nhảy xa ưỡn thân
Lý thuyết nhảy xa ưỡn thân
Ngày tải lên :
26/06/2013, 01:26
... môn nhảy xa + Là hoạt động chu kỳ + Có giai đoạn bay không kéo dài để vượt qua độ xa Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Phân tích kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Kỹ thuật nhảy ... giậm nhảy Nguyen Tri Tam Truong THPT chu Giai đoạn giậm nhảy Bắt đầu từ lúc chân giậm nhảy đặt vào ván giậm nhảy a Có cách giậm nhảy: + Giậm nhảy lăn nhanh từ gót chân lên mũi bàn chân + Giậm nhảy ... nhảy, ném đẩy môn phối hợp điền kinh Đi Chạy Nhảy Ném đẩy Các môn phối hợp Từ 3km đến 50km Chạy ngắn Chạy trung bình Chạy dài Nhảy cao, nhảy xa, nhảy sào, Nhảy bước Ném đĩa, ném lao, ném tạ xích đẩy...
- 20
- 6.2K
- 32
Tài liệu SKKN NHAY XA ƯỠN THÂN
Ngày tải lên :
27/11/2013, 01:12
... n luyờ n nhay xa, nhảy xa ỡn thân kỹ thuật khó Nên viờ c nghiờn cu la cho n mụ t sụ bai tõ p sa cha sai lõ m thng m c nhay xa n thõnmà cụ thể la giảng dạy kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy hai giai ... giậm nhảy kỹ thuật nha y xa kiểu n thõn B ng phng phap quan sat s pha m ho c nhay xa n thõn cua ho c sinh, ụ ng thi phong võ n cac giao viờn vờ nhng sai lõ m thng m c ho c ky thuõ t nhay xa n ... khụng chinh xac Tụ c ụ cha y a khụng cao (dõn n giõ m nhay hiờu qua thõ p) Không tạo đợc t chuẩn bị cho giậm nhảy Giậm nhảy không hết Giõ m nhay bi lao (goc ụ giõ m nhay nho qua) 6.Giậm nhảy bớc...
- 17
- 1.7K
- 6
Tài liệu Sáng kiến KN nhảy xa ưỡn thân lớp 12
Ngày tải lên :
03/12/2013, 22:11
... bật xa chỗ (cm), bật cao chỗ (cm), bật bước đổi chân (m), bật bước đổi chân (m), bật 10 bước đổi chân (m), bật cóc 30m (s), nhảy xa đà bước (m), nhảy xa đà 12 bước (m), thành tích nhảy xa (m), nhảy ... lần nhảy Mỗi lần nhảy với học sinh thực hiện, học sinh thực với lần nhảy (toàn đà) Thành tích công nhận học sinh không vi phạm điều sau đây: đạp qua vạch phạm quy, nhảy xa không kiểu ưỡn thân, nhảy ... - tốc độ thành tích nhảy xa kiểu ưỡn thân hai nhóm đối tượng nghiên cứu nhằm xác đònh tác dụng tập bổ trợ chuyên môn nhằm phát triển sức mạnh tốc độ môn nhảy xa kiễu ưỡn thân cho nữ học sinh...
- 34
- 1.6K
- 1
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... thành tích nhảy xa ỡn thân điều tra, vấn vấn đề liên quan đến đề tài nh: - Xây dựng tập nhằm phát triển thể lực nhảy xa ỡn thân - Xây dựng lựa chọn tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa ỡn thân - Xây dựng ... mà việc giảng dạy môn nhảy xa ỡn thân ngày đợc trọng song gặp nhiều khó khăn Nh biết, nhảy xa ỡn thân môn rèn luyện thể lực tơng đối hấp dẫn hệ thống môn thể thao Nhảy xa hoạt động vừa có tính ... luyện môn nhảy xa, có nhảy xa ỡn thân giúp em rèn luyện phát triển tố chất nh: Sức nhanh, sức mạnh, độ mềm dẻo, tính linh hoạt Vì giảng dạy áp dụng tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân việc...
- 49
- 1.8K
- 11
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT quỳnh lưu i nghệ an
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... kỹ thuật nhảy xa ỡn thân cho nam học sinh trờng THPT Thạch thành I - Thanh Hóa Nguyễn Hữu Tùng (2008), Lựa chọn số tập phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân cho ... Chạy nhịp điệu bớc, giậm nhảy nhanh, mạnh, dứt khoát - Chy - 11 bc hon thin giai on k thut nhy xa n thõn + Mục đích: Phối hợp giai đoạn, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa ỡn thân + Yêu cầu: Vận tốc ... nhy xa n thõn Nhy xa n thõn l mt hot ng khụng cú chu k bao gm nhiu ng tỏc c liờn kt vi mt cỏch cht ch vi mc ớch s dng s n lc ca c bp a c th bay xa v trc Ngoi s phỏt trin th lc ton din, nhy xa...
