... Nhữngloạithựcphẩmlàm
giảm béo
Có nhữngloạithựcphẩm (TP) có thể giúp bạn trở thành ngư
ời
thắng trận trong “cuộc chiến” ... Một vài lo
ại TP khác có
thể làm cho bạn no nhưng lại không tạo ra chất béo hay năng lư
ợng.
Như vậy, bạn hoàn toàn có thể nhờ vào nhữngloại TP này để dễ d
àng
làm biến mất một vài kg trọng ... sự khác nhau giữa những người l
ên cân và
những người xuống cân. Tất cả số phụ nữ tham gia công tr
ình nghiên
cứu này đều ăn những TP có lượng calo ngang nhau, nhưng ch
ỉ có
những người nào...
... học và hợp lý, bạn đừng
quên bổ sung nhữngthựcphẩm chức năng có lợi hàng đầu cho sức khỏe dưới
đây.
Cá ngừ
Cá ngừ là một trong số nhữngloạithựcphẩm tốt hàng đầu đối với sức
khỏe bởi ... Nhữngloạithựcphẩm lợi ích hàng đầu
Cá ngừ
Chế độ ăn uống thường ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức ...
Trứng gà
Lâu nay trứng luôn được xem là thựcphẩm chức năng rất tốt cho sức
khỏe. Trong một quả trứng có chứa 75 đơn vị calo, ngoài ra còn chứa các loại
vitamin A, B6, B12, D, folate, sắt,...
... quả lựu, bánh mỳ bắp đều được coi là nhữngthựcphẩm đem tới
sức khỏe, tiền tài cho bạn.
Ở nhiều quốc gia trên thế giới, người ta chọn một vài loạithựcphẩm mang
lại may mắn, sức khoẻ, phát ... John sau ngày đầu tiên của năm mới với hy
vọng một năm mới thịnh vượng, dư dả.
Những loạithựcphẩm
mang lại may mắn đầu
năm
Cá trích ngâm giấm
Ở Đức, Ba Lan và vùng Scandinavia, ... dân thường ăn các loại rau xanh
nhiều lá (bao gồm cải xoăn, cái bắp và loại rau cải giống như cải làn Lạng
Sơn ở ta) vào ngày đầu năm mới bởi màu xanh và hình dáng của nhữngloại
rau này giống...
... thư da.
Quả anh đào
Đây là loại quả siêu vitamin, đặc biệt nó chứa lượng vitamin
C nhiều nhất so với tất cả các loạithựcphẩm và trái cây
Những thựcphẩmlàm
đẹp da
Có một số loạithực ... thực
phẩm sau đây cần thiết
để làm cho làn da của
bạn được khỏe và tươi
sáng.
Quả bơ
Đây là loại quả xanh có cùi dạng bột giàu các loại dầu và
vitamin thiết yếu có tác dụng nuôi dưỡng da ... bạn.
Hạnh nhân
Các loại dầu trong hạnh nhân giúp dưỡng ẩm làn da khô,
đồng thời các chất chống oxy hóa trong quả hạnh nhân ngăn
chặn da khỏi bị tổn thương.
Pho mát
Các sản phẩm từ sữa không...
... thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng phụ nữ Nhật đã chọn loại
thực phẩm này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Đậu nành sử dụng để làm nước
uống rất tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. ... biệt là axit lactic giúp cung cấp độ ẩm
và làmdatrắng mịn. Không những thế, các nghiên cứu cho thấy cách rửa
mặt này an toàn với mọi loại da, dù là da nhạy cảm, mụn trứng cá hay khô.
Sử dụng ... gạo có rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và mịn da. Đặc biệt, vitamin
nhóm B được coi là thần dược giúp đẩy màu da sáng hơn. Với những ai có
nhiều vết thâm trên da như tàn nhang, sẹo mụn thì cũng...
... dù rau quả là nguồn thựcphẩm giàu dinh dưỡng nhưng cần tây sẽ “đánh
thức” bạn giữa đêm.
