nhóm thực phẩm chứa chất béo
10 loại thực phẩm giàu chất béo
Ngày tải lên :
25/12/2012, 15:47
... loại thực phẩm giàu chất béo
(Dân trí) - Nếu bạn đang áp dụng một chế độ ăn kiêng với mục đích giảm cân hay muốn duy
trì sức khoẻ, thì hãy nhanh chóng hạn chế 10 loại thực phẩm giàu chất béo ... 22g chất béo.
Nên loại bỏ các món rán ra khỏi thực đơn của bạn, thay vào đó bạn nên ăn các món rang,
luộc hay hầm nhừ.
10. Trái bơ
Trong 100g cùi bơ có 17g chất béo.
Chất béo chứa trong ... 100g quả hạnh thì có tới 77g chất béo.
Nên nhớ rằng mặc dù trong quả hạnh hàm lượng chất béo chiếm tỷ lệ khá lớn nhưng đó
hoàn toàn là những chất béo có lợi và không chứa cholesterol. Bạn nên...
- 3
- 521
- 0
Tài liệu Thực phẩm chứa chất đường tốt cho sức khỏe của bé doc
Ngày tải lên :
22/02/2014, 21:20
... của bé.
Thực phẩm chứa chất đường tốt cho
sức khỏe của bé
Đồ ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ, tuy nhiên, hầu hết trẻ nhỏ đều rất háo ngọt.
Xin được mách bạn một số thực phẩm dưới đây ... 6. Bột vani nguyên chất
Có thể dễ dàng tìm kiếm ở những tiệm bán nguyên vật liệu làm bánh. Đừng quên là chỉ
mua loại bột vani nguyên chất thôi nhé, nếu bạn không muốn tăng ... cà rốt sẽ trở nên rất ngọt và dễ ăn. Không chỉ vậy, đây là loại rau củ
vô cùng giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin cần thiết cũng như canxi, sắt, kali… không
thể bỏ qua trên đĩa ăn của bé đâu...
- 5
- 391
- 0
tỉ lệ tương đối giữa Salmonella enterica I và Salmonella spp. trong các nhóm thực phẩm
Ngày tải lên :
05/11/2012, 09:58
... thanh
Salmonella
trong các nhóm thực phẩm
0
10
20
30
40
50
60
70
80
Thịt gia súc Thịt gia
cầm
Trứng Thủy hải
sản
Rau Nhóm
thực phẩm
Tỉ lệ %
Nhóm A
Nhóm B
Nhóm C
Nhóm D
Nhóm E
Kết quả trên Bảng ... thấy nhóm thịt gia súc có tỉ lệ nhóm A 27,78%,
nhóm B và nhóm C đều 22,22%, nhóm D 16,67% và nhóm E là 5,56%. Nhóm thịt gia
cầm có nhóm A chiếm 33,33% và nhóm C chiếm 66,67%, nhóm trứng có nhóm ... enterica
I
trong các nhóm thực phẩm
0
5
10
15
20
25
30
35
40
Thịt gia
súc
Thịt gia
cầm
Trứng Thủy hải
sản
Rau Nhóm thực phẩm
Số mẫu
Tổng số mẫu
trong từng nhóm
thực phẩm
Salmonella spp.
S....
- 9
- 517
- 2
Khảo sát tỉ lệ tương đối giữa Salmonella enterica I và Salmonella spp. trong các nhóm thực phẩm
Ngày tải lên :
21/03/2013, 08:21
... thanh
Salmonella
trong các nhóm thực phẩm
0
10
20
30
40
50
60
70
80
Thịt gia súc Thịt gia
cầm
Trứng Thủy hải
sản
Rau Nhóm
thực phẩm
Tỉ lệ %
Nhóm A
Nhóm B
Nhóm C
Nhóm D
Nhóm E
Kết quả trên Bảng ... thấy nhóm thịt gia súc có tỉ lệ nhóm A 27,78%,
nhóm B và nhóm C đều 22,22%, nhóm D 16,67% và nhóm E là 5,56%. Nhóm thịt gia
cầm có nhóm A chiếm 33,33% và nhóm C chiếm 66,67%, nhóm trứng có nhóm ... enterica
I
trong các nhóm thực phẩm
0
5
10
15
20
25
30
35
40
Thịt gia
súc
Thịt gia
cầm
Trứng Thủy hải
sản
Rau Nhóm thực phẩm
Số mẫu
Tổng số mẫu
trong từng nhóm
thực phẩm
Salmonella spp.
