không nên ăn gì để giảm mỡ bụng
Tài liệu Ăn gì để giảm mỡ trong máu docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 22:20
... dùng ít hoặc không.
* Chất béo: dùng dầu thực vật như dầu ô-liu, đậu nành, mè, đậu phụng,
hướng dương, không nên dùng dầu cọ, dừa, mỡ động vật.
* Các chất khoáng: nên ăn các thức ăn giàu kalium ...
Để phòng ngừa lượng cholesterol xấu tăng cao cần lưu ý:
* Tập luyện thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên như: bơi
lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga…
Ăn gì để giảm mỡ trong ... trà lạc tiên…
* Chất bột: nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá.
Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để tránh tăng cân.
* Chất đạm: nên sử dụng đạm thực vật từ các...
- 5
- 399
- 0
Sau Khi Sinh Mổ Không Nên Ăn Gì? potx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 22:20
...
Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục
chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như
súp, cháo trắng để ... sữa đậu nành, tinh bột để ngăn
ngừa đầy hơi.
Không ăn đồ tanh
Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không nên ăn
quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi ...
thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi
- Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.
- Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không...
- 4
- 920
- 1
Ăn gì để giảm tress
Ngày tải lên :
20/10/2013, 14:15
... tiết tố
Ăn gì để giảm tress
Ăn gì cho bớt quạu?!
Đúng ra không nên ăn gì khi đang quạu vì nếu không sặc cũng nghẹn!
Nhưng nên ăn món chi, hay không nên ăn gì khi đã bình tâm để bớt quạu ... Ngược lại, nếu
còn kịp, nên tránh đổ quạu bằng cách tìm một nơi yên tĩnh khi vừa “nóng mặt” để
thưởng thức món ăn hay thức uống ưa thích nào đó. Tốt nhất nên ăn một mình để
tránh trường hợp bạn ... khoáng tố phosphor trong đó là đòn bẩy cho phản ứng sinh năng. Càng
thừa năng lượng càng dễ gây lộn.
{mosimage}Thực phẩm nên dung
Để trung hoà phản ứng thái quá cơ thể cần một mặt điều chỉnh...
- 5
- 411
- 0
Tài liệu Không nên ăn gì khi đang cho con bú? docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 01:16
... Không nên ăn gì khi đang cho con bú?
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khiến bé yêu khó
chịu.
Một số thực phẩm có thể gây ra đau bụnglà: súp lơ xanh, ... huyết mạch, không còn xuất hiện trong sữa mẹ
nữa.
Các loại nước có ga cũng nên tránh xa trong giai đoạn đang cho con bú vì
chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên thay thế ... rất nhạy cảm.
Không có bằng chứng nào cho thấy uống các loại nước sẽ ảnh hưởng tới
sữa mẹ nhưng nếu không muốn chất cồn “ngấm” vào sữa thì tốt nhất là đừng
uống.
Còn nếu không thể đừng...
- 5
- 613
- 0
Tài liệu Khi đói, không nên ăn gì? doc
Ngày tải lên :
14/12/2013, 11:15
...
Các đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể khi đói vì chúng sẽ
phá vỡ sự cân bằng của các vitamin và khoáng chất có trong cơ thể. Đặc biệt, khi
đói, cơ thể không đủ năng lượng để chuyển ... đậu tương rất giàu prôtêin. Tuy nhiên, nếu ăn vào
lúc đói, lượng prôtêin này sẽ bị chuyển hoá thành nhiệt lượng tiêu hao. Khi đó,
không những không giảm được cảm giác đói mà còn làm lãng phí ... dày co lại. Các dung môi tiêu
hoá thức ăn có trong dạ dày cũng sẽ bị “tê liệt”, không còn khả năng hoạt động.
Phụ nữ trong ngày “đèn đỏ” cần đặc biệt nên tránh sử dụng đồ uống lạnh
khi đói...
- 5
- 414
- 0
Tài liệu Không nên ăn gì khi đói pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 20:15
...
rất nhiều khi bạn ăn trong lúc đói bụng. Dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ PH từ 2
trở xuống. Sau khi ăn, dịch vị trong dạ dày loãng ra và độ PH lên đến 4-5. Tốt nhất
nên ăn sữa chua trong ... còn khả năng hoạt động.
