những thực phẩm nhiều vitamin k
Sản phẩm thực phẩm giàu vitamin tan trong nước
Ngày tải lên :
10/10/2012, 13:50
... khác
Những thói quen không tốt trong thực tế liên quan đến vitamin B12
- Lạm dụng vitamin B12.
- Lạm dụng vitamin C. Nhu cầu vitamin C hàng ngày chỉ vào khoảng 70mg. Cũng
như những dưỡng chất khác, ... triển không tốt. Bệnh hoại huyết.
Những vết bầm, xuất huyết, chảy máu, nướu răng, rụng răng.
Nguồn thực phẩm
Vitamin C có mặt ở phần lớn các thực phẩm có nguồn gốc thực vật.Ở các thực phẩm
nguồn ... Cách khắc phục :
- Các sản phẩm chín tự nhiên chứa nhiều vitamin nhất. Do đó, nếu có điều kiện,
thì nên thu hoạch khi rau trái không quá chín vì rau trái nếu để lâu trong không
khí thì khả...
- 40
- 1.2K
- 2
Những thực phẩm tránh dùng chung
Ngày tải lên :
28/06/2013, 01:25
... truyền, có những loại thực phẩm khi dùng chung với nhau sẽ
không có lợi cho việc tiêu hóa, sức khỏe; hay tùy theo cơ địa của mỗi người
mà dùng thức ăn. Lương y Nguyễn Công Đức (giảng viên khoa Y ... tránh những thức ăn khi dùng chung sẽ làm đầy bụng, khó tiêu, rối loạn
tiêu hóa.
Chẳng hạn: không ăn thịt cua cùng với quả cà dái dê và cam, quýt; cua lông không dùng chung mật ong, kem; thịt gà không ... ra lời khuyên, không dùng chung mật ong với hành (hành lá,
hành củ), măng cụt và thạch cao, vì sẽ gây uất khí, làm đầy bụng khó tiêu, và tạo ra những cơn nấc cụt
Cần dùng đa dạng thực phẩm. ...
- 2
- 297
- 0
NHỮNG THỰC PHẨM KỴ NHAU
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... NHỮNG THỰC PHẨM K NHAU
M t ong, s a, s a đ u nànhậ ữ ữ ậ
Ăn cùng t c t đ phòng mau mau.ắ ử ề
Th t gà, kinh gi iị ớ k nhauỵ
Cùng ăn m t lúc ng a đ u phát ... kinh ch ng b nh rành rànhộ ứ ệ
Là do th t l n ị ợ rang chung u t uấ ầ .
Th t gà, rau c iị ả có câu:
Âm d ng khí huy t thoát vào h vô.ươ ế ư
C i thìa, th t chóả ị xào xô
Ăn vào đi t hôn mê khôn ... d a h uư ấ xen vào b a ăn.ữ
Cá chép, cam th oả nh r ngớ ằ
Trúng đ c t c kh c không c n h i tra.ộ ứ ắ ầ ỏ
Chu i tiêu, khoai mônố phi n hàề
Ru t đau qu n qu i nh là dao đâm.ộ ằ ạ ư
Ba ba ăn v...
- 2
- 921
- 3
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ngày tải lên :
07/11/2013, 07:15
... đủ: Chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như
kali, canxi, magiê, sắt và k m. Các chất này rất hữu ích trong việc phòng chống
bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất ... lão hóa, lượng vitamin C dồi dào
giúp loại trừ cảm giác mệt mỏi, k ch thích thận sản sinh những hoócmon chống lại
stress - k thù của sắc đẹp.
Đồng thời nó giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ... đề kháng. Ngoài
ra, trong nho có chứa đường glucô, prôtêin, sắt, vitamin C, B1 có tác dụng làm
thần kinh hưng phấn và bổ sung năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa
tốt hơn.
Những...
