những món ăn bổ dưỡng cho nam giới
Cháo cá chép – Món ăn bổ dưỡng cho “gấu mẹ” và “gấu con” doc
Ngày tải lên :
24/03/2014, 00:21
... để món ăn bổ dưỡng này thêm ngon?
Cháo cá chép – Món ăn
bổ dưỡng cho “gấu mẹ”
và “gấu con”
Theo kinh nghiệm tự thân vận động của thì: “Luộc cá cho thêm tí gừng, tí
tẹo dấm (cho ... cá ăn không, sau đó thì ăn cơm với nước
canh. Tớ thấy rất dễ ăn, tuần nào cũng ăn một con đấy.”
Hoặc làm món cá hấp – cách chế biến này được nhiều thành viên lựa chọn.
Như : “Mình thì ít ăn ... ngâm nước.
Đun nóng chảo rồi cho 1 thìa súp dầu ăn, cho hỗn hợp cà rốt + nghệ + nấm
rơm vào đảo qua khoảng 30 giây rồi cho cá vào (cá lật qua lật lại thôi). Sau
đó cho thêm 1 thìa súp nước mắm...
- 5
- 821
- 0
Gà ác tiềm thuốc bắc món ăn bổ dưỡng cho bà bầu sau sinh ppt
Ngày tải lên :
04/04/2014, 06:20
... bắc món ăn bổ
dưỡng cho bà bầu sau sinh
Gà ác tiềm thuốc bắc được xem như là món ăn bổ dưỡng dành cho
bà bầu sau sinh.
Thịt gà ác thơm, ngon hơn thịt gà thường và rất giàu dinh dưỡng, ... thiết cho sự phát triển của cơ thể. Với một số vị
thuốc mua tại các cửa hiệu đông dược, cùng loại gà ác nhỏ con, thịt và
xương có màu đen.
Gà ác tiềm thuốc bắc món ngon bổ dưỡng cho bà ... tử…
- 1 quả dừa tươi.
- 1 thìa nước mắm.
Cách làm:
1. Ngâm các vị thuốc bắc vào nước cho nở.
2. Cho gà vào thố, rải thuốc bắc xung quanh. Đổ nước dừa tươi vào,
lưu ý nước phải ngập mặt...
- 3
- 991
- 1
18 món ăn bổ dưỡng trong mùa thi
Ngày tải lên :
18/10/2013, 00:15
... Sau khi nước sôi cho gừng,
muối, rồi cho rau, gan vào nấu chín.
18 món ăn bổ dưỡng trong mùa thi
Trong những ngày học thi căng thẳng, con bạn cần
được bổ sung thêm dinh dưỡng
... nấu cho
nhừ, chia làm vài lần ăn.
Tuỳ vào mức độ tiện lợi, các bậc phụ huynh có thể sử
dụng một trong 18 món ăn bổ dưỡng cho con em
mình theo cách chế biến nêu trên.
Một chế độ ăn uống ... đậu xanh 50g. Cho 2 thứ vào nấu, cho
đường đỏ vào ăn. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn liền 15 ngày
là 1 đợt.
7. Cùi long nhãn 9g, lạc nhân (còn cả vỏ đỏ ngoài)
15g. Cho vào nước nấu lên ăn.
8. Xương...
- 5
- 537
- 0
Món ăn ngon lạ cho năm mới
Ngày tải lên :
28/10/2013, 23:15
... miến gà thanh
đạm dễ ăn.
Món ăn ngon lạ cho năm mới
Ngày Tết sum vầy, bên cạnh các món ăn truyền thống
đặc trưng như bánh chưng, giò chả, thịt kho, dưa
món với những nguyên liệu quen ... vừa ăn, , để một chút cho măng
thấm gia vị.
- Cho nấm mèo, măng xào, đầu hành lá vào nước lèo, nêm
nước mắm (tạo độ thơm cho nước lèo).
- Miến ngâm mềm, cắt khúc vừa ăn, chần qua nước sôi.
Cho ...
giòn của măng tạo nên món ăn thanh đạm không quá ngấy
như những món đặc trưng Tết khác.
lại vào nồi nước luộc gà, tiếp tục đun nhỏ lửa.
- Bắp chảo dầu sôi, phi thơm hành, cho măng vào xào,...
