... không thể thiếu cho việc bổ sung năng
lượng cho cơ thể. Nên lựa chọn các món ăn nhẹ như: bánh mì, hoa quả, phomát hoặc các
món ăn chế biến từ cá ngừ.
Cách chămsóccơthể sau khi tập
thể ... cho cơ thể.
Thực ra đó chỉ là cảm giác tạm thời. Đường khi vào cơthể sẽ làm tiêu hao phần lớn
vitamin vì thế sẽ có cảm giác mệt mỏi, ăn uống không ngon, ảnh hưởng đến sự phục hồi
của cơthể ... trong cơthể bạn. 2 hoặc 3 cốc
nước là tối ưu nhất cho cơthể sau 2 giờ luyện tập. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước lại là
thách thức với dạ dày và làm bạn luôn có cảm giác nặng nề với chính cơ thể...
... Chămsóc để con trẻ dậythì đúng tuổi
Có lẽ ấn tượng về những cô, cậu bé dậythì sớm quá lớn khiến chúng ta quên mất
tình cảnh ngược lại: chậmdậy thì. Đến tuổi ‘nữ thập tam, ... thiếu nữ tiền dậythì quá hăng với kế hoạch “thắt lưng buộc bụng”, vô tình
làm chậm phát súng lệnh dậy thì.
Dậy thì là khởi điểm của một giai đoạn phát triển vượt bậc, biến cơthể thành một ...
Thực tế, hệ lụy của cô, cậu chậm chân dậythì cũng rắc rối không kém bạn đồng lứa
nhanh chân. Dậythì sớm hơi sốc nhưng dù sao cũng là có. Nguyên nhân sớm dậythì
được quy cho tình hình kinh tế...
... mà không hỏi
ý kiến bác sĩ, dù là thuốc nhỏ mắt, thuốc bổ…Người mẹ đang cho con bú sữa mẹ
Cách chămsóc trẻ sơ sinh bị thiếu tháng
Tạo cho bé có giấc ngủ ngon để tăng trưởng tốt, hạn chế ... vì chứa nhiều nước và kháng thể, sữa tiếp sau đục dần do chứa nhiều chất béo
giúp cung cấp năng lượng cho bé lên cân. Nếu sữa mẹ quá nhiều mà em bé nhỏ bú
không hết thì nên nặn bớt sữa đầu ra ... hạn chế ánh sáng, chói
mắt, yên tĩnh, thoáng mát…
cũng thận trọng khi dùng thuốc vì thuốc cóthể qua sữa mẹ. Cần thông báo việc
bạn đang cho con bú với người bác sĩ đang thăm khám cho bạn....
... những suy thoái bên trong cơ
thể thì không dễ nhìn thấy.
Sự suy giảm hormon là một ví dụ, cơthểcó nhiều loại hormon, đó là những
chất sinh học được chính cơthể tổng hợp và được bài tiết ...
xâm nhập vào thìcơthể sẽ đáp ứng lại bằng miễn dịch tế bào (tăng cường tế
bào diệt vật lạ) và miễn dịch dịch thể (sản xuất kháng thể kết dính vật lạ),
thế nhưng người già thì hệ miễn dịch ...
Nói chung, mọi hoạt động trong cơthể người già đều giảm và sự thích nghi
với mọi hoàn cảnh, điều kiện mới đều khó khăn. Bởi vậy, người già luôn có
Chăm sóccơthể già hóa
“Trăm năm trong cõi...
... thời gian biểu cụ thể cho việc tập thể thao chính
là cách tốt nhất giúp người già sống vui, sống khỏe.
Cách chămsóc người cao
tuổi
... người cao tuổi phải bảo đảm đa dạng thực
phẩm, ăn đúng giờ, nhai kỹ, nuốt chậm.
Chọn thực phẩm phù hợp dễ hấp thu và dễ tiêu hóa, đồng
thời có một thời gian biểu cụ thể cho việc tập thể thao ... chống
ôxy hóa, như ăn cà chua sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến
tiền liệt, ăn bắp cải, súp lơ để chống ung thư bàng quang
Đồng thời, người cao tuổi cần tăng cường ăn cá để có thêm
canxi, phòng...
... trên cơ thể.
Chăm SócCơThể Trong Mùa Đông
Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để
tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cáchchămsóc ... sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cáchchămsóc các bộ phận cơthể dễ
bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp
Chăm sóccơthể trong mùa đông : Luôn giữ ấm cho bé khi mùa đông đến. Ảnh: ... cơ thể, dương khí toàn thân đều xuất
phát từ phần đầu. Gội đầu xong mà ra gió lạnh sẽ gây thu co các mạch máu trên da đầu,
kích thích thần kinh, từ đó gây đau đầu.
Khuyến nghị: Sáng thức dậy...
... Chămsóccơthể với đường
Không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp, đường c
òn là
thành phần chính ... chín.
