cách giảm cân nhanh cho phụ nữ sau sinh
10 nguyên tắc giảm cân cho phụ nữ sau sinh docx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 23:20
... hình dạng
trước khi sinh.
6. Ăn uống khỏe mạnh vì bạn và cả con bạn nữa
10 nguyên tắc giảm cân cho phụ nữ sau
sinh
- Vấn đề cân nặng, giữ dáng cho phụ nữ sau khi sinh luôn trở thành một ... Việc tăng cân khi có bầu thì không khó nhưng việc
giảm cân sau khi sinh thì không dễ.
Những bà mẹ mới sinh đang phải đối mặt với những cơn ác mộng về cơ thể
mình bởi họ không thể giảm cân. Tất ... tắc bạn nên ghi nhớ sau khi sinh:
10. Không áp đặt và bắt đầu một chế độ ăn kiêng ngay sau khi sinh
Chế độ ăn như vậy bao gồm cả rau quả và nước ép cũng như nước cho cơ
thể.
5....
- 6
- 380
- 2
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ: Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Ngày tải lên :
17/10/2013, 18:15
... tiểu được thải ra ngoài và khả
năng nhiễm bệnh sẽ giảm thấp.
Kiến thức về sức khoẻ phụ nữ:
Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau khi sinh, cơ thể mất huyết nhiều, làm khí huyết cơ thể ... “nếu phụ nữ chăm uống nước thì sẽ có thể chống được việc mắc bệnh viêm
bàng quang”.
Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng phụ nữ sau khi kết hôn thường dễ bị mắc
căn bệnh viêm bàng quang. Lý do là phụ ... người phụ nữ bị thiếu nước cộng với việc vệ sinh vùng
kín không sạch sẽ dẫn tới phát bệnh.
Phụ nữ hàng ngày nên chú ý tới việc uống nước. Thông qua việc bổ sung
nước vào cơ thể, giúp cho việc...
- 6
- 516
- 0
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 17:15
... chất lượng cho con. Trong giai đoạn này, bà mẹ nên ăn đầy đủ cân đối
các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho
phụ nữ sau sinh
... thiếu dinh dưỡng sau sinh - hệ quả của quan niệm sai lầm về
chế độ ăn bổ sung sau khi sinh.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng thừa chất béo nhưng lại
thiếu chất dinh dưỡng do chế ... và khoáng chất
cho cơ thể.
- Nên duy trì uống sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú để đảm
bảo đủ chất mà không bị tăng cân, chọn loại sữa có bổ sung FOS (chất xơ) tốt cho
hệ tiêu hóa,...
- 5
- 612
- 2
Tài liệu Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
21/01/2014, 21:20
... cường sinh lực, cứng gân cốt, bền bỉ
dẻo dai gân cốt, sáng mắt, thính tai. Ngoài ra, vừng còn có
tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh ... sinh ăn cháo
Cháo vừng tốt cho phụ nữ sau sinh
Vừng còn có tác dụng lợi sữa rất tốt cho chị em phụ nữ sau
sinh ăn cháo vừng
... Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn
uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không
thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính
tình thay đổi...
- 3
- 555
- 0
Tài liệu Chế độ luyện tập cho phụ nữ sau sinh doc
Ngày tải lên :
24/01/2014, 21:20
... với phụ nữ sau sinh
Động tác 1: Nằm ngửa tư thế thoải mái, hai chân duỗi thẳng, hai tay đưa lên mặt,
từ từ massage mặt nhẹ
nhàng.
Động tác 2: đứng bằng chân phải, chân trái gập ra sau sao cho ... của chị em phụ nữ. Cần
phải hiểu rằng, tập thể dục không phải là chuyện “đỏng đảnh”, mà là công việc
quan trọng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Cần khuyến khích người phụ nữ
và tham ... bơi lội… ban đầu
tập với thời gian ngắn sau đó tăng dần lên. Với những sản phụ sinh mổ thì nên bắt
đầu bài tập sau khi sinh 1 tháng, nhưng rất nhẹ nhàng bằng các bài thể dục tay
không, đi bộ…...
- 3
- 301
- 0
Tài liệu Loại trừ táo bón, không lo mất sữa cho phụ nữ sau sinh docx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 12:20
... huyết, sinh tân dịch,
loại trừ táo bón sau sinh
hiệu quả.
Chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh nếu không có cách
thức chữa trị phù hợp cũng dễ gây ảnh hưởng đến
nguồn sữa cho con bú.
- Phụ nữ sau ... bón rất thường gặp ở phụ nữ ở giai
đoạn cuối thai kỳ hoặc lúc mới sinh.
