các cách giải tỏa stress

8 cách giải tỏa stress cho dân văn phòng potx

Ngày tải lên : 09/08/2014, 13:20

2
388
0

Tài liệu Giải tỏa stress bằng cách nào? doc

Ngày tải lên : 24/12/2013, 06:15

... thành stress và tiến tới là trầm cảm. Cập nhật những biện pháp điều trị stress Điều trị bằng tâm lý liệu pháp Các liệu pháp tác động tập tính: như phương pháp giải tỏa cảm xúc một cách có ... nhẹ các rối loạn stress. Điều trị stress bằng thuốc thường cần phối hợp với các liệu pháp tâm lý. Các thuốc thường được sử dụng: Thuốc bổ sung magiê, canxi; Các vitamin, glucocorticoid; Các ... pháp học tập xã hội (qua cách đối phó với những tình huống tương tự như tình huống stress hoặc qua cách đối phó với một tình huống tưởng tượng đóng vai trò là tình huống stress) . Điều chỉnh lối...

5
474
2

Giải tỏa stress bằng cách nào? pptx

Ngày tải lên : 19/06/2014, 11:20

... vấn đề có liên quan đến stress. Nên tập thể dục thường xuyên, ghi nhật ký để giải tỏa căng thẳng cá nhân Giải tỏa stress bằng cách nào? Trong điều kiện bình thường, stress là một đáp ứng ... nhẹ các rối loạn stress. Điều trị stress bằng thuốc thường cần phối hợp với các liệu pháp tâm lý. Các thuốc thường được sử dụng: Thuốc bổ sung magiê, canxi; Các vitamin, glucocorticoid; Các ... kinh trung ương: các thuốc giảm lo âu, các thuốc chống trầm cảm, các thuốc dưỡng não Các thuốc chủ yếu tác dụng ngoại biên: các thuốc chẹn bêta, một số thuốc đặc hiệu khác Phòng stress Duy trì...

5
236
0

skkn giúp học sinh khai thác và tìm các cách giải cho một số bài toán cực trị trong không gian tọa độ

Ngày tải lên : 20/07/2014, 22:40

19
1.3K
1

Phân tích hiện tượng xung đột trong hệ thống kênh phân phối của sản phẩm thức ăn chăn nuôi gia súc Cargill, tìm hiểu nguyên nhân và các cách giải quyết xung đột đó

Ngày tải lên : 09/11/2012, 15:00

... khăn hơn nếu như công ty không tìm cách tháo gỡ ngay từ đầu. Sự xung đột giữa các thành viên trong kênh là hành vi khi các thành viên trong kênh theo đuổi các mục tiêu khác nhau, mà việc đạt ... được giải quyết. Đối với những xung đột giữa bản thân công ty Hùng Mạnh với các đại lý của mình, công ty nên đáp ứng một số yêu cầu của các đại lý như : Cho các đại lý được trực tiếp quản lý các ... có lợi cho cả hai bên sẽ giúp cho các xung đột này được giải quyết triệt để nhất. Như vậy, chỉ có nắm rõ và giải quyết triệt để tất cả các xung đột giữa các thành viên trong hệ thống kênh phân...

6
2.6K
57

7 AHA! KHƠI SÁNG TINH THẦN VÀ GIẢI TỎA STRESS

Ngày tải lên : 12/11/2012, 09:54

... trộn tính cách của mình. Sự thật, bạn đang thay đổi mỗi ngày. Và không bao giờ là quá trễ để suy ngẫm về một sự thay đổi tốt hơn trong tính cách, vì đơn giản đó chỉ là sự thay đổi cách bạn nhìn ... bao giờ có thể thay đổi được. Hãy lựa chọn cách phản ứng của bạn, bắt đầu từ sự nhận thức. Khi bạn thay đổi cách nhận thức, và tiếp theo là thay đổi cách phản ứng của bạn, bạn sẽ thấy số phận ... bằng cách tìm kiếm chúng. Hai cách hiệu quả nhất là thông qua thiền định (suy ngẫm) và học hỏi từ những người đã thực hành thiền định. Đồng thời, bạn hãy có ý thức lựa chọn bạn đồng hành một cách...

44
888
6

Phân tích hiện tượng xung đột trong hệ thống kênh phân phối của sản phẩm thức ăn chăn nuôi gia súc Cargill, tìm hiểu nguyên nhân và các cách giải quyết xung đột đó.

Ngày tải lên : 28/01/2013, 08:48

... khăn hơn nếu như công ty không tìm cách tháo gỡ ngay từ đầu. Sự xung đột giữa các thành viên trong kênh là hành vi khi các thành viên trong kênh theo đuổi các mục tiêu khác nhau, mà việc đạt ... phối của mình, nhằm phát hiện sớm các xung đột tiềm ẩn để có thể giải quyết các xung đột đó dễ dàng hơn mà không làm ảnh hưởng nhiều đến hoạt động của công ty. Để giải quyết những vấn đề này, trước ... xem xét lại toàn bộ các xung đột đang diễn ra trong hệ thống kênh của mình một cách thận trọng hơn, đánh giá xem mức độ thiệt hại do xung đột nào gây ra là nhiều hơn để giải quyết trước. Trong...

