... ngày đầu. Để chủ động ngăn ngừa tai biến do THA, người bệnh nên: - Có chế độ ăn uống đúng mực: khôngnênăn mặn, ăn nhiều mỡ, chọn các thực phẩm ít muối, thực phẩm không chứa cholesterol. ... kỳ; khôngnên tự mua thuốc điều trị hoặc tự ý thay đổi liều lượng thuốc. Trước hết chúng ta cần biết rằng huyếtáp là áp suất của mạch máu, biểu hiện bằng hai chỉ số là huyếtáp tối đa và huyết ... nghiêm chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện mà huyết áp không có xu hướng giảm thì phải dùng thuốc hạ huyết áp. Theo nghiên cứu thì có tới 90% trường hợp bị THA nguyên phát và không rõ nguyên nhân....
... được khuyến cáo không dùng cho những người vốn có bệnh huyết áp cao như bà Loan, bởi có thể làm cơn tănghuyếtáp trở nên trầm trọng hơn, rất nguy hiểm. Ngoài ra, bạn cũng khôngnên dùng nhân ... trong tai. Đo huyết áp, bà Loan thấy con số tăng vọt. Tư vấn bác sĩ, bà được giải thích là tình trạng căng thẳng do việc nhà cộng với dùng nhân sâm đã khiến huyết áp tăng cao. Việc dùng ... coi nhân sâm là một trong các biện pháp để tăng cường sức khỏe, bên cạnh các biện pháp khác như ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên. Theo bác sĩ Tạ Văn Sang, Trung tâm y dược Tinh hoa...
... Thức ăn có vị cay làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn, huyếtáp sẽ tăng. - Khôngnênăn phủ tạng động vật (gan, tim, bầu dục, ruột non…) bởi các thức ăn này ... này rất giàu cholesterol, làm tănghuyết áp. - Thức ăn nhiều năng lượng như đường gluco, đường mía, sô-cô-la… sẽ dẫn đến béo phì. Người béo phì dễ bị cao huyết áp. ...
... buổi tập. Bơi lội là môn cũng thích hợp với ngườitănghuyết áp. Nếu có điều kiện, nên bơi ở bể bơi có nước nóng sẽ rất tốt cho ngườitănghuyết áp. Người THA cần khởi động từ từ và kết thúc ... nhân tănghuyếtápkhông dám luyện tập các môn thể thao như chạy, bơi, đánh bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông Nay nhờ các công trình nghiên cứu đã cho thấy: ngườitănghuyếtápkhông những không ... đi ngược lại tác dụng. Vậy ngườitănghuyếtáp cần tập luyện mức độ nào? Người THA chỉ nên tập vừa sức mình, vừa với sức chịu đựng của hệ tim mạch, nhưng cũng khôngnên tập ít quá hay nhẹ quá....
... Chế độ ăn uống với ngườitănghuyếtáp Để phòng cũng như để chữa bệnh tănghuyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng ... chống béo, cần hạn chế ăn lipid, để giảm Dầu hướng dương thích hợp cho bệnh nhân huyết áp cao. Rau và quả là những thức ăn rất cần thiết cho người bị tănghuyết áp cũng như bị các bệnh ... điều nên theo dưới đây để chống tănghuyếtáp tốt hơn nữa. Các thức ăn thông dụng có thể được xếp loại thành 5 nhóm như sau: 1. Các chất béo (còn gọi là lipid) Mỡ và dầu đều là thức ăn...
... máu chỉ nênăn 2-3 lần trứng trong 1 tuần. Người tănghuyếtáp có cần kiêng ăn trứng? Rất nhiều người nghĩ rằng người bị tănghuyếtáp thì cần kiêng ăn trứng, thực tế không phải ... Mỹ đã khẳng định, ăn trứng không làm tănghuyếtáp và cholesterol máu mà trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên với những người có huyếtáp cao và mỡ cao ... quả trứng chim cút. Với người lớn 1 tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Với người bị tăng huyếtáp hoặc cholesterol cao trong máu vẫn có thể ăn trứng vì qua những kết quả nghiên cứu...