Nguyên nhân gây táo bón ở phụ nữ sau sinh?
Nguyên nhân do sinh hoạt:
- Sau khi sinh, sản phụ thường hạn chế đi ... chủ yếu gây táo bón ở phụ nữ sau sinh và xếp
nguyên nhân gây táo bón do khí huyết hư tổn, cơ thể
suy nhược ở phụ nữ sau sinh vào loại “hư chứng”.
Những phụ nữ trước khi sinh hoặc khi chưa thai...
- 7
- 489
- 0
Món ăn - bài thuốc tốt cho phụ nữ sau sinh pdf
Ngày tải lên :
18/06/2014, 14:20
... làm tăng tiết sữa
Bài 1: Rau đay 150-200g, nấu canh ăn hằng ngày
trong tuần đầu tiên sau khi sinh, các tuần sau cứ mỗi
tuần ăn 2 lần với liều 200-250g.
Bài 2: Lõi thông thảo 10-20g bào mỏng ... bụng các dược liệu: hạt sen 50g, hoài sơn
20g, đương qui 20g, đã thái nhỏ cùng với ít muối.
Ninh cho thật nhừ. Ăn cả cái lẫn nước trong 1 ngày.
Bài 5: Cá giếc 1 con, hoàng kỳ, khởi tử mỗi vị 20g, ... lượng vừa đủ, nấu thành món ăn, vị thuốc,
rồi ăn cái, uống nước. Thuốc có tác dụng dưỡng da,
làm cho da hồng hào, sắc mặt tươi tắn.
Ngày uống 20g bột sâm và 20g bột nghệ với nước
sắc thanh ngâm....
- 5
- 575
- 0
Đồ ăn tốt phục hồi nhan sắc cho phụ nữ sau sinh doc
Ngày tải lên :
19/06/2014, 09:20
... đau bụng, ăn không ngon sau khi sinh.
Đồ ăn tốt phục hồi nhan sắc cho phụ nữ
sau sinh
- Nếu sau khi sinh bạn bị đau bụng, ăn không ngon, hay thiếu sữa cho con bú
thì bạn sẽ làm thế nào? ...
Cách làm: Sơn trà thêm nước đun lấy nước đặc, sau đó cho vào nấu cháo
cùng gạo nếp và đường đỏ, có tác dụng khai vị, hoạt huyết hoá đờm, thích
hợp dùng cho người đau bụng, ăn không ngon sau ... đầy sức sống của bạn nhanh hơn bao
giờ hết.
Mộc nhĩ đen nấu cháo
Nguyên liệu: 15 g mộc nhĩ, 15 trái táo đỏ, 50-100g gạo nếp
Tác dụng: Cho người thiếu sữa sau khi sinh. Canh này giúp...
- 5
- 368
- 0
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh potx
Ngày tải lên :
21/06/2014, 15:20
... loại dưỡng chất thiết yếu, giúp cho
nguồn sữa của bạn có đầy đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé yêu.
7. Cam
10 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Phụ Nữ
Sau Sinh
Để đảm bảo một chế độ ăn ... với phụ
nữ sau khi sinh, bạn cần bổ sung 10 loại thực
phẩm sau vào thực đơn ăn uống của mình
1. Cá hồi
Cá hồi là một loại thực phẩm chức năng, rất bổ dưỡng và đem lại nhiều hữu
ích cho sức ... lại cho sức khoẻ. Nhiều công trình nghiên
cứu đã chứng tỏ rằng: Phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng
vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai.
Cam cũng như các loại...
- 7
- 443
- 0
Tài liệu Chẩn đoán trước sinh: Rất cần thiết cho phụ nữ mang thai doc
Ngày tải lên :
14/12/2013, 20:15
... thì vẫn có thể làm trong suốt thời kỳ mang thai. Tất cả mọi phụ nữ mang
thai đều cần được chẩn đoán trước sinh bởi vì ở mỗi người phụ nữ đều có thể tiềm
ẩn những nguy cơ gây dị dạng thai nhi. ... thuật sơ
sinh cho trẻ sau đẻ và các cháu có thể phát triển bình thường như các trường hợp
bị dị tật về tim, thoát vị cơ hoành, bất thường thực quản.
PV: Theo các chuyên gia, mọi phụ nữ đều cần ... gia, mọi phụ nữ đều cần được chẩn đoán trước sinh,
tuy nhiên tỷ lệ phụ nữ mang thai có con bị dị tật thường nằm trong một nhóm nhất
định. Xin bác sĩ cho biết những trường hợp nào nằm trong nhóm...
- 5
- 676
- 4