6
1.5K
14

Đề + các cách giải khác nhau độc đáo môn Toán ĐH 2009

Ngày tải lên : 30/08/2013, 17:10

... 2 − − + = = − . Xác định tọa độ điểm M thuộc đường thẳng ∆ 1 sao cho khoảng cách từ M đến đường thẳng ∆ 2 và khoảng cách từ M đến mặt phẳng (P) bằng nhau. Câu VII.b (1,0 điểm) Gỉai hệ phương ... phương trình : 2 2 2 2 2 2 x xy y log (x y ) 1 log (xy) 3 81 − +  + = +   =   (x, y ∈ R) BÀI GIẢI PHẦN CHUNG CHO TẤT CẢ THÍ SINH Caâu I. 1. / 2 3 1 \ , 0, 2 (2 3) D y x D x − −   = = <...

5
431
1

cac cach giai hoa vo co

Ngày tải lên : 29/10/2013, 15:11

... 72,35 gam. IV. Bảo toàn điện tích: * Trong tất cả các dung dịch: Tổng điện tích các ion dương = Tổng điện tích các ion âm. Dung dịch X chứa các ion X n+ , Y m- , A a+ , B b- : n[X n+ ] + a[A a+ ... . 4.4. Một dung dịch có chứa các ion: x mol M 3+ ; 0,2 mol Mg 2+ ; 0,3 mol Cu 2+ ; 0,6 mol SO 4 2- ; 0,4 mol NO 3 - . Cô cạn dung dịch này thu được 116,8 gam hỗn hợp các muối khan. M là: A.Cr B. ... mol của các ion trong một dung dịch ghi ở bảng dưới đây: Ion Na + Ca 2+ NO 3 - Cl - HCO 3 - Số mol 0,05 0,01 0,01 0,04 0,025 Hỏi kết quả đó đúng hay sai? Tại sao? 4.10. Dung dịch A chứa các ion...

5
481
3

Giải tỏa Stress - Cẩm nang quản lý hiệu quả

Ngày tải lên : 15/11/2013, 14:03

71
467
1

Tài liệu 6 cách giải tỏa mâu thuẫn với sếp Rất nhiều người vì mâu thuẫn với sếp docx

Ngày tải lên : 13/12/2013, 10:16

... 6 cách giải tỏa mâu thuẫn với sếp Rất nhiều người vì mâu thuẫn với sếp mà phải bỏ vị trí công việc yêu thích và nhiều cơ hội. Nếu bạn gặp phải tình huống này, hãy tìm một giải ... thầm thán phục cách xử sự của bạn. Nói chuyện với sếp để hiểu nhau hơn Hãy nói chuyện thẳng thắn với sếp rằng trong công việc như vậy sếp muốn bạn thực hiện như thế nào? Trong cách làm việc ... tìm một số loại hình giải trí khác hoặc hãy nghe nhạc trong khi làm việc để tinh thần thoải mái. Hãy làm việc chăm chỉ hơn để sếp biết rằng bạn là nhân viên tốt, và cũng là cách để khiến bạn...

4
336
1

Tài liệu Giải tỏa stress pptx

Ngày tải lên : 13/12/2013, 10:16

... ngơi, giải trí và giấc ngủ còn được chứng minh như một công cụ hữu hiệu đối phó với stress? Ngoài ra, việc duy trì các hoạt động giải trí, thư giãn còn là một biện pháp hữu hiệu để đối phó với stress: ... cách loại bỏ áp lực và căng thẳng ra khỏi đầu óc, bạn có thể suy nghĩ tốt hơn và tập trung hiệu quả hơn, nâng cao hoạt động khi giải quyết vấn đề. Thư giãn và nghỉ ngơi Thư giãn là cách ... nghị lực của mình khi bạn bắt đầu ngủ đủ số giờ. Giải tỏa stress Stress không chỉ là vấn đề khó chịu, nó còn là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khoẻ thậm chí dẫn đến cái chết....

4
386
0

Tài liệu Cách giải tỏa mệt mỏi pdf

Ngày tải lên : 14/12/2013, 22:15

... Cách giải tỏa mệt mỏi Khi cơ thể dần đi vào trạng thái mệt mỏi, bạn sẽ cảm thấy chán ăn, hoặc ăn ... thư giãn cơ bắp, ổn định tinh thần, khi quen rồi bạn sẽ thấy đây là cách thư giãn rất hiệu quả. Một số người thư giãn bằng cách tắm ngâm mình trong bồn nước nóng kèm theo vài động tác thở bằng ... phân phối công việc cho từng ngày và các ngày trong tuần phù hợp với sức khoẻ, khả năng của bạn. Bạn cũng nên chia sẻ công việc với các bạn đồng nghiệp, với các thành viên khác trong gia đình,...

