cách chọn nệm tốt cho sức khỏe
Tài liệu Cách chọn thực phẩm cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
20/02/2014, 01:21
... Cách chọn thực phẩm cho sức khỏe
Sử dụng thực phẩm tươi ngon không những giữ nguyên được mùi vị mà còn giữ gìn sức
khỏe, phòng và chữa được bệnh. Biết là thế, nhưng chọn những thực ... không có các màu ngũ sắc.
Dấu hiệu của cá tươi
Cá là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều đạm, nhiều axít béo tốt. Cá
không gây ra chứng dư mỡ máu, không gây béo phì lại cung cấp ... tươi ngon là
cách khôn ngoan nhất vừa phòng và chữa được bệnh.
Một số gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.
Chọn gạo ngon thế nào?
Gạo là thực phẩm dạng lương thực cung cấp cho chúng ta...
- 4
- 359
- 0
Cách ăn tối tốt cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
19/06/2014, 12:20
... Cách ăn t
ối tốt cho sức
khỏe
Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đư
ờng
(đường huyết) và hàm lư
ợng chất ... không có nghĩa là phải loại bỏ gluxit
trong bữa ăn tối - vì chính gluxit làm cho ta ngủ
ngon hơn, nhưng phải biết chọn loại thức ăn phù
hợp: mì, gạo, khoai tây, bánh mì…
ngủ rất dễ dẫn đến ... t
ối
vượt quá 22 giờ 30 hoặc 23 giờ. Quá thời hạn đó, c
ơ
thể đã được “lập trình” đ
ể nhịn đói cho tới sáng hôm
sau
...
- 4
- 273
- 0
Cách pha trà tốt cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
19/06/2014, 12:20
... Cách pha trà tốt cho
sức khỏe
Muốn uống được một ly tr
à ngon ngoài trà ngon,
nước tinh khiết, cần nắm vững kỹ thuật pha tr
à. Như
thế sẽ có trà ngon lại tốt cho sức khỏe.
Trà ... gian từ ngắn đến dài, kho
ảng từ 2
phút -5 phút là tốt nhất.
Trà đen - trọng tâm ở trà đặc
Trà Phổ Nhĩ (một loại trà r
ất tốt cho sức khỏe, đặc
...
khoảng 5 phút
sức khỏe flavonoids trong trà hồng đư
ợc tan ra hết
trong nước và làm cho vị trà càng ngọt v
à hương
thơm của trà càng nồng đượm. Vì vậy, khi pha tr
à
hồng tốt nhất nên dùng...
- 4
- 410
- 0
Chọn tã tốt cho sức khỏe của bé doc
Ngày tải lên :
28/06/2014, 19:20
... nên chọn tã giấy nào cho con?
Chọn đúng tã giấy cho con là nhiệm vụ vô cùng quan trọng để các mẹ có thể
mang đến cho con sự chăm sóc toàn diện tốt nhất mà vẫn tiết kiệm thời gian
và công sức. ... cuộc sống từ những ngày đầu tiên.
Gợi ý cho bạn: Một trong những nhãn hàng uy tín trên thị trường là
Huggies mà mẹ có thể an tâm lựa chọn và sử dụng cho bé. Ưu điểm của tã
Huggies:
+ Không ... băn khoăn của
mẹ khi mặc tã cho bé.
Dù tã giấy tiện dụng nhưng thỉnh thoảng mẹ vẫn băn khoăn và lo lắng trong
việc tìm kiếm một nhãn hiệu tã giấy tốt nhất cho con mình.
- Tã giấy cần...
- 4
- 268
- 0
Tài liệu Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... những ảnh hưởng nghiêm trọng cho hệ miễn
dịch của cơ thể và có thể dẫn đến ung thư.
Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe
Không có loại thực
phẩm nào hoàn toàn
tốt hoặc xấu, chất béo
cũng ... DHA cần thiết cho sức
khoẻ. Còn omega 3 trong thực vật khi vào cơ thể sẽ
được phá vỡ để chuyển hoá thành EPA và DHA.
Mỡ xấu
Là loại mỡ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức
khỏe như hệ tim ... tổng lượng cholesterol và
LDL cholesterol thấp. Các loại hải sản như cá hồi hay
các loại hạt như ngô, đậu nành, hướng dương là
những thực phẩm giàu loại mỡ không bão hòa đa
này.
