... ĂN HP LÝ TRONGGIA ĐÌNH
I- MỤC TIÊU
Kiến thức: sau khi học xong bài, HS:
Hiểu được thế nào là bữa ăn hợp lý, nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý
Kó năng: tổ chức bữa ăn hợp lý tronggia đình
Hiệu ... quán,
thể thức ăn uống và món ăn riêng.
Song dân tộc nào cũng có các loại
bữa ăn thường ngày tronggia đình,
các bữa ăn tươi, bữa cỗ, bữa tiệc.
- Dù bữa ăn được tổ chức dưới hình
thức nào mọi người ... tài liệu sách tham khảo về dinh dưỡng ẩm thực, các hình ảnh về
bữa ăn trong ngày.
HS: vở ghi, sgk- sơ đồ tổ chức bữa ăn hợp lý.
III- CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC
1. n định
2. KTBC: 5phút
- Nêu các...
... CHỨC BỮA ĂN HP LÝ TRONGGIAĐÌNH (tt)
I- MỤC TIÊU:
- Kiến thức: Sau khi học xong bài HS:
Hiểu được nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý tronggiađình và hiệu quả việc tổ chức
bữa ăn hợp lý.
- Kó năng: ... dùng trong bữa ăn hàng ngày đã hợp lý chưa?
3- Bài mới:
TL THẦY TRÒ KIẾN THỨC
25
HĐ2: tìm hiểu nguyên tắc tổ
chức bữa ăn hợp lý tronggia
đình
- Em hãy cho ví dụ về một bữa ăn
hợp lý tronggia ... phẩm để
phát triển cơ thể .
III- NGUYÊN TẮC
TỔ CHỨC BỮA
ĂN HP LÝ
TRONG GIA ĐÌNH
- Nhu cầu của các
thành viên tronggia
đình.
...
... chua
Đậu cô ve xào
Tôm chi n xù
Cà muối
I.Thế nào là bữa ăn hợp lí?
Tiết 52. Bài 21
Tiết 52 . Bài 21: TỔ CHỨC BỮA ĂN
HỢP LÍTRONGGIAĐÌNH (tiết 1)
II.Phân chia số bữa ăn trong ngày
Hãy phân ...
I.Thế nào là bữa ăn hợp lí?
Bữa ăn hợplí là
gì?
Tiết 52. Bài 21
II.Phân chia số bữa ăn trong ngày
Có nên bỏ bữa ăn sáng không? Vì sao ?Cần
lưu ý những vấn đề gì trong bữa ăn sáng, bữa ... ăn nhiều bữa trong ngày ?
Khoảng cách giữa mỗi bữa ăn là bao
nhiêu giờ ?
- Để cung cấp đủ năng lượng bù đắp năng
lượng tiêu hao trong qúa trình học tập và
lao động.
- Khoảng cách giữa mỗi...
... gian
TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢPLÍTRONGGIA ĐÌNH
(Tiết 1)
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Nêu được thế nào là bữa ăn hợplítronggia đình.
- Nêu được việc phân chia số bữa ăn hợplítrong ngày.
2. Kĩ năng:
... cũng chính là lí do vì sao chúng ta cần quan tâm đến những cơ sở và cách
thức tổ chức bữa ăn hợplítronggia đình.
2, Bài mới
Hoạt động 1: Tìm hiểu thế nào là bữa ăn hợp lí.
- Mục tiêu: : Nêu ... dưỡng.
Hoạt động 2: Tìm hiểu cách phân chia bữa ăn trong ngày
- Mục tiêu: : Nêu được cách phân chia số bữa ăn trong ngày.
- Thời gian: 20 phút.
- Đồ dùng dạy học: Không.
- Cách tiến hành
Hoạt động...
... khái niệm bữa ăn
hợp lí. Vậy phân chia bữa
ăn hợplítrong ngày ra
sao. Chúng ta sẽ tìm hiểu
rõ qua phần II “Phân chia
số bữa ăn trong ngày”.
- Giađình em thường ăn
mấy bữa trong ngày?
