cách chế ngự căng thẳng
Tài liệu 5 cách chế ngự bệnh tiểu đường hiệu quả doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 16:15
... đem lại hữu ích.
Chế độ ăn uống bệnh nhân tiểu đường
Thực phẩm
Thức ăn đa dạng, nhiều thành phần. Chế biến thức ăn dạng luộc, nấu là
chính, không rán, rang với mỡ. Hạn chế chất béo, nhất ...
2. Ăn ít chất béo
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, chế độ ăn uống khoa học là vấn đề
then chốt khống chế bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn lành mạnh, bao gồm các loại
thực phẩm ít chất béo ... đang thưởng
thức món ăn.
Khi phải ăn kiêng và hạn chế số lượng, phải giảm dần thức ăn theo thời
gian. Khi đã đạt được yêu cầu, nên duy trì một cách kiên nhẫn, không bao giờ ăn
tăng lên.
Nên...
- 5
- 311
- 0
Tài liệu Ba cách nhanh chóng lấy lại bình tĩnh trong các cuộc đối thoại căng thẳng pdf
Ngày tải lên :
26/02/2014, 06:20
...
Tạm ngừng khi hai bên quá căng thẳng đó là chính là bí quyết giao tiếp thứ
hai giúp bạn lấy lại bình tĩnh.
Trước khi bạn, đối phương rơi vào tình trạng tranh luận căng thẳng, tột bậc, bạn
hãy ... bạn lấy lại bình tĩnh.
Điều chỉnh nhịp thở bằng cách hít thở thật sâu sẽ giúp bạn giải tỏa sự căng thẳng,
làm giảm bớt sự bực tức trong bạn. Có thể trong lúc tức giận, thật khó bắt bạn phải
suy ... Học cách hít thở sâu, giữ im lặng trong mười giây đó là chính là bí quyết giao
tiếp thứ nhất giúp bạn lấy lại bình tĩnh.
Điều chỉnh nhịp thở bằng cách hít thở thật sâu sẽ...
- 5
- 487
- 1
10 lời khuyên để quản lý cơn giận, xung đột và căng thẳng về cảm xúc
Ngày tải lên :
27/08/2012, 12:01
... phía.
8. Tỏ ra khôi hài với kỹ năng tự kiềm chế cảm xúc trong những tình
huống xung đột cao. Bạn có thể coi tự kiềm chế bản thân khi căng
thẳng, giận dữ giống như một thành tích thể thao. ... huống căng thẳng cao độ đấy.
9. Khi bạn gặp phải tình huống khiến bạn nổi cơn thịnh nộ, bạn hãy
chờ vài ngày để bình tĩnh lại. Sau đó, bạn có thể nhìn nhận vấn đề
khách quan và tìm ra cách ...
2. Liên tục tự nhủ "Tôi hiểu". Cụm từ này sẽ ủng hộ những mục tiêu của
bạn khi cơn căng thẳng lên cao và khi đó bạn cần tìm nơi để bình tĩnh
lại hoặc tham gia tiệc tùng cùng bạn bè....
- 5
- 1.7K
- 20
Cách chế chuột phát nhạc cho máy tính
Ngày tải lên :
29/08/2012, 11:21
... chuột (trái hoặc phải, tùy theo ý của bạn lúc lắp đặt),
chuột sẽ kêu "I love you" một cách ngộ nghĩnh.
Gắn các thành phần
Đặt chip âm thanh vào bo mạch của chuột để khi bấm...
- 6
- 1.3K
- 3
Chế ngự ổ đĩa mềm
Ngày tải lên :
05/09/2012, 16:18
... bỏ qua
C/.
Chế ngự ổ đĩa mềm
Thanh hoà, The Best of DOS World 8/96.
Sử dụng cả hai công cụ của DOS là DRIVPARM và DRIVER.SYS có thể giúp bạn làm việc với các
ổ đĩa mềm một cách hiệu quả ...
đĩa?
- Nếu bạn chỉ sử dụng đĩa 360K và 720K double-density, làm cách nào cho DOS loại bỏ thói quen khó
chịu là luôn tìm cách định dạng các đĩa đó nh đĩa 1,2MB và 1,44MB high-dinsity?
- ... đang có - và bạn sẽ thấy chúng vô giá khi các ổ
đĩa khó tính không chịu giao tiếp với DOS theo cách bạn mong muốn.
Lệnh DRIVPARM và chơng trình DRIVER.SYS của nó có thể làm cầu nối giao tiếp...
- 6
- 1.1K
- 1
Căng thẳng đường đua 3G
Ngày tải lên :
18/09/2012, 09:12
... trước được giảm cước (28/07)
Đề xuất giảm cước di động bị trả về (13/07)
Đua giảm cước 3G (31/03)
Căng thẳng đường đua 3G
Thị trường 3G chứng kiến cuộc so găng quyết liệt giữa Viettel, MobiFone và ... trước được giảm cước (28/07)
Đề xuất giảm cước di động bị trả về (13/07)
Đua giảm cước 3G (31/03)
Căng thẳng đường đua 3G
Thị trường 3G chứng kiến cuộc so găng quyết liệt giữa Viettel, MobiFone và ... nghiệp VinaPhone, MobiFone và Viettel đã đầu tư hơn 20.000 tỷ đồng cho mạng 3G.
