các bài tập dành cho cơ bụng

Tài liệu Các bài tập dành cho cơ bụng ppt

Ngày tải lên : 23/12/2013, 20:15

... Trở lại tư thế ban đầu. Tập đổi bên. Bài tập hoàn chỉnh và khó nhất Tựa thân lên hai cùi tay, hai chân duỗi thẳng ra sau, đặt mũi ngón chân xuống sàn. Co thắt mạnh cơ bụng và giữ tư thế ván ... Người mới tập: Nằm ngả lưng, hai tay giang rộng ngang vai, hai chân hơi co và nhấc bổng lên trời. Tựa lên hai tay và không tạo sức nhún với hai chân, nâng mông khỏi mặt sàn. Nếu bài tập quá ... phẳng trong 10 giây. Để 1 phút thư giãn, rồi tập tiếp ba lần. Người có kinh nghiệm có thể tập động tác này ngay từ buổi đầu tiên; còn người mới tập cần chờ 3-4 buổi. ...

2
638
3

Gián án Cac bai tap dành cho lop 7. K.

Ngày tải lên : 30/11/2013, 03:11

... father never (drink) __________ coffee. 13. I usually (go) ________ to school by bike, but tomorrow I (go) ________ to school by bus. 14. He (visit) _______ his grandparents next week. 15. We ... brackets. 1. They usually(play) __________ catch at recess. 2. Does she always(skip) ________ rope after school? 3. Look! Hung(jump) _________ in to the water. 4. He(go) ________ to the movies tonight. 5....

2
1.1K
12

Bài soạn Cac bai tap dành cho lop 7. K.

Ngày tải lên : 30/11/2013, 03:11

... father never (drink) __________ coffee. 13. I usually (go) ________ to school by bike, but tomorrow I (go) ________ to school by bus. 14. He (visit) _______ his grandparents next week. 15. We ... brackets. 1. They usually(play) __________ catch at recess. 2. Does she always(skip) ________ rope after school? 3. Look! Hung(jump) _________ in to the water. 4. He(go) ________ to the movies tonight. 5....

2
744
9

TỔNG hợp các bài tập c c++ cơ bản

Ngày tải lên : 20/08/2013, 13:55

... 0903400513 1. Bài in ra lịch của một năm bất kỳ lớn hơn 1700 2. Bài tập kiểm tra dấu ngoặc đúng. 3. Bài toán Tám Hoàng Hậu 4. In ra số Hex tương ứng với một số nguyên dương 5. Liệt kê các hoán vị ... 0903400513 10.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng 3 đĩa 11.Trình bày các bước chuyển n đĩa từ cọc A sang cọc C trong bài toán Tháp Hà Nội dùng ... printf("\n Ket qua thu duoc la:"); dayso(A,n); } void luachon() { clrscr(); int *A,n; printf("\n \t SAP XEP KIEU LUA CHON\n"); printf("\n Nhap so phan tu n="); scanf("%d",&n); ...

107
1.6K
1

bài tập dành cho hsg 8&9

Ngày tải lên : 06/09/2013, 13:10

... 33,33(%) %n Fe3O4 =100 – 50 – 33,33 = 16,67(%) Câu 6 Câu 1 Cho các dung dịch muối A, B, C, D chứa các gốc axit khác nhau. Khi trộn 2 trong số các dung dịch này với nhau ta thu đợc sản phẩm nh sau: a. ... MgO, CuO (nung nóng) cho đến khi phản ứng xảy hoàn toàn. Sau phản ứng thu được 20,8gam chất rắn. Mặt khác 0,15mol hỗn hợp X tác dụng vừa đủ với 225ml dung dịch HCl 2,0M. a. Viết các phương trình ... và giải phóng chất khí không màu Y có tỷ khối hơi so với hiđro là 18,25. HÃy tìm các dung dịch muối trên và viết các phơng trình phản ứng xảy ra. 2. Để đốt cháy hoàn toàn m gam hiđrocacbon A cần...

