... song
Gai xương, vôi hóa cộtsống là một biểu hiện của thoái hóa cộtsốngthắt lưng. Xin
cung cấp một số kiến thức cơ bản về bệnh này.
Tại sao có hiện tượng thoái hóa cột
sống?
Thoái hóa cộtsốngthắt ... sống
không đều, khiến cho xương mâm đốt sống phải tăng chịu tải, kết quả là hình thành các
gai xương ở rìa ngoài thân đốt sống. Gai xương có hình thô và đậm đặc.
Điều đặc biệt là phì đại xương, ... Kiểm tra sức khỏe định kỳ
những người lao động nặng.
TS. BS. Nguyễn Vĩnh Ngọc
Gai xươngcộtsốngthắt lưng, một biểu
hiện của thoỏi húa ct sng
Cp nht lỳc 06h19' ngy 24/06/2006
ã Bn in
ã...
...
8
1.2.1. Cộtsống
Chức năng cơ bản của cộtsống là bảo vệ tủy sống khỏi sự chèn ép và
xô đẩy. Cộtsống người trưởng thành có chiều dài thay đổi từ 60-70 cm. Cột
sống gồm 33 đốt sống hợp lại ... biệt về giảiphẫu và sinh hóa trên nên ĐĐ ngoài việc tạo
dáng cho cộtsống nó còn là một giảm xóc đặc biệt để bảo vệ rất tốt cho cột
sống, làm giảm nhẹ các chấn động dọc theo trục cộtsống do ... sống hợp lại (7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống
thắt lưng, 4 đốt sống cụt) từ lỗ chẩm đến hõm cùng, cong hình chữ S. Có 4
chỗ cong tạo đường cong sinh lý: cổ và thắtlưng cong ra trước,...
... ĐIỂM GIẢIPHẪU CHỨC NĂNG CỘTSỐNGTHẮT LƯNG.
Cột sốngthắtlưng gồm 5 đốt sống , đánh số từ L1 đến L5. Các đốt
sống có hình dạng tương tự nhau, mỗi đốt sống gồm hai phần chớnh: Thõn
đốt sống ... sống
vùng thắt lưng. Trên phim chụp cộtsống thẳng nghiêng có thể đánh giá được
các bất thường bẩm sinh của cộtsống như dị dạng cột sống, thoỏi hoỏ cột
sống thắt lưng, dớnh thõn đốt sống hay ... Đỡ đau khi nằm nghỉ.
+ Biến dạng cộtsốngthắt lưng:
* Mất ưỡn thắtlưng thường kèm theo co cứng phản xạ các cơ cạnh
sóng thắt lưng.
* Vẹo cộtsốngthắtlưng và tư thế chống đau, bệnh nhân...
... đen). Cũng thấy gai
xương phía trước nổi bật (đầu
mũi tên trắng).
VẸO
CỘT
SỐNG
THOÁI
HÓA.
SƠ LƯỢC GIẢIPHẪU VÙNG
CỘT SỐNGTHẮT LƯNG
Cộtsốngthắt lưng( CSTL)
gồm 5 đốt sống, được
đánh ...
vàng nằm sau, bên, nối các
mảnh sống.
THOÁI
HÓA
CỘT
SỐNG
THẮT
LƯNG
(A) Hình Axial: rách vòng xơ trung tâm (mũi tên trắng) với thuốc cản
quang lan vào ống sống( đầu mũi tên trắng).
(B) Hình ... đỏ: nhân nhày thoát ra chèn vào lòng ống sống
Mũi tên xanh: tủy sống bị chèn ép
CT tái tạo sagittal thấy mất độ
ưỡn bình thưởng của cộtsống
thắt lưng (mũi tên trắng) và
thoái hoá đỉa đệm...