- 44
- 2.5K
- 6
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc trong học kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT thạch thành i thanh hoá
Ngày tải lên :
17/12/2013, 22:16
... kỹ thuật giai đoạn không kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân chiếm tỷ lệ cao * Test: Kiểm tra thành tích nhảy xa kiểu ỡn thân - Thực toàn kỹ thuật nhảy xa kiểu ỡn thân sau đo thành tích học sinh ... 1: Bật xa chỗ Test 2: Kiểm tra thành tích kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Nhóm thực nghiệm (n=20) Mục tiêu nghiên cứu 1.lựa chọn số tập nhằm sửa chữa sai lầm thờng mắc học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Đánh ... đá giá kỹ thuật đánh giá hiệu học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân tuần thực nghiệm - Test 1: Bật xa chỗ - Test 2: Kiểm tra thành tích kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Tuần tiến hành kiểm tra trình độ ban đầu...
- 56
- 1.1K
- 2
Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường THPT thiệu hoá thanh hoá
Ngày tải lên :
19/12/2013, 14:56
... thành tích nhảy xa ỡn thân điều tra, vấn vấn đề liên quan đến đề tài nh: - Xây dựng tập nhằm phát triển thể lực nhảy xa ỡn thân - Xây dựng lựa chọn tập bổ trợ kỹ thuật nhảy xa ỡn thân - Xây dựng ... mà việc giảng dạy môn nhảy xa ỡn thân ngày đợc trọng song gặp nhiều khó khăn Nh biết, nhảy xa ỡn thân môn rèn luyện thể lực tơng đối hấp dẫn hệ thống môn thể thao Nhảy xa hoạt động vừa có tính ... luyện môn nhảy xa, có nhảy xa ỡn thân giúp em rèn luyện phát triển tố chất nh: Sức nhanh, sức mạnh, độ mềm dẻo, tính linh hoạt Vì giảng dạy áp dụng tập nhằm nâng cao thành tích nhảy xa ỡn thân việc...
- 69
- 994
- 4
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ giai đoạn trên không của nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh lớp 11 trường THPT lê quý đôn hà tĩnh
Ngày tải lên :
20/12/2013, 18:00
... lợng ngời nhảy P: trọng lợng phận thể di chuyển L: khoảng cách di chuyển trung tâm phận thể - Kỷ thuật giai đoạn không nhảy xa kiểu ỡn thân Kỷ thuật giai đoạn không nhảy xa kiểu ỡn thân đợc chia ... suất P
- 47
- 1.2K
- 2
Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển sức mạnh tốc độ để nâng cao thành tích môn nháy xa ưỡn thân cho nam học sinh THPT
Ngày tải lên :
13/03/2014, 06:58
... chng trỡnh GDTC nh trng Vỡ vy yu t th lc chuyờn mụn cho HS luyn in kinh núi chung v mụn hc nhy xa ỡn thân núi riờng l rt quan trng nõng cao v th lc chuyờn mụn cho HS thỡ ngi ta s dung cỏc phng ... a ti: Nguyờn cu ng dng mt s trũ chi ng nhm phỏt trin sc mnh tc nõng cao thnh tớch mụn nhy xa ỡn thân cho hc THPT II MC CH V NHIM V NGHIấN CU: Mc ớch nghiờn cu: - Nguyờn cu ng dng mt s trũ chi ... quỏ trỡnh hc tp, tip thu KT ng tỏc c nhanh chúng v chớnh xỏc, nhm nõng cao thnh tớch mụn nhy xa ỡn thân - Thụng qua quỏ trỡnh iu tra s phm ỏp dng cỏc bi th vo mt s i tng nghiờn cu v vi kt qu...
- 14
- 4.9K
- 3
skkn sử dụng bài tập bổ trợ chuyên môn, sửa chữa những sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy xa “ưỡn thân” cho học sinh lớp 10 trường thpt đức hợp
Ngày tải lên :
28/07/2014, 21:42
... ng tỏc ca cỏc mụn th thao Trong k thut nhy xa núi chung v k thut nhy xa kiu n thõn c ging dy c nm hc Mt nhng yu t nh hng trc tip n thnh tớch nhy xa kiu n thõn l vic nm bt ỳng k thut, thc hin ... giang day va huõn luyờn nhay xa, vỡ k thut nhy xa n thõn l k thut khú nờn viờc nghiờn cu la chon ng dng mụt sụ bai tõp b tr chuyờn mụn v sa cha sai lõm thng mc nhay xa n thõn m c th l ging dy k ... khụng S phi hp cỏc giai on k thut nhy xa rt a dng v phc tp, tớnh cht hot ng ca mụn nhy xa núi chung l dựng sc mnh ca mt chõn a trng tõm c th vt qua mt khong cỏch xa nht, mt khong thi gian ngn Hn na,...