Mỡ tốt còn...
- 5
- 391
- 0
Thở đúng cách tốt cho sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
29/06/2014, 01:20
... lo âu buồn phiền rồi giảm huyết áp, nhịp tim, cơ bắp
bớt căng. Nhưng thở cũng phải đúng cách. Thở đúng cách phải là hơi thở sâu,
chậm và dài trong đó cơ hoành có vai trò chính.
Tư thế có thể ... ra gần hết thì thư giãn một vài giây rồi hít thở
lại.
và lạnh có thể gây kích thích khó chịu cho phổi. Lông mũi, chất nhờn chặn sự xâm
nhập của các vật lạ có hại như vi khuẩn, bụi bậm rồi...
- 4
- 274
- 0
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe bé
Ngày tải lên :
24/10/2012, 15:11
... hoạt động rất mạnh nên cũng rất dễ làm hỏng men
răng, nhất là răng trẻ nhỏ.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe bé
Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi
hoặc sữa hoàn nguyên. Chúng ... liệu, chất bảo
quản. Nhưng những loại sữa này lại không hề có tác dụng
bảo vệ sức khỏe như sữa chua. Vì vậy, hãy nên chọn lựa kỹ
trước khi mua.
- Dùng sau bữa ăn: các vi khuẩn có lợi trong sữa ... số phát
triển trí tuệ…
Khi nào nên cho trẻ dùng sữa chua
- 1 – 2 tuổi: 80g/ngày.
- Trên 2 tuổi: 100g/ngày.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa chua cho trẻ:
- Phân biệt rõ chủng loại:...
- 5
- 463
- 0
5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
29/08/2013, 07:11
... vậy, khi mua sản
phẩm cá Fugu bạn phải hết sức thận trọng, tránh những nguy hại không đáng có.
>> Để biết thêm những thực phẩm không tốt cho sức khoẻ mời bạn bấm vào
đây
24H.COM.VN (Theo ... lượng kẽm cao không cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là tuyến tiền
liệt. Nhưng hàm lượng kèm này lại có thể làm tăng mức độ ô nhiễm nước biển và có
tác dụng không tốt khi ăn kèm với các loại ...
ít mỡ, nhưng tôm nuôi nông nghiệp nhập khẩu có thể hại cho sức khỏe. Trong loại
tôm này có chứa vi khuẩn salmonella, loại vi khuẩn làm cho thức ăn trở thành độc.
Tôm nuôi nông nghiệp thường...
- 3
- 459
- 0
Dùng mỡ heo để chiên xào tốt cho sức khỏe
Ngày tải lên :
04/09/2013, 19:10
... heo để chiên xào tốt cho sức khỏe
Do quảng cáo thiếu đúng đắn, sai lầm về giá trị của dầu ăn của các công ty thương
mại trên báo, đài… khiến nhiều người lầm tưởng: “dầu không có cholesterol, mỡ ... và
tạo thành mỡ dự trữ hoặc giúp gan tạo thành cholesterol và từ cholesterol, gan sẽ tạo ra LDL-cholesterol,
tạo ra muối mật, các nội tiết tố… cho cơ thể dùng. Nhưng nếu ăn nhiều chất béo giàu ... CH3-
(CH2)7-CH=CH-(CH2)7-COOH ở dạng lỏng nhưng đông đặc từ 70C trở xuống. Chất béo đơn chưa bão
hòa tương đối tốt cho sức khỏe. Acid oleic hay omega-9 có nhiều trong dầu mè, dầu phộng, dầu nành, dầu
hướng dương...
- 4
- 1.1K
- 1
4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ.doc
Ngày tải lên :
26/09/2013, 07:10
... mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm món ăn thêm ngon lành, hấp dẫn, lại bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống ...
tuổi, canxi giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình loãng xương. Sữa chua là nguồn canxi tốt dễ
hấp thu nhất cho cơ thể.
Theo BS Đào Thị Yến Thủy (chuyên gia dinh dưỡng Hội Dinh dưỡng Việt Nam) ... thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có thể tham khảo các loại nước ép như nước ép cam,...
- 2
- 524
- 0