... tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại
bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.
2. Củ cải đường
10 thựcphẩmgiúpgiảiđộc cho cơthể
Trong ... uống của bạn không chỉ giúpcơthể loại bỏ
độc tố, mà còn có tác dụng dung hòa tác động bất lợi từ các thựcphẩm khác.
10. Cà rốt
Cà rốt giúp làm sạch các tạp chất trong cơ thể, điều trị các bệnh ...
Tỏi có chứa chất hóa học gọi là allicin giúpcơthể loại bỏ độc tố và tăng cường các
tế bào máu trắng khỏe mạnh. Nó còn giúpcơthể loại bỏ chất nicotine, giúp làm
sạch hệ hô hấp và thanh lọc...
...
Thực phẩmgiúpgiảiđộc hiệu quả
Cách ăn uống không đúng, môi trường ô nhiễm, cuộc sống nhiều áp lực
khiến cho cơthể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Nhữngthựcphẩm nào
có thể ... suốt, giảiđộc
tốt, rất có ích cho những người hay bị táo bón. Hàng sáng ăn một bát cháo gạo
chưa giã hoặc là một cốc sữa đậu lành pha với gạo chưa giã là cách giảiđộc tốt
nhất cho cơ thể. ... rốt tươi mới có tác dụng giảiđộc tốt nhất. Bạn có
thể chế biến thành nước ép cà rốt, nếu thích thì cho pha thêm mật ong, nước
chanh vừa ngon vừa giải khát lại vừa giải độc.
9. Sơn dược (một...
... tự nhiên” giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng
ngừa nguy cơ mắc các chứng bệnh cho vi rút và vi khuẩn tấn công.
Uống trà gừng trong những ngày mùa đông giúp tăng nhiệt độ cho cơthể và
bảo ... Đặc tính của gừng là loại thựcphẩmcó tính cay nóng, rất
thích hợp nếu sử dụng vào mục đích làm ấm cơthể trong những ngày mùa
đông lạnh giá. Thêm vào đó, gừng còn giúp cho máu lưu thông dễ ... thịt giúp nâng cao sức đề kháng của cơthể trong điều kiện thời tiết
lạnh giá.
Các loại thịt có hàm lượng các chất protein và cacbon hydrat dồi dào trong
các loại thịt trên khi đi vào cơ thể...
...
1
Những thựcphẩmgiúp bạn thanh lọc
và thải độc cho cơthể
Những thựcphẩm này giúp thải độc, bảo vệ cơthể khỏi những chất độc từ các món
ăn trong ngày Tết cũng như chất độc từ môi ... chi và các
loại thựcphẩm đã lên men khác cóthể bổ sung các lợi khuẩn thân thiện với sức khỏe hệ tiêu
hóa.
Những lợi khuẩn này giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố, ngăn chặn ... nhiễm độc trong ruột và thận. Vì vậy, uống nước
lọc hàng ngày là cách tốt nhất giúp thận làm việc tốt, lọc thải được hầu hết chất thải độc khỏi cơ
thể. Ngoài nước lọc, bạn cóthể uống thể trà...
... yến mạch.
Ông Bonci giải thích: “Các chất xơ hòa tan liên kết với acid mật là tiền thân
cho sự phát triển của cholesterol và giúp bài tiết ra nó”.
Cá
Những thựcphẩmgiúp
bạn giữ lượng
cholesterol ... cho cơthể
Nếu bạn ăn chủ yếu là thực vật, nhiều trái cây và rau quả cộng với một
số loài cá thì bạn đang đi đúng hướng để giữ lượng cholesterol ở mức
khỏe mạnh.
Điều đó cho thấy cónhữngthực ... đúng hướng để giữ lượng cholesterol ở mức
khỏe mạnh.
Điều đó cho thấy cónhữngthựcphẩmthực sự cóthểgiúp giảm cholesterol
xấu và/hoặc tăng cholesterol tốt. Tốt nhất, bạn nên giữ tổng số...
... lắng quá tới chuyện tăng cân.
Những thựcphẩmgiúp
bạn chống lại cảm giác
thèm ăn
Với cơthể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng
cơ thểnhưng nhu cầu ăn uống thì khó ... Nghiên cứu
còn chứng minh, chất caffeine cóthểgiúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời
gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng cóthểgiúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng
24 giờ, ... thèm ăn.
Nước:
Những người uống 2 cốc nước trước bữa ăn cóthể nạp ít hơn 75- 90kcal khi
ăn cơm.
Khoai lang:
Trong khoai lang có chứa một loại tinh bột đặc biệt, nó cóthể chống lại các...
... cân.
Kiểm soát chế độ thèm ăn.
Những thựcphẩmgiúp bạn chống lại
cảm giác thèm ăn
Với cơthể đang thừa cân và bạn đang có nhu cầu giảm bớt trọng lượng cơthể
nhưng nhu cầu ăn uống thì khó ... ăn. Nghiên cứu còn chứng minh, chất
caffeine cóthểgiúp ngăn chặn cơn thèm ăn trong thời gian ngắn.
Trứng gà:
Ăn sáng ăn 1- 2 quả trứng cóthểgiúp bạn có cảm giác no bụng trong vòng 24 giờ, ... chắn sẽ giúp đỡ bạn khống chế được cảm giác thèm ăn.
Táo:
Táo giúp ức chế cơn đói. Bởi vì trong táo có chứa chất xơ hòa toàn và pectin, cóthể
mang lại cho bạn cảm giác no. Táo còn cóthể điều...
... cóthểgiải quyết bằng giải pháp dinh dưỡng.
Có người ví thựcphẩm là những loại thuốc mạnh nhất bởi nó điều chỉnh tất cả các chức
năng sinh học của cơ thể, do đó, nó có tác dụng giải quyết những ... nhiên khi nghe nói
thịt bò cóthể điều trị chứng hói đầu. Thịt bò rất giàu protein và kẽm - đây là hai loại chất
8 thựcphẩmgiúpgiải quyết những rắc rối sức khỏe
Những rắc rối sức khỏe thông ... va đập hoặc bị thương nhẹ, đặc biệt là những
người có làn da trắng. Tình trạng này khiến một số chị em cảm thấy ngại ngùng, lo ngại
Thực ra đây là do cơthể thiếu vitamin K. Cách tốt nhất để...
... và bổ sung năng lượng cho cơ thể, lợi tiểu, thúc đẩy tiêu hóa
tốt hơn.
Những thựcphẩmgiúp trẻ lâu
Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể
thao, bạn còn cần chú ... bạn còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng
lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là nhữngthựcphẩmgiúp bạn tăng cường sức
sống và làm chậm tiến trình lão hóa.
6. Trà xanh: ... mịn màng, hồng hào, giúp bạn trông tươi mới hơn.
2. Cam: là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm
và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể. Trung bình trong...
... 10 bí kíp giảiđộccơthểNhững chất độc bị tích tụ lâu ngày trong cơthể sẽ “âm thầm” gây hại cho sức khỏe, tinh
thần. Để một năm mới luôn mạnh khỏe và nhất là không còn độc tố, hãy cùng ... thở, mát xa, yoga
9. Ngủ
Để cóthể “khỏe như voi”, không bao giờ bị mệt mỏi “hỏi thăm” và không một chất độc
nào còn “trú chân” trong cơ thể, hãy ngủ tốt! Cóthể đạt được một giấc ngủ ngon và ... dưới đây nhé!
1. Rau xanh và hoa quả
Những lợi ích tuyệt vời của rau xanh và hoa quả khiến chúng không thể “vắng mặt” trong
danh sách “chìa khóa giảiđộc của chúng ta. Thường xuyên sử dụng...