- 24
- 2.8K
- 0
skkn sử dụng bài tập bổ trợ chuyên môn, sửa chữa những sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy xa “ưỡn thân” cho học sinh lớp 10 trường thpt đức hợp
Ngày tải lên :
28/07/2014, 21:42
... trò chơi khô ng p hải mộ t sớm chiều mà đò i hỏi p hải lâu d ài Với đ ề tài việc làm cần thiết thân Cần phải tìm tòi trò chơi cho phù hợp bài, tiết họ c Là người giáo viên dạy lớp Một chương ... giáo dục đặt thực đạt kết q uả p hải cần có kết hợp nhiệt tình từ phía gia đ ình, nỗ lực, phấn đấu thân học sinh giúp đỡ tận tình b ạn học lớp, đôi b ạn học tập N hưng yếu tố định thành công biện ... kết giống rủ đ ứng thành nhóm Nhó m tập hợp nhanh tuyên dương Cá nhân tính sai đ ứng sai nhóm bị nhảy lò có vòng 14 HÌNH THỨC 14 : TH I Đ UA GIẢ I T OÁN * Mục đích: Luyện tập để giải thành thạo...
- 28
- 641
- 0
Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân của học sinh 11 trường THPT đào duy từ
Ngày tải lên :
04/01/2015, 22:44
... trỡnh luyn hc k thut nhy xa n thõn Hc k thut nhy xa n thõn l mt k thut tng i phc tp, cú khú cao ũi hi ngi thc hin ng tỏc phi m bo chớnh xỏc Trong quỏ trỡnh hc k thut nhy xa n thõn thỡ hc sinh ... dy k thut nhy xa n thõn ca hc sinh lp 11 Trng THPT o Duy T nm hc 2009-2010 l n gin, hc sinh d thc hin v t c kt qu tt quỏ trỡnh dy k thut nhy xa n thõn v cú th ỏp dng tt mụn hc nhy xa ny 2) Kin ... hc, k thut nhy xa n thõn ca hc sinh 11 nm hc 2007-2008, 2008-2009 õy l phng phỏp ch yu tin hnh xột nhng sai lm thng mc nht ca hc sinh Quan sỏt ỳng vi nhng hc sinh k thut nhy xa m tụi trc tip...
- 14
- 1.2K
- 0
Đưa bục nhảy bổ trợ vào dạy học nội dung nhảy xa ưỡn thân cho học sinh lớp 11_SKKN thể dục THPT
Ngày tải lên :
21/03/2015, 09:49
... dung điền kinh, nhảy xa ưỡn thân kỹ thuật tương đối khkos giảng dạy cho học sinh trường THPT theo trương trình học bậc THCS em chưa học nội dung nhảy xa ưỡn thân mà nhảy xa ưỡn thân Là hoạt động ... thuật nhảy xa ưỡn thân: Qua quan sát sư phạm vấn xác định sai lầm chung để khắc phục sai lầm sử dụng phương pháp sư phạm Đưa bục nhảy bổ trợ vào dạy học nội dung nhảy xa ưỡn thân Với bục nhảy ... luyện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho học sinh THPT cách đầy đủ, xác, vấn đề dụng cụ thiếu trình giảng dạy mà dụng cụ nhằm bổ trợ cho học kĩ thật phức tạp Cơ sở thực tiễn: nhảy xa ưỡn thân có kỹ thuật...
- 11
- 2.1K
- 2
SKKN Đưa bục nhảy bổ trợ vào dạy học nội dung nhảy xa ưỡn thân cho học sinh lớp 11
Ngày tải lên :
07/04/2015, 15:56
... dung điền kinh, nhảy xa ưỡn thân kỹ thuật tương đối khkos giảng dạy cho học sinh trường THPT theo trương trình học bậc THCS em chưa học nội dung nhảy xa ưỡn thân mà nhảy xa ưỡn thân Là hoạt động ... thuật nhảy xa ưỡn thân: Qua quan sát sư phạm vấn xác định sai lầm chung để khắc phục sai lầm sử dụng phương pháp sư phạm Đưa bục nhảy bổ trợ vào dạy học nội dung nhảy xa ưỡn thân Với bục nhảy ... luyện kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho học sinh THPT cách đầy đủ, xác, vấn đề dụng cụ thiếu trình giảng dạy mà dụng cụ nhằm bổ trợ cho học kĩ thật phức tạp Cơ sở thực tiễn: nhảy xa ưỡn thân có kỹ thuật...
