... Tập theo.-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HSdồn hàng lại. Tổ TD - GDQP - 7 - Trường THPT Quang Trung - Giáo n ThểDục 12 bàn chân. Nhịp 4: Như nhịp 2.- Nhịp 5: Chân trái bước sang ngang, ... Quang Trung - Giáo n ThểDục 12 - Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá 3.Phần kết thúc- Hồi tónh,thả lỏng.- Giao bài tập về nhà.- Nhận xét đánh giá buổi học5 -10’-Theo đội hình 4 hàng ngang- ... tónh,thả lỏng.- Giao bài tập về nhà.- Nhận xét đánh giá buổi học10’-Theo đội hình 4 hàng ngang- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo.-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng...
... tónh,thả lỏng.- Giao bài tập về nhà.- Nhận xét đánh giá buổi học10’-Theo đội hình 4 hàng ngang- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo.-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng ... thuyết)10’-Theo đội hình 4 hàng ngang- GV hướng dẫn HS động tác thả lỏng để HS Tập theo.-Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng lại. SỞ GIÁODỤC & ĐÀO TẠO GIÁOÁN 12 TP. HỒ CHÍ ... Quang Trung - Giáo n ThểDục 12 - Nam: Chạy 6 vòng quanh sân bóng đá 3.Phần kết thúc- Hồi tónh,thả lỏng.- Giao bài tập về nhà.- Nhận xét đánh giá buổi học5 -10’-Theo đội hình 4 hàng ngang-...
... tiếp theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờngthời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời gian ... cứ vào mối quan hệ giữa sức mạnh và sức nhanh và sức mạnh với sức bền ngời ta thờng phân biệt.- Sức mạnh tối đa.- Sức mạnh nhanh.- Sức mạnh bềnCác loại sức mạnh không liên quan trực tiếp ... tiếp theo với hiệu quả gần nh lần trớc đó.thông thờngthời gian nghỉ giữa 3-5 phút là phù hợp.Thời gian nghỉ giữa các bài tập có trọng lợng trung bình và nhỏ thờng ngắn hơn so với thời gian...
... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ+ Học động tác 6: Tay vai(SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: + Ôn động tác1 -12 bài TDLH+ Học động tác 19-24 (SGV TD12 tr 20 - 24)3.2. Chạy tiếp sức: - Ôn KT trao nhận tín ... Trờng THPT LƯƠNG TàI 2NCƠBảNKếTTHúC (SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: + Ôn động tác1-6 bài TDLH+ Học động tác 7 -12 (SGV TD12 tr 20 - 24)3.2. Chạy tiếp sức: Học một số động tác bổ ... nhận tín gậy toàn đội3. Bài giảng:3.1. Thể dục:- Nữ: Ôn bài TDNĐ (SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: Ôn bài TDLH(SGV TD12 tr 20 - 24)3.2. Chạy tiếp sức: - Ôn các động tác bổ trợ chuyên môn chạy:+...
... động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên quan sátsửa sai Đội hình tập luyện- Thực hiện lần lợt từng em giáo viên nhắc nhở các em tập luyện tốt từng giai ThểDục12 ... xGV- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm.- Nam ôn luyện theo đội hình của nam Đội hình ôn luyện x x x x x x x- Giáo viên quan sát sửa sai ... xGV- Khởi động theo hớng dẫn của giáo viên- Gọi 2 em thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm.- Nữ ôn luyện theo từng nhóm Đội hình ôn luyện x x x x x x x- Nam học động tác mới theo hớng dẫncủa...
... chỗ chạy nâng cao đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang chạy nhanh 30m- Thực hiện xuất phát thấp chạy nhanh 30m* Yêu cầu : thực hiện đủ thời gianquy định.* Yêu cầu :Khi thực hiện cầnduỗi thẳng ... nhàng, đảm bảo an tồn khơng làm rơi gậy và đúng kĩ thuật.- Thực hiện tại chỗ chạy nâng cao đùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang chạy nhanh 30m- Thực hiện xuất phát thấp chạy nhanh 30mChú ý ... lần2-3 lần3-4/5-10/1-2lần2l 8nhịpđùi 10 – 15’’ sao đó chuyển sang chạy nhanh 30m- Thực hiện xuất phát thấp chạy nhanh 30mChú ý khuỷu tay giữ ngun góc độ, dùng vai làm con lắc cố định...
... Lớp tổ chức chơi trò chơi, GV quan sát.3. Phần kết thúc: 7p- Theo đội hình 4 hàng ngang, HS thực Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang12Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêm- ... liên kết 1 - 12 3Lx8n3Lx8n3Lx8n- Tập xong 4 đt Trực ban hô cho cả lớp tập, GV quan sát sữa sai cho HS.- Tập cả lớp GV quan sát sữa sai cho HS.- Từng hàng tập, số còn lại quan sát, đánh ... : 1 số HS tập tốt lên tập cho cả lớp quan sát- Theo đội hình 4 hàng ngang cho HS dồn hàng. Giáo viên : Nguyễn Ngọc Tường Trang3Giáo ánthểdục khối 12 – Trường THPT Nguyễn Bỉnh Khiêmb. Kiểm...
