kiến thức hs biết cách thực hiện nâng cao kỹ thuật thành tích nhảy cao kiểu bước qua biết cách thực hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt bằng hai tay đệm bóng phát bóng thấp tay chính diện
GATD 9 CHUAN KTKN HO..OT!
... tiêu - Kiến thức: Biết cách thực giai đoạn kỹ thuật Chạy nhanh nâng cao thành tích Biết cách thực hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: Bật cóc tiếp sức - Kỹ năng: Thực giai đoạn kỹ thuật ... Biết hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi chuẩn bị kiểm tra Nắm đợc luật Đá cầu Biết cách thực số kỹ thuật, biết thi đấu tập theo luật - Kỹ năng: Thực kỹ thuật nâng cao thành ... ngoài, mu bàn chân Thực đợc kỹ thuật đá cầu cao chân diện mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện - Kỹ năng: Thực kỹ thuật nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, kết hợp...
- 120
- 209
- 0
Xây dựng hệ thống bài tập nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt cho nam sinh lớp 11 tại trường THPT krông bông
... tiếng Đệm bóng kỹ thuật phòng thủ dùng chủ yếu để đỡ phát bóng, đỡ đập bóng cứu bóng 1.5.1 Cơ sở hoạt động đệm bóng thấp tay trước mặt Là kỹ thuật dùng thực bóng hướng bóng đến phía trước mặt, ... hệ thống tập nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt cho nam học sinh lớp 11a1, 11a2 Nhiệm vụ 2: Đánh giá hiệu tập lựa chọn nhằm nâng cao kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt Những đóng ... Lỗi kỹ thuật em thường mắc phải kỹ thuật đệm bóng thấp tay trước mặt Các nhà khoa học bóng chuyền nghiên cứu kỹ thuật đệm bóng, tăng cường tập kỹ thuật để em hình thành động tác cách tốt...
- 45
- 1,935
- 3
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngôì cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
... Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực ... số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao Cao Phong, ... luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em học sinh lớp đợc...
- 12
- 3,221
- 25
Một số bài tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS Cao Phong
... Sáng kiến kinh nghiệm môn thể dục + Lũ cũ nhanh mt chõn 30m Mục đích: Nhằm rèn luyện sức mạnh bột phát kĩ thuật giậm nhảy - Cách thực hiện: + Nhóm thực nghiệm: Tập luyện học, chia làm hai hàng thực ... số tập phát triển sức mạnh nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa cho học sinh lớp SKKN đạt đợc kết định, mong đợc đóng góp đồng nghiệp để chất lợng môn thể dục trờng THCS ngày đạt hiệu cao Cao Phong, ... luyện hàng ngày để hoàn thiện 5- Phát triển tố chất thể lực: Sức mạnh, tốc độ, phát triển thể lực *Nội dung tập phát triển sức mạnh nhằm nõng cao thnh tớch nhy cao kiu bc qua em học sinh lớp đợc...
- 12
- 2,193
- 6
SKKN Một vài biện pháp giúp nâng cao thành tích nhảy xa Kiểu ngồi cho học sinh khối 9
... rõ rệt, kỹ thuật hoàn thiện, thành tích nâng lên, kết đạt sau áp dụng sáng kiến thể bảng sau: Bảng so sánh trước sau áp dụng sáng kiến KHỐI (75 HS) Trước áp dụng Sau áp dụng HS thực kỹ thuật SỐ ... để học đạt kết cao Khi giảng dạy nội dung nhảy xa Kiểu ngồi với việc áp dụng sáng kiến thu kết kiểm tra cuối năm học 2013-2014 sau: HS thực kỹ KHỐI 75 HS HS thực chưa kỹ thuật thuật SỐ LƯỢNG ... 75 HS HS thực kỹ thuật SỐ LƯỢNG 53 % 70,67% HS thực chưa kỹ thuật SỐ LƯỢNG % 22 29,33% Từ kết nhận thấy nguyên nhân phần lớn em chưa lực tốt, chưa nắm vững kỹ thuật, số động tác không kỹ thuật, ...
- 8
- 1,100
- 16
nghiên cứu ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho người học
... trợ kỹ thuật để nâg cao thành tích mơn nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh nhà trường 1.4.2 Kỹ thuật nhảy xa kiểu ồi Nhảy xa bao gồm động tác liên tục.N hưng để tiện phân t hngười ta chia kỹ thuật nhảy ... phần thứ hai đà( 6bước chạ đường bằng ,thực hiện5 - 6lần Chạy đà( n vạch kiểm tra )bằng 6bước ch àcđàn tính .Thực hiện4 -5 1.6.2.Bài tập để nắm vững kỹ thuật giậm nhảy: Chạy4 – 6bước nhảy lên thang ... nắm vững kỹ thuật động tác khơng: Giậm nhảy bước vào hố cát Giậm nhảy bước qua rào cao2 0 – cm Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hòng Bước chạm vật chuẩn Ch y 3bước giậm nhảy bước 1.6.4.Bài...