S....
- 9
- 481
- 2
Vitamin C, công dụng loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C , biến đổi vitamin C trong bảo quản và chế biến
Ngày tải lên :
04/04/2013, 14:06
... C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
... MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BỘ MÔN CÔNG NGHỆ THỰC PHẨM
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
BÁO CÁO TIỂU LUẬN DINH DƯỠNG
ĐỀ TÀI :
ĐỀ TÀI :
Giới thiệu về vitamin C, công dụng, loại thực phẩm chứa
Giới thiệu ... 35mg/ngày.
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
NHU CẦU VITAMIN C VÀ CÁCH SỬ DỤNG
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
THỰC PHẨM CHỨA VITAMIN C
Sử dụng rau quả tươi, nên dùng ngay sau khi hái.
Dùng trong...
- 18
- 738
- 1
Tài liệu Những nhóm thực phẩm cần thiết hàng ngày ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... Những nhóm thực phẩm cần
thiết hàng ngày
Để đảm bảo được chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa
học, mỗi khi đi chợ, cần ghi danh sách các thực phẩm
cần mua nằm trong 6 nhóm sau:
Nhóm 1: Thực ... bò nạc (thăn, mông, riềm thăn…)
- Sữa (2% chất béo, ít béo hoặc không béo)
- Sữa chua (2%, ít béo hoặc không béo)
- Phô mai (loại lạt, hàm lượng béo vừa phải)
- Trứng (nếu không có vấn đề ... hướng dương).
Nhóm 6: Thực phẩm ngọt (đường)
Những thực phẩm như đường, bánh kẹo, nước ngọt, mật
ong và si-rô đều rất nhiều đường và nên dùng hạn chế.
Trong danh sách thực phẩm cần mua của...
- 6
- 722
- 1
Tài liệu Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi pptx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... kháng viêm.
Nó cũng giúp cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm.
Vitamin này cũng có trong nhiều loại thực phẩm và vì
thế rất hiếm khi dẫn tới thiếu chất này.
Một số nguồn bổ sung lý tưởng:
... xắt lát: 16mcg. RAE
Vitamin C
Thực phẩm chứa 3 vitamin tối
quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi
Nếu như nguy cơ thiếu vitamin C rất hiếm (do có
nhiều loại rau củ chứa loại vitamin này) thì nhiều ... này) thì nhiều
trẻ dễ mắc bệnh thiếu vitamin A và vitamin D do
các loại vi chất này thường ẩn trong những thực
phẩm cao cấp và 'khó tính" hơn.
Vitamin D
...
- 7
- 348
- 1
Tài liệu Các nhóm thực phẩm để trẻ mãi ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... vỏ xong để
vài phút và ăn ngay, nếu để lâu sẽ mất tác dụng.
Các nhóm thực phẩm để trẻ mãi
Thức ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để
duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu có ... phần chính của tỏi tạo ra mùi vị quen
thuộc thực sự là một chất chống ôxy hữu ích. Khi allicin
vào cơ thể, nó sẽ sản sinh ra sulfenic acid, hợp chất phản
ứng tích cực với những nguyên tố tự ...
trong hồi phục sức khỏe và ngăn chặn bệnh. Loại rau này
chứa hàm lượng isothiocyanates, một hợp chất chống ung
thư, cao nhất trong các loài thực vật. Isothiocynates hoạt
động bằng việc khởi động...
- 5
- 331
- 1
Tài liệu Những nhóm thực phẩm “thân thiện” với trẻ doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
...
Trong khi phải tránh các tránh béo no và chất béo trans thì
những chất béo khác sẽ thực sự tốt cho cơ thể, giúp phòng
ngừa các bệnh cảm cúm.
Giảm các chất béo bất lợi sẽ giúp tăng cường ... dịch.
Các loại thực phẩm chứa các chất béo không no bao gồm
các loại hạt họ lạc, họ hạnh, quả bơ, các loại hạt bí, hướng
dương… Những thực phẩm này cũng rất giàu axit béo
omega-3.
Sinh ... iced tea cho trẻ uống.
Những nhóm thực phẩm “thân thiện”
với trẻ
Để bé có sức khỏe tốt, không bị nhiễm các bệnh do
virus, bạn nên cho trẻ ăn các nhóm thực phẩm sau:
Hoa quả
Ai cũng...
- 5
- 314
- 0