- 9
- 481
- 0
Thức ăn bổ dưỡng cho cơ bắp
Ngày tải lên :
29/10/2013, 01:15
... cá mũi kiếm tốt cho bạn: Ngoài chiến tích là
Thức ăn bổ dưỡng cho cơ bắp
Thêm vào thực đơn đồ nưóng của bạn những
thực phẩm giàu protein thay thế cho thịt gà và ... vậy nướng thịt hươu ở nhiệt độ cao
trong vòng từ 3 đến 4 phút cho mỗi mặt của miếng
thịt
4. Đà điểu
Tại sao đà điểu lại tốt cho bạn: Con vật cổ dài này thịt
rất nạc và chứa hàm lượng sắt ...
lên vỉ nướng.
Cách chế biến: Nướng trên vỉ ở nhiệt độ cao cho đến
khi sò mở miệng.
2. Tôm hùm
Tại sao tôm hùm lại tốt cho bạn: Để hay bóc vỏ, thịt
tôm hùm có hàm lượng chất béo thấp...
- 5
- 480
- 0
Thức uống và đồ ăn bổ dưỡng từ nấm
Ngày tải lên :
08/11/2013, 00:15
... Thức uống và đồ ăn bổ dưỡng
từ nấm
Bàn lẩu nấm Ashima
Triết lý về ăn uống ngày nay không chỉ là dinh
dưỡng mà là nghệ thuật sống. Mùa nào thức đó,
chẳng ... nhất cho sức khỏe, nó giúp
ta chống lại rất nhiều bệnh, nhất là bệnh lão hóa mà
ai cũng sợ.
Kế đến là rượu vang đỏ, nó mang lại cho bạn cảm
giác tốt hơn và kích thích vị giác trước bữa ăn. ...
cũng có những loại phù hợp với tất cả các mùa
trong năm, vì giúp cân bằng cơ thể với thiên
nhiên, trong đó có canh nấm.
Ví như các thức uống: Đầu tiên phải kể tới là trà
xanh, được cho là...
- 4
- 251
- 0
Tài liệu Thức ăn bổ dưỡng cho tim pdf
Ngày tải lên :
26/12/2013, 01:17
... giảm lượng
cholesterol LDL. Trà Ôlong có thể làm tăng kích thước của những phần tử
cholesterol LDL và những phần tử có kích cỡ càng lớn thì khả năng xâm nhập vào
mạch máu càng bị giới hạn.
Mỗi ... 6. Cám yến mạch: Những chất xơ hòa tan có trong cám yến mạch sẽ kết hợp
cùng với những axít tại ruột non ngăn ngừa việc hút ngược lại của cholesterol. Bữa
sáng nên bổ sung vào ly sữa không ... vang đỏ: Những hợp chất có trong rượu vang đỏ có thể đẩy lượng
cholesterol HDL lên cao và đồng thời những chất chống oxy hóa có trong vang đỏ có
thể bảo vệ được động mạch vành khỏi những tổn...
- 2
- 422
- 0
Tài liệu 18 món ăn bổ dưỡng trong mùa thi docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 09:20
... đậu xanh 50g. Cho 2 thứ vào nấu, cho đường đỏ vào ăn. Mỗi
ngày ăn 1 lần, ăn liền 15 ngày là 1 đợt.
7. Cùi long nhãn 9g, lạc nhân (còn cả vỏ đỏ ngoài) 15g. Cho vào nước nấu
lên ăn.
8. Xương ... phụ huynh có thể sử dụng một trong 18
món ăn bổ dưỡng cho con em mình theo cách chế biến nêu trên.
1, Tim lợn 1 quả, tiểu mạch 100g: Tim lợn rửa sạch, cho vào cùng với hạt
tiểu mạch nấu chín, ... sau đó cho đương quy, đẳng sâm, hành, gừng vào trong bụng
con gà, ninh nhỏ lửa cho đến nhừ, đem ăn.
12. Tiểu mạch 45g, đỗ đen 30g, dạ hợp 30g. Sắc với 300ml nước, uống
nước và ăn đỗ đen, ăn tiểu...
- 5
- 409
- 0
Tài liệu Những món canh bổ, mát cho con trong những ngày hè ppt
Ngày tải lên :
23/02/2014, 11:21
... Những món canh bổ, mát cho con trong những ngày hè
Ngày hè nắng nóng nên những món canh là không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi
người. Những món canh dưới đây không chỉ bổ, mát mà ... hương vào cho có mùi vị thơm ngon. Tiếp tục thêm nước vào nấu
cho sôi lên. Canh sôi thì cho trứng vào, từ từ khuấy đều. Đến khi trứng chín là các
mẹ đã món một món rất ngon và bắt mắt cho bé rồi. ... thích món canh này đấy!
5. Canh rau muống, cua đồng
Các làm như sau: Cua đồng sau khi chế biến, đem nấu cho sôi đều. Cho rau muống
các mẹ có thể ngắt cọng ngắn hoặc thái nhỏ, sau đó cho vào...