- 55
- 757
- 0
Nghiên cứu, ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 9 Trường Trung học cơ sở Lương Thế Vinh – Thành phố Buôn Ma Thuột – ĐăkLăk
... Trước thực nghiệm hai nhóm kiểm tra thành tích nhảy xa để lấy thành tích ban đầu Sau tháng tập luyện tiến hành lấy thành tích nhảy xa lần 2, để xác đònh tập có hiệu nhằm nâng cao thành tích nhảy ... đánh tay( 5 lần) Đu người xà ngang thực động tác bước lăng hông Giậm nhảy bước chỗ Kỹ t Kỹ thuật rơi xuống đ thuật chạm vật chuẩn cao hố cát(10 lần) Chạy bước giậm nhảy bước Đu người xà đơn thực kỹ ... góc bay yếu tố quan trọng đònh đến thành tích nhảy Qua quan điểm thấy yếu tố cấu thành, thành tích nhảy xa: • Đặc điểm hình thái • Các tố chất thể lực • Kỹ kỹ xảo phối hợp kỹ thuật • Tâm lý Dựa...
- 50
- 614
- 0
Lựa chọn và ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho nữ đội tuyển bóng chuyền trường THPT Cao Bá Quát - Hà Nội
... động thi đấu bóng chuyền tổ hợp kỹ thuật như: phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng Trong chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng bóng chuyền Nó khâu tạo tiền đề cho kỹ thuật công ... hiệu cao Trong thi đấu bóng chuyền đại với uy lực công nhanh, mạnh từ phát đập bóng đối phương kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt ứng dụng phổ biến có hiệu cao Kỹ thuật chuyền bóng thấp ... chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt (đệm bóng) kỹ thuật chủ yếu sử dụng phần cẳng tay để đỡ đẩy bóng tầm ngang thấp trọng tâm thể Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay có diện tiếp xúc tay bóng rộng điểm...
- 50
- 741
- 1
Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh nam khối 11 trường THPT mê linh hà nội
... động thi đấu bóng chuyền tổ hợp tư kỹ thuật phát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng bóng chuyền Nó ... nhằm nâng cao khả chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt học sinh, làm sở thực tiễn để xác định mặt hạn chế, sai lầm thực 18 tập từ lựa chọn tập nâng cao hiệu thực kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai ... tố kỹ thuật Yếu tố kỹ thuật có tầm quan trọng đặc biệt hiệu chuyền bóng nói chung kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hai tay trước mặt nói riêng Nếu kỹ thuật chưa đạt tới kỹ xảo động tác chuyền bóng...
- 65
- 800
- 5
Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh năm lớp 12 trường THPT yên lạc vĩnh phúc
... hiệu qủa cao. Hoạt động thi đấu bóng chuyền là tổ hợp tư kỹ thuật phát bóng, đệm bóng, đập bóng, đánh bóng, chắn bóng tạo nên hệ thống chiến thuật Trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật quan trọng ... khác như: Chuyền bóng hai tay trước mặt, chuyền bóng tay, chuyền bóng nghiêng (bên cạnh) hai tay Dùng kỹ thuật để chuyền thi đấu cuối tính đến hiệu hiệu kỹ thuật chuyền bóng thấp tay chịu ảnh ... chuyền bóng đập bóng; chuyền bóng thấp hai tay trước mặt (đệm bước 1) với chuyền bóng cao tay hai tay (bước 2) đồng thời có 24 mặt mâu thuẫn với nhau, đối kháng thúc đẩy phát triên như: Phát bóng...
- 52
- 1,146
- 4
Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam của trường THPT xuân hòa
... thuật phát bóng môn bóng chuyền Trong môn Bóng chuyền có kỹ thuật là: + Kĩ thuật phát bóng (phát bóng cao tay trước mặt, chạy lấy đá bật nhảy phát bóng ) + Kĩ thuật đỡ bóng + Kĩ thuật chuyền bóng ... tung bóng, đánh bóng Vì ta thực kỹ thuật có phát bóng uy lực dồn ép đối phương vào bị động Và trực tiếp ghi điểm phát bóng kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt, kỹ thuật phát bóng cao tay vô quan ... bóng chuyền tổ hợp kỹ thuật như: phát bóng, đệm bóng, chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng Trong kỹ thuật phát bóng cao tay kỹ thuật quan trọng thi đấu Khi phát bóng ta phải ý đến tư chuẩn bị, cách...
