mẹo cho giấc ngủ ngon

May gối cún con cho giấc ngủ ngon pptx

Ngày tải lên : 09/03/2014, 05:20

... trống là hoàn thành. Chiếc gối chú chó đáng yêu đã hoàn thành rồi đó! May gối cún con cho giấc ngủ ngon Chiếc gối xinh thế này sẽ còn làm căn phòng của bạn trông đáng yêu hơn nhiều nữa đó! ... >:D<: Còn chờ gì nữa, hãy làm cho mình một chú chó thật dễ thương nào! Bước 4: - Cắt tấm vải hoa màu xanh thành hình tròn lớn để trang trí cho mắt chó. Khâu hình tròn xanh bên ... thêm chiếc mũi tam giác ở giữa khuôn mặt. Bước 5: - Đặt 2 tai chú chó quay vào trong sao cho 2 mặt vải đối nhau, dùng ghim giữ cố định. Chỉ cần tỉ mỉ chút thôi là bạn đã có một chú...

8
514
0

8 thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ ngon pptx

Ngày tải lên : 25/03/2014, 15:20

4
365
0

Bài trí phong thủy cho bé giấc ngủ ngon potx

Ngày tải lên : 01/04/2014, 09:20

4
307
2

Phong thủy và cây cảnh, cây hoa những loại hoa giúp ta an lành, cho ta giấc ngủ ngon

Ngày tải lên : 25/05/2014, 17:22

37
609
0

Bí quyết tạo giấc ngủ ngon cho bé pptx

Ngày tải lên : 22/06/2014, 02:20

6
336
1

Để trẻ em có giấc ngủ ngon

Ngày tải lên : 17/11/2012, 09:05

... 12 thấng, nïn cho nùçm chung (khưng tấch mể), vïì sau nïn ng riïng (tấch mể). Nïëu cố phông B.S. LÏ VÙN TRI 8 CHÛÚNG 2: GIÊËC NG NGON Thïë nâo lâ giêëc ng ngon? Mưåt giêëc ng ngon phẫi cố ... cha mể cng cêìn bẫo vïå rùng cho trễ. Sûå àau àúán tùng lïn trong àïm cng khưng lâm cho trễ thûác àïm. Mưåt nghiïn cûáu trïn gêìn 2.200 em tûâ 6 àïën19 thấng tíi cho thêëy, 16% chấu bõ àau ... trễ, khưng súå vị thïë mâ lâm hû hay tẩo thối xêëu cho trễ. - Cố thïí dng v giẫ, nưi, vộng, hóåc cho b àïí trễ thưi khốc. - Nïëu thêëy trễ ng ngon, bẩn cố thïí n têm lâm viïåc Thấng thûá 2 Khoẫng...

68
545
0

Để trẻ em có giấc ngủ ngon

Ngày tải lên : 14/08/2013, 12:36

2
377
0

Những thói quen không tốt cho giấc ngủ

Ngày tải lên : 28/10/2013, 20:15

... ứng bên ngoài. Ngủ úp mặt: Thông thường dễ gây ra hiện tượng tức thở khi ngủ mà nguyên nhân chung xuất phát từ chứng mất ngủ. Ngủ trong tư thế úp mặt thường tạo nên những giấc ngủ không liên ... làm ảnh hưởng đến nhịp thở và không tốt cho tim . Trang điểm và mùi thơm khi ngủ: Một nguyên nhân không tốt cho giấc ngủ đó là những mỹ phẩm dùng cho vùng mắt, hóa chất chuốt mi làm sưng ... cơ thể do không có giấc ngủ sâu. Nếu bạn không bỏ được thói quen này thì hãy để ánh sáng lờ mờ khi đi ngủ cũng rất tốt. Làm sạch phòng ngủ mỗi ngày: Nên làm sạch phòng ngủ một lần một ngày...

5
396
0

Tài liệu 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon docx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 10:15

... giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức ... quầng thâm, bọng nước quanh mắt mõi sáng ngủ dậy. 4. Bôi một chút vitamin E lên các ngón tay, mát xa nhẹ nhàng, sau đó dùng kem dưỡng da tay mát xa cho đôi tay của bạn. Vitamin E có tác dụng ... Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ là lúc các tế bào da được phục hồi, sự trao đổi chất dưới tầng biểu bì da hoạt động tích...