Ngoài ... Thế nào là bữa ăn hợp lí( 13’)
Để tổ chức được bữa ăn
hợp lí chúng ta cần phải
biết thế nào là bữa ăn hợp
lí. Vậy cô và các em sẽ
tìm hiểu phần I “Thế nào
là bữa ăn hợplí
- Có mấy nhóm ...
độ, thời gian ăn uống
không hợp lí. Vì thế các
em phải ăn uống hợp lí,
đầy đủ chất, đúng giờ giấc
để cơ thể phát triển khỏe
mạnh, ổn định và phòng
trị bệnh.
- Ăn thức ăn dễ tiêu, đầy đủ...
... lượng bị tiêu hao trong ngày
III. Bài tập
Hình 2:
Tiết 51 – 52
BÀI 21
TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ
TRONG GIA ĐÌNH
II. Phân chia số bữa ăn trong ngày
Việc phân chia số bữa ăn trong ngày ... nào là bữa ăn hợp lí.
2. Phân chia số bữa ăn trong ngày
3. Bài tập
4. Dặn dò
Bữa trưa
MỤC TIÊU BÀI HỌC
IV. Dặn dò
Học bài và liên hệ thực tế với bữa ăn gia đình
Chuẩn bị ... liên hệ thực tế với bữa ăn gia đình
Chuẩn bị bài tiết sau:
Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý
tronggia đình
KIEÅM TRA BAØI CUÕ
Em hãy kể tên một số món ăn không sử dụng
nhiệt để chế biến.
Nêu...
... để biết cách tổ
chức bữa ăn hợp lý trong
gia đình , góp phần bảo
Tr ả lời Thông qua các bữa ăn
Bài 21 - Tiết 51
Tổ chức bữa ăn
hợp lítronggia
đình
I. Thế nào là bữa
ăn hợplí ?
vệ ... có sự phối hợp các loại
thực phẩm theo tỷ lệ
Bài 21 Tiết 51
Tổ chức bữa ăn hợplítronggia đình
A - Mục tiêu :
Qua phần này học sinh : Hiểu được :
+ Thế nào là một bữa ăn hợp lí
+Tác dụng ... điểm nào
trong ngày để tổ chức bữa
ăn cho hợp lý ?
CH1 :
Chúng ta c ó n ên chỉ ăn 1
lần trong ngày không ?
Vậy chúng ta nên phân
chia số bữa ăn trong ngày
như thế nào cho hợplí !
Làm bài...
... bữa ăn hợplítronggia đình
Mục tiêu :
Qua phần này học sinh : Hiểu được :
+ Thế nào là một bữa ăn hợp lí
+Tác dụng của việc bố trí thời gian thích hợp cho các bữa ăn
trong ngày tại giađình ... hợplí
không ?
Không Không Có
VẬY: ĂN NO CHƯA CHẮC
LÀ ĂN HỢP LÝ .
Bài tập cá nhân : Em hãy điền vào bảng sau thời gian
biểu hàng ngày của mình và tự đánh
giá đã hợp lý chưa .Nếu chưa hợp ... ăn hợp lý ,
đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng
lượng.
-Bố trí thời gian các bữa ăn hợp lý phù
hợp với việc học tập và sinh hoạt.
-Bữa sáng
-Bữa trưa
-Bữa tối
Qua 1 đêm dài , thức ăn trong...
... bữa ăn hợp lý tronggiađình
I. Thế nào là bữa ăn hợplí ?
II. Phân chia số bữa ăn trong ngày.
III. Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí
Tronggiađình :
1.Nhu cầu của các thành viên tronggia đình.
2.Điều ... ăn hợp lý tronggiađình (Tiết 52)
I. Thế nào là bữa ăn hợplí ?
II. Phân chia số bữa ăn trong ngày.
III. Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí
Tronggiađình :
1.Nhu cầu của các thành viên tronggia ... ăn hợp lý tronggiađình (Tiết 52)
I. Thế nào là bữa ăn hợplí ?
II. Phân chia số bữa ăn trong ngày.
III. Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí
Tronggiađình :
1.Nhu cầu của các thành viên trong gia...
... phân chia số bữa ăn trong ngày?
- Ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thức ăn và nhu cầu
năng lượng cho từng khỏang thời gian .
Vì:
Gia đình 2
Tiết 51 - Bài 21 :
TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ
TRONG GIAĐÌNH ... bữa ăn hợplí ?
