giữ gìn sức khỏe trong cái nóng nực của mùa hè

Giữ sức khỏe trong cái nóng mùa hè potx

Ngày tải lên : 21/07/2014, 16:21

... thực phẩm lạnh Mùa hè nóng nực, việc ăn uống nhiều thức lạnh gây kích thích lợi cho dày, làm giảm thời gian thức ăn qua ruột non, ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng thể Mặt khác, nóng nên nhiệt ... lạnh Nhưng thể vừa từ môi trường nóng bức, hấp thu nhiều sức nóng từ mặt trời, “giải nóng thế, lỗ chân lông khép lại nhanh chóng, nhiệt lượng thoát dẫn đến sốt nóng Các mao mạch não nhanh chóng ... trúng nóng Tránh sử dụng quạt lâu Dùng quạt lâu khiến tiết mồ hôi bị cân bằng, dẫn đến nhức đầu, chóng mặt, chân tay rã rời, khó chịu người; nghiêm trọng dẫn đến bệnh lý khác Đêm hè nóng nực ngủ...

5
268
0

5 loại quả "siêu tốt" giúp giữ gìn sức khỏe trong mùa hè

Ngày tải lên : 08/11/2013, 00:15

... nhanh Bạn cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại Ngoài ra, có tác dụng rõ rệt với việc giảm bệnh cho hệ tim mạch củng cố hệ thống tuần hoàn, mạch máu trở nên khỏe mạnh, giảm nguy bệnh tim mạch ... tiền liệt Ngoài ra, lựu có tác dụng chống oxy hóa cao gấp lần so với rượu vang đỏ trà xanh Vì mùa hè bạn kết thân với lựu để giúp da không bị khô, tạo hiệu ứng cân da, giúp tế bào trao đổi chất ... bêta carotene, C, B1, B2, trypptophane nhiều khoáng chất sélenium, sắt, calci Điều giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da ngừa dị ứng Quả lựu Các nghiên cứu cho thấy lựu giúp giảm bệnh cho...

4
531
0

Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) pdf

Ngày tải lên : 26/01/2014, 12:20

... rau trộn luôn ăn tốt cho sức khỏe Thật ra, loại salad bạn mua ăn nhà hàng hay mua mang chất giống bánh hamburger bỏ tô, Brie Turner McGrievy, chuyên viên nghiên cứu sức khỏe Washington DC cho biết ... biết Đó thứ bán kèm theo gà rán, bánh mì nướng, chứa nhiều chất béo, natri yếu tố không tốt cho sức khỏe Ví dụ salad thịt xông khói dùng với gà chiên giòn cửa hàng thức ăn nhanh chứa 540 calories ... viêm nhiễm nguy mắc bệnh tim mạch, ung thư chí sinh non tăng lên Phụ nữ cần phải ý đặc biệt tới sức khỏe miệng Sử dụng nha khoa cần thiết thay đổi nội tiết tố độ tuổi dậy thì, mang thai mãn kinh...

11
418
0

Tài liệu 14 nhầm lẫn trong việc giữ gìn sức khỏe (Phần 2) docx

Ngày tải lên : 26/01/2014, 12:20

... Mời bạn xem slideshow 14 nhầm lẫn việc giữ gìn sức khỏe (Phần 1) Bạn nên đeo kính áp tròng thể hoàn toàn khỏe mạnh Xem thường đau, nhức Khi bận rộn với việc chăm con, nội ... Bạn nên kiểm tra kỹ sức khỏe xem bạn có mắc triệu chứng bệnh nguy hiểm không, tìm hiểu nguy mắc bệnh, báo cho bác sĩ dấu hiệu bất thường thể Đừng bỏ xét nghiệm kiểm tra sức khỏe định kỳ nhờ lần ... chì có sẵn ống 12 Người thân bạn có thói quen không tốt cho sức khỏe Nếu sống cạnh người vậy, bạn cần phải xem lại tình trạng sức khỏe Nếu người bạn thân bạn bị thừa cân khả bạn bị thừa cân...

