0

nhay cao kieu bước qua

Một số biện pháp nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8

Một số biện pháp nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua của học sinh lớp 8

Trung học cơ sở - phổ thông

... cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảy cao ... trên cao , trò chơi rèn luyện sức mạnh chân) + Tập đánh tay kết hợp giậm nhảy. + Tập mô phỏng giậm nhảy qua xà. + Đà 1- 3- 5 bước qua xà. + Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. ... nhảy cao kiểu bước qua. V. KẾT QỦA NGHIÊN CỨU. Trang 11VI. KẾT LUẬN. Trang 12VII. ĐỀ NGHỊ. Trang 1315+ Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1-3...
  • 15
  • 7,066
  • 21
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA

HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA

Thể dục

... Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và...
  • 8
  • 3,081
  • 11
HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA.ppt

HINH KY THUAT NHAY CAO KIEU BUOC QUA.ppt

Thể dục

... thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảy cao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua...
  • 8
  • 3,930
  • 21
skkn nghiên cứu lựa chọn  một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua  cho học sinh nam lớp 9

skkn nghiên cứu lựa chọn một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9

Thể dục

... bật cao tại chỗ.- Kiểm tra thành tích nhảy cao kiểu bước qua. 2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học:Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 122.1.5.7. Hệ số tương quan: hệ số tương quan ... mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảy cao kiểu bước qua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê.Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 2 Biểu đồ 3.2. ... nâng cao thành tích nhảy cao 6trị quan trọng nếu khơng nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù của mơn thể thao.Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 11* Tóm lại: Qua...
  • 24
  • 2,611
  • 8
Ngoại khóa TD:Nhảy cao kiểu bước qua

Ngoại khóa TD:Nhảy cao kiểu bước qua

Thể dục

... lăng qua xà thấpCác giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua Nhảy cao kiểu bớc qua gồm có 4 giai đoạn, đó là:- Chạy đà- Dậm nhảy- Bay trên không- Tiếp đấtTrong đó giai đoạn dậm nhảy là quan ... lăng qua xà thấpNhảy caoNhảy xaĐộng tác sau đây mô tả nội dung học nào?Bật nhảy Ném bóngMét bíc l¨ng ch©n kÕt hîp ®¸nh tayYêu cầu: Kết hợp đánh tay Lý thuyÕt: nh¶y cao kiÓu bíc qua
  • 18
  • 1,095
  • 10
Nâng cao một bước quản lý chất lượng dịch vụ vận chuyển hành khách của công ty cổ phần Hoàng Hà tại Thái Bình .doc

Nâng cao một bước quản lý chất lượng dịch vụ vận chuyển hành khách của công ty cổ phần Hoàng Hà tại Thái Bình .doc

Kinh tế - Thương mại

... độ dân số cao nhất nhì nước, không có giao thông đường sắt nên giao thông đường bộ chiếm một vị trí quan trọng trong đời sống kinh tế - chính trị của tỉnh. Sự ra đời của Công ty là bước trưởng ... Để giảm khoản chi này là rất khó nó liên quan đến lợi ích của người lao động, liên quan đến quy định của nhà nước về lao động gián tiếp dư thừa nâng cao năng suất lao động, tiền lương xứng ... khách hàng thông qua các phương tiện thông tin đại chúng ( tivi, đài, báo ), nâng cao uy tín của Công ty trên thị trường. Thêm vào đó, Công ty nên quảng cáo thương hiệu của mình qua cách trình...
  • 58
  • 932
  • 9
Nhảy cao kiểu nằm nghiêng k11

Nhảy cao kiểu nằm nghiêng k11

Thể dục

... tay, cổ chân, xoạc dọc, ngang …•- Khởi động Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … Giới thiệu môn học: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng•Gồm 4 giai đoạn:•1/ Chạy đà•2/ Giậm...
  • 18
  • 6,235
  • 33
nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lứa tuổi 14 – 15 trường trung học cơ sở thị trấn tân châu, tỉnh tây ninh

nghiên cứu một số bài tập nâng cao thành tích môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh lứa tuổi 14 – 15 trường trung học cơ sở thị trấn tân châu, tỉnh tây ninh

Kinh tế - Quản lý

... từng bước cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao. Xét thấy thành tích nhảy cao của học sinh trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua kết ... thể lực nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng.Đề tài đã tiến hành thực hiện các bước như sau: Bước 1: Thu thập, thống kê các test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng ... tay tiếp đất Bước tới 1 bước giậm nhảy đá chân lăng phối hợp đánh tay Chạy đạp sau.Gánh tạ đứng lên.Tập chạy đà trên đường chạy các bước chạy bằng gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải...
  • 56
  • 2,400
  • 5
nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11

nghiên cứu các bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh nam lớp 11

Báo cáo khoa học

... Luaän vaên toát nghieäp • Chạy 30m xuất phát cao (giây).• Bật xa 3 bước không đà (cm).• Bật cao có đà (cm).• Thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng (m).4.5. Phương pháp thực nghiệm ... nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao ... nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảy cao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. - Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao...
  • 7
  • 1,918
  • 8
Kĩ thuật  Nhảy cao kiểu  ngồi 8 - hót nha

Kĩ thuật Nhảy cao kiểu ngồi 8 - hót nha

Thể dục

... hạ thấp để tăng độ dài bướcbước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn dài bướcbước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn bước chạy của chân lăng ở thời kì chống tựa từ bước chạy của chân lăng ... Số bước chạy đà đối với nam xuất sắc từ 18 –24 bước ( khoảng 38 - 48 m ), đối với nữ từ 16 - 22 bước ( khoảng 32 - 42m ).- Cách đo đà: Có 2 cách :+ Đo bằng thước dây.+ Đo 2 bước đi bằng 1 bước ... 8 vận động viên có thành tích cao nhất được vào chung kết, và thữ tự thi đấu được xếp từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên được nhảy 3 lần nữa và lấy thành tích cao nhất trong 6 lần nhảy của...
  • 24
  • 1,781
  • 8

Xem thêm