Ảnh: Hoàng Hà.
Cách đây vài tháng, MobiFone được coi là mạng di động gần như luôn đi đầu trong các cuộc đua về...
- 4
- 540
- 1
Ứng dụng PLC cho hệ thống khống chế điều khiển thang máy
Ngày tải lên :
12/10/2012, 15:30
... (hạn chế hoặc không hạn chế ).
* Thời gian đợi
Là khoảng thời gian từ khi khách
hàng đến hệ thống ch
o đến khi bắt đầu
đợc phục vụ. Thời gian đợi có thể hạn chế hoặc không hạn chế.
... để đựoc phục vụ. Nếu số vị
trí để đứng đợi không hạn chế thì chiều dài hàng đợi có thể dài bất kỳ . Ngợc lại
nếu số vị trí đứng đợi là hạn chế thì thì chiều dài hàng đứng đợi không vợt quá
số ... chung về tối
u luật điều khiển thang máy Huy Mạnh
Chuyên ngành Tự động hoá XNCN
8
Bảng các chế độ làm việc của 4051 nh sau :
C B A Z nối với
0
0
0
0
1
1
1
1
0
0
1
1
0...
- 41
- 2.2K
- 18
Nghệ thuật lôi cuốn khách hàng theo cách George W Bush thắng cử tổng thống
Ngày tải lên :
22/10/2012, 10:14
...
giác nhiều hơn là kênh thông tin thính giác.
Bush và các cố vấn của ông luôn có được những phương cách thông minh để
tối ưu hoá hình ảnh thị giác trong các cuộc vận động tranh cử trên đường phố ... bá. Trên nét mặt của
người mẹ Barbara Bush thể hiện niềm tự hào với người con trai khi bà nhìn thẳng vào
George W Bush.
Ông cũng sử dụng những minh chứng hữu hình về quyền lực của mình chẳng ... chính trị của
ông bắt đầu.
“Trên những cánh động rộng lớn ở Texas, lần đầu tiên tôi nhận ra tính cách của
đất nước chúng ta: cứng cáp và thật thà, cùng những hy vọng tràn đầy. Tôi sẽ luôn biết...
- 7
- 2.9K
- 9
Tài liệu khuôn mẫu, kỹ thuật và cách chế tạo khuôn ép phun.
Ngày tải lên :
25/10/2012, 15:38
... nghiêng theo hình 3D
>
Loại này dễ chế tạo lỗ dẫn hướng
cần
đẩy trong khuôn hơn loại 3D, rãnh
lắp
bạc lót được làm ngay trong
khuôn.
Loại này khó chế tạo lỗ dẫn hướng
cần
đẩy trong khuôn ...
chuỗi
k
í
ch
th
ớ
c
l
ắ
p
và
sai
số
k
í
ch
th
ớ
c
d
ễ
xảy
ra.
Khi dựng khi
chốn:
Chế
tạo
khuôn
đ
ợ
c
ch
ế
t
ạ
o
d
ễ
hơn
v
ì
k
í
ch
th
ớ
c
của
ch
ê
m
đ
ợ
c
d
ù
ng
... tiết có hình dáng phức
tạp.
RIM (Reaction Injection
Molding)
RIM (Đúc ép phản ứng
)
Đúc bằng cách trộn hai hoặc nhiều hơn các vật liệu phản ứng trong khuôn.Sản
phẩm
của phản ứng là một chất...
- 163
- 8.4K
- 354
Cách chế biến thức ăn cho bé ăn dặm
Ngày tải lên :
29/10/2012, 11:11
...
vật. Không nên ăn các loại bột chế biến sẵn, có sẵn các loại hạt, ngày nào bé cũng ăn sẽ rất
chán.v.v
-Chưa nên ăn nước mắm, nếu có chỉ cho vài giọt.
Cách nấu
Cách chế biến thức ăn cho bé ăn dặm
Ngày ... tiếng.
Các cách ủ: ủ trong hộp xốp, hoặc ủ trong nồi cơm điện để chế độ ủ (nhưng hơi nóng quá, nên bật
lên rồi tắt đi 1 lúc mới cho vào, khi nào nguội lại bật lên), hoặc ủ bằng nước ấm cách thủy, ... bất cứ loại hạt gì, không pha gạo nếp. Nếu muốn thay đổi
thì xay hạt riêng, khi nào đổi món thì chế vào thêm sau. Nhưng theo bác sỹ dinh dưỡng thì ko nên
vì tuổi này bé chỉ ăn được có 10g bột,...
- 6
- 6.2K
- 19