- 8
- 679
- 2
SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân của học sinh 11
Ngày tải lên :
07/04/2015, 16:15
... trỡnh luyn hc k thut nhy xa n thõn Hc k thut nhy xa n thõn l mt k thut tng i phc tp, cú khú cao ũi hi ngi thc hin ng tỏc phi m bo chớnh xỏc Trong quỏ trỡnh hc k thut nhy xa n thõn thỡ hc sinh ... dy k thut nhy xa n thõn ca hc sinh lp 11 Trng THPT o Duy T nm hc 2009-2010 l n gin, hc sinh d thc hin v t c kt qu tt quỏ trỡnh dy k thut nhy xa n thõn v cú th ỏp dng tt mụn hc nhy xa ny 2) Kin ... hc, k thut nhy xa n thõn ca hc sinh 11 nm hc 2007-2008, 2008-2009 õy l phng phỏp ch yu tin hnh xột nhng sai lm thng mc nht ca hc sinh Quan sỏt ỳng vi nhng hc sinh k thut nhy xa m tụi trc tip...
- 17
- 1.8K
- 7
SKKN Ứng dụng một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong nhảy xa ưỡn thân cho học sinh lớp 11
Ngày tải lên :
15/04/2015, 21:35
... kỹ thuật nhảy xa ỡn thân Học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân kỹ thuật tơng đối phức tạp, có độ khó cao đòi hỏi ngời tập thực động tác phải đảm bảo độ xác Trong trình học kỹ thuật nhảy xa ỡn thân học ... thuật nhảy xa ỡn thân học sinh lớp 11 Trờng THPT chuyên Lam Sơn năm học 2012-2013 đơn giản, học sinh dễ thực đạt đợc kết tốt trình dạy kỹ thuật nhảy xa ỡn thân áp dụng tốt môn học nhảy xa 2) ... xuất phát từ suy nghĩ thân nâng cao chất lợng kỹ thuật trình dạy kỹ thuật nhảy xa ỡn thân có số kiến nghị sau: - Việc xác định sai lầm trình giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ỡn thân để đồng nghiệp có...
- 14
- 1.7K
- 13
Một số kinh nghiệm khắc phục những sai lầm thường mắc trong giảng dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho học sinh 11
Ngày tải lên :
06/07/2015, 21:25
... thuật nhảy xa ưỡn thõn Học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thõn kỹ thuật tương đối phức tạp, cú độ khú cao đũi hỏi người tập thực động tỏc phải đảm bảo độ chớnh xỏc Trong quỏ trỡnh học kỹ thuật nhảy xa ưỡn ... thuật nhảy xa ưỡn thõn học sinh lớp 11 Trường THPT chuyờn Lam Sơn năm học 2012-2013 đơn giản, học sinh dễ thực đạt kết tốt quỏ trỡnh dạy kỹ thuật nhảy xa ưỡn thõn cú thể ỏp dụng tốt mụn học nhảy xa ... nguyờn nhõn sai lầm thường mắc học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thõn 2) Lựa chọn ứng dụng số tập, biện phỏp nhằm khắc phục sai lầm thường mắc dạy học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thõn III PHƯƠNG PHÁP NGHIấN CỨU Để...
- 17
- 450
- 0
Lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh bột phát nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh khối 11 trường THPT nguyễn viết xuân vĩnh tường vĩnh phúc
Ngày tải lên :
16/11/2015, 12:24
... hiệu giậm nhảy nhảy xa ưỡn thân cho nam học sinh khối 11 tr-ờng THPT nguyễn viết xuân vĩnh t-ờng vĩnh phúc 3.2.1 La chn bi phỏt trin sc mnh bt phỏt nhm nõng cao hiu qu gim nhy Nhy xa n thõn ... giậm nhảy Nhảy xa cho hc sinh nam 11 trng THPT Nguyn Vit Xuõn Vnh Tng Vnh Phỳc Qua cở lý luận trình quan sát b-ớc đầu xác định đ-ợc 12 tập sức mạnh bột phát nâng cao hiệu giậm nhảy Nhảy xa kiểu ... chuyên môn nâng cao hiệu chạy đà giậm nhảy Tuy nhiên chưa có đề tài sâu nghiên cứu tập phát triển sức mạnh bột phát nhằm nâng cao hiệu giậm nhảy Nhảy xa ỡn thân Xut phỏt t lý trờn chỳng tụi tin...
- 42
- 220
- 0