- 49
- 412
- 0
Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho nam học sinh lớp 8 THCS
... môn số tập phụ nhảy xa nhằm nâng cao thành tích nhảy xa như: Thành tích nhảy xa, nhảy xa chạy đà 10 đến 12 bước, nhảy cao, chạy 100m, chạy 30m có xuất phát, chạy 20m tốc độ cao, nâng tạ Một số ... kiểu ngồi Tức thực trạng thành tích nhảy xa kiểu ngồi trước thực nghiệm hai nhóm tương đương Đề tài thể thành tích nhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước thực nghiệm qua biểu đồ ... bổ trợ nâng cao thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho Nam học sinh lớp mà lựa chọn thể tính hiệu đến thành tích nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh Đề tài thể thành tích nhảy xa kiểu ngồi nhóm thực nghiệm...
- 30
- 2,343
- 0
SKKN lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8a trường trung học cơ sở phước ninh
... đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao cho trường ... mơn nhảy xa, tơi xác định 14 tập để nâng cao thành tích cho mơn nhảy xa kiểu ngồi”: Chạy 30m xuất phát cao; Chạy 30m tốc độ cao; Chạy 30m xuất phát thấp; Chạy 40m xuất phát cao; Chạy nâng cao ... kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi” * Cách kiểm tra - Kiểm tra học sinh theo thứ tự danh sách, học sinh thực lần nhảy thử ba lần nhảy để lấy thành tích * Cách tính điểm - Điểm – 10: Thực kỹ...
- 47
- 877
- 4
ứng dụng bài tập nâng cao độ chuẩn xác kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt cho học sinh THPT an lão hải phòng
... độ hoàn thiện kỹ thuật có vai trò quan trọng làm sở nâng cao hiệu phát bóng nói chung phát bóng cao tay nói riêng 14 Muốn có hiệu phát bóng cao tay tốt đòi hỏi ngời phát bóng phải có kỹ thuật tốt, ... giúp em hoàn thiện nâng cao nữa, đặc biệt kỹ thuật phát bóng cao tay trớc mặt Với lý đây, lựa chọn nghiên cứu đề tài: ứng dụng tập nâng cao độ chuẩn xác kỹ thuật phát bóng cao tay trớc mặt cho học ... thấy bóng chuyền thực môn thể thao phát triển mạnh số lợng chất lợng Nhiều kỹ thuật xuất nh kỹ thuật nhảy phát bóng, kỹ thuật công hàng sau, kỹ thuật đập bóng nhanh với bật nhảy chân Bóng chuyền...
- 23
- 337
- 0
SKKN lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích nhảy xa “kiểu ngồi” cho học sinh lớp 8a trường trung học cơ sở phước ninh
... đội tuyển nhảy cao, nhảy xa trường đạt thành tích chưa cao, đặc biệt kĩ thuật nhảy xa chưa tốt Với mong muốn nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh tìm chọn đội tuyển nhảy xa, nhảy cao cho trường ... kĩ thuật thành tích nhảy xa kiểu ngồi” * Cách kiểm tra - Kiểm tra học sinh theo thứ tự danh sách, học sinh thực lần nhảy thử ba lần nhảy để lấy thành tích * Cách tính điểm - Điểm – 10: Thực kỹ ... chỗ nâng cao đùi 30 giây - Nhảy dây nhanh 20 giây - Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”Nhiệm vụ : - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước khơng - Chạy 30m tốc độ cao - Bật cóc 30m - Hồn thiện kĩ thuật...
- 36
- 485
- 0
Phân tích thực trạng và kiến nghị một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả kinh doanh lưu trú ở Khách sạn Bình Minh.doc
... pháp lấy ý kiến chuyên gia - Phương pháp tiếp cận phân tích hệ thống - Phương pháp toán học Trước thực tế , sinh viên thực tập trang bị kiến thức du lich khách sạn, qua việc vận dụng vào thực tế ... hoạch cách tổng thể phát triển du lịch thủ đô Hà Nội năm 2000 - 2010 Quy hoạch UBND thành phố Hà Nội thông qua cấp ngành thực cách nghiêm túc 24 Chuyên đề tốt nghiệp Đặng Văn Chính - Một số tiêu phát ... khách sạn Hòa Bình biết tận dụng mạnh khai thác Lợi nhuận kết cuối khách sạn Hòa Bình quan tâm 3.2 Giải pháp để nâng cao chất lượng dịch vụ lưu trú 3.2.1 Hoàn thiện sở vật chất kỹ thuật lưu trú...
- 65
- 1,958
- 17
Tìm thêm: xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát các chuẩn giảng dạy tiếng nhật từ góc độ lí thuyết và thực tiễn khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể xác định thời lượng học về mặt lí thuyết và thực tế điều tra đối với đối tượng giảng viên và đối tượng quản lí điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu mở máy động cơ lồng sóc đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến mômen quay m fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 động cơ điện không đồng bộ một pha sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy thông tin liên lạc và các dịch vụ phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng theo chất lượng phẩm chất sản phẩm khô từ gạo của bộ y tế năm 2008 chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25