món ăn ngon mà không béo
Mousse sữa chua ăn ngon mà không béo pptx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 07:20
... món mousse đều được làm từ nguyên liệu chính
là kem tươi. Với cách làm sáng tạo này, bạn có được món tráng miệng thật
ngon, mát lạnh mà không có kem tươi nên bạn có thể thoải mái dùng mà
không ... bạn có thể thoải mái dùng mà
không sợ tăng cân. Vị chua chua của sữa chua kết hơp với lớp bông lan xốp
mềm tạo nên một vị ngon rất đặc biệt cho món ăn.
... thành công và ngon miệng!
Nguyên liệu:
- 1 cốt bánh bông lan tròn
hay chữ nhật
- 1 hộp sữa chua không
đường 500g
- 2 lá gelatine hoặc 7g
gelatine bột
- 80g đường. Nếu muốn ăn
ngọt bạn...
- 8
- 380
- 1
Nghệ thuật ăn khuya mà không béo doc
Ngày tải lên :
17/03/2014, 17:20
... tắc của
việc giảm cân là không được ăn sau 7 giờ tối. Thế nhưng thực tế, kẻ thù
lớn nhất của vòng eo và cân nặng của bạn không phải là việc ăn khuya
mà là ở những món ăn bạn chọn.
Việc thêm ... đi nữa thì bạn đều có thể xoa dịu bao tử mà lại không phá
hoại sức khỏe và những nỗ lực giảm cân của mình bằng một món ăn khuya
lành mạnh.
Thức ăn khuya thân thiện
Các loại hạt chứa rất ... dinh dưỡng khác, ăn một lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho cơ thể và
giữ được lượng calo không vượt quá giới hạn. Trong các loại hạt có chứa
chất béo không bão hòa, có thể giúp tăng lượng cholesterol...
- 7
- 354
- 0
Cách ăn nhiều mà không béo phì pdf
Ngày tải lên :
25/03/2014, 15:20
... viên nếu muốn tận hưởng không khí
trong lành. Đi bộ nhanh không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, mà còn giúp cơ chân và cơ
đùi săn chắc hơn.
Cách ăn nhiều mà không béo phì
Uống một cốc nước ... ong nếu không uống được nước chua. Với biện pháp đơn giản này, bạn có thể thoải mái
ăn uống ở những bữa tiệc mà không sợ tăng cân. Dù không phát huy tác dụng ngay lập ... khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn ăn thức ăn giàu chất xơ (mặc dù
khẩu phần ăn tương tự như các loại thức ăn khác), bạn sẽ cảm thấy no hơn và tiêu thụ ít
calo hơn.
Ăn ngũ cốc khô vào bữa sáng là...
- 4
- 508
- 1
Làm sao để ăn no mà không béo pot
Ngày tải lên :
20/06/2014, 03:20
... bánh mỳ cũng là những đồ ăn nên tham khảo
Làm sao để ăn no mà không
béo
Với 8 loại thực phẩm dưới đây, các chị em cứ tự tin ăn ngon và ăn no mà yên tâm rằng:
chúng không ảnh hưởng gì đến ... nhiều chất béo tự nhiên tốt cho cơ thể, quả bơ còn chứa thêm nhiều
vitamin khác như nhóm vitamin B tổng hợp, kali và vitamin E không chỉ
giúp làm chậm lại cảm giác đói trong dạ dày mà còn tạo ... đến 4gram chất xơ và một lượng nước đáng kể cung cấp cho cơ thể.
Không quá khó khăn nếu mỗi ngày bạn chuẩn bị một quả táo phải không?
...
- 3
- 423
- 0
Ăn mà không béo
Ngày tải lên :
28/10/2013, 23:15
... cao khả năng chống lão hóa.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Có thể làm món ăn vặt ăn trực
tiếp, cũng có thể thêm vào trong món salad.
7. Gừng
Phân tích thành phần: Gừng là thực phẩm không được ... nhất. Nếu điều kiện cho phép có
thể ăn bánh mỳ yến mạch với sữa tươi không chất béo.
hàm chứa nhiều loại thành phần dinh dưỡng.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Ăn sống (trộn sa lát) là tốt
nhất. ...
của chất béo và bài trừ chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
Cách ăn giảm béo tốt nhất: Nếu muốn đạt được hiệu quả
giảm béo tốt nhất thì nên chọn hạt bí tự nhiên, chưa qua chế
biến. Ngoài ăn trực...
- 8
- 374
- 0
Tài liệu Ăn nhiều đồ ngọt mà không béo doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... tránh căng thẳng mệt
nhu cầu cơ thể nhưng lại không đặt trọng lượng cơ
thể trong tình trạng “báo động đỏ”
3. Không ăn khi đói
Một bí quyết giúp giữ eo ngay cả khi ăn nhiều đồ ngọt
là không ... ngay cả khi ăn nhiều đồ ngọt
là không nên ăn khi đói. Khi bụng trống rỗng, khả
năng hấp thụ năng lượng của cơ thể là rất lớn và bạn
có thể ăn “vượt năng suất” để thỏa mãn cơn đói của
mình. ...
nguyên nhân chính gây ra căn bệnh béo phì. Là
“fan” hâm mộ của đồ ngọt nhưng lại không muốn
có thân hình “quá khổ”? Những lời khuyên sau sẽ
rất cần cho bạn:
1. Ăn vào buổi sáng và trưa
...
