những cách giảm ho hiệu quả
Tài liệu Cách giảm cân hiệu quả docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... các tế bào.
Cách giảm cân hiệu quả
Thừa cân đương nhiên là làm vóc dáng bạn trở nên nặng nề. Tuy nhiên để
làm mất đi vài cân thừa này ho n toàn không khó, chỉ cần bạn thực hiện những
bước ... được chế biến thành thuốc dạng
viên con nhộng ho c viên nén và bán ở hiệu thuốc.
Nó có tác dụng làm giảm cơn đói và loại bỏ những ngấn thịt ở bụng những
người thừa cân. Một liều dùng từ 300 – ... trong 20 ngày.
7. Bổ sung đủ vitamin
Hãy cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin C bằng cách ăn nhiều hoa quả
(cam, kiwi ) vì nó có tác dụng giảm cân. Vitamin C không thể thiếu trong quá
trình...
- 5
- 588
- 3
Những chiêu giảm stress hiệu quả potx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... Những chiêu giảm stress hiệu quả
Trong cuộc sống với áp lực công việc bạn không thể tránh khỏi những lúc stress.
dưới đây là những cách giúp bạn có thể giẩm được stress hiệu quả ngay ... trong
những lúc bận rộn nhất.
1. Uống nước cam:
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C giúp giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch
hiệu quả.
2. Luôn để một “viên đá lo lắng” ho c “cục ... bừa bãi cũng gây stress. Hẹn giờ khoảng 5 phút và dọn dẹp những thứ xung quanh bạn
càng nhanh càng tốt. Cảm giác ho n thành một công việc gì đó sẽ giúp bạn thoải mái
hơn.
6. Tới một nơi chưa...
- 4
- 235
- 0
7 cách giảm đau hiệu quả potx
Ngày tải lên :
28/03/2014, 12:20
...
và giúp quản lý mức độ đau hiệu quả.
Nghe nhạc. Một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Pain cho thấy, nghe
nhạc sẽ giúp giảm đau cũng như giảm lo lắng hiệu quả.
Acupressure. Đây là ... những hướng dẫn về cách giúp giảm đau và
giảm độ nhạy với cơn đau hiệu quả, theo woman’s health.
Massage. Cơn đau cơ bắp và đau lưng sẽ giảm đi nếu bạn dành một suất
massage cho mỗi tuần. Theo ...
7 cách giảm đau hiệu
quả
Ngồi thiền. Ngồi thiền có thể giúp giảm đau bụng do hội chứng ruột kích
thích gây ra. Ngoài ra, việc tập trung thở nhờ ngồi thiền sẽ giúp hạ huyết áp
và giúp quản...
- 5
- 265
- 0
Những cách tránh nóng hiệu quả doc
Ngày tải lên :
30/03/2014, 02:20
... thể thoáng thoát; dội nước hay phủ khăn
thấm nước lạnh lên cơ thể; hướng gió quạt vào người nạn nhân, nhất là nơi máu
lưu thông nhiều như nách, háng, cổ, để phân tán hơi nóng; hạn chế cho nạn ... sức nóng. Dấu
hiệu đầu tiên là bệnh nhân đổ mồ hôi rất nhiều (rồi một lúc sau lại ngưng), nhiệt
độ tăng cao có khi tới 41oC, da nóng và khô, khó thở, tim đập nhanh, huyết áp
giảm, tính tình ...
tại bệnh viện với các phương tiện hữu hiệu. Nếu chậm trễ, có thể thiệt mạng.
Trúng cảm nhiệt xảy ra khi cơ thể tiếp cận với sức nóng quá lâu mà bộ phận điều
ho thân nhiệt bị tràn ngập, không...
- 3
- 267
- 0
Những cách làm quen hiệu quả cho bạn gái pptx
Ngày tải lên :
03/04/2014, 03:21
...
mạnh mẽ và độc lập đúng không? Còn rất nhiều con cá khác ở trong bể!
Những cách làm quen hiệu quả cho bạn gái
...
chẳng hạn tại một đám cưới ho c một bữa tiệc, bạn có thể sử dụng trò chơi cũ rích
ai-biết-ai để bắt chuyện.
Sau đây là 10 cách mở đầu câu chuyện không đến nỗi tồi cho bạn thử nghiệm. Hãy ... và tự tìm một cách làm quen thích hợp cho mình. Và tự tin rằng, phụ nữ
chủ động không có gì là xấu cả
1. Chào anh
Dường như quá đơn giản, nhưng nếu bạn biết biến nó thành một cách nói chuyện...
- 5
- 584
- 4
6 cách giảm cân hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... đổi chất. Bạn cần tận dụng đặc điểm này để giữ cho nhiệt độ nhà
luôn ấm vào mùa hè và hơi lạnh vào mùa đông. Cho dù cách này không
mang lại hiệu quả lớn nhưng cũng khá có ích.