- 3 thìa to đường.
- 1/4 thìa cà phê tinh dầu (chọn bất cứ mùi nào mà bạn thích).
mượt và mùi thơm giúp bạn được thư giãn.
Lưu ý:
- Đối với làn da nhạy cảm, bạn cóthể sử dụng ... bào ch
ết, bạn
còn cóthể dùng đường trộn cùng v
ới dầu ô liu
để tẩy tế bào chết ở những vùng da sậm màu, tr
ả
lại vẻ trắng sáng, giảm bớt độ chai sần.
- Trộn một thìa đường vào hộp kem dư
ỡng...
... thực tế thì kỳ nghỉ là cách tốt nhất để thư giãn tâm trí và cơthể
của bạn bớt đi những căng thẳng của thói quen làm việc của bạn.
Chăm sóccơthể vào ban đêm
Sau một ngày làm việc cơthể bạn ... ngủ
ngon. Bạn phải chămsóccơthể của bạn không chỉ ban ngày mà chămsóc
vào ban đêm là điều kiện tốt nhất để cơthể nhanh phục hồi
Trong khi bạn ngủ vào ban đêm, cơthể được nghỉ ngơi ... tiên có dấu hiệu lão hoá da và thường thì các chị
em rất ít khi chămsóc chu đáo cho đôi tay. Hãy chămsóc đôi tay như một
phần trong cuộc chămsóc toàn cơthể của bạn, dung kem dưỡng da cho tay...
... này chỉ cáchchămsóc lan Hồ điệp, lan Hoàng
Thảo, và Lan Vanda Lan là loại hoa quý lại rất khó tính,
vì vậy để có được một giỏ lan đẹp, tươi lâu và bền màu
cần có quy trình chămsóc đúng ... dẹt phẳng, đòi hỏi ít ánh sáng hơn nên
có thể trồng ở các xứ khác, chỉ cần 50% ánh sáng
trực tiếp. Trồng 2 - 3 ngọn trong một chậu, cuốn cho
Cách chămsóc hoa lan tươi lâu và đẹp (lan
Hồ Điệp, ... 2 nhưng khi
trồng xong để cây trong bóng mát cho đến khi rễ
phục hồi thì tăng ánh sáng lên
Read more: Cáchchămsóc hoa lan tươi lâu và đẹp (lan
Hồ Điệp, lan Hoàng Thảo, lan Vanda) |...
... độ co dãn của
da. Nước cũng giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Bạn nên uống khoảng 8 ly nước mỗi
ngày.
Việc chămsóccơthể trong mùa đông nên được coi là ưu tiên số một của bạn do ... phẩm. Kem và foundation có độ kéo
dài lâu cóthể giúp bảo vệ làn da bạn tốt hơn.
- Tẩy da khoảng một tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết. Cách này cho phép tế bào da
mới được tái tạo ... lại được chất ẩm và sự co giãn, một sự kết hợp hoàn hảo cho một làn da khoẻ
mạnh. Khí lạnh cóthể làm khô da và khiến nó mẩn đỏ vì vậy bạn cũng nên hyđrát hoá da
sau mỗi lần tắm.
...
... bệnh này.
Các vết rạn da
Không có một phương pháp nào cóthể làm biến mất
Chăm sóccơthể thời kỳ hậu sản
Trở về nhà với cơthể
vẫn còn đau nhức,
mệt mỏi cùng với
hàng loạt những nỗi ... dưới da. Còn nếu bạn muốn đặt vòng tránh
thai thì cần phải đợi từ 6 - 8 tuần sau khi sinh.
Thay đổi cảm xúc
Sự thay đổi hocmon trong cơthểcóthể khiến bạn
cáu gắt, lo lắng, mệt mỏi, đôi ... tiết sữa thì kinh nguyệt sẽ xuất
hiện lại sau một tháng. Ngược lại, khi bạn cho con bú,
prolactin tăng lên sẽ làm ức chế sụ rụng trứng. Vì
vậy, thời gian để có kinh sẽ lâu hơn, cóthể là đến...
... nhỏ chămsóc
cơ thể
Khi chì kẻ viền mắt gặp trục trặc
Nếu cây chì kẻ viền mắt của bạn đột nhiên bị bở vụn ra khi
bạn dùng tới, hãy đặt nó vào tủ lạnh trong khoảng 15 phút.
Cách ... để
trang điểm được.
Làm nóng dụng cụ kẹp mi
Các bạn gái cóthể dùng dụng cụ kẹp mi để uốn cho mi
cong hơn. Mi bạn cóthể cong hơn nữa và giữ bền độ cong,
nếu bạn thử dùng máy sấy tóc ... thơm ngát, nhiều người thường
xịt thẳng nước hoa lên tóc. Điều này cóthể khiến mùi
hương quá đậm và nhanh phai. Có một cách khác để bạn
...