... giúp giữgìnsứckhỏe
trong mùa hè
Bạn vẫn thường măm những trái cây như táo, cam, dưa hấu nhưng bạn hãy thử
thay đổi khẩu vị và bắt đầu kết thân với những trái cây sau để giữgìnsứckhỏe ... mệt mỏi do stress một cách nhanh nhất. Bạn
sẽ cảm thấy nhanh chóng khỏe khoắn trở lại.
Ngoài ra, nó cũng có tác dụng rõ rệt với việc giảm bệnh cho hệ tim mạch bằng củng cố
hệ thống tuần hoàn, ... C, B1, B2, trypptophane và nhiều khoáng
chất như sélenium, sắt, calci Điều này giúp tăng cường sức miễn dịch, ngừa lão hóa da
và ngừa dị ứng.
Bên cạnh đó, việc ăn nho cũng giúp bạn bớt khát...
... tốt cho sứckhỏe nhưng đây
là suy nghĩ sai lầm.
Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thiết, nhưng uống vào buổi sáng
không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe.
Mặc ... thai tốt nhất, phù hợp với sứckhỏe
của 2 vợ chồng!
Bốn loại nước không nên uống khi thức dậy
Ngày gửi: Thứ năm, 11:31, 18/11/2010
Một ngày uống đủ 7-8 ly nước sẽ giúp khỏe hơn, da dẻ mịn màng
hơn. ... bay, bạn nên bổ sung thêm vitamin để
tăng cường sức đề kháng của chính mình.
9. Ga trải giường
Vi sinh vật ở ga trải giường sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đó không phải là vi khuẩn hay vi
rút mà là...
... 8. Giữsứckhỏe & phòng bệnh
Tại Úc, hệ thống y tế phụ trách việc chữa trị và
phòng bệnh và quảng bá vấn đề y tế và sức khỏe.
Khám sứckhỏe trong suốt cuộc sống
Tại ... đến gặp bác sĩ để khám sức
khỏe tổng quát mỗi năm một lần. Điều này giúp chúng ta
được khỏe mạnh. Nếu cần, bác sĩ sẽ góp ý làm thế nào để
chúng ta được tiếp tục mạnh khỏe và chỉ ra những lãnh ... thiện lối sống của chúng ta. Khám sứckhỏe
hàng năm có thể giúp phòng những bệnh kinh niên như
tiểu đường. Quý vị nên gặp bác sĩ gia đình (GP) để khám sức
khỏe hàng năm.
Phòng ngừa những bệnh...
... cơ thể bạn nữa.
Giữ gìnsứckhỏe cho đôi bàn chân
Đôi chân thường phản ảnhsức khỏe, các triệu chứng như đau dai dẳng
hoặc đau nhức là những dấu hiệu cảnh báo đến sứckhỏe cơ thể bạn. ... bông hoặc len. Một số loại tất làm từ sợi nhân tạo có thể
giúp giữ mồ hôi do da tiết ra và giảm mùi.
Các biện pháp giữsứckhỏe đôi bàn chân
- Khi ngồi lâu, nên duỗi chân để làm cho chân ...
chữa trị.
- Xoay tròn chân 10 lần mỗi bên, giữ như thế khi có thể.
- Giữ các ngón chân thẳng rồi xoay ngón chân.
- Giơ các ngón chân lên, giữ và uốn trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 lần...
... vitamin E, làm cho vitamin E
được ứng dụng rất nhiều và rộng rãi trong việc trị liệu và
bảo vệ sức khoẻ.
Tác dụng của vitamin E
1. Tác dụng chống ô xy hoá
Vitamin E là một loại ... trẻ
sinh non (có hệ thống tiêu hoá chưa hoàn chỉnh nên khó
hấp thụ vitamin E) thường thấp, chỉ bằng khoảng 1/3 của
người lớn (trẻ đẻ non lại càng thấp), từ đó dễ dẫn tới thiếu
máu.
Bổ sung ... do máu loãng.
hạt như hạnh nhân, lạc, vừng cũng có hàm lượng khá cao.
Các loại ngũ cốc, rau xanh cũng chứa số lượng vitamin E
nhất định.
Trong trường hợp đun nấu bình thường vitamin E...
... nhiên, khoa học
xã hội và chăm sóc sứckhoẻ ban đầu.
Trong thực tế giảng dạy môn Sứckhoẻ 5” tôi nhận thấy học sinh
chưa có ý thức bảo vệ và gìngiữsứckhoẻ cho chính bản thân mình. Cụ ... tế trên tôi nhận thức rõ: phải dạy cho học sinh biết giữgìn
sức khoẻ cho bản thân trong cuộc sông hang ngày. Giúp các em hiểu được: có sức
khỏe tốt sẽ học tập và lao động tốt được.
