những thực phẩm gây mất ngủ

Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt

... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc ngủ thật ... nhà mình loại thực vật này. Bật đèn sáng khi đi ngủ: Để đèn sáng sẽ khiến bé quay trở lại giấc ngủ khó hơn và trở thành thói quen có hại cho mắt khi bé lớn lên vì để đèn khi ngủ dễ dẫn đến ... trợ thủ đắc lực của một giấc ngủ ngon. Quả óc chó Các nhà khoa học đã chứng minh, ăn quả óc chó trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên và sâu hơn. Loại quả này...

Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... năng miễn dịch của bạn là chọn đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn. 1. Nấm Nấm chứa hai ... Khoai lang và các loại thực phẩm màu cam khác như cà rốt, bí, bí đỏ, lòng đỏ trứng và dưa đỏ đều có tác dụng phòng ngừa cúm tương tự nhau. Đường tiêu hóa là một trong những cơ quan miễn dịch ... miễn dịch của cơ thể để chống lại các tình trạng nhiễm trùng, giảm nguy cơ bị bệnh cúm. Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn và mọi người ai cũng lo lắng làm...

Những thực phẩm gây sảy thai bà bầu cần tránh docx

Danh mục: Sức khỏe phụ nữ

... uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai Những thực phẩm gây sảy thai bà bầu cần tránh Phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi. Trong ... các loại thực phẩm chứa nhiều thủy ngân. Những đồ biển thường chứa thủy ngân như cá hồi, cua hoặc thịt cá mập… có thể gây hại cho não trẻ. Trong cua chứa nhiều thủy ngân có thể gây hại cho ... điều vô cùng quan trọng. Những thực phẩm này chứa nhiều vi khuẩn và virus, có thể đe dọa sự an toàn cho thai nhi và mẹ. Chuyên gia khuyên các bà bầu nên ăn thực phẩm nấu chín và đã được chọn...

Những thực phẩm giúp dễ ngủ ppt

Danh mục: Ẩm thực

... Những thực phẩm giúp dễ ngủ Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín… là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả. Đôi khi giấc ngủ ... dưỡng cho giấc ngủ ngon! Một số cách khác Nếu tất cả món trên đều thất bại thì bổ sung khoáng chất có thể giúp ngủ ngon mà không có tác dụng phụ như các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ. Horn đề ... tối mà vẫn có thể ngủ ngon. Vì vậy, điều này thật sự tùy thuộc vào khả năng của từng người. Những thức uống có chứa caffein đều không phải là sự lựa chọn cho người bị khó ngủ. Ăn nhiều đường...

Những thực phẩm cực kỳ nguy hiểm với trẻ dưới 1 tuổi pptx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... tiếp nhận nguồn thực phẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có những loại thực phẩm sẽ không tốt ... loại thực phẩm các mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong độ tuổi này. 1. Mật ong Nhiều mẹ sẽ rất ngỡ ngàng vì từ trước đên nay, mật ong luôn được coi là loại thực phẩm – dược phẩm ... với trẻ trong độ tuổi sơ sinh thì mật ong là loại thực phẩm rất nguy hiểm bởi vì mật ong có chứa một số bào tử ngộ độc có thể gây ngộ độc thực phẩm cho trẻ. Trong khi đó ở độ tuổi này, hệ thống...

Những thực phẩm gây hiếm muộn doc

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... thải mà còn gây hại cho hệ tiêu hóa, tác động đến các hormone giới tính, nội tiết tố nên có thể cảm trở khả năng thụ thai. Hơn nữa, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến ... để đáp ứng nhu cầu tái tạo tế bào. Các loại sữa ít béo đã thực sự được chứng minh là gây ra một sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, gây ra các vấn đề về rụng trứng hoặc sản xuất trứng khỏe ... lâu năm mới bị những nguy cơ này. Các nhà nghiên cứu cho biết, chỉ cần uống nhiều chất có cồn trong 3 tháng liên tục là đã làm giảm mật độ tinh trùng một cách đáng kể. Thực phẩm chế biến...

Những thực phẩm ''''dỗ'''' bé ngủ ngon pdf

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... - Ăn trước khi ngủ: điều này sẽ khiến bé khó ngủ hơn, đồng thời ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé. Thep WPN Những thực phẩm 'dỗ' bé ngủ ngon Giấc ngủ đóng vai trò quan ... trọng trong quá trình phát triển của bé. Dưới đây là những thực phẩm để giúp con có một giấc ngủ thật an lành: Chuối Chuối là nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối ... minh, ăn quả óc chó trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bé ngủ yên và sâu hơn. Loại quả này đặc biệt hữu dụng với các bé hay bị bệnh, mất ngủ, phải dùng nhiều loại thuốc...

Những “thủ phạm” gây ra ngủ mệt ppt

Danh mục: Sức khỏe giới tính

... không thể chìm vào giấc ngủ được. Khi ngủ trùm kín mặt Do thời tiết lạnh, nhiều người khi ngủ trùm kín đầu, nhưng chúng ta không biết rằng, trùm kín mặt khi ngủ sẽ gây khó khăn cho hô hấp, ... Khi ngủ không tẩy trang, đồ mỹ phẩm còn lưu lại trên da sẽ chắn và làm tắc lỗ chân lông, gây ra chướng ngại cho tuyến mồ hôi bài tiết, từ đó dễ gây ra mụn, thời gian dài ... tăng cao, Đeo nữ trang khi ngủ Đeo nữ trang khi ngủ rất nguy hiểm. Thứ nhất, một số nữ trang thuộc kim loại, thời gian dài sẽ gây tổn hại cho da, thông thường sẽ gây ra chứng hấp thụ mãn...

Những thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh ung thư docx

Danh mục: Ẩm thực

... trạng thái trung tính. Những thực phẩm chế biến và không lành mạnh có thể sẽ góp phần nuôi dưỡng những tế bào này, do đó mỗi người cần cung cấp cho cơ thể những thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ... và hoa đều có thể sử dụng để chế biến thành nhiều loại thực phẩm và thức uống khác nhau, do đó bạn có thể dễ dàng đưa loại atisô vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Cải thìa Cải thìa ... tìm thấy sự liên hệ giữa sự phát triển của các tế bào ung thư này với sự hình thành mạch máu. Những tế bào ung thư cần có một nguồn cung cấp máu ổn định để có thể phát triển, do đó các tế bào...

Cách nhận biết những thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ potx

Danh mục: Sức khỏe trẻ em

... chiên, rán qua dầu mỡ, đây là những thực phẩm có chứa nhiều alumin Cách nhận biết những thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ Quẩy, bỏng ngô hay trứng muối đều là những món ăn nên tránh nếu ... được chiên, rán qua dầu mỡ là những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bị oxy hóa. Bạn nên giảm số lượng và tần suất xuất hiện của loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của bé.  4Đồ ... chứng minh rằng chì là “sát thủ” của các tế bào não, gây tổn thương nghiêm trọng cho đại não. Bắp rang, bỏng ngô, trứng muối, bia là những thực phẩm chứa tương đối nhiều chì, bạn nên cho bé ăn...