...
giờ làm việc
Giữ cho đầu óc thật sự thoải mái sau giờ tan sở không phải
là việc dễ làm với bất kì ai. Hãy nhớ rằng điều quan trọng
là bạn cần trút bỏ toàn bộ những gì liên quan đến côngviệc ...
tương lai đôi khi cũng giúp cải thiện năng suất, hiệu quả
làm việc và có thể giúp ích cho bạn.
Dọn dẹp bàn làm việc
Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khiến
đầu óc bạn thêm nặng...
... nếu bạn vừa học
xong 5 tiết chính khóa và muốn bắt đấu việc tự học ở nhà.
8. Tìm cách giải tỏa căng thẳng
Áp lực thi cử khiến cho bạn căng thẳng, điều này rất dễ hiểu. Tuy nhiên, bạn
hãy tìm cho ... túc, nếu không,
bạn sẽ thấy căngthẳng hơn. Việc đánh giá kết quả học tập sẽ giúp bạn hiểu
được rằng bạn có thể hoàn thành tốt kế hoạch không, từ đó điều chỉnh list việc
cần làm cho phù hợp.
5. ... Dành thời gian cho việc nghỉ ngơi
Học tập kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn xoa tan mệt mỏi và chuẩn bị
năng lượng cho việc học. Hãy dành 1 khoảng thời gian nhỏ thôi cho việc nghỉ
ngơi...
... đỡ côngviệc của những nhân viên cấp
dưới. Đây chính là những người có thể điều khiển cuộc sống, côngviệc của bản
thân mình.
3 phương pháp hiệu quả để giảm thiểu
xung đột trongcôngviệc ...
Ví dụ 2: Côngviệc của các nhà quản lý thường rất bận rộn. Tuy nhiên, đôi
khi, ta vẫn bắt gặp một số người làm côngviệc quản lý rất “thảnh thơi”, “nhàn
nhã” Sau khi hoàn thành côngviệc của ...
đây là một số phương pháp, mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn nhưng có thể
giảm thiểu đáng kể những xung đột trongcông việc.
1. Chủ động hơn
...
... 2002 vốn cố định giảm không có nghĩa là giảm bớt TSCĐ trongcông
ty mà do doanh nghiệp trích khấu hao TSCĐ. Vậy nên, việcgiảm trên là một tất
yếu khách quan. Ngời lao động trongcông ty có một ... doanh nhng công ty Thạch Bàn luôn cố gắng hết mình để tồn tại,
phát triển và đứng vững trong nền kinh tế thị trờng. ĐÃ có lúc công ty gặp khó
khăn trongcôngviệc kinh doanh của mình song công ty ... là một côngviệc rất quan trọng đối với ban lÃnh đạo công ty và toàn thể công
ty. Hiện nay, công ty có hơn 500 cán bộ công nhân viên. Vì vậy, để đảm bảo sản
xuất kinh doanh có hiệu quả, công...
... bản thân.
Những biện pháp giảm stress
trong côngviệc
Công việccăng thẳng, đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại.
Vậy làm thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất? ... tập trung trong
công việc hơn, và giấc ngủ của họ cũng sâu hơn trước đây. Vậy, còn chờ gì nữa
mà bạn không tránh xa cà phê?
2. Yêu côngviệc
9. Không vừa ăn vừa làm việc
Dù côngviệc có bận ... theo công việc, bạn quên mất rằng mình cũng có những
sở thích riêng. Có phải cứ lao vào côngviệc là bạn sẽ thành công hơn trong cuộc
sống đâu. Hãy quan sát mọi người, có nhiều người thành công...
... khi căng thẳng.
9. Nếu tất cả các biện pháp trên không có tác dụng, có thể bạn nên thay đổi lịch
làm việc hoặc thay đổi côngviệc tại công ty. Bạn cũng có thể tìm một côngviệc
mới ít căngthẳng ... sắp xếp côngviệc sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều so với cách
làm việc theo một lịch trình do người khác sắp xếp sẵn.
Chuyện trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trongviệcgiảmcăngthẳng (Ảnh ... trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trong
việc giảmcăng thẳng. Tránh xa những người khiến bạn bực mình để không gây ra
những tác động tiêu cực đến công việc, cũng như tinh thần của bạn.
7....
...
đủ".
Giảm stress trongcôngviệc
Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căngthẳngtrong
công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm
giác khó chịu ... cảm thấy quá căngthẳng bạn hãy nhìn vào những thứ đó,
chúng sẽ giúp bạn nhẹ nhõm đi phần nào.
