những thực phẩm giúp thai nhi thông minh
Tài liệu Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt. docx
Ngày tải lên :
26/02/2014, 18:20
... gia vị chứa đầy omega 3 (hình
minh họa)
dưỡng chất này còn hiện diện ở nhi u loại thực phẩm phổ biến khác, nhờ đó mẹ
bầu tha hồ lựa chọn giúp bé yêu thêm thông minh, tinh mắt.
1. Cải bắp
... 2 phần ăn mỗi tuần để cung
cấp chất dinh dưỡng và omega 3 cho bé.
Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt
... lý tưởng cho thai nhi phát triển não bộ
và thị lực (hình minh họa)
Bên cạnh cá thu, cá hồi rất giàu omega 3, còn có cá cơm, một trong những loại cá
rất quen thuộc ở nước ta. Có nhi u cách để...
- 11
- 353
- 0
Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt pptx
Ngày tải lên :
11/03/2014, 16:20
... Thực phẩm giúp thai nhi thông minh, tinh mắt
Có nhi u loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho não bộ và thị lực của bé mà có
khi mẹ ... …
6. Hạt mù tạt
dưỡng chất này còn hiện diện ở nhi u loại thực phẩm phổ biến khác, nhờ đó mẹ
bầu tha hồ lựa chọn giúp bé yêu thêm thông minh, tinh mắt.
1. Cải bắp
Ăn cải bắp kết hợp ... thần kinh ở thai nhi mà không đủ để hoàn thiện các cơ quan khác. Do đó,
bổ sung omega 3 và axit folic đặc biệt quan trọng nhằm xây dựng và củng cố trí
thông minh cho bé ngay từ khi thai nghén....
- 10
- 320
- 0
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ngày tải lên :
07/11/2013, 07:15
... kinh hưng phấn và bổ sung năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa
tốt hơn.
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể
thao, ... chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng
lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức
sống và làm chậm tiến trình lão hóa.
6. Trà xanh: Ngoài tác ... loại “mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhi n rất rẻ và
hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần chống lão hóa, lượng vitamin C dồi dào
giúp loại trừ cảm giác mệt mỏi, kích thích thận sản sinh những...
- 5
- 458
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp chống lạnh docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... Những thực phẩm giúp chống lạnh
Thịt chó là loại thực phẩm giúp chống lạnh hữu hiệu
Hormon tuyến giáp trạng có hiệu ứng sinh nhi t, nó
có thể đẩy nhanh đại ... rau cải, bắp cải
đều chứa lượng muối phong phú, những loại thực
phẩm này “không ngại” kết hợp và trộn lẫn với các
thực phẩm khác.
Thực phẩm vị cay
Trong ớt cay có chứa capsaicin, trong ... thơm, trong hạt tiêu có
chứa chất kiềm, ăn những thực phẩm này có thể cản
gió tan lạnh, xúc tiến tuần hoàn máu, tăng nhi t độ
cho cơ thể.
Thực phẩm có chứa I- ốt
Rong biển, tảo tía, muối...
- 4
- 426
- 1
Tài liệu Những thực phẩm giúp giảm cân docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... thực phẩm giúp giảm cân
Có những loại thực phẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành người thắng trận
trong “cuộc chiến” tưởng chừng như đơn giản nhưng đầy gian khổ đó là giảm
cân.
Tuy nhi n, ... thường có lượng calo rất thấp và chứa nhi u chất đạm, là
chất giúp cho chúng ta lâu đói. Qua nghiên cứu đã xác nhận rằng, lườn gà chứa ít
chất béo hơn là những phần khác của con gà và cũng chứa ... chứa nhi u
chất dinh dưỡng. Không kể đến chất ngọt của nó thì cứ một củ khoai lang nặng
khoảng 100g có chứa chừng 117kcal.
Ngoài ra, nó còn chứa vitamin B, vitamin C và sợi chất xơ.
Những thực...
- 5
- 420
- 3
Tài liệu Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già" pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 20:20
... Những thực phẩm giúp "trẻ mãi không già"
Quả việt quất hoặc quả mâm xôi có tác dụng chống viêm
nhi m và có nhi u chất chống ô-xy hóa nên giúp giảm
chứng ... bão hòa có trong dầu ô-liu giúp giảm nguy
cơ bị bệnh tim mạch và ung thư. Và bây giờ chúng ta biết
thêm rằng dầu ô-liu còn chứa nhi u polyphenol, chất chống
ô-xy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh liên ... thường thấy trong chế độ ăn hằng ngày của họ. Yogurt
giàu canxi giúp ngừa chứng loãng xương. Vi khuẩn tốt có
trong yogurt còn giúp bảo vệ ruột, đồng thời giảm thiểu
nguy cơ mắc bệnh đường ruột...
- 4
- 432
- 0
Tài liệu Những thực phẩm giúp tích nước giảm cân pdf
Ngày tải lên :
14/02/2014, 11:20
... tây
Những thực phẩm giúp
tích nước giảm cân
Hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để tích
nước, giảm cân và làm đẹp vóc dáng nhé!
Mùa hè, cơ thể mất nhi u ... rằng ăn các loại thực phẩm có đầy đủ nước
sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn nên không cần phải lo lắng quá đến chuyện tăng
cân.
Tăng lượng nước trong cơ thể bạn với 4 loại thực phẩm dưỡng ẩm sau ... tránh cơ thể bị mất nước? Hãy cố gắng ăn các thực phẩm
như dưa chuột hoặc dâu tây, để góp phần tăng lượng chất lỏng trong cơ thể chúng
ta, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu, trì trệ gây ra bởi tình...
