... nhiên, những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe lại lớn hơn rất
nhiều. Chính vì vậy, chúng ta nên đưa đậu vào thực đơn mỗi tuần của gia đình.
Ngoài lợi ích bảo vệ cơ thể, đậu lại là nhữngthựcphẩm ... do
Một trong những yếu tố làm cho đậu được coi là thựcphẩm cần thiết cho
sức khỏe con người chính là chúng rất giàu chất chống oxy hóa.
Các chất chống oxy hóa thực ra là những vi chất giúp ... nhiên nguy cơ mắc một số bệnh như: tim
mạch, đái tháo đường, béo phì và cả ung thư.
Các loại đậu không phải là
thực phẩmgâybéo
Sữa đậu nành.
Một công trình nghiên cứu của Trường đại...
... uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai
Nhữngthựcphẩmgây sảy
thai bà bầu cần tránh
Phụ nữ cần tránh một số loại thựcphẩm có thể ảnh hưởng đến sự
an toàn của thai nhi.
Trong ... a-xít béo omega-3 có lợi cho sự phát triển của
trẻ nhưng bạn cần tránh các loại thựcphẩm chứa nhiều thủy ngân.
Những đồ biển thường chứa thủy ngân như cá hồi, cua hoặc thịt cá
mập… có thể gây ... điều vô cùng quan trọng.
Những thựcphẩm này chứa nhiều vi khuẩn và virus, có thể đe dọa sự an
toàn cho thai nhi và mẹ. Chuyên gia khuyên các bà bầu nên ăn thực
phẩm nấu chín và đã được chọn...
... đổi gen nên có thể gây tác động xấu về mặt
sinh sản.
Sữa ít béo: Cơ thể chúng ta cần chất béo để duy trì cấu trúc tế bào. Chất béo
từ sữa là một trong những loại chất béo khá lành mạnh ... thải mà còn gây
hại cho hệ tiêu hóa, tác động đến các hormone giới tính, nội tiết tố nên có
thể cảm trở khả năng thụ thai. Hơn nữa, một số thựcphẩm chế biến sẵn có
nguồn gốc từ thựcphẩm biến ... biến sẵn: Đây là các loại thựcphẩm chứa rất nhiều chất
độc hại mà khi ăn chúng ta đã vô tình hấp thu hết các chất độc này. Những
chất độc bao gồm bột ngọt, chất béo bão hòa, xiro công nghiệp....
... chiên, rán qua dầu mỡ, đây là nhữngthựcphẩm
có chứa nhiều alumin
Cách nhận biết nhữngthựcphẩmgây
tổn hại cho não trẻ
Quẩy, bỏng ngô hay trứng muối đều là những món ăn nên tránh
nếu ... được chiên, rán qua dầu mỡ là
những loại thựcphẩm chứa nhiều chất béo bị oxy hóa. Bạn
nên giảm số lượng và tần suất xuất hiện của loại thựcphẩm
này trong thực đơn hàng ngày của bé.
4Đồ ... chứng minh rằng chì là “sát
thủ” của các tế bào não, gây tổn thương nghiêm trọng cho đại
não. Bắp rang, bỏng ngô, trứng muối, bia là nhữngthực
phẩm chứa tương đối nhiều chì, bạn nên cho bé ăn...
... Nhữngthựcphẩmgây hôi miệng
Bên cạnh cách chăm sóc và vệ sinh răng miệng không đúng cách
thì việc sử dụng các thựcphẩm trong chế độ ăn hàng ngày cũng ... chất sulfur tự nhiên gây hôi
miệng.
sữa vì thế mùi sulfur khó chịu càng được tạo ra nhiều.
4. Thịt và cá
Các thựcphẩm giàu protein như thịt, cá, thịt gà cũng có thể gây
hơi thở hôi khó ... Vậy nên hãy giảm lượng thựcphẩm chứa protein như
thịt, cá trong chế độ ăn hàng ngày để giảm mùi cho hơi thở.
5. Rượu
Sử dụng quá độ lượng đồ uống có cồn không nhữnggây khô
miệng mà còn...
... triển ở đó sẽ gây
nên chứng ngộ độc với những biểu hiện như: Suy nhược cơ thể, mệt
mỏi, bú kém, táo bón, lười ăn, cáu giận, mất vị giác, quấy khóc, khó
thở.
Nhữngthựcphẩm dễ gây ngộ độc ... toàn không nên cho trẻ dùng mật ong.
Trong mật ong có chứa vi khuẩn Clostridium botulinum có thể gây
ngộ độc hay dị ứng ở trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Ngay cả khi mật ong đã
được nấu kỹ hay tiệt trùng ... củ bổ dưỡng nhưng lại có hàm lượng nitrat cao.
Nếu trẻ ăn củ dền quá nhiều và dài ngày có thể gây ra chứng
methemoglobin máu. Hiện tượng này làm cho cơ thể trẻ bị tím tái,
ngạt thở, có thể...
... gây ra dị ứng, ông Belani nói.
Nhữngthựcphẩm có thể
gây dị ứng
Những dấu hiệu dị ứng với thựcphẩm phổ biến là phát ban đỏ, ngứa,
đau dạ ... phải vì thực phẩm.
Dưới đây là một số thựcphẩm có thể gây dị ứng mà bạn nên biết, theo TNN.
Đậu phộng. Mansi Belani, một chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, cho biết:
"Đậu phộng gây ra ... các vấn đề
về hô hấp".
Bột mì. Lúa mì chứa chất gluten được cho là một chất gây dị ứng. Nó có thể
gây ra bệnh celiac ở một số người. Bệnh celiac là tình trạng tổn thương niêm
mạc của...