2. Cố gắng giải quyết triệt để côngviệc tại công sở để tránh tình trạng
mang việc về nhà. ... lực sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi và
để sẵn sàng tiếp tục vào buổi chiều.
4. Giữ quan hệ thật tốt với các đồng nghiệp. Bản thân côngviệc đã gây cho
bạn đủ căngthẳng rồi, nếu mối quan...
... có thể làm giảm bớt những áp lực tâm lý cho trẻ trongviệc
học, cha mẹ có thể vận dụng một số biện pháp sau :
- Cùng với trẻ, xây dựng một lịch hoạt động trong ngày
bao gồm các việc : Ăn, ... trẻ biết
sắp xếp thời gian cho việc học tập của mình.
- Đừng yêu cầu hay đòi hỏi ở trẻ dành quá nhiều thời gian
cho việc học, ngoài thời gian học ở trường thì việc học tại nhà
không kéo dài ... ngày
bao gồm các việc : Ăn, ngủ, nghỉ ngơi, học tập, giải trí và phụ
giúp cha mẹ làm những việc lặt vặt trong nhà. Các hoạt động này
được phân chia một cách hợp lý, không hoạt động nào chiếm quá...
... Bạn đang thất nghiệp: Đừng căng
thẳng
Sự căngthẳngtrong cuộc săn lùng côngviệc là một hiện tượng ảnh
hưởng hầu hết đến những người đang thất nghiệp. ... này thật tồi tệ, lúc đó bạn cần phải làm thế nào để hiểu và đấu
tranh với cuộc săn lùng việc làm đầy căngthẳng này. Vậy phải làm thế nào
để đấu tranh lại nó, bạn phải làm theo những điều dưới ... khi bạn thất nghiệp, hãy nên làm những điều mà bạn
thích. Thơ thẩn trong nhà sẽ không làm cho bạn tiến bộ trong cuộc tìm kiếm
việc làm. Nên lấp đầy sinh lực cho bản thân.
...
... nhanh trongcôngviệc
Làm thật tốt côngviệc hiện tại
Cho dù côngviệc hiện tại không phải là nghề mà bạn theo đuổi lâu dài thì bạn
cũng nên làm hết sức mình và đạt kết quả tốt nhất trong ... Bạn có thể mạnh dạn kết thân với người
đó dù anh/ cô ấy làm ở trong hay ngoài công ty của bạn, hỏi về những lời khuyên
trong côngviệc và đề nghị anh/ cô ấy làm người cố vấn cho mình. Đừng ngại ... nghiệp khác. Đây sẽ là một phần quan
trọng trong chiến lược thăng tiến của bạn đấy”.
Tìm một người cố vấn
Hầu như ai cũng có 1 “thần tượng” trongcôngviệc – người đạt được những thành
tích,...
... tuổi bản thân rộng rãi hơn nhờ việc tham
gia các buổi hội thảo, thường xuyên phát biểu hay viết các bài báo.
Cơ hội thăng tiến hơn nữa trongcôngviệc đang nằm trong tầm tay bạn!
Tuy nhiên, ... ai. Những nghiên cứu gần
đây cho thấy việc bạn có một mối quan hệ rộng quyết định thành công của
bạn!
4. “Mài sắc” các kỹ năng con người của bạn
Việc có được các kỹ năng giao tiếp, mối ... tôn trọng của sếp và các đồng
nghiệp trongcông ty, cũng như thu hút sự chú ý của những người bên
ngoài, có thể mở rộng cánh cửa nhiều cơ hội mới cho bạn trong tương lai.
Hãy biểu lộ sự thân...
... 14 Mẹo đơn giản để giảm stress trong
công việc và cuộc sống
Khởi đầu làm việctrong với tình hình không thuận lợi, một khối việc của văn
phòng, trở về nhà cũng gặp ... Hãy làm
một trong 15 giải pháp tự nhiên nhanh chóng và dễ dàng mất sự căngthẳng sau
đây
Mẹo số 1: Uống trà
Uống trà đã được chứng minh có thể ảnh hưởng mức độ hóc môn stress trong cơ
thể. ... châm cứu) tai có liên quan đến một vài phần khác
trong cơ thể. Lissa Coffey nói, nhà xuất bản DVD Dosha Yoga. Hãy làm sạch tai
bạn để giảm sự căngthẳng (tay phải tai phải và tay trái tai trái)....