... thường cho vào một số chất bảo quản nhất định. Mặc dù những chất bảo quản này không gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe của người lớn nhưng nếu phụ nữ có thai ăn quá nhiều sẽ khôngtốt cho sức ... loại rau tốt nhất để phòng chống thiếu máu cho phụ nữ có thai. Thực ra trong rau chân vịt chứa sắt nhưng không nhiều mà chủ yếu là chứa axit oxalic. Thế nhưng axit oxalic là kẻ thù không đội ... nặng thì sẽ làm cho thai nhi mang dị tật bẩm sinh. Đương nhiên, cơ địa của từng người khác biệt rất lớn, không phải ai ăn vào cũng sẽ “có chuyện” nhưng thai phụ không nên ăn là tốt nhất. 7....
... hóa hoặc kém phát triển. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ của trẻ. (Ảnh 5. Thựcphẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn cácthựcphẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ ... hoạt động của các nơron thần kinh. Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thựcphẩmkhôngtốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ ... của bé. Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng. 3. Thựcphẩm quá mặn Những loại thựcphẩm chứa quá...
... nhận nguồn thựcphẩm chất rắn bổ sung. Tuy nhiên trong giai đoạn này các mẹ phải thận trọng trong việc thiết lập các trình đơn thức ăn cho trẻ, vì có những loại thựcphẩm sẽ khôngtốtcho sức ... đây là danh sách các loại thựcphẩmcác mẹ không nên cung cấp cho con của mình trong độ tuổi này. Mật ong có thể bị hóc hoặc nghẹn khi các mẹ cho con ăn loại thựcphẩm này. Do đó đối ... từ 6 – 12 tháng, các mẹ không nên cung cấp bơ lạc cho con trong các bữa ăn. Sữa bò Trong sữa bò có chứa rất nhiều protein mà hệ thống tiêu hóa còn non nớt của trẻ không thể tiêu hóa được....
... muối là loại thựcphẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại thực phẩmtốtcho não và xương. Tuy nhiên, các chuyên ... thật chín và không ăn quá nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thựcphẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá ... não và xương. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng người già không nên sử dụng bởi trứng cá muối có chứa cholesterol, không tốt cho họ. ...
... hạn chế một vài loại thựcphẩm sẽ rất có lợi cho sức khỏe cho người cao tuổi. Sau đây là một vài loại thựcphẩm mà người già nên tránh. Thực phẩm chiên quá kỹ Thực phẩm chiên gây khó tiêu ... Những thựcphẩmkhông tốt cho sức khỏe người già Đồ nướng cũng gây khó tiêu hóa cho người già Theo năm tháng, khi tuổi cao sức khỏe hệ ... ra các chất gây ung thư, nhất là nhóm người có tiền sử, sức khỏe yếu ăn vào có thể tăng bệnh. Nhóm thựcphẩm chế biến quá kỹ Không chỉ có nhóm người cao niên mà ngay cả nhóm người khác, thực...
... Dưới đây là 5 thựcphẩm không tốtcho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để tránh. 1. Thựcphẩm chứa chất béo oxi hóa Nếu như ăn quá lượng chất béo oxi hóa trong thời gian dài, các chất này ... 5 thựcphẩmkhôngtốt cho IQ của trẻ Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày. Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn ... cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh. 5. Thựcphẩm chứa nhôm Thường xuyên cho trẻ ăn cácthựcphẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản...
... Ngoài ra, hàm lượng đường quá lớn chứa trong các loại thựcphẩm này cũng có thể gây nguy cơ bệnh tiểu đường cho bé. Một số thức ăn khôngtốtcho bà bầu ... dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ dày,, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng đến thai ... Trong trường hợp cần thiết, tốt nhất là bạn hãy đun nóng lại thức ăn trước khi sử dụng 4. Nước ngọt có ga Mỗi lần uống nước...
... chocác tế bào gan. Quả mọng: Các loại quả mọng như dâu tây, quả mâm xôi… là thựcphẩm giàu chất chống ô xy hóa giúp tái tạo gan. Ăn các loại quả này còn giúp tống khứ các chất béo khỏi các ... dinh dưỡng đều cần thiết cho quá trình tái sinh gan. Sữa chua: Bất kỳ loại thựcphẩm nào chứa lợi khuẩn probiotic đều tốtcho gan. Sữa chua là một trong những thựcphẩm phổ biến chứa probiotic ... này giúp đối phó với các tổn hại trong gan do các gốc tự do gây ra, đồng thời giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào gan mới. Chanh: Trong chế độ ăn tẩy độc tố không thể thiếu chanh....
... ăn cho vui miệng mà không biết chúng rất tốtcho trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa) Cam quýt Quả cam rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, họ nhà quýt cam là một trong những thựcphẩm rất tốtcho ... phong phú của chất béo không bão hòa. Các chuyên gia y tế nhận định thành phần chất béo trong loại thựcphẩm này tương tự như sữa mẹ. Chất béo không bão hòa rất tốtcho sự phát triển của não ... xanh, quả việt quất, thịt, bí đao là những thựcphẩm đặc biệt tốtcho sự phát triển toàn diện của trẻ em. Bí đao Bí đao là một loại thựcphẩm tuyệt vời cho sức khỏe của bé, chúng có chứa một lượng...
... những người đànông ăn chay ít bị tử vong vì tim mạch, trong khi đó ở phụ nữ lại không có những lợi thế này. Với kết luận trên, nhóm nghiên cứu cho rằng, trong khi giới dinh dưỡng không ủng hộ ... người không ăn chay có 7 người tử vong mỗi năm so với 5/1000 người ở nhóm ăn chay. Như vậy người ăn chay có tỷ lệ tử vong vì mọi nguyên nhân thấp hơn so với nhóm không ăn chay tới 12%, đànông ... tran-fat Để có lợi nhất cho sức khỏe, giới ẩm thực khuyến cáo nên kết hợp giữa 2 chế độ ăn nói trên, sẽ có lợi hơn cho sức khỏe con người, nhất là đối với nhóm đànông trung cao tuổi. ...
... (ribonucleic acid). Các axit này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột mà còn tăng cường chức năng cho gan. Để bổ sung axit nucleic qua chế độ ăn, mời bạn tham khảo một số thựcphẩm giàu axit ... và chất béo chưa bão hòa, rất tốtcho chức năng của tim; đồng thời hầu hết các loại hạt đều chứa hàm lượng axit nucleic khá cao. 3. Rau quả Rau quả là thựcphẩm chủ yếu cung cấp nhiều chất ... thịt đỏ là tốt nhất. 6. Trứng và các sản phẩm từ sữa Sữa và sản phẩm từ sữa như sữa chua cũng là hai nguồn dồi dào axit nucleic. Đặc biệt nguồn RNA có trong trứng được xem là tốt nhất....