0

dinh dưỡng hợp lý

DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI CAO TUỔI

DINH DƯỠNG HỢP CHO NGƯỜI CAO TUỔI

Sức khỏe người cao tuổi

... DINH DƯỠNG HỢP CHO NGƯỜI CAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vnTrong những năm gần đây, đời sống xã ... khỏe tốt, có cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc với gia đình, bạn bè, xã hội thì vấn đề ăn uống hợp ở NCT đóng vai trò hết sức quan trọng. Cần ăn giảm bớt số lượng Trong sinh hoạt hàng ngày, ... nay cao tuổi ăn bớt xuống 2 bát rồi 1 bát. Cần theo dõi cân nặng để điều chỉnh thể trọng cho hợp lý, phương pháp tính đơn giản và đừng để vượt quá mức tối đa kg thể trọng, bằng cách lấy chiều...
  • 3
  • 1,614
  • 7
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý docx

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp docx

Sức khỏe giới tính

... Chế độ dinh dưỡng hợp Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn ... lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe ... chất dinh dưỡng cần thiết cho phát triển của cơ thể, cũng như bảo đảm duy trì sự sống, làm việc và các hoạt động khác. Bảo đảm bữa ăn đủ chất dinh dưỡng: Để bữa ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng...
  • 6
  • 655
  • 2
Tài liệu Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi pptx

Tài liệu Dinh dưỡng hợp ở người cao tuổi pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... thọ và khỏe mạnh cùng gia đình. Tóm lại, người cao tuổi nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động vừa sức phù hợp sức khỏe và tuổi tác của từng người, giữ tâm hồn thanh ... 1 chén canh chua với 1 khứa cá, 1 đĩa nhỏ đậu que xào. Tráng miệng 2 múi bưởi. 12h00 Dinh dưỡng hợp ở người cao tuổi Về sinh hoạt: Ðó là vấn đề về ăn uống, còn đối với sinh hoạt thì ... động 1/2 giờ (tập dưỡng sinh, đi bộ không dưới 3km), trưa nằm nghỉ hoặc ngủ 1/2 giờ giúp thư giãn, tối nên đi bộ 1/2 giờ giúp ngủ ngon. Ði bộ là cách vận động tốt nhất, phù hợp với người cao...
  • 3
  • 565
  • 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp pptx

Sức khỏe giới tính

... dưỡng hợp Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp sẽ bảo đảm sự phát triển khỏe mạnh cả về thể lực và trí lực của con người. Tuy nhiên, muốn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần phải có những ... lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn hình dung rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe ... phải có những hiểu biết cơ bản về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, giá trị dinh dưỡng của các nhóm thức ăn Để từ đó biết cách lựa chọn và ăn phù hợp với nhu cầu trong từng điều kiện và giai...
  • 6
  • 515
  • 0
Tài liệu Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ độ tuổi tiểu học pptx

Tài liệu Cần có chế độ dinh dưỡng hợp cho trẻ độ tuổi tiểu học pptx

Sức khỏe trẻ em

... thách thức mới về dinh dưỡng lại nảy sinh. Những mô hình mới về dinh dưỡng và bệnh tật”, đan xen giữa “thiếu dinh dưỡng và thừa dinh dưỡng , hay dinh dưỡng không hợp đã xuất hiện. ... tình trạng thừa cân béo phì cho trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Dinh dưỡng hợp cho trẻ Do không nắm vững “nhu cầu dinh dưỡng của trẻ” nên bố mẹ thường mắc sai lầm trong việc ... béo phì và 9,3% bị thiếu dinh dưỡng. Như vậy, bên cạnh tình trạng thiếu dinh dưỡng thì một tỉ lệ trẻ thừa cân - béo phì chiếm đáng kể, tạo ra gánh nặng kép về dinh dưỡng ở nước ta. giờ học)....
  • 7
  • 677
  • 4
Dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ thời kỳ thai nghén

Dinh dưỡng hợp cho phụ nữ thời kỳ thai nghén

Sức khỏe phụ nữ

... phần dinh dưỡng riêng. Ngoài ra, mỗi trẻ khác nhau và có nhu cầu dinh dưỡng cũng khác nhau. Nếu được, hãy kết hợp hai loại sữa cho bé. Mẹ nên ăn nhiều, uống nhiều: Nhu cầu thể chất về dinh dưỡng ... phụ nữ mang thai uống trà đặc. do là trong thành phần trà chứa rất nhiều chất fluoride có thể gây thiếu hụt máu, thiếu sắt và cản trở quy trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai. Đồng thời, ... lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho các thai phụ. Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nên đưa ốc vào thực đơn để cải thiện bữa ăn, tăng thêm chất dinh dưỡng cho...
  • 8
  • 625
  • 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi potx