5
435
0

Tài liệu 7 nguyên tắc cho giấc ngủ trưa docx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 16:16

... làm ảnh hưởng tới giấc ngủ trưa của bạn. 7 nguyên tắc cho giấc ngủ trưa Ngủ trưa là một thói quen không thể thiếu ở các nước nhiệt đới. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, ... đỏ khi tỉnh giấc 4. Tìm nơi có bóng tối để ngủ. Nó sẽ giúp bạn ngủ nhanh và ngon hơn so với ngủ gục trên bàn. Một chỗ ngủ quá ấm sẽ khiến bạn ngủ quên nhưng cũng không ... nhàng, đây chính là thời điểm bạn tận hưởng giấc ngủ trưa của mình thật ngon. 6. Đừng ngủ trưa quá gần giờ ngủ buổi tối vì nếu không bạn sẽ khó có thể ngủ lại được. Nhớ rằng chỉ nên tranh thủ...

4
379
0

Tài liệu 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon pdf

Ngày tải lên : 17/01/2014, 11:20

... đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy ... quanh mắt mõi sáng ngủ dậy. 2. Trước khi ngủ nhất định phải tẩy trang thật kỹ, như vậy sẽ giúp da của bạn được thoáng và dễ dàng bài tiết các chất cặn bã, mồ hôi trong khi ngủ. Nếu cách tẩy ... giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy với một ngày mới đẹp hơn. Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ là lúc các tế bào da được phục hồi, sự trao đổi chất dưới tầng biểu bì da hoạt động tích...

2
562
0

Tài liệu Nguyên tắc cho giấc ngủ trưa ppt

Ngày tải lên : 21/01/2014, 05:20

... nó làm ảnh hưởng tới giấc ngủ trưa của bạn. Nguyên tắc cho giấc ngủ trưa Ngủ trưa mang lại các lợi ích khác nhau tùy thuộc vào khoảng thời gian dành cho nó. Một giấc ngủ ngắn trong 20 phút ... trung. 2. Giấc ngủ trưa mang lại các lợi ích khác nhau tùy thuộc vào khoảng thời gian dành cho nó. Một giấc ngủ ngắn trong 20 phút sẽ thêm tỉnh táo, tăng khả năng tập trung. Một giấc ngủ kéo ... nhàng, đây chính là thời điểm bạn tận hưởng giấc ngủ trưa của mình thật ngon. 6. Đừng ngủ trưa quá gần giờ ngủ buổi tối vì nếu không bạn sẽ khó có thể ngủ lại được. Nhớ rằng chỉ nên tranh thủ...

5
309
1

Tài liệu 9 mẹo cho món nướng ngon pdf

Ngày tải lên : 12/02/2014, 20:20

... lần nướng trước. Sau đó đổ than mới vào, nhóm lò và bắt đầu nướng thức ăn. 5. Mẹo với dầu ăn Mặc dù bạn đã cho thêm một chút dầu ăn vào nguyên liệu trong giai đoạn ướp, hãy chuẩn bị thêm ... món ăn sẽ được hun khói và trở nên ngon hơn. 3. Tạo luồng nhiệt nóng Thông thường, nơi đạt độ nóng nhất trên lò chính là vùng trung tâm. Tuy vậy, lúc cho thức ăn lên nướng, bạn hãy trải ... nướng thức ăn, liên tục quết dầu ăn trên bề mặt cũng như các khe xiên. Làm như vậy sẽ dễ dàng hơn cho bạn khi lấy thức ăn ra khỏi xiên sau đó. 6. Tách riêng từng phần nguyên liệu Đựng thức...

5
521
1

Tài liệu Cận cảnh cách làm dreamcatcher cho giấc ngủ bình yên ppt

Ngày tải lên : 17/02/2014, 18:20

... Cận cảnh cách làm dreamcatcher cho giấc ngủ bình yên Chiếc bùa đáng yêu này mang trong mình rất nhiều ý nghĩa đặc biệt đấy! Chuẩn...