13
473
0

6 Sai Lầm Trong Giữ Gìn Sức Khỏe pot

Ngày tải lên : 25/03/2014, 17:21

... quen không tốt cho sức khỏe Đôi bạn không đến bác sĩ khám có bệnh mà tự động hiệu thuộc để mua thuốc uống Điều dẫn đến tình trạng ngộ độc thuốc, kháng thuốc có tác hại lớn đến sức khỏe Không rửa ... phòng Một thói quen sai lầm việc giữ gìn vệ sinh mà hay mắc phải rửa tay sau làm việc có thường rửa nước mà không sử dụng xà phòng diệt khuẩn Điều gây nguy hại cho sức khỏe nhiều tay nơi có nhiều ... bạn khỏe khoắn Không ngủ đủ giấc Bạn cho khỏe mạnh thon gọn thức dậy vào sáng tập thể dục thay ngủ tiếp? Hoàn toàn sai lầm Các nghiên cứu cho thấy người nên ngủ tiếng đêm đảm bảo cho thể khỏe...

4
202
0

Việc quan trọng nhất trong mùa thi: giữ gìn sức khỏe pptx

Ngày tải lên : 28/06/2014, 16:20

... sữa ngày Có vậy, sức khỏe đảm bảo việc học tập hiệu Thức ăn đem lại nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe không bảo đảm vệ sinh trở thành mầm mống nhiều bệnh tật Để nâng cao sức khỏe giúp bữa ăn ... làm để đạt kết cao theo khả Trong trường hợp tự giải đề thi thử, có làm môn không ý muốn khoan vội thất vọng, mà biết điểm yếu để tâm cho môn đó! Việc giữ gìn sức khỏe cho tốt, tâm lý vững vàng ... Giữ gìn sức khỏe - Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng điều quan trọng thời gian ôn thi, học tập với...

4
255
0

Giữ gìn sức khỏe cho trẻ trong mùa đông pps

Ngày tải lên : 04/07/2014, 14:20

... nứt nẻ Cần đặn dùng kem giữ ẩm trẻ em bôi lên da cho trẻ dùng vaseline thoa môi để tránh khô nứt môi Vào mùa lạnh, người lớn cần lưu ý đến thức ăn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng Ngoài thực ... bé có giấc ngủ ngon, mặc cho trẻ bồ độ ngủ dày dặn cottong 100% giúp thấm hút mồ hôi mà giữ nhiệt tốt Trong ngày lạnh, cần đảm bảo phòng ngủ trẻ đủ kín đáo, không bị gió lùa Tốt nên bật điều ... Cả người lớn trẻ em thường có xu hướng uống nước mùa lạnh Người thấy trẻ toát mồ hôi nên dễ quên không cho trẻ uống đủ nước Điều gây bất lợi cho sức khoẻ bé dễ bị khô họng dẫn đến ho gió, ho khan...

5
396
0

Phép đi bộ với việc giữ gìn sức khoẻ

Ngày tải lên : 01/09/2013, 13:10

1
868
0

HÃY GIỮ GÌN SỨC KHỎE

Ngày tải lên : 25/10/2013, 01:15

44
1.3K
0

Gián án D:bí quyết giữ gìn sức khỏe.doc

Ngày tải lên : 01/12/2013, 04:12

... loãng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe suy nghĩ sai lầm Nước muối, uống vào mùa hè mồ hôi nhiều cần thiết, uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích mà nguy hại cho sức khỏe Theo nghiên cứu, sau ... bớt quần áo, tã lót Bí giữ ấm ngày rét buốt Ngày gửi: Thứ hai, 09:11, 10/1/2011 Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu cotton sát với da Lý không giữ nhiệt tốt, thay vào ... việc lại bạn vận động tay, chân ngọ nguậy ngón chân, ngón tay để giữ ấm Ăn thức ăn nóng Trong thời tiết giá rét, thức ăn đồ uống nóng cung cấp nhiệt lượng cho thể Những thực phẩm khoa tây, đậu,...

49
698
0

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe và phòng bệnh pdf

Ngày tải lên : 10/12/2013, 06:15

... sẵn có việc giữ gìn sức khỏe cách điều trị bệnh nhiều ngôn ngữ khác Trang mạng chỗ tốt để lấy kiện đó: www.health.qld.gov.au/multicultural Dịch vụ khám Dịch vụ y tế liên ngành Giữa gìn sức khoẻ ... sữa mẹ bé 12 tháng Tự học hướng dẫn cho Học hỏi thêm cách giữ gìn sức khỏe điều quan trọng trẻ em người lớn Trẻ em dạy phần vấn đề sức khỏe trường Tuy nhiên, tự học hướng dẫn cho việc lựa chọn ... Vietnamese Giữ sức khỏe & phòng bệnh Một ly thường ly có 10 grams rượu Vì rượu có ảnh hưởng khác tùy theo người,...