... hình 4 hàng ngang khởi động.Gv thực hiện hướng dẫn động tác , hs chú ý theodõi.Quan sát kết hợp sữa chữa động tác sai của HS.Trang 23Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục 12 TD: On và ... dm nhy, canh cho v trớ búng ri gia li v v trớ ta bt, khi bt cao ht sc s cú dng trờn khụng, tựy theo mi ngi canh khong thi gian dng trờn khụng va vi cỏnh tay p búng xung sõn, tựy theo búng ... hỡnh 4 hng ngang khi ng.-Chia lp thnh 2 nhúm ụn tp : Nhúm nam , n riờng Trang 31Trường THPT Nguyễn Thái Bình GiáoánThểDục 12 Động tác : Di chuyển theo hướng bóng đến,nhanhchóng đưa...
... : 2x812ph2ph7ph3ph4ph3ph- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một khủyu tay.- HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành ĐH 4 hàng ngang xen ... xác.- HS quan sát xây dựng khái niệm ban đầu về kỹ thuật từng động tác.- Sử dụng ĐH 2 hàng ngang để hướng dẫn KT ( Nam trước – Nữ sau )ĐH TỔ CHỨC TẬP LUYỆN( Cự ly, giãn cách một dang tay)CS ... 2x8 12 ph2 ph7 ph3 ph4 ph3 ph- GV làm thủ tục nhận lớp theo ĐH 4 hàng ngang, cự ly một cánh tay, giãn cách một khủyu tay.- HS chạy 1 vòng (400m) về tập trung thành ĐH 4 hàng ngang xen...
... tập luyện sức manh.5-6p18-20p3p3/ Phần kết thúc.+ Tập trung lớp+ Nhận xét – đánh giá tiết học.+ Giao bài tập về nhà.3p Theo đội hình 4 hàng ngang.Theo đội hình 4 hàng ngang HS dồn hàng.Giáo ... tối đa.- Sức mạnh nhanh là năng lực phát huy sức mạnh trong một thời gian ngắn nhất bằng sự co cơ nhanh.- Sức mạnh bền là năng lực duy trì sức mạnh trong một thời gian vận động kéo dài.* ... học.3-4p Giáo viên và HS làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang. 2/ Phần cơ bản:a/ Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 12. * Mục tiêu: Giúp học sinh phát triển toàn diện...
... trò+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- Tại chỗ khởi động các khớp- Chơi trò chơi " Đứng ngồi theo lệnh "+ HS tập theo đội hình hàng ngang- HS tập theo sự điều khiển ... của trò+ Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập- Tại chỗ khởi động các khớp- Chơi trò chơi " Đứng ngồi theo lệnh "- Xếp đội hình 3, 4 hàng ngang- HS tập theo- 2, 3 HS thực ... trò+ Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân- HS chơi trò chơi+ Các tổ tập luyện theo đội hình 2 - 4 hàng ngang- HS thi đua giữ các tổ- HS QS- HS tập theo nhịp - HS chơi trò chơi Thể dục...
... học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.- GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô .Đội hình khởi ... học sinh làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp.- GV làm mẫu, phân tích một số điểm mấu chốt kĩ thuật rồi cho học sinh thực hiện đồng loạt, theo nhịp hô .Đội hình khởi ... án, và các dụng cụ cho tiết học IV/ Tiến trình lên lớp: 12 THPT akrụng Giỏo Viờn : Nguyn Thnh 25 cm ngời 2.2 Chạy bền:Nam chạy 120 0 mNữ chạy 600 mChạy ngợc chiều kim đồng hồ chạy với...
... trình TD 12 (SGV TD12 tr 3-5)3.2. Thể dục:- Nữ: Học động tác1,2 bài TDNĐ+ Động tác 1: Tay.+ Động tác 2: Thân mình.(SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: Học động tác1-6 bài TDLH (SGV TD12 tr 20 ... TDNĐ+ Học động tác 3: Chân+ Học động tác 4: Phối hợp (SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: + Ôn động tác1-6 bài TDLH+ Học động tác 7 -12 (SGV TD12 tr 20 - 24)3.2. Chạy tiếp sức: Học một số động tácbổ ... Ôn động tác1-5 bài TDNĐ+ Học động tác 6: Tay vai(SGV TD12 tr 31 - 40)- Nam: + Ôn động tác1 -12 bài TDLH+ Học động tác 19-24 (SGV TD12 tr 20 - 24)3.2. Chạy tiếp sức: - Ôn KT trao nhận tín...
... DỤC LỚP 12 UUnPHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆNI. MỞ ĐẦU : 8 - 12 1. Hoạt ... DỤC LỚP 12 UnPHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆNI. MỞ ĐẦU : 8 - 12 1. Hoạt ... DỤC LỚP 12 nPHẦN-NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH TỔ CHỨC THỰC HIỆNI. MỞ ĐẦU : 8 - 12 1. Hoạt...