... tănghuyếtáp 31 Bảng 3.3. Kết quả phân độ tănghuyếtáp theo nhóm tuổi và giới 32 Bảng 3.4. So sánh chỉ số BMI ở nhóm tănghuyếtáp và nhóm không tăng huyếtáp 33 Bảng 3.5. So sánh độ tăng ... nhóm tănghuyếtáp 42 Bảng 3.15. So sánh kết quả xét nghiệm MAU ở nhóm tănghuyếtáp và nhóm khôngtănghuyếtáp 43 Bảng 3.16. So sánh kết quả bán định lượng MAU so với độ tănghuyếtáp 44 ... trái của nhóm tănghuyếtáp 42 Biểu đồ 3.11. Kết quả xét nghiệm MAU ở nhóm tănghuyếtáp và nhóm không tănghuyếtáp 43 Biểu đồ 3.12. Bán định lượng MAU so với độ tănghuyếtáp 44 Biểu đồ...
... áp. Năm 1988, Shen và cộng sự so sánh sự áp ứng glucose, insulin ở ngườihuyếtáp bình thường với người bệnh tănghuyếtáp chưa điều trị và tănghuyếtáp được điều trị. Kết quả cho thấy ở các ... (Uỷ ban phòng chống tănghuyếtáp Hoa Kỳ) KTHA Khôngtănghuyếtáp NaCl Natri clorua NST Nhiễm sắc thể PTTH Phổ thông trung học TBMMN Tai biến mạch máu não THA Tănghuyếtáp THCS Trung học ... mạch Kích thích vỏ th-ợng thận tăng sản xuất aldosteron Tăng tái hấp thu muối và n-ớc Tăng thể tích máu Tăng sức kháng của động mạch ngoại vi Tăng huyếtáp Số hóa bởi Trung tâm Học...
... khỏi huyết mạch, không còn xuất hiện trong sữa mẹ nữa. Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên ... Khôngnênăngì khi đang cho con bú? Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khiến bé ... rất nhạy cảm. Không có bằng chứng nào cho thấy uống các loại nước sẽ ảnh hưởng tới sữa mẹ nhưng nếu không muốn chất cồn “ngấm” vào sữa thì tốt nhất là đừng uống. Còn nếu không thể đừng...
... Đường Các đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể khi đói vì chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất có trong cơ thể. Đặc biệt, khi đói, cơ thể không đủ năng lượng ... dày co lại. Các dung môi tiêu hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn khả năng hoạt động. Phụ nữ trong ngày “đèn đỏ” cần đặc biệt nên tránh sử dụng đồ uống lạnh khi đói ... thể dẫn tới tình trạng lượng đường trong máu tăng cao. 7. Sữa chua Cũng giống như cam, quýt, sữa chua giàu vitamin C, giúp kích thích tiêu hoá. Ăn sữa chua khi đói sẽ gây hại cho dạ dày. ...
... nênăn chè đỗ xanh. Các nhà khoa học đã chứng minh: Trong đỗ xanh có chứa một số hàm lượng dinh dưỡng còn cao hơn thịt gà, nên trong thời gian ngắn khó mà tiêu ... khó mà tiêu hóa hết các chất dinh dưỡng trong đỗ. Hơn nữa đỗ xanh thuộc loại thức ăn lạnh, vì vậy, sau khi ăn chè đỗ xanh bệnh dễ bị tái phát. Mẹo nhỏ nấu chè ngon Cách thứ nhất: Đỗ vo ... đỡ tốn thời gian, mà chè lại trong xanh. Điều đáng chú ý là khi vo đỗ, giá đựng đỗ không được dính mỡ, nếu không, nước chè sẽ bị đỏ và mất ngon. ...