... bác sĩ
vẫn cảnh báo các bà mẹ nên cẩn thận. Sơn sửa móng tay cũng nên cẩn
thận để đảm bảo vệ sinh, tránh để nhiễm trùng và hư hại móng tay với
nước sơn. Bàbầu cũng nên trang điểm cho thêm ... hiểm cho bà
bầu
Khi mang thai, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn là tốt nhất, tránh dùng
thuốc theo cảm quan hay nghe người khác mách bảo. Trong quá trình
mang thai, nếu bàbầu gặp phải những ...
Tập thể dục quá độ không tốt cho bàbầu
Tập thể dục thể thao là rất tốt, song bàbầu cần có chế độ tập sao cho phù
hợp với mình. Bạn nên lựa chọn các bài tập yoga để tập thở, tập cơ thư...
... 7 thựcphẩmbàbầu không nên ăn
Các nhà nghiên cứu khẳng định, những đồ ăn, thức uống mà người mẹ dùng trong
quá trình mang thai ... và thai nhi. Thay vì ăn khoai tây chiên, các bàbầu được khuyên
nên đổi khẩu vị bằng các món khoai tây hầm hoặc xào với thịt bò, thịt lợn. Còn
những chị em nghiện khoai tây chiên thì hãy ăn ... Rượu
Một nghiên cứu mới đây cho thấy nhữngbà mẹ uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ
trong thai kỳ cũng ảnh hưởng đến IQ của thai nhi. Nghiên cứu trên được thực hiện
bởi các nhà khoa học trường...
... Nhữngthựcphẩm mẹ không nên nấu cùng nhau
Không phải thựcphẩm nào cũng có thể nấu chung với nhau. Những loại thực phẩm
có thành phần vitamin và khoáng chất ... lớn.
Cũng có những loại thựcphẩm có thời gian tiêu hóa khác nhau, độ nhai khác nhau
nếu nấu chung có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu.
Nấu ăn dặm cho trẻ là một “nghệ thuật” và mẹ hãy ghi nhớ những ... nành không nên
cùng kết hợp khi chế biến món ăn. Đậu nành là một trong nhữngthựcphẩm giàu
dinh dưỡng với 60 – 80% là phốt-pho nên khi kết hợp chế biến đậu nành với thịt
lợn trong cùng một món ăn,...
... sấp hoặc gục xuống bàn
Khi đi làm, vì mệt mỏi nên nhiều bàbầu hay có thói quen nằm gục xuống bàn để chợp
mắt một chút. Tuy nhiên ít người biết rằng, tư thế ngủ này sẽ gây ra những ảnh hưởng
không ... ngủ như nào là tốt nhất?
Theo lời khuyên của các bác sĩ, tốt nhất là các bàbầunên nằm nghiêng về phía bên trái vì
những lý do sau:
- Nằm nghiêng trái bạn sẽ không gây ra bất cứ lực ép nào ... nhiên ít người biết rằng, tư thế ngủ này sẽ gây ra những ảnh hưởng
không tốt cho sức khỏe của cả bàbầu và thai nhi trong bụng.
Khi nằm sấp khiến chức năng hô hấp của phổi sẽ bị giảm, cơ thể sẽ...
... trọng.
Những thựcphẩm này chứa nhiều vi khuẩn và virus, có thể đe dọa sự an
toàn cho thai nhi và mẹ. Chuyên gia khuyên các bàbầunên ăn thực
phẩm nấu chín và đã được chọn lọc kỹ lưỡng, tránh ... và tránh dị tật ở trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, bàbầu uống quá nhiều 3 chất kích thích trên sẽ làm tăng nguy
cơ sẩy thai.
Bà bầu nếu uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai
Những thực ... quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai
Những thựcphẩm gây sảy
thai bàbầu cần tránh
Phụ nữ cần tránh một số loại thựcphẩm có thể ảnh hưởng đến sự
an toàn của thai nhi.
Trong...
... Suckhoe.edu.vn sẽ tư vấn
cho các bạn
10 loại thựcphẩm mẹ bầunên tránh
khi mang thai.
Thực phẩm mẹ bầunên tránh
Đu đủ là loại thựcphẩm mẹ bầu nên
tránh
- Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín ... nhau, axit
24
dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có
những loại thựcphẩm mẹ bầu cần phải
tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho
thai nhi và tránhnhững tình huống xấu có
thể xảy ra đặc biệt là trong ... nhiều thựcphẩm bạn cần
phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ
15
bầu luôn biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe
cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.
10 loại thực phẩm
bầu không nên...