Chính vì vậy khi đói bụng không nên uống nước lạnh, đặc biệt là những người bị
viêm dạ dày mãn tính, nên ít uống hoặc không uống nước lạnh.
Tỏi
Trong tỏi có chứa ... chất kháng khuẩn alliin làm
tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao, phòng chống
ung thư dạ dày và ung thư da, giảm viêm khớp… Thế nhưng ăn tỏi lúc đói sẽ có
tác dụng...
- 5
- 383
- 0
Tài liệu Nên và không nên ăn gì khi bị viêm gan C ppt
Ngày tải lên :
18/02/2014, 07:20
...
Nên và không nên ăn gì
khi bị viêm gan C?
Các bác sĩ chuyên khoa về gan
cũng như những chuyên gia dinh
dưỡng là những người hiểu biết rất
rõ bệnh nhân bị viêm gan C được
ăn gì và không ... caffeine, nước không tinh khiết. Tránh những đồ
ăn như bơ, dầu mỡ, mỡ oxy hóa. Tránh đường mía, bột, đồ ăn chế biến sẵn.
Tránh những loại thuốc làm hại gan như:
Thuốc điều trị bệnh mỡ cao trong ... tránh như:
Các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, thịt, rượu, nước chấm cay, đồ ăn cay như
ớt, hạt tiêu, đồ chien rán, đồ ăn chứa quá nhiều dinh dưỡng, đồ ăn mặn, bánh
mì trắng, đồ ăn nhiều sữa, đường...
- 5
- 427
- 0
Tài liệu Bị tiểu đường không nên ăn gì? ppt
Ngày tải lên :
26/02/2014, 23:20
... đường không nên ăn gì?
Một khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, người bệnh sẽ phải ăn uống kén chọn
trong suốt phần đời còn lại. Vì vậy, cần phải biết những gì có thể và không thể ăn.
Nhiều ... một số loại rau củ mà bệnh nhân tiểu đường nên tránh hoặc ăn uống hạn chế:
Khoai tây có vị ngọt, béo và rất giàu tinh bột nên người bị tiểu đường tránh ăn. Ảnh:
internet
Khoai tây: có vị ngọt, ... từ, khoai mỡ: là những loại củ giàu tinh bột mọc dưới đất, không tốt cho lượng
đường trong máu của người bệnh.
Đậu: tuy vị không ngọt nhưng chúng giàu tinh bột. Người tiểu đường không cần phải...
- 3
- 534
- 2
Một số trái cây không nên ăn nhiều khi giảm cân docx
Ngày tải lên :
05/03/2014, 22:21
... cây có thể gia tăng lượng calo mà bạn hấp thu mỗi ngày nếu ăn quá nhiều.
Một số trái cây không nên
ăn nhiều khi giảm cân
Trái cây thường là lựa chọn số 1 của các bạn khi muốn giảm cân làm đẹp ... nhiên điều đó không có nghĩa là trái cây không có calo và bạn có thể ăn thỏa
sức mà không sợ tăng cân. Với một số loại trái cây, chúng có chứa lượng đường và
calo rất lớn, cho nên khi bạn tiêu ... định
hoặc giảm trọng lượng cơ thể của mình thì tốt nhất bạn nên hạn chế ăn loại trái cây
khô này. Bởi vì với 10 trái sung, bạn sẽ được cung cấp khoảng 485 calo, nó sẽ
khiến bạn chóng tăng cân....
- 6
- 436
- 1
Người gầy nên ăn gì để tăng cân? doc
Ngày tải lên :
08/03/2014, 16:20
... bữa ăn chính. Để có
hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước:
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ăn ăn vào
đồng thời bồi bổ để tăng cân, ... quen trong lối sống như
không bỏ bữa, tăng cường ăn các bữa phụ giữa các bữa chính, không thức
khuya, tập thể dục 15-30 phút/ngày Trong bữa ăn hàng ngày, người gầy
nên cân bằng đủ tất cả các ... giác
thèm ăn và giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn.
