển toàn diện III PHƯƠNGPHÁP LUYỆN TẬP ... dẫn, nhẹ nhàng hiệu - Tập thường xuyên ngày 3-4 lần/tuần cách kiên trì, không nóng vội Từ đề số phươngpháp luyện tập để nâng cao sức bền học sinh sau: Một số tập áp dụng 1.1 Hình thành khái niệm...
... Phươngpháp sử dụng công nghệ thông tin giảng dạy phương tiện để đạt hiệu học tậpcao * Phươngpháptập luyện hiệu tập luyện hai nhóm Muốn đổi phươngpháptập luyện, trước tiên phải đổi phươngpháp ... Sử dụng phươngpháp có sở để tìm tậpphươngpháp hiệu - Phươngpháp thực nghiệm sư phạm: Sử dụng phươngpháp để kiểm tra đánh giá hiệu qủa trình thực nghiệm tập Sau lựa chọn xác định tập tiến ... số phươngpháptập luyện tập, nhằm nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa học sinh nữ khối lớp Trước áp dụng tậpphươngpháp mới, chọn 10 học sinh nữ lớp 9A làm nhóm đối chứng(A1) 10 học sinh nữ...
... Nội dung Số lượng Thời gian Phươngpháptập luyện Đối chứng (5A) Thực nghiệm (5B) 15 học sinh tháng Sử dụng tập 15 học sinh tháng Thức tập theo chương trình với phươngpháp tổ chuyên môn biên soạn ... nghiệm 11 học sinh (73,3%) học sinh (26,7%) học sinh (0 %) Trang Đổi Phươngpháptập luyện để nâng cao thành tích chạy ngắn cho học sinh lớp 4,5 Như sau tháng áp dụng đổi phươngpháptập luyện ... chạy 60m học sinh lớp 4-5 nhóm thực nghiệm (5A) đối chứng (5B) Điểm Nam 11 ”20 11 ”00 10 ”80 10 ”60 10 ”40 10 ”20 10 ”00 09”60 09”20 10 09”00 Kết thu sau : Lớp 5A : Giỏi: học sinh (40 %) Khá : học sinh...
... thích kéo dài sụn đầu gối cách tăng khối lượng cổ chân, kết đôi chân dài giúp bạn cải thiện chiềucao vóc dáng hoàn hảo Tập thể dục tăngchiềucao Bài tập sau: Ngồi ghế cao buộc tạ vào mắt cá chân ... uốn người lên, nâng cằm lên cao, cao tốt Thực tập lặp lặp lại 3-4 lần liên tục với thời gian lần thực từ 5-30 giây Các tập giúp tăngchiềucao hiệu Uốn ngược Đây tập tuyệt vời, mà hấp dẫn để ... gái m ước có cổ cao “ba ngấn” Các phươngpháptăngchiềucao hiệu Bài tập sau: Nằm ngửa, đặt hai cánh tay song song với thể, úp lòng bàn tay xuống Cùng lúc đưa hai chân lên cao kéo căng để uốn...
... riêng biệt Nếu bạn tập phòng tập trung tâm thể hình, có huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể tập theo buổi Nếu bạn tập nhà có đủ dụng cụ luyện tập nên chia tậptập nhỏ ngày Bài tập ngực Trong thời gian ... luyện tập bạn Viện khởi động làm nóng bắp, máu lưu thong tốt làm tăng sức chịu đựng Trong tập: Điều quan trọng bạn phải hít thở thật sâu Thời gian nghỉ hiệp tập khoảng từ đến phút Khi tập ... Workout hay gọi tập thể hình giúp cải thiện toàn hình thể bạn Các tập chia thành hai phần Phần phần nâng cao Tuy nhiên tập dành cho ba dạng đối tượng luyện tập người có luyện tập trung tâm thể...
... uống Chỉ sau tháng uống nước rau ngót liên tục, nhận thấy vết nám biến lúc da trắng trẻo trở lại chưa bị nám Vừa uống nước rau ngót ngày, chị em ăn canh rau ngót bổ sung thêm Chỉ sau tháng uống ... uống chẳng khỏi chi biện pháp dân gian tự nhiên không hóa chất Mình tò mò thử áp dụng thấy vết nám xung quanh môi thổi bay đâu hết Xung quanh môi không có râu Trong đó, biện pháp thực lại vô đơn ... trắng trẻo trở lại chưa bị nám Vì thế, chia sẻ phương thuốc đơn giản mà hiệu nghiệm để mẹ sử dụng điều trị thổi bay nám Chúc mẹ thành công với biện pháp trị nám đặc biệt ...
... em 19 tuổi mà cao có 1, 4m, cân nặng 38,5kg Em muốn tăngchiềucao Em đến khoa nội tiết tố để khám mua thuốc hoocmon tăng trưởng uống không, khả thành công ạ? - Bạn muốn tăngchiềucao tuổi 19 ... hormon tăng trưởng Nếu gửi mua Mỹ không mang khỏi nước Mỹ được, sử dụng phải có theo dõi nghiêm ngặt bác sĩ Đó chưa kể tốn tiền, dùng năm khỏang 10 .000 -15 .000 USD Bây bày cho bạn phươngpháp tốn ... mắt cá chân - Tập xà đơn: Mỗi ngày kéo xà đơn lần, lần phút Nhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay - Đi bơi ngày Khi khớp xương kéo giãn tối đa liên tục, đẩy chiềucao bạn tăng thêm - Ăn...