... cao đã có 5 kĩ thuật qua xà (Bước qua, Nằm nghiêng,Cắt kéo
Úp bụng , Lưng qua xà) Tương ứng với mỗi kĩ thuật qua xà có một cách chạy đà
với bước kĩ thuật khác nhau. Trong đó kĩ thuật nhảycao ... cát
- Phối hợp tất cả các cơ quan không tốt
khi để hoãn xung.
2.Những biện pháp khắc phục những kĩ thuật sai thường mắc trong kĩ thuật
nhảy caokiểubước qua.
Qua quan sát sư phạm tôi đã xác ...
trên cao , trò chơi rèn luyện sức mạnh chân)
+ Tập đánh tay kết hợp giậm nhảy.
+ Tập mô phỏng giậm nhảyqua xà.
+ Đà 1- 3- 5 bướcqua xà.
+ Tập hoàn chỉnh kĩ thuật nhảycaokiểubước qua.
...
...
Hình nhảycao
kỹ thuật kiểu
bước qua
Kỹ thuật chạy đà
Chạy đà chính diện co chân lăng qua xà thấp
Kỹ thuật qua
xà và tiếp đất
Kỹ thuật đặt chân và...
... thuật qua
xà và tiếp đất
Kỹ thuật chạy
đà chính diện
duỗi chân
lăng qua xà
thấp
Tư thế
chuẩn bị
chạy đà
Hình nhảycao
kỹ thuật kiểu
bước qua
Chạy đà chính diện co chân lăng qua...
... bật cao tại chỗ.
- Kiểm tra thành tích nhảycaokiểubước qua.
2.1.5 Phương pháp thống kê tốn học:
Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao
12
2.1.5.7. Hệ số tương quan: hệ số tương quan ... nâng cao thành tích nhảy cao
6
trị quan trọng nếu khơng nói là quyết định trong việc tạo ra sức mạnh đặc thù
của mơn thể thao.
Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao
11
* Tóm lại: Qua ...
mạnh nhằm nâng cao thành tích trong mơn nhảycaokiểubướcqua cho học
sinh nam lớp 9 trường THCS Cao Bá Qt – thị trấn Chư Sê.
Một số bài tập nhằm nâng cao thành tích nhảy cao
2
Biểu đồ 3.2....
... sân đỗ xe.
Là một tỉnh đồng bằng có mật độ dân số cao nhất nhì nước, không có giao
thông đường sắt nên giao thông đường bộ chiếm một vị trí quan trọng trong đời sống
kinh tế - chính trị của ... quyết giao thông thông suốt, tăng
cường đảm bảo an toàn giao thông trên các quốc lộ có lưu lượng xe cao và tại các đô
thị lớn, đặc biệt là ở Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.
Ưu tiên đầu tư cho giao ... lạc rất thuận tiện, giao trả cho khách hang nhanh chóng.
Số lượng xe taxi của Công ty tăng dần trong những năm qua hệ thể hiện qua
bảng sau:
Năm Tổng số xe Taxi bình dân Taxi cao cấp
2004 15 5...
... cải thiện, nâng cao thành tích trong môn Nhảy cao.
Xét thấy thành tích nhảycao của học sinh trường THCS Thị trấn
Tân Châu, tỉnh Tây Ninh thời gian qua còn hạn chế, thể hiện qua kết
quả học ... cứu về các bài tập nâng cao thành tích
nhảy caokiểu nằm nghiêng của các tác giả trong và
ngoài nước.
Chạy đà dài giậm nhảy đá chân lăng, tay hoặc
đầu chạm vật cao.
Nhảy qua xà chính diện giữ ... thể lực nâng cao thành tích nhảycaokiểu
nằm nghiêng.
Đề tài đã tiến hành thực hiện các bước như sau:
Bước 1: Thu thập, thống kê các test đánh giá thể lực nâng cao thành tích
nhảy cao nằm nghiêng...
... Luaän vaên toát nghieäp
• Chạy 30m xuất phát cao (giây).
• Bật xa 3 bước không đà (cm).
• Bật cao có đà (cm).
• Thành tích nhảycaokiểu nằm nghiêng (m).
4.5. Phương pháp thực nghiệm ... nhảycao
“Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11. Trường THPT Bán Công Trần Văn
Thời – Tỉnh Cà Mau.
3.2 Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao kỹ thuật chạy đà –
giậm nhảy trong nhảycao ... nâng cao kỹ thuật
chạy đà – giậm nhảy trong nhảycao “Nằm nghiêng” cho học sinh nam lớp 11.
Trường THPT Bán Công Trần Văn Thời – Tỉnh Cà Mau.
- Nghiên cứu lựa chọn các bài tập bổ trợ nâng cao...
... 8 vận động viên có thành tích cao
nhất được vào chung kết, và thữ tự thi đấu được
xếp từ thấp đến cao, (mỗi Vận động viên được
nhảy 3 lần nữa và lấy thành tích cao nhất trong 6
lần nhảy của ... hai: Chạy đà và đạt tốc độ cao ngay từ
đầu, duy trì tốc độ cao trên cự ly và lại cố gắng tăng
tốc độ ở cuối cự ly, phù hợp cho những người có
trình độ tập luyện cao, tần số bước chạy nhanh, ... thứ hạng. Nếu có haii
hoặc nhiều Vận động viên có thành tích cao nhất
bằng nhau thì xếp hạng bằng nhau hoặc xếp theo
thành tích cao nhất của các lần nhảy còn lại (kể
cả đấu loại và chung kết).
c....