món ăn giảm mỡ bụng
20 món ăn giảm cao huyết áp
Ngày tải lên :
19/10/2013, 14:15
... rau cần, giá vào xào chín là ăn
được. Mỗi ngày ăn 2 lần.
Canh cải bắp, đậu đỏ: Cải bắp 100 g, đậu đỏ 15 g, gừng 3 g, hành 10 g, dầu
lượng thích hợp, muối vừa ăn. Cải bắp rửa sạch, cắt khúc; ... rửa sạch, cắt thành sợi, bo bo rửa sạch. Rong biển xào sơ với
dầu ăn, rồi nấu chung với hạt bo bo đến chín nhừ. Nêm gia vị vừa ăn.
Canh cá giếc nấu với vừng đen: Cá giếc 1 con (300 g), vừng đen ... g, thịt lợn nạc 50
g, gia vị vừa đủ. Cho cả 4 thứ trên nấu chung thành canh, nêm vừa ăn. Dùng
trong bữa ăn liên tục 7 ngày.
Thịt lợn nạc xào rau cần, giá đỗ: Thịt lợn nạc 50 g, rau cần 150...
- 3
- 385
- 0
Tài liệu Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... Gỏi giá đỗ – món ăn giảm cân hiệu quả
Giá đỗ còn có nhiều công dụng chữa bệnh lắm nhé!
Chuẩn bị những ...
vàng vào trộn thật đều nghen.
Thật dễ làm phải không nào?
Vì chứa ít calo nên giảm cân rất tốt nhé
Bước 2:
- Rùi luộc sơ giá đỗ với nước trong 2
phút nha.
...
- 5
- 452
- 1
6 việc nhà giúp giảm mỡ bụng siêu nhanh
Ngày tải lên :
14/01/2014, 22:14
... động tác như vò, xả, vắt, nhờ đó cánh tay bạn được săn
chắc, mỡ tay cũng được giảm.
Bạn cũng có thể tận dụng việc giặt đồ để giảm béo đùi, giảm béo cho đôi chân, giúp đôi chân thon gọn hơn với ... động ở cánh tay, và các cơ bụng do đứng lên ngồi xuống liên tục. Những động
tác này sẽ tích cực đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.
Bạn quỳ gối, đặt khăn lau nhà xuống sàn để lau ... Nấu ăn là cách giúp ban tiêu hao lượng mỡ thừa rất tốt.
Xếp gọn chăn gối
Đáng ngạc nhiên nhất chính là công việc xếp chăn, gối hàng ngày khi thức dậy. Bởi vì...
- 5
- 448
- 0
Cách làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất,đảm bảo hiệu quả
Ngày tải lên :
10/03/2014, 23:56
... thể giảm mỡ bụng, béo bụng hiệu quả được. Dưới đây là một số cách giảm mỡ bụng
cho nam giới các bạn tham khảo nhé
Massage vùng bụng
Massage vùng bụng có tác dụng làm tiêu hao mỡ và giảm căng ... vùng bụng hàng ngày, bên
cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi,
làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.
Chế độ ăn kiêng cho người muốn giảm mỡ bụng
inShare
Bạn ... rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ ở bụng.
Đánh tan mỡ nhờ gừng
Gừng là thực phẩm có tính nóng, chính vì thế bạn có thể sử dụng nó để tiêu trừ mỡ bụng
bằng việc:
Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ chanh
Ngoài...
- 16
- 594
- 3
Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng ppt
Ngày tải lên :
22/03/2014, 10:20
...
ép
Mặt khác, ngoài chế độ ăn, cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng là bạn nên
massage vùng bụng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Giảm cortisol trong cơ thể: Đây ... Thực phẩm giúp giảm
mỡ bụng
Ngồi nhiều, vận động ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu
khiến vòng eo của bạn to ra.
Làm thế nào để tiêu hao mỡ bụng là mối quan tâm của nhiều ...
Giảm cortisol trong cơ thể: Đây là chất có liên quan tới sự tích tụ của mỡ
bụng. Vì vậy, nếu muốn giảm cân thì bạn cần giảm chất cortisol trong cơ thể
bằng việc bổ sung sữa không đường, yogurt....
- 5
- 412
- 0
5 bài tập giảm mỡ bụng cho eo thon đẹp pptx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 02:20
... tập thể dục
bạn nên thực hiện.
Tập sức bền và giảm mỡ bụng
Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là
cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy từ 100 đến
500 calorie ...