4
328
0

bài tập dành cho đội tuyển lí(trịnh xuân mạnh)

Ngày tải lên : 26/09/2013, 19:10

1
405
0

Bài tập dành cho hs giỏi lớp 11

Ngày tải lên : 29/10/2013, 19:11

... khỏi nhau. Bài 3: Hai tụ phẳng giống nhaucó diện tích bằng S = 400cm 2 và khoảng cách các bản d 1 = 0,6mm được nối với nhau (hv) bằng hai điện trở R = 12,5kΩ. Các bản được đưa ra cách nhau d 2 ... khỏi nhau. Bài 3: Hai tụ phẳng giống nhaucó diện tích bằng S = 400cm 2 và khoảng cách các bản d 1 = 0,6mm được nối với nhau (hv) bằng hai điện trở R = 12,5kΩ. Các bản được đưa ra cách nhau d 2 ... nối đất, hiệu điện thế giữa các bản phía trên của các tụ điện và các bản nối đất lần lượt bằng U 1 = 200V, U 2 = -100V (hình vẽ). Tính nhiệt lượng tỏa ra khi nối các bản phía trên (bản không...

4
2K
32

Bài giảng Tuyen chon bai tap danh cho hoc sinh gioi lop 5

Ngày tải lên : 30/11/2013, 15:11

... 800 đồng. Bài 83: Hãy điền các số từ 1 đến 9 vào các ô trống để được các phép tính đúng Bài giải: Đặt các chữ cái vào các ô trống: Theo đầu bài ta có các chữ cái khác nhau biểu thị các số khác ... được các số vào các phần còn lại. Số học sinh lớp 4A chính là tổng các số đã điền vào các phần : 13 + 5 + 1 + 1 + 4 + 8 + 0 = 32 (HS) Bài 58 : Bạn hãy điền các số từ 1 đến 9 vào các ô trống để các ... đó sẽ có các phương án khác bằng cách: 1) Đổi các ô b và c. 2) Đổi các ô k và l. 3) Đổi các ô d và h. 4) Đổi đồng thời cả 3 ô a, b, c cho 3 ô i, k, l. Như vậy các bạn sẽ có 16 cách điền...

73
996
1

Tài liệu Bài tập dành cho học sinh giỏi môn Hóa THCS

Ngày tải lên : 03/12/2013, 15:11

... muối trung hòa : 1. Dùng 30 gam NaOH để hấp thụ 22 gam CO 2 9 BÀI TẬP HÓA HỌC Lớp bồi dưỡng hóa THCS BÀI TẬP HÓA HỌC - SỬ DỤNG CHO LỚP BỒI DƯỢNG HÓA THCS –    I/ Viết PTHH biểu diễn ... Xác định 2 muối ban đầu b. Tính % về khối lượng của mỗi muối trên ? 10 BÀI TẬP HÓA HỌC Lớp bồi dưỡng hóa THCS 1. 15 BÀI TẬP HÓA HỌC Lớp bồi dưỡng hóa THCS a. CuO , Cu , Au . b. Fe 2 O 3 , ... SO 4 2- Xác định tên 2 kim loại kiềm ? 14 BÀI TẬP HÓA HỌC Lớp bồi dưỡng hóa THCS a. Có những muối nào tạo thành b. Tính khối lượng các muối tạo thành . 2. Cho 9,4 gam K 2 O vào nước . Tính lượng...

13
1.1K
4

Tài liệu TỔNG HỢP CÁC BÀI TẬP C-C++ CƠ BẢN pptx

Ngày tải lên : 17/12/2013, 02:15

... printf("\nCho biet ma so lop : "); gets(mslop); if (strlen(mslop)) { strcpy(danhsach[n].mslop, mslop); printf("\nCho biet ho ten : "); gets(danhsach[n].hoten); printf("\nCho ...  %./• #include <stdio.h> #include <conio.h> void main() { char name[80]; printf("\nXin cho biet ten cua ban : "); gets(name); printf("Chao %s\n", name); getch(); }  ... cua day :"); for (i=0; i<10; i++) scanf("%d", &a[i]); printf("Day da cho :\n"); for (i=0; i<10; i++) printf("%6d", a[i]); maxstart = maxend = tmpstart...