3
311
0

Tài liệu Bố trí phong thuỷ tạo giấc ngủ ngon docx

Ngày tải lên : 26/02/2014, 14:20

... trí phong thuỷ tạo giấc ngủ ngon phòng ngủ, điều hòa màu sắc sao cho hài hòa, dịu mắt là chính, khiến cho thần kinh được thư giãn dễ ngủ. Gam màu tốt nhất cho phòng ngủ là màu da, đa dạng ... trực tiếp đến giấc ngủ của bạn. Trong đó ánh sáng được coi là nguồn dinh dưỡng quý giá. Nếu không muốn chứng mất ngủ 'viếng thăm' bạn nên tạo cho mình một môi trường ngủ thật thoải ... sữa đến màu chocolate đậm. Màu sắc các vật dụng trong phòng nên tương đồng một cách hài hoà thay vì tương phản để đôi mắt luôn dễ chịu. 4. Phòng ngủ hợp lý Vị trí của giường ngủ ảnh hưởng...

5
326
0

Tài liệu 3 bước để trẻ có giấc ngủ ngon pptx

Ngày tải lên : 26/02/2014, 16:20

... giấc ngủ ngon Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt động bình thường và nhu cầu học tập ở mức tốt nhất cho bọn trẻ. Thông thường, trẻ được một năm tuổi một ngày ngủ ... nghe… trước khi đi ngủ. Điều chỉnh kế hoạch sinh hoạt hằng ngày Nếu trẻ đang gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ buổi tối, thì nên điều chỉnh lại giấc ngủ ngày, nên cho trẻ ngủ ít hơn thường ... những giấc ngủ ngon trong ngày với 3 cách sau đây: Tạo cho trẻ một thói quen ngủ tối đúng giờ Giúp trẻ sinh hoạt một cách có tổ chức vào buổi tối: tắm rửa, chảy răng, đọc sách cho trẻ...

5
373
0

Những đồ uống tuyệt vời nhất cho giấc ngủ sâu pot

Ngày tải lên : 14/03/2014, 11:20

... hoặc bạn thường xuyên ngủ không sâu, không ngon giấc, hãy thưởng cho mình một thức uống ngon miệng, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe dưới đây. Ca cao Đây là món đồ uống ngon miệng từ hạt ca ... dày và tăng cảm giác dịu nhẹ cho toàn cơ thể đồng thời mang lại cho bạn một đêm ngon giấc. Lí tưởng nhất là bạn hãy uống trà hoa cúc không đường 30 phút trước khi ngủ. Đồ uống từ rượu mạnh, ... vời. Trà hoa cúc Chocolate nóng Chocolate nóng truyền thống thường đặc hơn, béo ngậy kem hơn bởi chúng chứa bơ ca cao cũng như bột ca cao. Bạn có thể thưởng thức chocolate nóng với sữa...

5
334
0

Bí quyết của người Anh để có một giấc ngủ ngon pptx

Ngày tải lên : 18/03/2014, 03:20

... Anh để có một giấc ngủ ngon Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon. Theo ... ngon. Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và cần thiết nhất cho một giấc ngủ ngon là: ...

3
435
0

Những thực phẩm tốt cho giấc ngủ của bé doc

Ngày tải lên : 18/03/2014, 05:20

... tốt cho giấc ngủ của bé Bé ngủ ngon là điều kiện thuận lợi cho sức khỏe gia đình và sự phát triển của trẻ. Ngoài việc bố trí lịch ăn uống ngủ nghỉ hợp lý cho trẻ, thực các động tác mát-xa cho ... sử dụng thực phẩm để giúp bé yêu ngon giấc hơn. Vậy những thực phẩm nào giúp bé yêu ngon giấc? Sữa nóng Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ khiến bé ngủ ngon và sâu hơn. Sữa bổ sung rất ... ăn ngon và có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện giấc ngủ cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Quả óc chó và nho Ăn quả óc chó, quả nho trước khi đi ngủ có thể giúp bé nâng cao chất lượng giấc...

5
431
0

Một số bí quyết giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon ppt

Ngày tải lên : 24/03/2014, 05:22

... phòng ngủ của họ và bật vào ban đêm. Tiếng kêu báo tin nhắn, email có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Một số bí quyết giúp bạn lấy lại giấc ngủ ngon Bạn thương xuyên bị mất ngủ và ... được một giấc ngủ đêm tốt hơn so với những người không làm trên giường của họ. Nó có thể tạo cảm giác tốt hơn về phòng ngủ của bạn và dẫn đến một giấc ngủ ngon. 2. Vệ sinh phòng ngủ Khoảng ... được hỏi đánh giá có một phòng ngủ sạch là quan trọng để nhận được một giấc ngủ ngon. 9. Nên ăn một số loại hạt trước khi ngủ Các lại hạt chứa cùng một lượng gây ngủ tryptophan cộng với một...

4
254
0