- 4
- 450
- 1
Tài liệu Top 9 thực phẩm ăn mãi mà không sợ béo pdf
Ngày tải lên :
20/02/2014, 01:21
... thuốc
hạ huyết áp.
Top 9 thực phẩm ăn mãi mà không sợ béo
Bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm sau đây mà không phải lo ngại về hàm
lượng chất béo cũng như tác động xấu của chúng đến ... đồng thời tăng cholesterol tốt.
Ăn táo sẽ giúp chúng ta có cảm giác no, vì vậy ăn một quả táo trước bữa ăn sẽ giúp bạn
tránh ăn quá nhiều cơm và thức ăn. Ngoài ra ăn táo còn làm tăng lượng ... thể tăng cường nhu động dạ dày giúp loại bỏ các chất dư thừa trong đường
ruột, bao gồm chất béo không cần thiết.
7. Hành tây
Trong thành phần dinh dưỡng của hành tây không những không...
- 5
- 465
- 0
Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 20:20
... (hàm lượng chất béo cao hơn).
Một nghiên cứu trong Tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ cho thấy rằng thịt bò có chứa lượng
axit béo omega-3 khá cao nhưng lại không làm bạn tăng cân, mà còn có hiệu ... calo hơn so với các loại thịt khác nên dù bạn có ăn nhiều thì
lượng chất béo vào cơ thể cũng không cao nên không có "cơ hội" làm tăng vòng eo của
bạn.
Sôcôla đen mất nhiều thời ... thư và tăng cường sức
khỏe của tim. Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô liu có tác dụng hỗ trợ
khá lớn cho việc giảm thiểu tích tụ chất béo lại trong cơ thể.
Một chế độ ăn với...
- 4
- 313
- 0
Sự Thật Về Chuyện: Ăn Rất Nhiều Mà Không Béo pdf
Ngày tải lên :
21/06/2014, 09:20
... nên thoải mái và không cần quá lo lắng
Sự Thật Về Chuyện: Ăn Rất Nhiều
Mà Không Béo
Có nhiều người khẳng định rằng họ có thể ăn
bất cứ gì họ thích nhưng không bao giờ tăng
cân. Điều này ... em.
Có nhiều người ăn uống thả phanh mà vẫn không thể tăng cân
Một triệu chứng không cụ thể ở trẻ em được gọi là " ;không phát triển mạnh"
- trong đó trẻ tăng cân thấp hơn đáng ... hiện ra một số lượng lớn các thay đổi di
truyền dẫn đến béo phì. Có vẻ như rằng bạn có thể hiểu được trước đó và
ngăn chặn và không chuyện béo phì xảy ra". Đây là nguyên nhân di truyền
đầu...
- 6
- 384
- 0
Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không béo pptx
Ngày tải lên :
29/06/2014, 15:20
... tăng
cường sức khỏe của tim. Hơn nữa, chất béo không bão hòa đơn trong dầu ô
Ăn thực phẩm giàu chất béo mà không
béo
Đừng vì nghĩ rằng chất béo là "thủ phạm" khiến bạn tăng cân mà ... tăng cân mà ăn
kiêng nhé, vì có những món ăn rõ ràng có chất béo mà vẫn có tác dụng
giúp bạn thon thả đấy.
Bạn sẽ tăng cân, "phình" vòng eo một cách nhanh chóng nếu ăn thực phẩm ... tháng.
Một nhóm ăn theo chế độ ít chất béo, hạn chế calo (18% chất béo) và nhóm
còn lại ăn theo chế độ có chất béo vừa phải (39% chất béo) với nhóm chất
béo được cung cấp là hạnh nhân.
Kết...
- 3
- 277
- 0
mon an ngon moi ngay
Ngày tải lên :
05/09/2013, 03:10
... chiên
> 4 món ngon cho bé được chế biến
từ cá
Mẹo chế biến và chọn mua cá
> Cách làm món cá ngon
> Muốn món cá ngon hơn, hãy châm
cứu cho cá
> Các mẹo làm món cá ngon hơn
> ... bữa tối: Bí đỏ xào nghêu
Món ăn của người miền Trung này hẳn sẽ làm bạn thấy lạ miệng nhưng rất ngon
đấy.
> Món ngon cuối tuần: Canh bí đỏ nấu tôm tươi
> Món ngon cuối tuần: Bí đỏ chiên ... protein, là món ăn bổ dưỡng và dễ hấp thu. Ăn cá giúp trẻ phát triển trí não,
cơ thể khỏe mạnh, Sau đây là 4 món ngon chế biến từ cá dành cho bé.
1. Cá viên hấp cà rốt bông cải (cho 4 phần ăn)
Nguyên...
- 15
- 403
- 2