- 5
- 400
- 0
Cháo sườn – Món ngon bổ dưỡng cho bữa sáng pptx
Ngày tải lên :
07/03/2014, 16:20
...
Cháo sườn – Món ngon
bổ dưỡng cho bữa sáng
Cháo dùng nóng với hạt tiêu xay, ruốc tự làm và quẩy
Cách làm:
Cho phần thịt nhuyễn này vào nước xương ... độ đặc như mong muốn.
Món này mình thường nấu từ tối hôm trước, hôm sau chỉ cần đun sôi lại
là dùng được; nhanh, ngon miệng, chi phí hợp lý và vẫn đảm bảo đủ
chất cho cả gia đình.
Nguyên ... và vẫn đảm bảo đủ
chất cho cả gia đình.
Nguyên liệu bao gồm:
0.5 kg xương heo (phần cổ, cho nước ngọt, và ít bị mỡ hơn), gạo (tẻ + nếp).
Gỡ phần thịt ra khỏi xương, nên làm lúc còn...
- 8
- 359
- 0
Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt potx
Ngày tải lên :
24/03/2014, 05:21
... mắt:
Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng
cho đôi mắt
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ
năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống ...
bớt bệnh tăng nhãn áp. Do đó, bạn có thể thường xuyên ăn rong biển để hấp thụ
mannite.
Những thói quen khiến thị lực giảm
Làm việc máy tình liên tục trong thời gian dài khiến cho thị lực ... các chức năng bình thường của insulin, làm
tăng áp lực của huyết tương và gây ra cận thị.
Crôm phổ biến trong gạo lứt, gan động vật, nước ép nho và các loại hạt. Bạn nên tăng
cường ăn các loại...
- 5
- 439
- 0
Những món ăn có ích cho người bị viêm xoang mũi pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 21:22
... Những món ăn có ích cho người bị viêm xoang mũi
Viêm xoang mũi thường được chia làm 2 loại: Viêm xoang mũi cấp tính và viêm
xoang mũi mạn tính. Đông y có những món ăn giúp người ... khử gừng, hành cho thơm, đổ nước vào nấu sôi với của
cải trắng bằng lửa lớn. Sau đó cho các thứ còn lại vào nấu bằng lửa nhỏ cho chín.
Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn cả cái lẫn nước.
Món ăn này có tác ... cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần vào lúc đói bụng.
Món cháo này có tác dụng lợi thủy trừ thấp, hạ huyết áp. Thích hợp với người bị
viêm xoang mũi, bệnh cao huyết áp.
Món ăn cho người bị viêm xoang...
- 10
- 428
- 1
Những loại thịt bổ dưỡng cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
30/03/2014, 18:20
... thể dễ
dàng làm tổn hại cho lá lách, dạ dày và gây bệnh đường tiêu hóa.
5. Thịt bò - Tăng cường sức mạnh
Những loại thịt bổ dưỡng cho sức khỏe
Những loại thịt dưới đây ... Những loại thịt dưới đây được cho là có tác dụng giúp bạn và gia đình giữ "ấm
bụng" và khỏe mạnh hơn trong suốt mùa lạnh.
1. Thịt cừu - thịt bổ dưỡng nhất
Thịt cừu giúp bổ ... đồng, coban, niken, kẽm, iốt, clo, lưu huỳnh Đó là
những chất rất cần thiết cho cơ thể.
Hải sản giàu chất dinh dưỡng nhưng cũng không nên ăn quá nhiều bởi nó có thể bị
nguy hiểm bởi ô nhiễm...
- 6
- 370
- 0
Món Ăn Bổ Dưỡng Từ Sen ppt
Ngày tải lên :
21/06/2014, 09:20
... để
ăn.
Món bột này có tác dụng tiêu thực, an thần, rất tốt cho người bị suy nhược
cơ thể, ăn uống kém, ít ngủ, gầy còm, tiêu chảy kéo dài.
- Chè hạt sen, đậu đỏ
Món Ăn Bổ Dưỡng ... có ích cho người ăn uống không
tiêu, đầy bụng, tay chân sưng thũng.
Món này có tác dụng tăng cường sức đề kháng, an thần. Nên dùng trước khi
đi ngủ từ 1 giờ trở lên.
- Bột bổ dưỡng
... phút cho chín nhừ.
Vỏ quýt khô rửa sạch, ngâm mềm rồi xắt sợi, cho vào nồi cùng với đường
phèn.
Nấu thêm trên lửa nhỏ khoảng 20 phút cho đậu và hạt sen thấm đường.
Món này nên ăn nguội...
- 5
- 357
- 0