- 5
- 458
- 0
Tài liệu Thực phẩm và vitamin trị bệnh thiếu máu ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 09:16
... ngắn, gấp
- Da tái
- K m ngon miệng
- Đau bụng
Vitamin B12 có chủ yếu trong các sản phẩm động vật nên những người ăn chay
(đặc biệt là những người kiêng cả trứng và các sản phẩm từ sữa) cũng ... giai đoạn tăng trưởng nhanh và cả những người nghiện rượu sẽ đòi
hỏi rất nhiều axit folic. Ngoài ra, sự thiếu hụt của sắt, k m và vitamin C cũng sẽ làm
giảm khả năng hấp thụ axit folic của cơ ...
Trong k kinh, ước tính trung bình mỗi phụ nữ sẽ mất xấp xỉ 18mg sắt do một
lượng lớn hồng cầu bị “thất thoát”.
2. Thiếu hồng cầu khổng lồ
Đây là loại thiếu máu chủ yếu do khả năng hấp thụ k m...
- 6
- 437
- 2
Tài liệu Những thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe pptx
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:15
... Với thành phần giàu canxi, chứa nhiều vitamin D nên các loại cá và hải sản là thực phẩm
giúp cơ thể hấp thụ canxi, cho răng đủ điều kiện phát triển vững chắc, có lợi cho cốt răng ... đủ nhu cầu vitamin A. Nếu ăn hay uống cà rốt quá nhiều hoặc quá lâu có thể
gây vàng da ở lòng bàn tay hay bàn chân.
Cần tây
Cần tây và quả hạnh là 02 loại thực phẩm được biết đến nhiều nhất ... sẽ hơn.
Bởi vì đây là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hoá giúp tăng sức khoẻ răng miệng
bằng cách làm tăng sự cân bằng giữaa vi khuẩn và các loại vi sinh vật khác có trong răng
miệng.
Cá...
- 3
- 384
- 0
Tài liệu Những thực phẩm nuôi dưỡng tóc tốt nhất ppt
Ngày tải lên :
13/12/2013, 21:15
... của bạn đấy!
2. Thực phẩm giàu k m và đồng
Được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như cá, sò, hến, thịt và
chim nuôi. Với chế độ ăn uống giàu k m sẽ ngăn chặn tình ...
trước những tác động của môi trường bên ngoài.
3. Các loại Vitamin B
Là một trong những vitamin có nhiều nhất trong thiên nhiên, nên bạn có thể thoải mái
măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những ... nên bạn có thể thoải mái
măm măm chúng hằng ngày, đặc biệt là những thực phẩm chứa vitamin B5 nhé. Hãy ưu
tiên những thực phẩm như ngũ cốc, lạc, các loại đậu đỗ, lòng đỏ trứng, sữa, các loại...
- 3
- 381
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giảm cân tốt ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... được xem là thực phẩm làm giảm
chỉ số đường huyết tốt nhất, những ai ăn nhiều thực phẩm
này với bánh mì trắng sẽ có lượng đường huyết ổn định so
với những người không ăn. Nhờ thực đơn nói ... cân sẽ tốt hơn so với những người
Đây là thực phẩm rất tuyệt vời, không chỉ giúp tăng cường
sức khoẻ tim mạch mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả
vì cá hồi có chứa nhiều loại mỡ tốt, đặc ... mỗi
ngày ăn một quả táo thì không phải đến gặp bác sĩ. Nghiên
cứu mới nhất của ĐH Pennsylvania (Mỹ) cho thấy táo là
thực phẩm giảm cân tốt nhất trong số những thực phẩm
hiện đang được con người...
- 7
- 446
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... rau cải, bắp cải
đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực
phẩm này “không ngại” k t hợp và trộn lẫn với các
thực phẩm khác.
Thực phẩm vị cay
Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong ... hương thơm, trong hạt tiêu có
chứa chất kiềm, ăn những thực phẩm này có thể cản
gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhiệt độ
cho cơ thể.
Thực phẩm có chứa I- ốt
Rong biển, tảo tía, ... Những thực phẩm giúp chống lạnh
Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu
Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh...
- 4
- 426
- 1