... đã từng thưởng thứcnhữngthựcphẩm bổ
dưỡng trên mà chưa biết công dụng tuyệt vời của chúng. Vì
vậy, để giảm cân hiệu quả, bạn nên đưa vào thực đơn hằng
ngày nhữngthựcphẩm thay thế nhau trên ...
2. Áp dụng các thựcphẩm giảm mỡ bụng
http://doduynhat.tk/
Các thựcphẩm như bột yến mạch, quả óc chó, táo, cá hồi,
lòng trắng trứng, bông cải xanh… được coi là những thực
phẩm rất có lợi ... rất tốt cho việc giảm béo.
http://doduynhat.tk/
ruột. Vì vậy, mồng tơi giảm cholesterol và chất béo, tốt cho
người muốn giảm cân.
4. Rau đay
Chất béo trong thựcphẩm phải nhờ cholesterol...
... ăn của họ. Nó có khả năng cung cấp năng
Nhữngthựcphẩm lành mạnh có thể làm
bạn béo
Một trong số các loại thựcphẩm lành mạnh có thể làm cho bạn béo vì thế
bạn nên tiêu thụ vừa phải trong ... thành kẻ thù thực sự phá hoại lối sống lành mạnh
mà chúng ta không hề hay biết. Những người sẽ tham gia vào kế hoạch giảm
cân có thể rất hữu ích để tìm hiểu thêm về các loại thựcphẩm cơ bản ... nhiều chất nhưng cũng có thể khiến bạn béo
Do quả hạch có khả năng tăng các chất béo không bão hòa đơn nên nó có thể
thúc đẩy quá trình nhận được chất béo trong cơ thể bạn. Để đảm bảo không...
... dược vừa là thựcphẩm chế biến món ăn, có dược tính hàn. Thực
nghiệm chứng minh lá rau sam có kích thích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và
cường độ thu co của tử cung, từ đó gây ra sẩy...
... thuộc vào thựcphẩm có nhiệt lượng thấp và thựcphẩm tự nhiên có hàm lư
ợng chất
béo thấp cho nên măng là thựcphẩm tốt cho những người béo phì cần giảm béo.
2. Rau cần
Nhiệt lượng: 12kl. ... Nhữngthựcphẩm "thanh trừ" chất béo
Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng
ngày:
1. Măng
Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít ... không nhữngthúc đẩy cho dạ dày đường ruột nhu động, trợ giúp tiêu hòa, đ
ẩy
thức ăn tích tụ và phòng chống táo bón, mà còn có tác dụng phòng chống ung thư đ
ại
tràng.
Măng thuộc vào thực phẩm...
... giảm cân có thể rất hữu ích để tìm hiểu thêm về các loại thực
phẩm cơ bản mà chúng ta phải cân nhắc. Những yếu tố này từng được coi là những chất
dinh dưỡng lành mạnh nhưng bí mật bên trong ... lớn.
có khả năng đó, trong suốt những năm trước đây, chế độ ăn uống có thể biến thành kẻ thù
thực sự phá hoại lối sống lành mạnh mà chúng ta không hề hay biết. Những người sẽ
tham gia vào kế ... nhiều chất nhưng cũng có thể khiến bạn béo
Do quả hạch có khả năng tăng các chất béo không bão hòa đơn nên nó có thể thúc đẩy
quá trình nhận được chất béo trong cơ thể bạn. Để đảm bảo không...
... Cà rốt là loại thựcphẩm lành mạnh và hoàn hảo để giữ cho sự thèm ăn của bạn ở mức độ
thấp. Cà rốt còn có một lợi ích khác nữa là tiêu thụ chất béo từ cơ thể của bạn do vitamin ... rốt, nó vừa đốt cháy chất béo trong cơ thể vừa cung cấp các chất dinh
dưỡng tự nhiên, tốt cho cơ thể bạn. Những yếu tố này cũng sẵn sàng để phá vỡ sự tích tụ
chất béo và dần dần loại bỏ nó ... bắp luộc trong thực
đơn hàng ngày của bạn để đạt được hình dáng như bạn mơ ước.
yến mạch cho bữa ăn sáng sẽ thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn và tăng khả năng đốt cháy
chất béo dễ dàng hơn...
... bệnh.
Nhữngthựcphẩm “đánh tan” chất béo
Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng
ngày:
1. Măng
Nhiệt lượng: 19kl. Măng ít chất béo, ít chất ... Nếu thường xuyên ăn đậu
phụ đông sẽ có lợi cho chất béo đào thải, làm cho chất béo tích tụ trong cơ thể không
ngừng giảm đi, có hiệu quả giảm béo. Đậu phụ đông có đặc điểm dinh dưỡng phong phú, ... chất béo hình thành trên da.
5. Đậu phụ đông lạnh
Nhiệt lượng: 56kl. Đậu phụ sau khi được đông lạnh có thể sinh ra một loại chất mang
tính axit, loại chất này có thể phá hủy chất béo trong...
... Nhữngthựcphẩm dễ gây sẩy thai
Bầu bí là thời kỳ đặc biệt quan trọng của phụ nữ. Tuy nhiên, có rất nhiều ... dinh dưỡng cao, là thựcphẩm bổ sung nguồn can-xi được nhiều
bà bầu yêu thích nhưng phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên hạn chế ăn cua
bởi vì cua dễ làm cho tử cung thu co, gây ra chảy máu ... đầu nên hạn chế ăn cua
bởi vì cua dễ làm cho tử cung thu co, gây ra chảy máu âm đạo, thậm chí gây ra
sẩy thai.
...