... chọn nhầm loại thựcphẩm khi bắt đầu lại có cảm giác thèm ăn thì có
thể bị đau bụng kéo dài hơn. Dưới đây là 6 loại thựcphẩmnêntránh khi đau bụng:
1. Đường tinh luyện
Những thựcphẩm siêu ngọt ... Nhữngthựcphẩmnêntránh khi bị
đau bụng
Nếu bạn đang bị đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy thì bạn sẽ làm bất cứ việc gì để
thấy khá hơn. May mắn là những cơn đau bụng ... thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
2. Sữa
Các sản phẩm từ sữa như sữa và phô mai đứng hàng đầu trong danh sách nhữngthực
phẩm bạn không nên ăn khi bạn đang đau bụng. Hơn một nửa dân số thế...
...
Vì vậy, nếu bạn đã trót ăn các loại thựcphẩm này thì tốt nhất cần đảm bảo
chúng được tiêu hóa hết trước khi bạn chạy. Tốt nhất, bạn nêntránh các loại
thực phẩm sau đây trước khi chạy bộ, dù ... buổi tối hay
bất kì thời điểm nào trong ngày.
Trước khi chạy bộ bạn không nên ăn nhữngthựcphẩm khó tiêu.
Thựcphẩm có hàm lượng protein cao:
Protein là nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy ... cả các loại thựcphẩm này đều là đồ ăn nhẹ giàu dinh dưỡng,
giàu chất xơ nhưng ít ai biết rằng chúng cần khá nhiều thời gian để tiêu hóa.
Vì vậy, bạn không nên ăn các loại thựcphẩm này ngay...
... toàn hơn. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên chọn
thịt đùi vì nó sẽ tốt hơn cho bạn so với ức gà với da.
Những thựcphẩmnên hạn chế ăn để
tránh bệnh gout
Để tránh các cơn đau do bệnh gout (gút) ... purine cao hơn hẳn các loại thựcphẩm khác, vì vậy tốt nhấ
t
bạn nêntránh chúng để khỏi phải "đối mặt" với những rắc rối từ bệnh gout.
Thịt gà và vịt là những lựa chọn an toàn hơn. ... hơn nên bị cho là không tốt với người mắc bệnh gout. Lượng purine càng
Ả
nh minh họa
Thực tế, có một số loại thựcphẩm có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh gút. Chúng
bao gồm các loại thực phẩm...
... nhiều đường không tốt cho việc giảm cân
- Ảnh: Shutterstock
Các loại thịt đã qua chế biến. Thựcphẩm này thường có nhiều chất béo và muối. Chúng
có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Thay vì ... tuyệt vời sau khi tập luyện vì chúng chứa
nhiều protein và choline tốt cho tim. Tuy nhiên, bạn nêntránh món trứng chiên vì chúng
có nhiều chất béo.
...
... Nhữngthựcphẩm tốt
cho bàbầu
Khi đang mang bầu, các bà mẹ tương lai luôn phải chú ý đến chế độ
dinh dưỡng của mình. Suckhoesinhsan.net giới thiệu đến các chị em
những thựcphẩm ... thường, bạn hãy ăn thêm bắp cải
tím, xúp lơ xanh (brô-cô-lin).
Bắp cải là thựcphẩm rất tốt cho bàbầu
Mỗi tế bào trong cơ thể bạn (và cả của bé nữa) đều cần nước để điều tiết
nhiệt độ ... loại thựcphẩm giàu vitamin A – rất quan trọng cho sự phát
triển của xương, răng và đôi mắt thai nhi. Trong củ cà rốt còn chứa
vitamin B6, vitamin C và chất xơ rất có lợi cho mẹ bầu. Bà bầu...
... gout. Vậy nên, theo các chuyên gia sức khỏe thì khi bị bệnh gout,
tốt hơn hết bạn nên kiêng rượu bia càng nhiều càng tốt.
Những thựcphẩm mà người mắc bệnh
gút nêntránh
Những thựcphẩm bạn ... loại thựcphẩm khác, vì vậy tốt nhất bạn nên
tránh chúng để khỏi phải “đối mặt” với những rắc rối từ bệnh gout.
Thịt gà và vịt là những lựa chọn an toàn hơn. Tuy nhiên, nếu có thể, bạn nên chọn ... cả bàn chân, mắt cá
chân, đầu gối và bàn tay. Đàn ông và những người béo phì có nguy cơ bị gout cao hơn cả.
Mỗi lần bệnh phát tác có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tháng.
Những thực phẩm...
... ăn nội tạng như gan,
thận, lá lách là những món ăn nên “từ chối” hoàn toàn.
Những thựcphẩm thay thế
Mặc dù có rất nhiều thựcphẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở
trên, theo ý kiến ... cây không đường, trà và cà
phê.
Những thựcphẩm bệnh
nhân gout nêntránh
Bệnh nhân gout tuyệt đối không nên thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào thực
đơn bữa ăn hàng ngày. Trong khi đó, ... được liệt kê ở
trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có một số thựcphẩm bảo vệ bạn
chống lại bệnh gout. Đó là nhữngthựcphẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà
phê, hoa quả, đặc biệt là hoa...