2
479
0

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe cho đôi bàn chân doc

Ngày tải lên : 13/12/2013, 01:17

... ngày Chọn loại tất chứa 70% len Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo giúp giữ mồ hôi da tiết giảm mùi Các biện pháp giữ sức khỏe đôi bàn chân - Khi ngồi lâu, nên duỗi chân để làm cho chân bạn dẻo ... thành “tấm gương” phản ánh sức khỏe bạn số trường hợp như: viêm khớp, bệnh ĐTĐ rối loạn tuần hoàn bộc lộ triệu chứng ban đầu chân - Xoay tròn chân 10 lần bên, giữ - Giữ ngón chân thẳng xoay ngón ... dùng cánh tay phải để chống vào tường, giữ chân trước gập chân sau duỗi thẳng Cả bàn chân áp vào sàn Khi thực điều này, bạn cảm thấy giãn gót bắp chân Giữ trở vị trí đứng ban đầu Thực động tác...

5
489
0

Tài liệu Tác dụng giữ gìn sức khoẻ của vitamin E pdf

Ngày tải lên : 14/12/2013, 22:15

... nghiên cứu sâu thêm chức vitamin E, làm cho vitamin E ứng dụng nhiều rộng rãi việc trị liệu bảo vệ sức khoẻ Tác dụng vitamin E Tác dụng chống ô xy hoá Vitamin E loại chất chống oxy hoá mạnh, bảo ... hạt hạnh nhân, lạc, vừng có hàm lượng cao Các loại ngũ cốc, rau xanh chứa số lượng vitamin E định Trong trường hợp đun nấu bình thường vitamin E không nhiều thời gian dài đun nấu nhiệt độ cao (ví...

6
488
0

Tài liệu Trao đổi kinh nghiệm - Giúp học sinh lớp 5 biết giữ gìn sức khoẻ qua phân môn sức khoẻ ppt

Ngày tải lên : 24/12/2013, 04:16

... thức học tập môn sức khoẻ học sinh chưa là: môn học vẹt Chính nên kết học tập đầu năm với sức khoẻ có 19/48 điểm giỏi Từ thức tế nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữ gìn sức khoẻ cho thân ... cho thân sông hang ngày Giúp em hiểu được: có sức khỏe tốt học tập lao động tốt Làm để học sinh qua học tập có hứng thú từ biến thành hành vi giữ gìn sức khoẻ cho thân? Đó băn khoăn dạy “Xử lý bị ... sinh cá nhân Kết luận Tóm lại: Theo dạy sức khoẻ dạy học sinh vận dụng vào thực tế hòng bệnh mình, cứu người Vì để học sinh có thói quen bảo vệ giữ gìn sức khoẻ tốt Giáo viên cần có đầu tư cho...

11
546
0

Tài liệu Giữ gìn sức khỏe: thay đổi nhỏ, hiệu quả lớn ppt

Ngày tải lên : 21/01/2014, 03:20

... bao g m khoai tây chiên) C g ng u ng nhi u nư c – th b n s gi nư c t t s gi m c c m giác ói hay thèm ăn v t” Thay thư ng th c m t bánh nư ng x p có hàm lư ng ng cao, b n nên ch n m t bánh mì v ... chúng s giúp th b n tránh c c m giác thi t h t lư ng hay thi u h t lư ng ng n b n có c m giác thèm Hãy th k t h p m t vài th c ph m lành m nh mà b n l a ch n ngày S l a ch n t t nh t h nh nhân...

12
397
0

Giữ gìn sức khoẻ khi đi du lịch doc

Ngày tải lên : 09/03/2014, 23:20

... stress, phục hồi sức khoẻ sau ngày làm việc học tập căng thẳng Những ngày nghỉ lễ dài ngày dịp thuận lợi cho chuyến du lịch thú vị Tuy nhiên, chuyến vui vẻ trọn vẹn, cần giữ gìn sức khoẻ cho tốt ... cần phải di chuyển nhiều tàu xe Tóm lại vui khoẻ du lịch điều mà người mong muốn Muốn phải ý giữ gìn ăn uống phòng tránh tai nạn tham quan du lịch chuyến vui vẻ ý nghĩa ... gói pha lít nước chín) bị tiêu chảy trước đến sở y tế để khám điều trị Khi đến vùng cao: Cần ý giữ ấm cho thể, trẻ em để phòng tránh bệnh hô hấp Những người có tiền suyễn nên đem theo thuốc xịt...

