... phá hỏng thì sẽ làm chothai phụ thiếu canxi và kẽm. Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽ làm chothai phụ biếng ăn và thainhi không thể hấp ... quá nhi u mỳ chính sẽ làm tiêu hao đại lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm trong cơ thể thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai ... thai nhi, quá nặng thì sẽ làm chothainhi mang dị tật bẩm sinh. Đương nhi n, cơ địa của từng người khác biệt rất lớn, không phải ai ăn vào cũng sẽ “có chuyện” nhưngthai phụ không nên ăn là tốt...
... hoạt động trí não, có giấc ngủ ngon và thời gian thư giãn để phục hồi nhằm giúp trẻ có trí nhớ tốt. Thực phẩmbổnãocho trẻ Nên bổ xung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ ngay từ những năm đầu đời ... Vitamin và khoáng chất cũng là những chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, nhất là não bộ. Trong đó quan trọng là vitamin nhóm B như vitamin B1, B5, B6 có nhi u trong ngũ cốc nguyên ... vitamin B9 (axit folic) có nhi u trong rau lá xanh đậm, các loại hạt, bông cải, cam, bưởi, lòng đỏ trứng…Vitamin B12 có nhi u trong thịt, cá, trứng, sữa. Kẽm có nhi u trong hàu, sò, cá và...
... thiện. Môi trường: Không khí ô nhi m, không gian không đủ ánh sáng hoặc quá sáng cũng là nguyên nhân làm mắt yếu đi. Vệ sinh mắt: Bổ sung nhữngthựcphẩmbổ dưỡng cho đôi mắt Trong cuộc sống ... thị. Để ngăn chặn cận thị bạn nên bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể của bạn. Nguồn thực phẩm có chứa canxi dồi dào chủ yếu bao gồm các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm đậu nành, lòng đỏ trứng… ... trứng…Tiền vitamin A có trong các loại thực phẩm như cà rốt, bí ngô có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Rong biển cũng là một loại thựcphẩm tốt để bảo vệ đôi mắt của bạn. Mannite...
... có nhi u chất béo lành mạnh, ít chất béo bão hòa, ít chất béo transfat và giàu ngũ cốc nguyên hạt, nhi u rau xanh lá và các loại hạt sẽ là rất tốt chobộnão và trái tim. Những thựcphẩm ... phẩm tốt nhất chonão Các loại thựcphẩm chứa nhi u vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, đặc biệt các tế bào thần kinh nằm trong não và có liên quan nhi u đến nhận ... phộng và bơ đậu là chất béo có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, hai loại đậu phộng này lại chứa nhi u vitamin E. Cả hai loại thựcphẩm có thể giúp giữ cho tim và não khỏe mạnh, hoạt động tốt. Ngoài...
... tin và tạo dựng trí nhớ. Thực phẩmbổnão mùa thi Học hành thi cử căng thẳng, mệt mỏi. Những lúc như thế này não của bạn cần được chú ý chăm sóc và phục hồi nhi u nhất. Chúng tôi xin ... bổ tổng hợp. 8. Nước Ba phần tư thế giới là nước và 70% não cũng là nước. Chất lỏng này vô cùng quan trong với trí nhớ. Trên thực tế, nước đẩy mạnh chức năng của não về tổng thể. Não ... bạn 9 loại thức ăn bổnão gần gũi hằng ngày mà có thể bạn chưa biết. Như bất cứ bộ phận nào khác trong cơ thể, não cần được ăn đúng và đủ mỗi ngày. 1. Các loại cá nhi u dầu ...
... Lựa chọn nhữngthựcphẩm có lợi cho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhi u thựcphẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay ... khuyến nghị bổ sung các nhu cầu về vitamin C, E, bêta – carôten. Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhi u nước. Thựcphẩm có bổ sung canxi, ... con người. Những ai cần bổ sung vi chất trong thức ăn? Hiện là nhóm thức ăn chức năng phổ biến nhất. Việc bổ sung vi chất có tính toàn cầu như bổ sung iốt, sắt, vitamin A vào thựcphẩm đã có...
... thể gây ra những cơn nôn mửa, buồn nôn và tiêu chảy. Nhi u loại thựcphẩm rất giàu chất dinh dưỡng như sò huyết, hàu, cá ngừ… Tuy nhi n, bản thân trong mỗi thựcphẩm này lại mang nhi u vi khuẩn. ... còn sống thì người ăn có thể mắc phải nguy cơ nhi m khuẩn đường tiêu hóa và dẫn đến đau bụng và tiêu chảy. Đặc biệt nguy hại Những thựcphẩmbổnhưng cũng cực nguy hiểm Sò huyết mang trong ... như quy trình chế biến của các loại thực phẩm. Đối với món ăn trứng gà nướng kiểu Thái Lan, nếu ăn phải loại trứng không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nhi m khuẩn trong khi chế biến sẽ gây...