Để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trên, người gầy cần ăn nhiều và đa
dạng các loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cuộc sống...
- 5
- 571
- 0
Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Ăn Gì? ppt
Ngày tải lên :
12/03/2014, 02:20
... Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Ăn
Gì?
Phụ nữ mang thai không được ăn đồ sống, không được sử dụng chất gây nghiện, không
được dùng chất ngọt nhân tạo… .
Việc ăn uống trong thời gian mang ... một số đồ
ăn Tốt nhất bạn nên uống nước quả tự ép hoặc mật ong, nếu muốn đồ ngọt.
Phụ nữ mang thai không nên ăn gì: Hãy cẩn thận khi lựa chọn hải sản lúc mang bầu. Ảnh:
internet
Không thủy ... lưỡng vì nó ảnh hưởng trực
tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vậy những đồ ăn gì không nên bổ sung vào cơ thể?
Thức ăn tái sống
Trong thời gian mang thai, các loại thực phẩm chưa được nấu chín...
- 4
- 746
- 1
Mang thai nên ăn gì để sinh con thông minh pptx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
... sinh có thông minh hay không.
khó tiêu hóa nên mẹ bầu chỉ nên ăn trứng với lượng vừa phải. Tránh ăn
quá nhiều gây đầy bụng khó tiêu.
Mang thai nên ăn trứng ngỗng để sinh con thông minh ... trứng là loại thực phẩm
Mang thai nên ăn gì để sinh
con thông minh
Mọi người thường nghĩ con thông minh là do gen của bố mẹ. Tuy
nhiên những thực phẩm ăn khi mang thai tác động lớn đến ... trứng,
bánh mỳ và ngũ cốc…
Mang thai nên ăn quả óc chó để sinh con thông minh
Ăn Chuối
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai ăn chuối
hàng ngày sẽ cung cấp đủ lượng...
- 6
- 529
- 0
Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì docx
Ngày tải lên :
12/03/2014, 06:20
...
với trứng.
Mẹ bầu nên ăn trứng chín kỹ
3. Cafe, nước uống có chứa cafein
Phụ nữ mang thai nên và
không nên ăn gì
Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì – Ăn uống trong thời gian ... sẽ
ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Bà bầu nên ăn cá thế nào?
- Chỉ nên ăn dưới 350g các loại thủy hải sản trong một tuần.
- Nên ăn cá đã nấu chín kỹ, không ăn các món cá ... quen ăn uống của mình,
không nên muốn gì ăn nấy một cách vô tội vạ như trước đó nữa. Bạn cần
phải xem xét món nào ăn sẽ tốt và món nào sẽ không tốt cho chính bản
thân mình và bé yêu trong bụng. ...
- 9
- 734
- 0
Ngày Tết, ăn gì để giảm cân ? pot
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
...
Ngày Tết, ăn gì để giảm
cân ?
Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế
được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ
trợ giảm cân, ... khiến vòng 2
của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày,
hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và
còn góp phần tăng quá trình trao đổi ... thông minh để có thể giảm cân đón
Tết trong một thời gian ngắn.
Đổi khoai tây chiên thành cà rốt
Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây
lại là món ăn khiến...
- 4
- 488
- 1
Ăn gì để giảm “nóng trong người” pptx
Ngày tải lên :
21/03/2014, 00:20
... Khi cơ thể bị nóng, bạn nên ưu tiên các loại thịt trắng như cá, đậu hủ, thịt gà, vịt… hơn,
so với thịt đỏ như bò, heo, dê, cừu, tôm, cua… Nên chế biến món ăn bằng phương pháp
luộc, hấp, ... hấp, xào nhanh thay cho cách chế biến như chiên trong dầu mỡ, nướng, quay…
Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây cũng rất tốt, vì rau xanh không chỉ cung cấp các
loại vitamin, chất khoáng, chất ... phần chống oxy hóa và giúp
tăng sức đề kháng. Trung bình mỗi ngày một người cần ít nhất 200g trái cây và 300g rau
xanh các loại. Rau trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn ép...
- 2
- 397
- 0