5. Ăn nhiều gia ... đông"
tích trữ chất béo. Như vậy, bỏ bữa sáng đồng nghĩa với hệ tiêu hóa ho t
động kém hiệu qủa và lượng calorie bị đốt cháy giảm.
4. Tận dụng thân nhiệt
Khi lạnh cũng như khi nóng vã mồ hôi, ... nhanh quá trình đốt cháy calorie trong
cơ thể. Nếu muốn giảm cân, bạn đừng quên mỗi ngày uống 1 - 2 cốc trà
xanh nhé.
2. Hiếu động
Những ho t động rất nhỏ như gõ nhịp chân, bắt chéo gối, di chuyển...
- 3
- 426
- 1
Uống nước đúng cách - giảm cân hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
20/06/2014, 19:20
... Uống nước đúng cách - giảm cân hiệu quả
Uống nước mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, điều hòa máu, lưu chuyển các chất
trong cơ thể và còn đem lại tác dụng giảm cân hiệu quả.
Sáng sớm ... bạn làm việc có hiệu quả hơn.
Nước chanh khiến tinh thần minh mẫn, sảng khoái
Trưa: Nước ấm
Trước khi ăn trưa, hãy tự tìm cho mình 1 ly nước ấm, một mặt là để lót dạ,
làm giảm sự ngon miệng ... tăng cường tuần ho n máu, giãn nở các
thành mạch giúp cho máu lưu thông dễ dàng. Uống trà vào buổi chiều là
thích hợp nhất cũng bởi vậy mà những người ở xứ sở của trà đã gọi khoảng
thời gian...
- 3
- 332
- 0
Những cách giảm ốm nghén hiệu quả
Ngày tải lên :
23/10/2013, 02:15
... chịu trong giai đoạn
nghén ngẩm. Có thể cho vào trà ho c nước khoáng để uống thường xuyên.
- Uống trà gừng. Gừng có tác dụng ổn định dạ dày và giúp giảm buồn nôn.
Bà bầu nên dành thời gian ... thư giãn. Hãy gặp gỡ các bà mẹ tương lai khác để có thêm nhiều
kinh nghiệm, chia sẻ, giúp giảm thiểu những lo lắng không đáng có.
- Dậy sớm và đi dạo ngoài sân vườn. Không khí trong lành và ... biết đến là một trong
những vi chất có khả năng “đè bẹp” cảm giác buồn nôn.
- Hãy xức dầu bạc hà vào giấy ăn hay khăn tay và hít hà nó bất kỳ lúc nào. Nó
cũng có tác dụng giảm nhẹ cảm giác buồn...
- 2
- 311
- 0
Tài liệu Những cách giảm ốm nghén hiệu quả doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 01:16
... B, giúp giảm nghén) hay bất cứ thứ gì mà bạn thấy thèm.
- Ngửi mùi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong
giai đoạn nghén ngẩm. Có thể cho vào trà ho c nước khoáng để ... protein hay cacbon hydrate giúp
chống lại ốm nghén rất hiệu quả.
- Với một số trường hợp, uống bổ sung khoảng 50mg vitamin B5 mỗi ngày
là một cách rất tốt. Tuy nhiên, hãy hỏi kỹ bác sĩ trước khi ... hay khăn tay và hít hà nó bất kỳ lúc nào.
Nó cũng có tác dụng giảm nhẹ cảm giác buồn nôn.
- Trang phục cần rộng rãi, thoáng. Những bộ quần áo bó sát, đặc biệt là ở
vùng thắt lưng sẽ làm tình...
- 5
- 470
- 0
Những cách giảm cân lạ mà hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
23/03/2014, 06:20
... thèm ăn.
Những cách giảm cân lạ
mà hiệu quả
Ăn uống lành mạnh và tập thể dục hợp lý là cách tốt nhất để giảm cân.
Nhưng đôi khi chúng ta cần áp dụng thêm một số mẹo nhỏ để hỗ trợ
việc giảm cân ... việc đăng ký tài khoản Facebook có thể giúp bạn
giảm cân. Nguy cơ được gắn thẻ “tag” vào những bức ảnh “quá khổ” để cho
nhiều người nhìn thấy trên mạng xã hội sẽ là một mẹo giảm cân hữu ích ... Bệnh viện St George, phía nam London, Anh, cho kết
quả là việc đặt các miếng có mùi thơm vani lên mu bàn tay của những người
tham gia thử nghiệm đã làm giảm đáng kể sự thèm ăn và thức uống ngọt...
- 5
- 435
- 1
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Ngày tải lên :
17/05/2014, 08:26
... Sữa mát dành cho bé.
1
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn chưa có kết quả? Hãy thử
những cách giảm cân đơn giản sau cho eo thon, dáng chuẩn ... phát hiện là cách giảm cân hiệu quả, giúp họ
nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước. Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm
giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn ... không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm
cân nhanh chóng hơn. Các thành phần...
- 6
- 367
- 1