- 5
- 506
- 1
Tài liệu Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 03:20
... Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây
là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có ...
chất giúp xoa dịu, trấn an cơ thể con, giúp bé nhanh chóng đi vào giấc ngủ.
Giấm
Có thể mẹ sẽ ngạc nhi n khi giấm lại có thể giúp bé ngủ ngon. Nhưng trên thực tế,
trong giấm có chứa nhi u ... nguồn thực phẩm rất thông dụng và bổ dưỡng cho sức khỏe. Trong chuối
có hai chất melatonin và serotonin có khả năng điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé.
Ngoài ra, magiê trong chuối là chất giúp...
- 4
- 581
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn ppt
Ngày tải lên :
07/03/2014, 00:20
... tới 330kcal so với các
món bánh nên bạn không phải lo lắng quá tới chuyện tăng cân.
Những thực phẩm giúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... Nghiên cứu
còn chứng minh, chất caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời
gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng
24 giờ, ...
dụng giúp bạn ăn ít hơn.
Uống 1-2 cốc cà phê mỗi ngày không chỉ có tác dụng kích thích thần kinh
mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất và kiềm chế cảm giác thèm ăn. Nghiên cứu
còn chứng minh, ...
- 5
- 456
- 0
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng potx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 03:21
... 1
Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng
Với áp lực công việc và đời sống xã hội, nhi u người dễ rơi vào tình trạng
căng thẳng (stress). ... tỏi là loại gia vị hỗ trợ lưu thông khí huyết, cân bằng lượng đường trong
máu và giúp cơ thể giải độc. Chất chống oxy hóa từ tỏi giúp bảo vệ các mô và tế
bào khỏi những tổn hại do căng thẳng ...
diet (chế độ giảm stress) hướng dẫn cách chọn thực phẩm giảm căng thẳng.
Phổ biến nhất trong nhóm này có:
Rau cần tây có tác dụng trấn an. Những người ăn khoảng 4 cọng mỗi ngày có thể...
- 2
- 414
- 1
Những thực phẩm giúp phòng ngừa cúm ppt
Ngày tải lên :
09/03/2014, 01:20
... năng miễn dịch của bạn là chọn
đúng các loại thực phẩm. Vậy, những thực phẩm nào có tác dụng giúp bạn phòng
ngừa bị cúm? Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên lựa chọn.
1. Nấm
Nấm chứa hai ... thể tăng khả
năng miễn dịch của cơ thể để chống lại các tình trạng nhi m trùng, giảm nguy cơ bị bệnh
cúm.
Những thực phẩm giúp
phòng ngừa cúm
Bệnh cúm đang ngày càng lan tràn và mọi người ... cách tốt rất tốt để phòng ngừa bệnh cúm.
Để bảo vệ đường tiêu hóa, hãy chọn các loại thực phẩm lên men tự nhi n như sữa chua vì
trong sữa chua có probiotic và prebiotic – các vi khuẩn có tác...
- 5
- 318
- 0
Những thực phẩm giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn docx
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... bánh nên bạn không phải lo lắng quá
tới chuyện tăng cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thực phẩm giúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơ thể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm ... giác thèm ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất
caffeine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng có thể giúp bạn có cảm giác no bụng trong ... sẽ có tác dụng giúp bạn ăn ít hơn.
Đậu hũ:
Chứa một lượng lớn isoflavone – một hợp chất chống oxy hóa và, có thể ngăn chặn sự
thèm ăn, làm giảm mức tiêu thụ các loại thực phẩm khác.
Trà...
- 5
- 410
- 1
Những thực phẩm giúp chống mất nước mùa thi docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... Những thực phẩm giúp chống mất
nước mùa thi
Mùa thi đang đến gần, tuy nhi n ở một số nơi, nắng nóng hoành hành, khiến các
thí sinh ... thể thao tại Bệnh viện
Nhi Texas, cho hay. Theo chuyên gia này, những thực phẩm sau giúp cung cấp nước
cho cơ thể:
Hoa quả giúp bổ sung nước cho cơ thể.
Dưa hấu
Dưa hấu là nguồn cung ... Dưa hấu
còn chứa nhi u dưỡng chất tốt cho sức khỏe là beta carotene, lycopene và vitamin C.
Lựu
Lựu là một nguồn thực phẩm chứa nhi u nước và chất chống ôxy hóa. Ăn lựu giúp bổ
sung nước...
- 2
- 355
- 0
Những thực phẩm giúp da bạn chống trọi với nắng docx
Ngày tải lên :
14/03/2014, 17:20
... bạn có
thể sử dụng sản phẩm này để thoa lên da giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng.
Chúc các bạn thành công với những gợi ý trên của bí quyết làm đẹp!
Những thực phẩm giúp da
bạn chống trọi ... có trong cam chính là thần dược giúp phòng tránh những
nguy hại từ ánh nắng mặt trời. Trong cam cũng có chất oxy hóa giúp tăng cường
khả năng đàn hồi cho da và giúp da sáng dần lên. Mỗi ngày ... xuyên sẽ giúp cung cấp cơ thể chất carotenoid, một chất
chống oxy hóa sẽ chuyển hóa thành B-carotene, chất thường bị mất đi do tiếp xúc
với tia UV. Ngoài ra, cà rốt cũng được chứng minh là giúp...
- 4
- 370
- 0