... tiếp
giáp giữa xương cùng cụt nằm dưới cộtsốngthắtlưng và phía sau của hai xương
cánh chậu. Do vậy khi khớp cùng chậu bị viêm, người bệnh thấy đau ở vùng cột
sống thắtlưng cùng, giữa hai ... khoa cơ
xương khớp.
vùng chậu hông có thể kèm theo teo cơ mông. Đây là nguyên do khiến nhiều người
bị chẩn đoán nhầm là tổn thương cột sống, đau thắtlưng do thoái hóa cộtsống
thắt lưng, ... phụ này thường phải mổ đẻ. Viêm khớp cùng
chậu dễ bị chẩn đoán nhầm với đau thắtlưng do thoái hóa cộtsốngthắt lưng, đau
thần kinh tọa. Do vậy có bệnh nhân chữa chạy khắp nơi, điều trị cả...
...
PGS.TS. Hà Hoàng Kiệm
Bài tập điều trị đau cộtsốngthắtlưng
Kỳ 3: Các bài tập thêm
Để quá trình điều trị và dự phòng đau cộtsốngthắtlưng đạt hiệu quả tối ưu, ngoài những
bài tập ... sàn như bài tập 8, hai chân mở bằng vai, hai bàn tay đặt lên bờ trên xương
chậu.
+ Từ từ hít vào, ưỡn cong cộtsốngthắtlưng về phía trước, nửa người trên từ rốn tới đầu
ngửa tối đa. Động ... làm động tác, cơ lưng phải thả lỏng, nếu cơ lưng mà căng thì
động tác không thực hiện được. Cuối động tác, đầu gối phải được nâng cao hơn cằm,
đúng nhất phải ngang đỉnh đầu. Xương mu không chạm...
... Bài tập điều trị đau cộtsốngthắtlưng
Kỳ 2: Bài tập trong tháng thứ 2
Khi bạn kết thúc tháng thứ nhất tập luyện, ... những
động tác giúp chứng đau lưng của bạn giảm đáng kể.
Bài tập 5 (hình thước thợ)
Không áp dụng bài tập này cho người có hội chứng rễ thần kinh (đau từ thắtlưng lan
xuống mông và chân). ... đối diện với
các ngón khác mà cùng phía với nhau, ép đùi sát vào ngực, cẳng chân sát vào đùi, lưng
vẫn giữ thẳng và sát mặt sàn. Động tác trên kéo dài khoảng 5 giây.
+ Giữ ở tư thế trên...
... bệnh.
Đối tượng nào nên tập cộtsốngthắt lưng?
Các bài tập cộtsốngthắtlưng được áp dụng cho các bệnh nhân đau thắtlưng mạn tính
hoặc để dự phòng đau thắtlưng tái phát do thoái hoá đĩa ... bài tập tác dụng làm dãn cột sống, tác dụng tương tự như kéo dãn cột
sống thắt lưng, có bài tập làm mạnh các cơ thành bụng và khối cơ lưng, giúp giữ vững cột
sống thắt lưng. Các bài tập đều có ... cạp)
Tư thế nằm sấp như bài tập 1.
Bài tập điều trị đau cộtsốngthắtlưng
Kỳ 1: Các bài tập trong tháng đầu tiên
Đau cộtsốngthắtlưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp...
... đĩa
đệm cộtsốngthắtlưng ra làm 4 loại:
- Loại TVĐ đệm đau âm ỉ lan tỏa ở vùng thắtlưng mà không có đau thần
kinh tọa (là loại chiếm tỉ lệ cao nhất),
- Loại TVĐ đệm đau thắtlưng đột ngột ... nhân thoát vị đĩa đệm cộtsống điều trị bảo tồn bằng
phương pháp Vật lý trị liệu sẽ phục hồi tư 80- 90% sau 4 – 6 tuần trị liệu .
Triệu chứng lâm sàng:
- Đau vùng thắtlưng cấp là triệu chứng ...
- Đau vùng thắtlưng cấp là triệu chứng thời kỳ đầu . Thời kỳ sau đau thắt
lưng và đau chi dưới.
- Đau xuất phát từ thắtlưng và lan xuống phía sau và phía ngoài của đùi tới
cẳng chân đau theo...