cách duy trì sức khỏe
Tài liệu 10 cách duy trì sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
21/01/2014, 04:20
... đủ liều.
Duy trì cuộc sống sáng tạo
Sống sáng tạo, tự lập và biết khai thác triệt để khả năng của bản thân là
cách tốt nhất giúp tăng cường sức khoẻ cho não. Phát huy khả năng tư duy, tạo
thêm ... một thể trạng tốt và một tinh thần minh mẫn, bạn cần phải duy
trì " ;sức khoẻ" cho não bằng những thực phẩm dinh dưỡng
Duy trì cuộc sống hoạt động
vệ sinh nơi ở cũng như nơi làm việc ... sống tĩnh tại , ít
vận động. Riêng đối với não, nếu duy trì cuộc sống hoạt động sẽ giúp máu lưu
thông tốt hơn. Duy trì các bài tập tăng cường sức khoẻ não như đọc sách báo, chơi
cờ, sáng tác...
- 5
- 573
- 0
10 thực phẩm giúp duy trì sức khỏe
Ngày tải lên :
24/10/2013, 09:15
... cần thiết đối
với cơ thể.
10. Sô cô la
10 thực phẩm giúp duy trì sức khỏe
Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý rất tốt cho sức khỏe và có thể giúp
bạn kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, việc ... nào đảm bảo
nhu cầu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe lại và một vấn đề quan trọng.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì sức khỏe.
1. Trái bơ
Bơ không chỉ là một loạ
i trái ... "kẻ thù" của sức khỏe con người.
Điều này không hoàn toàn đúng, việc uống rượu vang đều đặn mỗi ngày từ 1 đến 2
ly nhỏ sẽ đem lại những tác dụng tích cực đối với sức khỏe, như khả năng...
- 5
- 287
- 0
Tài liệu Duy trì sức khỏe tim mạch cho trẻ pdf
Ngày tải lên :
26/02/2014, 23:20
... quả mỗi ngày.
Duy trì sức khỏe tim
mạch cho trẻ
Giúp trẻ có hoạt động thể chất mỗi ngày – Ảnh: Healthmeup
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, ... Giúp trẻ duy trì tim mạch khỏe mạnh là điều rất quan
trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến cả cuộc sống sau này của
trẻ.
Các chuyên gia sức khỏe của trang tin Healthmeup đã ... ra rằng tập thể dục là niềm vui và thú vị. Tập thể dục
thường xuyên rất quan trọng để duy trì một trái tim khỏe
mạnh. Khuyến khích trẻ có được hoạt động thể chất ít nhất
60 phút một ngày.
Giảm...
- 4
- 337
- 0
Tài liệu Duy trì sức khỏe trong môi trường ô nhiễm potx
Ngày tải lên :
27/02/2014, 03:20
... phổi, nhồi máu cơ
tim, đột quỵ và tăng huyết áp
Duy trì sức khỏe trong môi trường ô
nhiễm
Tập thể dục (TTD) nhằm vận động thể lực nâng cao sức khỏe bằng môn thể thao yêu
thích trong điều kiện ... Nhiều nghiên cứu khoa
học trên thế giới chứng minh rằng ô nhiễm không khí làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
của người lớn và trẻ em, chúng làm giảm chức năng phổi, gây viêm phế quản cấp và mạn,
gia ... thể lực phù hợp với cá nhân mình. Nhưng
làm thế nào để vẫn có thể TTD ngoài trời giúp nâng cao sức khỏe mà vẫn không hít phải
các tác nhân độc hại từ môi trường đang bị ô nhiễm.
Nên tránh...
- 4
- 376
- 0
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Ngày tải lên :
07/11/2013, 03:15
... thể dục ngoài trời không chỉ mang lại sức khỏe về mặt thể chất mà
còn giúp bạn giảm căng thẳng sau thời gian ngồi trong văn phòng.
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh ... thao mùa đông như trượt tuyết hay trượt băng rất tốt cho sức
khỏe của bạn. Tuy nhiên, chúng có thể gây chấn thương cho răng của bạn. Cách
tốt rất để tránh rủi ro này, bạn nên sử dụng hàm răng ... lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông
có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên
sau từ các chuyên gia:
1. Khoai lang, món ăn bổ dưỡng....
- 5
- 477
- 0
8-cach-bao-ve-suc-khoe-trong-mua-dong-13802940911340
Ngày tải lên :
07/11/2013, 09:20
... thiết. Nếu bạn
8 cách bảo vệ sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông
có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo ... cho bạn một số vấn đề về sức khỏe, như tăng cân, huyết áp cao hay lượng
đường và cholesterol trong máu cao.
Do vậy, bạn nên tới các phòng khám để biết tình trạng sức khỏe của mình:
huyết áp, ... trong máu, tim
Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, bạn nên ăn nhiều các loại rau và hoa quả.
7. Không uống quá nhiều rượu
Mùa đông, có rất nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, như các món hầm hay...
- 5
- 303
- 0
Tài liệu DUY TRÌ SỰ KHỎE MẠNH CỦA TIM MẠCH Ở TUỔI GIÀ doc
Ngày tải lên :
11/12/2013, 18:15
... trình nghiên cứu cho thấy, trái
tim của những người 60 tuổi nếu tập luyện
thường xuyên hoạt động như trái tim của người
40 tuổi mà không tập luyện gì. Các bài tập rèn
sức bền (đi bộ sức khỏe ... khỏe 5 - 7 buổi/tuần, 30 - 60
phút/buổi; chạy sức khỏe 2 - 3 buổi/tuần, 20 - 40
phút/buổi, tập bơi 3 buổi/tuần, tốc độ và thời
gian tập tùy sức) sẽ cải thiện tuần hoàn và
chuyển hóa của tim ... chế ăn các loại thịt, cá xuống còn 150- 200 gam/ngày, ăn không quá 3 quả
trứng /tuần và phải ăn cách ngày. Không ăn thịt mỡ, phủ tạng động vật, da của các loại da
cầm, thay thế bằng đạm thực...
- 2
- 424
- 0
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5) pptx
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da,
nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5)
Trị rụng tóc với hà thủ ô
Từ khi dầu gội đầu có mặt trên thị trường, đồng ... tục có chất cồn hay thực phẩm cay.
Mặc dù bệnh rosacea không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ. Thật không may là chúng thường xuất
hiện ở những ... ta không biết tại sao bệnh rosacea chỉ ảnh hưởng từ tuổi 40, có lẽ là
do quá trình tiếp xúc nắng gió trong khi sức chịu đựng của da ngày càng giảm
cùng với tuổi tác.
Một số thực phẩm có thể...
- 9
- 405
- 1
Tài liệu Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6) doc
Ngày tải lên :
23/12/2013, 20:15
... Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6)
3 nên và không nên trước khi ngủ
Giấc ngủ ngon là căn nguồn làm nên một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên
không phải lúc nào bạn cũng duy trì được một giấc ... một cách chính xác tình trạng ống dẫn trứng còn lại. Đồng thời cũng
có thể biết được nguyên nhân vì sao ống dẫn trứng bị nghẹt, để từ đó có hướng
điều trị sắp tới cho vợ chồng bạn một cách ... thể con người ở các mức độ khác
nhau, tùy thuộc vào hàm lượng khi ăn phải, trọng lượng cơ thể, sức khỏe từng
người.
Chất này có thể gây tổn thương hệ thần kinh, mệt mỏi chân tay, đi không
vững,...
- 8
- 468
- 0