7
326
0

Tong hop cac cach giai de thi khoi AA12013

Ngày tải lên : 04/01/2014, 10:26

... MD. Tìm tọa độ các điểm B và C, biết rằng N(5;-4). Lời giải 1: Lời giải 2: Lời giải 4: Câu 2 (1,0 điểm) Giải phương trình 1 tan x 2 2 sin x 4           Lời giải 1: Lời giải 2: 1+tanx=2(sinx+cosx)  ...                   Lời giải 6: Lời giải 7: Lời giải 8: Câu 4 (1,0 điểm) Tính tích phân 2 2 2 1 1 ln    x I x dx x Lời giải 1: Lời giải 2: Đặt t=lnx   , , (1) 0, 2 ln 2 t dx dt ... C(1;-7) B là điểm đối xứng của N qua AC. Dễ dàng tìm được B(-4;-7) Lời giải 3: Lời giải 4: Lời giải 5 Lời giải 6. Lời giải 5: ĐK 1x  Đặt   4 4 1 2 1, 0t x t x t       Ta có   4 4 1...

19
455
5

Tài liệu Giải tỏa Stress doc

Ngày tải lên : 25/01/2014, 02:20

... nhẹ các rối loạn stress. Điều trị stress bằng thuốc thường cần phối hợp với các liệu pháp tâm lý. Các thuốc thường được sử dụng: Thuốc bổ sung magiê, canxi; Các vitamin, glucocorticoid; Các ... về các trạng thái sinh lý của cơ thể. Các thông tin này cho phép người bệnh học cách tự mình kiểm soát và điều chỉnh các quá trình sinh lý theo chiều hướng đáp ứng tốt hơn khi gặp các tình ... kinh trung ương: các thuốc giảm lo âu, các thuốc chống trầm cảm, các thuốc dưỡng não Các thuốc chủ yếu tác dụng ngoại biên: các thuốc chẹn bêta, một số thuốc đặc hiệu khác Phòng stress Duy trì...

3
370
1

7 A ha! Khơi sáng tinh thần và giải toả stress - Mike George pptx

Ngày tải lên : 07/03/2014, 21:20

... phá nội tâm một cách nhẹ nhàng, bạn có thể học được cách “bắt mạch” cảm xúc của mình, nhanh chóng biết rõ bạn cần làm gì đẻ giữ mình điềm tĩnh và tập trung năng lượng một cách hiệu quả nhất. ... lần như thế, bạn sẽ tự nhiên thích thú với cách điều trị này – cách điều trị “nội tâm”, những phương pháp giúp bạn thoát khỏi cơn đau mà chúng ta gọi là stress. Nó sẽ giúp bạn trở lại với điều ... hơn bằng cách chuyển đề tài của buổi đối thoại. Điều quan trọng là bạn cần phải học cách chuyển sao cho thật khéo léo. Ban đầu chắc chắn bạn sẽ gặp phải nhiều khó khăn, nhất là trong các mối...

61
573
2

Cách giải tỏa bế tắc trong công việc hiệu quả ppt

Ngày tải lên : 30/03/2014, 17:20

... Cách giải tỏa bế tắc trong công việc hiệu quả Công việc không phải lúc nào cũng suôn sẻ, đôi khi bạn ... "tủ" của mình, đi shopping vào giờ ăn trưa, chơi game 5 phút lúc giải lao Thống kê cho thấy làm vậy không chỉ làm giảm stress tức thì mà còn hiệu quả trong vài ngày sau. ... hơn. Không những thế, một bình hoa với loại hoa yêu thích của mình còn khiến nơi làm việc của bạn tỏa sáng, từ đó tâm trạng của bạn cũng sẽ khá hơn. Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với sếp Sếp là...

2
543
1

các cách giải bài toán đơn điệu hàm số

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:15

... tiểu mục này để các em tự ôn luyện thêm nhé. Mỗi bài được giải bằng nhiều cách để các em tự chọn cách làm tốt nhất cho mình. Chuyên đề giải bài toán tính đơn điệu của hàm số là nội dung quan trọng, ... Một trong các chuyên mục không thể thiếu khi thi đại học là khảo sát hàm số. Trong đó có phần xét tính đơn điệu của hàm số. Thầy giới thiệu một số cách giải mẫu trong tiểu mục này để các em tự ... hoàn toàn đầy đủ nhưng các bài toán đã được thầy Phạm Quốc Vượng chắt lọc mang tính bài giải mẫu. Điểm đặc sắc của tài liệu này là mỗi bài mẫu đều được giải bằng nhiều cách. Tài liệu có hai...

4
1.5K
6

TỔNG KẾT CÁC CÁCH GIẢI BÀI TOÁN SẮT HAY GẶP doc

Ngày tải lên : 20/06/2014, 21:20

2
502
3

Thực Phẩm Giúp Chị Em Giải Tỏa Stress pptx

Ngày tải lên : 21/06/2014, 18:20

4
279
0