5 bài tập giảm mỡ bụng
cho eo thon đẹp
Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải
kiểm soát lượng thực phẩm dùng ... thắt chân không
Bài tập này đòi hỏi bạn ép bụng mà không cần nín thở trong
30 giây. Bạn nên bắt đầu bằng việc ép bụng trong khoảng 5-
10 giây và tăng thời lượng từ từ. Hãy thực hiện bài tập...
- 4
- 429
- 0
Những động tác giúp tiêu giảm mỡ bụng docx
Ngày tải lên :
29/03/2014, 19:20
... phần bụng, bắp đùi và hông của bạn đang được tiêu thụ lượng calo đáng kể.
Động tác 3: Hình chữ U
Bạn đang loay hoay với vòng 2 quá cỡ và không biết bài tập thể dục nào hiệu
quả để tiêu giảm mỡ ... bụng.
Toàn bộ bài tập gồm 8 động tác liên tiếp, thực hiện 3 – 4 ngày/ tuần, bạn sắp xếp
nghỉ ngơi 45 – 60 giây ngắn giữa các động tác khác nhau. Bài tập cần bổ sung một
chiếc thảm hoặc khăn ... khu vực bụng, phần thân giữa và
kết nối xuống đến xương chậu, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng bài tập này tập trung
vận động cơ bắp và đặc biệt giúp bạn cải thiện tối đa số đo vòng bụng.
Động...
- 6
- 582
- 3
Món ăn giúp giảm tiết mồ hôi. doc
Ngày tải lên :
25/03/2014, 11:21
... nên dùng những món ăn sau:
- Canh lươn: lươn 150-200g. Lươn làm sạch, bỏ nội tạng, cắt miếng nhỏ, chiên cho
vàng thơm. Cho thêm lượng nước vừa đủ vào nấu canh. Ngày ăn một lần, ăn liên
tục ba ...
Món ăn giúp giảm tiết mồ hôi
- Cá chạch nấu hoàng kỳ, đảng sâm: cá chạch năm con, gừng tươi năm lát, ... trong các bữa cơm.
Có thể dùng ngao nấu canh với rau hẹ ăn hằng ngày để trị chứng ra mồ hôi trộm
thể âm hư do lao phổi.
Một số món ăn có thể dùng cho cả tự hãn lẫn đạo hãn:
- Nước sắc táo...
- 4
- 344
- 0
Món ăn giúp giảm tiết mồ hôi potx
Ngày tải lên :
03/04/2014, 14:20
... nên dùng những món ăn sau:
- Canh lươn: lươn 150-200g. Lươn làm sạch, bỏ nội tạng, cắt miếng nhỏ, chiên cho vàng
thơm. Cho thêm lượng nước vừa đủ vào nấu canh. Ngày ăn một lần, ăn liên tục ba ... trong các bữa cơm.
Có thể dùng ngao nấu canh với rau hẹ ăn hằng ngày để trị chứng ra mồ hôi trộm thể âm
hư do lao phổi.
Một số món ăn có thể dùng cho cả tự hãn lẫn đạo hãn:
- Nước sắc táo ...
ăn vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Thịt trai hầm với rau hẹ: thịt trai (hoặc thịt hến, thịt hàu) 30g, rau hẹ 60g. Thịt trai ngâm
nước ấm, cho hẹ đã cắt ngắn vào, hầm chín, ăn...
- 4
- 363
- 0
Món ăn chữa chứng nhiều mồ hôi
Ngày tải lên :
17/09/2013, 07:10
... số
món ăn sau đây để chữa:
Canh lươn: Lươn 150-200g. Dùng nước nóng rửa lươn cho hết nhớt; mổ bụng bỏ nội tạng,
thái nhỏ, rán với chút dầu ăn hoặc mỡ cho vàng thẫm; thêm nước vào nấu canh ăn ... Chữa mồ hôi trộm do âm hư.
Cháo lươn: Thịt lươn 50-60g, gạo tẻ nhiều ít tùy theo sức ăn. Nấu thành cháo chia ra
ăn buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng: Chữa mồ hôi trộm do cơ thể suy ... thuốc và ăn táo; liên tục 15 ngày. Tác
dụng: Chữa ra mồ hôi quá nhiều do dương hư.
Tim lợn hầm đương quy: Tim lợn 1 cái, đẳng sâm 10g, đương quy 6g. Tất cả đem hầm
chín, thêm gia vị, ăn tim lợn...
- 3
- 309
- 0