5
356
0

Ăn uống để giữ gìn sức khỏe pot

Ngày tải lên : 12/03/2014, 04:20

... Cam quýt làm gia tăng sức đề kháng thể, đặc biệt axit folic hợp chất polyphenol chanh, bưởi, cam, quýt, kiwi không khắc tinh tế bào ung thư mà giúp bảo vệ da khỏe mạnh đầy sức sống 3 Các loại ... hóa, nhờ giúp thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm khiết Người phương Tây có câu: “Mỗi ngày ăn táo không cần gặp thầy thuốc” Vậy chần chờ mà không sử dụng thực phẩm tầm tay để tự bảo vệ sức khỏe Các loại trà ... bữa ăn - Uống tách trà trước lúc chiều - Mỗi tuần ăn lần gà tiềm thuốc bắc, ly chè đậu sâm bổ lượng tốt cho sức khỏe ...

5
563
0

Chăm sóc sức khỏe trong ngày nóng docx

Ngày tải lên : 20/03/2014, 20:20

... tắm vòi sen Thường xuyên rắc nước lên da, quần áo giữ vải ẩm phía sau cổ Kh ông gian thông thoáng giúp bạn thêm sảng khoái ngày nóng Ảnh: internet Giữ nhà cửa thông thoáng Cần mở hết cửa sổ nhiệt ... đổi Trong đó, trẻ em đối tượng dễ bị tổn thương hệ thống tỏa mồ hôi thể bé chưa phát triển Các trò chơi vận động thời tiết nắng nóng khiến trẻ dễ đổ mồ hôi, nên phải tắm rửa thường xuyên để giữ ... sinh thân thể Nên tắm nước mát vừa phải, không tắm vừa nắng đổ mồ hôi, dễ khiến trẻ bị ốm Mùa hè nắng nóng cung điều kiện dễ phát sinh dịch bệnh, dễ gây nước, nhiễm trùng sốt cho trẻ Do vậy, lưu...

6
283
0

Giữ gìn sức khỏe ngày Tết ppt

Ngày tải lên : 19/06/2014, 09:20

... theo tần xuất lần thổi miệng, lần ấn tim Làm kéo dài trẻ tự thở tim đập lại ngừng Sức khỏe vàng, giữ gìn sức khỏe thật tốt để hưởng năm nhiều niềm vui ... khiến người uống không kiểm soát lời nói, hành vi, đâm vui Chưa kể uống rượu nhiều nguy hại cho sức khoẻ Đối với trẻ em Ảnh minh họa Chú ý bệnh dễ mắc thời gian sốt xuất huyết, viêm phổi, tiêu ... chảy ngộ độc thức ăn hay xảy vào ngày tết Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước thấy trẻ ói tiêu chảy Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay trước cho trẻ ăn sau tiêu Nếu thấy trẻ tiêu chảy kèm theo mụn nước...

4
415
0

Giữ gìn sức khỏe từ… tủ lạnh pdf

Ngày tải lên : 19/06/2014, 09:20

... độ từ – 10 độ C tuỳ vị trí Về mùa đông, đặt số (ít lạnh nhất) nhiệt độ ngăn lạnh khoảng từ – độ C, nhiệt độ ngăn bảo quản rau khoảng từ – 10 độ C phù hợp Còn mùa hè, muốn trì nhiệt độ phải điều ... đã bị nhiễm khuẩn, bảo quản lây nhiễm chéo sang thực phẩm khác Trong đó, thường để thức ăn ngăn với nhiệt độ từ 4-8 độ C Trong môi trường này, tốc độ sinh sôi nảy nở phần lớn loại vi khuẩn ... nơi nhiệt độ cao Chuối cần phải để nơi nhiệt độ từ 11-13 độ C, dưa chuột để nơi từ 10 – 13 độ C Trong đó, ngăn để rau hoa tủ lạnh nhiệt độ thường khoảng độ C Do nhiệt độ tủ lạnh thấp, nên rau...

4
187
0