Bữa ăn hợp lí
Phối hợp các loại
Đủ chất dinh dưỡng theo tỉ lệ
Cung cấp chất và cho cơ thể
thực phẩm
thích hợp
dinh dưỡng năng lượng
1) Vì sao phải phân chia số bữa ăn trong ... bữa ăn trong ngày?
II Phân chia số bữa ăn trong ngày:
- Ảnh hưởng đến việc tiêu hoá thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khoảng thời gian .
2) Phân chia số bữa ăn trong ngày:
Đảm bảo sức khỏe...
...
Dạy trẻ cáchchitiêuhợp lý
Nhưng bạn sẽ giúp con bằng cách nào, nhất là khi thói quen tiết kiệm
tiền của bạn chưa chắc đã thật sự đúng cách. Sau đây là một số
cách để bắt đầu:
Độ ... tuổi từ 6-7 tuổi là thời điểm thích hợp để con bạn tập làm quen
với cáchchitiêu khoa học. Trước đó, trẻ nên biết đếm, làm các phép
tính cộng trừ nhân chia, làm quen với các mệnh giá tiền ... và đọc hóa
đơn đơn giản. Ngoài ra, bố mẹ nên nói cho con hiểu, khi nào, tại sao
phải chitiêu và chitiêu như thế nào cho một nhu cầu cần thiết.
Cùng bé lên danh sách đồ cần mua trước khi...
... hoạt động bình thường, thức
ăn tiêu hoá trong 4 giờ. Vì vậy, khoảng
cách giữa các bữa ăn từ 4 – 5 h là hợp lý.
-Cần phân chia các bữa ăn trong ngày
phù hợp.
+ Trong ngày nên ăn mấy bữa ( 3 ... các thành viên tronggia đình.
-Điều kiện tài chính
-Sự cân bằng các chất dinh dưỡng
-Thay đổi món ăn.
V-RÚT KINH NGHIỆM :
TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONGGIAĐÌNH
I-MỤC TIÊU : -Sau khi ... thức : Hiểu được thế nào là bữa ăn hợp lý.
-Nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lý tronggia đình, phân chia số bữa ăn
trong ngày.
-Hiệu quả của việc tổ chức bữa ăn hợp lý.
+ Về kỹ năng :
-Nắm...
... khoản
chi tiêutrong gia
đình.
1- Chi cho nhu
cầu vật chất.
Sự chitiêu trong
các gia đình
không giống nhau
vì phụ thuộc vào
qui mô gia đình,
tổng thu nhập của
từng gia đình, nó
gồm các khoản
chi ... giao
lưu,giao tiếp xã
hội…
Chi tiêutrong gia
đình là các chi
phí để thoả mãn
nhu cầu về vật
chất và văn hoá
tinh thần của các
thành viên trong
giađình từ nguồn
thu nhập của họ.
20
HĐ3: Các khoản chi ... để
chi tiêutronggia đình.
- Vậy em hiểu chitiêu trong
giađình là gì?
-HS: Con người
cần có những nhu
cầu vật chất : ăn
mặc, đi lại,bảo vệ
sức khoẻ… và nhu
cầu tinh thần: học
tập, nghỉ ngơi giao
lưu,giao...
... học
I- Chitiêutronggia đình
là gì?
Chi tiêutronggiađình là
các chi phí để thoả mãn
nhu cầu về vật chất và văn
- Vậy em hiểu chitiêu trong
giađình là gì?
tập, nghỉ ngơi giao
lưu,giao tiếp ... khoản chi tiêu
tronggia đình.
1- Chi cho nhu cầu vật
chất.
Sự chitiêutrong các gia
đình không giống nhau vì
phụ thuộc vào qui mô gia
đình, tổng thu nhập của
từng gia đình, nó gồm các
khoản chi ... Tiết 65 :CHI TIÊUTRONGGIA ĐÌNH( tiết 2)
I- Mục tiêu
Sau khi học xong, HS:
- Kiến thức: Biết sự khác nhau về mức tiêu của hộ giađình ở Việt Nam.
Hiểu tại sao phải cân đối thu chitronggia đình.
-...