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp cho người cao tuổi potx

Sức khỏe người cao tuổi

... trí nhớ; thiếu kẽm gây biếng ăn, giảm trí nhớ, kém tập trung, khô da, sạm da Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa và sản phẩm từ sữa, tôm tép ... Tăng cường hoạt động có thể sẽ làm tăng sự ngon miệng, sẽ giúp NCT nhận được đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, cũng nên thay đạm động vật bằng một số đạm thực vật ... nghị là < 300mg/ngày. Người cao tuổi, nên ăn đa dạng thực phẩm để nhận được nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Tăng thêm rau quả tươi Hoạt động tiêu hóa và hấp thu ở NCT...
  • 7
  • 1,098
  • 4
Tài liệu Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi pptx

Tài liệu Dinh dưỡng hợp cho người cao tuổi pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... các loại nước ngọt có gas, bánh kẹo Bên cạnh những bệnh thường thấy của tuổi già, vấn đề rối loạn liên quan đến dinh dưỡng không hợp cũng rất hay xảy ra. Ở người trung niên và người cao ... Ảnh minh họa (nguồn Internet) Dinh dưỡng hợp Nhu cầu năng lượng: Nhu cầu năng lượng của người cao tuổi giảm so với lúc còn trẻ. ... vận động, ngồi, nằm một chỗ nhiều, dẫn đến giảm cảm giác thèm ăn. BS.Bạch Mai Dinh dưỡng hợp cho người cao tuổi ...
  • 5
  • 626
  • 1
Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi potx

Dinh dưỡng hợp ở người cao tuổi potx

Sức khỏe người cao tuổi

... Thực phẩm giàu chất sắt là thịt, cá và hải sản. Kali chứa nhiều trong rau, trái cây. Dinh dưỡng hợp ở người cao tuổi Trà xanh, rau xanh, gia vị (hành, hẹ, rau thơm), củ gia vị (tỏi, ... muối khoáng và các chất chống oxy hoá. Hạn chế stress vì sẽ làm gia tăng gốc tự do. Sử dụng hợp thực phẩm Muối là gia vị phổ biến hằng ngày nhưng cơ thể chỉ cần một lượng rất ít (3 – 5g/ngày). ... hoạt động có thể sẽ làm tăng sự ngon miệng và vì thế sẽ giúp người cao tuổi nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người cao tuổi thường giảm nhạy cảm với cảm giác khát nước nên...
  • 5
  • 513
  • 0
Dinh dưỡng hợp lý cho tuổi già pptx

Dinh dưỡng hợp cho tuổi già pptx

Sức khỏe người cao tuổi

... chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người già để những người nội trợ trong gia đình lưu ý khi đi chợ và chế biến thức ăn làm sao để ông bà cha mẹ chúng ta được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần ... 1. Năng lượng: Năng lượng cần thiết cho cơ thể phải đạt được từ 1800 - 2000 kg Dinh dưỡng hợp cho tuổi già ... dinh dưỡng cần thiết mà hạn chế được những bệnh của tuổi già. Dinh duong tuoi gia Xin giới thiệu với bạn đọc một chế độ dinh dưỡng cần thiết cho người già để những người nội trợ trong gia...
  • 4
  • 327
  • 0
Định giá hợp lý hoạt động mergers and acqhisitions – M&A tại Việt Nam – Lý luận và thực tiễn

Định giá hợp hoạt động mergers and acqhisitions – M&A tại Việt Nam – luận và thực tiễn

Tài chính - Ngân hàng

... 20.908.886.653đSinh viên: Nguyễn Xuân Tùng Lớp: Quản Công K4832Chuyên đề thực tập tốt nghiệp Khoa Khoa Học Quản Lý thu, thanh lý, quyết toán hợp đồng còn chậm (cả đối ngoại và đối nội), còn ... quả.Sinh viên: Nguyễn Xuân Tùng Lớp: Quản Công K4850Chuyên đề thực tập tốt nghiệp Khoa Khoa Học Quản Lý Báo cáo kết quả hoạt động kinh doanh là báo cáo tổng hợp cho biết tình hình tài chính của ... đánh giá hợp về tỷ trọng của nó chiếm trong tổng nguồn vốn kinh doanh. Để đánh giá tình hình sử dụng vốn người ta thường sử dụng các chỉ tiêu sau.Sinh viên: Nguyễn Xuân Tùng Lớp: Quản Công...
  • 61
  • 409
  • 2

Xem thêm