...
xốp, dễ gẫy. Dễ bị gẫy đầu dưới xương quay, gẫy cổ xương đùi.
- Bệnh tim mạch: Tăng 2-4 lần so với người chưa mãn kinh. Tăng huyết áp,
tăng bệnh mạch vành, tăng nguy cơ huyết khối.
- Bệnh ung ... vú, ung thư niêm mạc tử cung, ung thư cổ tử
cung.
Biểu hiện khi thiếu estrogen
Khi hoạt động của buồng trứng suy giảm, chế tiết ít estrogen, mãn kinh, cắt bỏ
buồng trứng, tia xạ vào buồng ...
(không rụng trứng).
- Hội chứng rối loạn vận mạch: có những cơn bốc hỏa, nóng bừng ở phần trên
của cơ thể, lan lên cổ, lên mặt, làm người nóng, giãn mạch nên mặt đỏ bừng. Lạnh đầu
chi, ra mồ...
... sự tích tụ của các chất lỏng trong mô hay
khoang cơ thể.
Lợi íchcủa ổi với làn da
Ổi là loại quả dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể và đặc biệt với làn da.
Da là cơ quan chiếm diện tích ...
Da là cơ quan chiếm diện tích nhiều nhất trên cơ thể con người và sức
khỏe của làn da phản ánh một phần sứckhỏe tổng thể của bạn. Phát ban, mụn
trứng cá, eczema, bệnh vảy nến, da nhờn, khô, ... trong chế độ ăn uống
mang đến cho bạn nhiều lợiích thiết thực.
Vitamin K
Vitamin K cải thiện đông máu trong trường hợp bị đỏ da và kích thích, giải
quyết vấn đề màu da thay đổi, vùng...
... sinh nở, ngoài ra yoga
giúp cho các bà mẹ cảm thấy thoải mái hơn để thích
nghi với vai hoàn cảnh mới sau khi sinh.
Bắt đầu vớiyoga
Nếu thai phụ chưa bao giờ luyện tập yoga trước khi
mang ... thai. Những phụ nữ mang thai
tập yoga đã sở hữu một sứckhỏe tốt,
một tinh thần và một cơ thể sản khoái.
Cơ thể của họ dễ dàng linh hoạt hơn,
cho phép cơ thể họ thích nghi tốt trong
nhiều tình ... ngưng việc tập
luyện và báo với phòng y tế của trung tâm.
Chúc bạn có sứckhỏe và thoải mái suốt thời gian
mang thai.
Những nguyên tắc an toàn
Bắt đầu luyện tập yoga cũng
không khác gì...
... Chuyên gia Yoga từ Ấn độ cho
biết: Tôi theo học yoga từ rất nhỏ. Ở Ấn Độ, Yoga đã phát
triển mạnh mẽ và lan rộng nhiều nước trên thế giới. Bản
chất củaYoga là đánh thức tiềm năng của con người. ... đây, phong trào học Yoga đang ngày càng
phát triển và thu hút rất đông các thành viên theo học. Theo
các chuyên gia, Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục
hồi sức khỏe, nhất là mang lại ... biết về sức mạnh của chính bản thân mình.
Yoga mang lại cho mỗi người sứckhoẻ tốt và sự thư giãn,
thoải mái trong cuộc sống. Những người như chúng tôi đi
khắp thế giới để nói về Yoga và mong...
... vỏ, hạt và thân của giống nho
đỏ.
Lợi íchcủa nho đối vớisứckhỏe
Theo một nghiên cứu mới đây, nho không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mà
còn rất có lợi cho sứckhoẻcủa chúng ta.
Tại ... bạn?
Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sứckhỏe
Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids tốt cho tim và thường được coi
là những giống nho tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu ... tốt cho bạn vì chúgn cung cấp nhiều kali và các chất chống ôxy
hoá. Để tận dụng được tối đa lợiíchcủa nho, bạn nên ăn một nắm nho mỗi ngày
nhưng cần lưu ý mỗi cốc nho cung cấp khoảng 100 calories....
...
những lợiích tuyệt vời. Do đó, bên cạnh việc ghi nhớ bảo vệ làn da với kem chống nắng chất
lượng khi ra ngoài thì bạn cũng nên tìm hiểu những công dụng bất ngờ của ánh nắng vớisức
khỏe.
... liên quan tới chất lượng giấc ngủ kém, đặc
biệt ở những người cao tuổi.
Lợi ích tuyệt vờicủa ánh nắng vớisứckhỏe
Ánh nắng mặt trời có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm ... hơn thường gắn với một tỷ lệ
rạn nứt thấp của hầu hết các loại xương và ngược lại.
Ánh nắng nâng cao chất lượng giấc ngủ
Khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của bạn truyền...
...
10 lợiích vàng vớisứckhỏecủa quả
việt quất
Quả việt quất là quả của một loại cây bụi thuộc họ vaccinium, cũng giống như nam việt
quất, quả việt quất có rất nhiều chất có lợi cho sứckhỏe ... cho sứckhỏe con người.
Quả việt quất rất nhiều chất chống oxy hóa, loại chất có vai trò quan trọng trong việc duy
trì sứckhỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch. Dưới đây là một số lợiíchsứckhỏe ... phương thuốc
vàng cho sức khỏe.
Quả việt quất là loại quả được yêu thích trên toàn thế giới không chỉ vì chúng ngon mà
còn bởi chúng cung cấp nhiều lợiíchsứckhỏe cho con người. Các...
... được với các thụ thể oxytocin. Vì
vậy, một giả thuyết được đặt ra là khi ôm, các dây thần kinh phế vị sẽ bị kích
thích, dẫn đến sự gia tăng của oxytocin kéo theo hàng loạt lợiíchsức khỏe. ... thiện các kỹ năng xã hội để chống căng thẳng và
khuyến khích sự tin tưởng.
Khi ta tiếp xúc với nhau qua ôm, trên da có một mạng lưới nhỏ với các thụ
thể cảm giác hình trứng được gọi là tiểu ... thấy sau 10 giây ôm, mức kích thích tố khác nhau ở
nam và nữ giới từ 20 đến 49 tuổi sẽ có sự thay đổi.
Các dây thần kinh phế vị chạy khắp cơ thể và được kết nối với một số cơ
quan, kể cả...
... Làm xương
cứng cáp
BẢNG CHỈ DẪN LỢIÍCHCỦA MỘT SỐ THỰC PHẨM ĐỐI VỚISỨC
KHỎE
TÁO
Apples
Bảo vệ tim Ngừa táo
bón
Làm ngưng
tiêu chày
Cải thiện dung
lượng của phổi
tạo chất
đệm cho
khớp ... tuyến
Hạ
cholesterol
NHO
Grapes
Bảo toàn
thị lực
Làm tiêu
sạn thận
Chống ung
thư
Tăng sức lưu
chuyển của
máu
Bảo vệ tim
TRÀ XANH
Green tea
Chống ung
thư
Bảo vệ tim Ngăn chặn
đột quỵ
Giúp ... Củng cố hệ
miễn dịch
HẠT GAI
Flax
Giúp tiêu
hóa
Chống
bệnh tiểu
đường
Bào vệ tim Cải thiện sức
khoẻ tâm thần
Cũng cố hệ
miễn dịch
TỎI
Garlic
Hạ
cholesterol
Kiểm soát
huyết áp
Chống ung...