... cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảycao ... trên cao , trò chơi rèn luyện sức mạnh chân) + Tập đánh tay kết hợp giậm nhảy. + Tập mô phỏng giậm nhảyqua xà. + Đà 1- 3- 5 bướcqua xà. + Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảycaokiểubước qua. ... nhảy caokiểubước qua. V. KẾT QỦA NGHIÊN CỨU. Trang 11VI. KẾT LUẬN. Trang 12VII. ĐỀ NGHỊ. Trang 1315+ Giáo viên thị phạm cho học sinh quan sát toàn bộ kĩ thuật nhảycaokiểubước qua 1-3...
... Hình nhảycao kỹ thuật kiểu bước qua Kỹ thuật chạy đà Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp Kỹ thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật đặt chân và...
... thuật qua xà và tiếp đất Kỹ thuật chạy đà chính diện duỗi chân lăng qua xà thấp Tư thế chuẩn bị chạy đà Hình nhảycao kỹ thuật kiểu bước qua Chạy đà chính diện co chân lăng qua...
... bật cao tại chỗ.- Kiểm tra thành tích nhảycaokiểubước qua. 2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học:Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 122.1.5.7. Hệ số tương quan: hệ số tương quan ... mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảycaokiểubướcqua cho học sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê.Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 2 Biểu đồ 3.2. ... nâng cao thành tích nhảy cao 6trị quan trọng nếu khơng nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù của mơn thể thao.Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao 11* Tóm lại: Qua...
... độ dân số cao nhất nhì nước, không có giao thông đường sắt nên giao thông đường bộ chiếm một vị trí quan trọng trong đời sống kinh tế - chính trị của tỉnh. Sự ra đời của Công ty là bước trưởng ... Để giảm khoản chi này là rất khó nó liên quan đến lợi ích của người lao động, liên quan đến quy định của nhà nước về lao động gián tiếp dư thừa nâng cao năng suất lao động, tiền lương xứng ... khách hàng thông qua các phương tiện thông tin đại chúng ( tivi, đài, báo ), nâng cao uy tín của Công ty trên thị trường. Thêm vào đó, Công ty nên quảng cáo thương hiệu của mình qua cách trình...
... từng bước cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao. Xét thấy thành tích nhảycao của học sinh trường THCS Thị trấn Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua kết ... thể lực nâng cao thành tích nhảycaokiểu nằm nghiêng.Đề tài đã tiến hành thực hiện các bước như sau: Bước 1: Thu thập, thống kê các test đánh giá thể lực nâng cao thành tích nhảy cao nằm nghiêng ... tay tiếp đất Bước tới 1 bước giậm nhảy đá chân lăng phối hợp đánh tay Chạy đạp sau.Gánh tạ đứng lên.Tập chạy đà trên đường chạy các bước chạy bằng gót lăng nhanh qua mũi chân, bước dài thoải...
... Luaän vaên toát nghieäp • Chạy 30m xuất phát cao (giây).• Bật xa 3 bước không đà (cm).• Bật cao có đà (cm).• Thành tích nhảycaokiểu nằm nghiêng (m).4.5. Phương pháp thực nghiệm ... nhảycao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảycao ... nâng cao kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy trong nhảycao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau. - Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao...
... hạ thấp để tăng độ dài bước và bước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn dài bước và bước chạy tạo bởi chân giậm ngắn hơn bước chạy của chân lăng ở thời kì chống tựa từ bước chạy của chân lăng ... Số bước chạy đà đối với nam xuất sắc từ 18 –24 bước ( khoảng 38 - 48 m ), đối với nữ từ 16 - 22 bước ( khoảng 32 - 42m ).- Cách đo đà: Có 2 cách :+ Đo bằng thước dây.+ Đo 2 bước đi bằng 1 bước ... 8 vận động viên có thành tích cao nhất được vào chung kết, và thữ tự thi đấu được xếp từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên được nhảy 3 lần nữa và lấy thành tích cao nhất trong 6 lần nhảy của...