Pizza:
Những loạithựcphẩm sẽ
làm bạn khó ngủ
Dưới đây là một số loạithựcphẩm bạn không nên ăn ... ngon giấc.
Thịt đỏ:
Thịt đỏ luôn chứa hàm lượng sắt và tryptophan cao, làm bạn khó chợp mắt.
Tỏi:
Thức ăn này sẽ làm cho dạ dày của bạn hoạt động “không ngừng” vì thành phần
dinh dưỡng của ... chế tiêu thụ chất ngọt trước khi ngủ.
Chocolate đen:
Loạithức ăn chứa nhiều caffeine sẽ khiến tim đập nhanh hơn, đó là một trong
những lý do khiến chúng ta khó ngủ.
Chất cồn:
...
... ngọt, đặc biệt là kẹo.
5. Thựcphẩm chiên, béo
Thực phẩm chiên, rán và các loại dầu dùng nhiều lần có thể làmda bạn bị lão hóa
sớm. Đồng thời, ăn nhiều nhữngthựcphẩm này có thể gây ra lưu ... thể làm tăng nguy
cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường. Ngoài ra các chất bảo quản trong đó cũng có thể
khiến da bị lão hóa và gây những tổn thương khác.
Những ThựcPhẩmLàm Xấu Da
... thường xuyên với số lượng lớn sẽ làm mất nước của cơ thể, khiến làn
da bị khô, nhợt nhạt, thiếu sức sống. Rượu cũng làm giãn các mạch máu trên mặt.
Như vậy, để giữ da của bạn trông trẻ trung, căng...
... giác và
Những loại thực
phẩm nâng cấp nụ
cười làm phụ nữ
đẹp, rạng rỡ.
Rất nhiều người tiêu tốn không ít tiền vào
việc làmtrắng răng mỗi năm. Tuy nhiên, việc
sử dụng các sản phẩmlàmtrắng trên ... là một trong nhữngthựcphẩm tốt nhất trong
“công cuộc” làmtrắng răng. Trong loại trái mang vị cay
nhẹ và nồng này có chứa lượng vitamin C gấp đôi trái cam.
Chính vì thế nó không những tốt trong ... đời.
Để vượt qua những giai đoạn này, chị em cần lựa chọn
những loạithựcphẩm tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số
"siêu phẩm& quot; không thể thiếu đối với chị em.
Đây là những khoáng chất...
... các loại hạt giúp da giữ ẩm v
à
trở nên mịn màng hơn. N
ếu bạn không thích các loại
hạt trên thì có th
ể thay thế bằng các loại dầu thực vật
cũng là một nguồn giàu vitamin E.
Những thựcphẩm ... phẩm l
àm
đẹp da
Bạn muốn cải thiện làn da và gi
ảm sự xuất hiện
của những nếp nhăn? Các loại sữa rửa mặt v
à
kem dưỡng ẩm cũng là một chọn lựa, nh
ưng có
những loạithựcphẩm cũng giúp ... cần thiết trong quá trình phục hồi các tế b
ào
da. Nếu khẩu phần hàng ngày c
ủa bạn thiếu viatmin
A, bạn sẽ thấy da khô và n
ứt nẻ. Nhữngthựcphẩm
gợi ý khác nếu bạn không thích cà rốt l
à...
... với những tác dụng tích cực đa dạng của nó
đối với sức khoẻ con người. Nước ép từ cây này rất có ích trong việc chữa lành da bị tấy đỏ, kích
ứng da, giúp ngăn cản mụn và cải thiện màu sắc da. ... vitamin nhóm B này, bạn nên thay thế những bánh mỳ trắng thông
thường bằng bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám, bánh bích quy và các sản phẩmlàm từ gạo
nguyên cám khác.
...
còn có tác dụng chống ôxy hoá. Chúng bảo vệ da khỏi tia UV và các gốc hoá học tự do trong
không khí, ngăn chặn sự xuất hiện của những nếp nhăn trên da.
Uống trà xanh ngày hai lần rất có lợi...