Làm thế ...
thức ăn các chất độc sẽ nhanh chóng thấm vào các cơ quan nội tàng làm suy
giảm sức khỏe. Lúc này các bác sĩ có khuyên chúng ta “tống thức ăn đó ra
ngoài cơ thể càng nhanh càng tốt”. Nếu biểu...
... luôn cố
thực hiện theo đúng chế độ ăn uống ít béo, thậm chí
Giữ gìnsức khỏe: thay đổi nhỏ,
hiệu quả lớn
Việc “nâng cấp” sứckhỏe của bạn không phải là
một điều quá khó khăn hay phức tạp ... khoảng cách giữa các bữa ăn
của bạn không nên dài hơn 3-4 tiếng, vì bạn sẽ ăn
nhiều hơn trong các bữa ăn nếu không có những
món ăn nhẹ giữa các bữa.
Những bước nhỏ để có sứckhỏe dẻo dai ... là trong vòng 12 tuần.
Cải thiện chế độ ăn uống bằng cách chọn lựa thực phẩm tốt cho sứckhỏe
là một phần của việc "nâng cấp" sức khỏe.
“Tập trung vào một mục tiêu duy nhất, chẳng...
... lại ở khoảng trống giữa nướu và
răng. Nhẹ nhàng cọ xát chỉ vào cạnh răng, rồi rút chỉ khỏi
nướu và cọ chỉ theo chiều lên xuống ở kẽ răng.
14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe
(Phần 1)
...
những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữgìnsức
khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những ... viên
nghiên cứu về sứckhỏe ở Washington DC cho biết. Đó là
vì các thứ bán kèm theo như gà rán, bánh mì nướng, và
chứa nhiều chất béo, natri và các yếu tố không tốt cho sức
khỏe. Ví dụ như món...
...
tình trạng sứckhỏe của mình.
Mời bạn xem bài bằng slideshow tại đây
14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe (Phần 1)
Bạn chỉ nên đeo kính áp tròng khi nào cơ thể hoàn toàn
khỏe mạnh. ... của cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân
14 nhầm lẫn trong việc giữgìnsứckhỏe
(Phần 2)
Bạn có nhớ lần cuối cùng mình ngủ đủ 8 tiếng là khi
nào không? Lần cuối cùng bạn đến phòng tập thể ...
những phụ nữ khôn ngoan nhất cũng khó có thể giữ
được những thói quen lành mạnh.
Ngay cả nhiều người rất “am hiểu” trong việc giữgìnsức
khỏe cũng có thể mắc những sai lầm này. Đọc những...
... vẹn, chúng
ta cần giữgìnsứckhoẻ cho tốt bằng cách lưu ý những điều cơ bản sau
đây:
1. Phòng tránh say tàu xe:
Say tàu xe là rối loạn sự hoạt động của cơ quan tạo thăng bằng của cơ
thể, ... 50mg khi cần phải di chuyển nhiều bằng tàu xe.
Tóm lại để cho vui và khoẻ khi đi du lịch là điều mà mọi người đều
mong muốn. Muốn vậy phải hết sức chú ý giữgìn trong ăn uống và
phòng tránh ... tuổi uống ¼ - ½ viên. Có thể uống lần thứ 2
sau 4 tiếng nếu cần.
2. Phòng chống mất nước:
Nhiều người do ngại đi tiểu trong lúc di chuyển bằng tàu xe nên
không dám uống nước, điều này không...
... để giữgìnsức khỏe, vì khi có sứckhỏe dồi dào bên trong từ các tạng phủ thì
mới duy trì được nét đẹp bên ngoài. Y học cổ truyền cũng có cách làm cho khí huyết lưu
thông giúp trẻ khỏe và giữ ...
Thực đơn nhẹ nhàng:
- Trứng sốt cà chua, canh riêu cà chua ho
ặc với cá, dễ
Ăn uống để giữgìnsứckhỏe
Có nhiều cách giúp cho phụ nữ chúng ta giữ mãi nét trẻ trung mà không cần tốn kém tiền ...
mình để tự bảo vệ sức khỏe.
4. Các loại trà thảo dược, như trà hoa cúc, trà artichaud, trà thanh nhiệt giải độc, cũng
có thể thay thế bằng nước chè xanh hoặc ăn một bát chè đậu xanh, đậu đen, đậu...