107
1.6K
19

Tài liệu Bài tập ''''''''đánh thức'''''''' cơ thể doc

Ngày tải lên : 21/01/2014, 01:20

... Bài tập ''đánh thức'' cơ thể Ngái ngủ và mệt mỏi là trạng thái thường gặp mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Để cơ thể ''bắt nhịp'' ... phía phải. Thực hiện động tác này mỗi bên 5 lần. Trục cơ thể Hai chân cách rộng bằng vai, hai tay chống vào eo, quay nhẹ phần trên cơ thể sang phải và sang trái. Động tác này có thể thực ... cơ thể ''bắt nhịp'' với nếp sinh hoạt của ngày mới, hãy đánh thức nó bằng các động tác nhẹ nhàng sau. Cổ Đứng thẳng chân, căng hai tay thẳng về phía sau. Đưa bàn tay...

2
452
0

Tài liệu Bài tập dành cho học sinh giỏi lớp 9 doc

Ngày tải lên : 22/01/2014, 00:20

... middle of the afternoon. 3. The subject of sex equality seems to in every discussion lesson in my school. 4. To " " is to admit that you did something wrong. 5. Is the Bookworm a very good ... on Use the right form of the verbs in brackets. 1. It's high time you (make) up your mind about choosing a career. If you (not decide), you (never settle) down. made, don’t decide, will never ... forgive is (D) divine.(D) Designed by NTT Exercises for advanced students PRACTICE 1 I. Vocabulary-Choose the best answer: 1. The travel agency sent us a detailed of our journey to India. A. docket...

5
3.5K
31

Tuyển chọn và sử dụng các bài tập hoá học có nội dung liên quan đến thực tiễn tại hải phòng trong chương trình hóa vô cơ ở trường trung học phổ thông

Ngày tải lên : 09/02/2014, 15:40

... hc sinh khi gii bài tp: bài tp lí thuyt và bài tp thc nghim. - Da vào tính cht ca bài tp: bài tnh tính và bài tng. - Da vào kiu bài hay dng bài: bài tnh ... c 2: + Thit k bài tp thc tin phù hp vi nhng yêu cu  c 1. + Gii và kim tra li bài tp thc tin. D kin các cách gii ca tng bài tp, d kin các cách gii ca HS, d ... ng cho vic thit k bài tp. + Nghiên cu k ni dung các tài liu giáo khoa, tài liu tham kho v ni dung hóa hc và các ng dng hóa hc ca các cht trong thc tin, tìm hiu các công...

25
786
0

Tài liệu CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CƠ BẢN pdf

Ngày tải lên : 25/02/2014, 20:20

... muốn kết thúc bài tập. Tư thế bài tập thể hình với tạ đoàn: Sau đây là các bài tập thể hình cơ bản cho ngườ tập tạ - thể hình Các bài tập thể hình Lưng Cơ tham gia: Cơ vận động chủ ... Đây là bài tập hay để vận động trực tiếp các cơ lưng dưới. Các bài tập thể hình Ngồi Kéo Cáp Cơ tham gia: Cơ chính là cơ sô. Sau đó là cơ nhị đầu bắp tay trước, cơ cánh tay, cơ vai, cơ lưng ... hiện bài tập này sẽ giúp ta điều khiển được trọng lượng tạ tốt hơn. Các bài tập thể hỉnh Kéo cáp cho cơ sô Cơ tham gia: Cơ vận động chính là cơ sô. Tiếp theo là cơ nhị đầu bắp tay trước, cơ...