chế độ ăn uống lành mạnh

CHE DO AN UONG LANH MANH CHO BE YEU

Ngày tải lên : 16/09/2013, 06:10

... Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu Gửi lúc 10:45 - Tue, 21/04/2009 Một chế độ ăn lành mạnh đối với trẻ nhỏ phải đầy đủ cả 4 nhóm dinh dưỡng ... yêu có thể phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh với trẻ? Chế độ ăn uống có những tác động và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Hơn thế nữa, nó ... bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ ăn...

2
557
0

Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai ppt

Ngày tải lên : 18/06/2014, 22:20

6
631
0

7 Gợi ý về chế độ ăn uống lành mạnh ppt

Ngày tải lên : 29/06/2014, 16:20

5
539
0

Cẩm nang: 7 Gợi ý về chế độ ăn uống lành mạnh ppt

Ngày tải lên : 29/06/2014, 16:20

5
317
0

Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu potx

Ngày tải lên : 04/07/2014, 14:20

4
300
0

Chế độ ăn uống khoa học

Ngày tải lên : 14/08/2013, 12:33

5
563
1

Bệnh gan và chế độ ăn uống

Ngày tải lên : 07/11/2013, 01:15

... tiêu hoá: chán ăn, ăn không tiêu, sình bụng, tiêu chảy, nhất là hay bị nôn ói. Khi đó, chúng ta cần áp dụng một chế độ nghỉ ngơi và ăn uống hợp lý. Không nhất thiết phải kiêng ăn quá mức mà ... Bệnh gan và chế độ ăn uống Gan được ví như một nhà máy chế biến các thực phẩm mà chúng ta ăn vào để biến đổi thành các chất dinh dưỡng cần thiết ... bữa ăn nhỏ trong ngày, ăn từng ít một, đừng ăn một lần quá no. Bệnh nhân viêm gan thường hay bị chán ăn và nôn ói vào buổi chiều cho nên có thể cho ăn nhiều hơn vào buổi sáng, còn chiều tối ăn...

5
393
1

Tài liệu Chế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp pptx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 17:15

... CHA. Ngoài ra, ăn vài tép tỏi trong mỗi bữa ăn có tác dụng kiện tỳ, giải độc, tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ làm hạ huyết áp và cải thiện độ mỡ trong máu. Chế độ ăn uống phòng chống ... đều khẳng định chế độ ăn nhiều chất xơ giúp giảm mạnh các chứng CHA và ngăn chặn hiệu quả các cơn đau tim. Ngoài chất xơ và những vi chất khác, ăn nhiều rau quả giúp bảo đảm chế độ nhiều potasium ... nướng, hạn chế dùng thêm muối hoặc nước chấm ở bàn ăn, cần cẩn thận với những loại thức ăn nhanh, những món ăn công nghiệp luôn có lượng muối khá cao. Muối thường được đề cập trong chế độ ăn hàng...

5
446
1

Tài liệu Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp pptx

Ngày tải lên : 14/12/2013, 20:15

... Chế độ ăn ở bệnh nhân tăng huyết áp Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt, không quá 5-6g muối ăn/ ngày. Vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp. Cần tránh các thức ăn chế ... chính xác cường độ vận động (số vòng đạp xe trong một phút, độ nặng khi đạp) và thời gian đạp xe. - Để tránh cảm giác đơn điệu khi tập, nên tập có mở nhạc kèm theo. Chế độ ăn uống và tập luyện ... thì vấn đề ăn uống và tập luyện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chữa trị bệnh và phòng ngừa biến chứng của bệnh. Trong nhiều trường hợp chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường tập...

6
892
4

Tài liệu Mang thai và chế độ ăn uống (Kỳ I) ppt

Ngày tải lên : 15/12/2013, 03:15

... sức khoẻ. Những nguy cơ từ việc ăn kiêng Một số phụ nữ sợ tăng cân do mang thai, do đó họ quyết định ăn kiêng để tránh tăng cân. Việc ăn uống hạn chế hoặc ăn kiêng dù ở dạng nào trong thời ... thai đều có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Mang thai và chế độ ăn uống (Kỳ I) Chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang thai sẽ giúp cho thai nhi phát triển ... bởi vì trong gan có hàm lượng vitamin A cao. Chất sắt Thời kỳ mang thai cần tăng lượng chất sắt trong chế độ ăn uống. Bào thai đang phát triển sẽ cho thấy thai nhi có nhận đủ chất sắt từ khi...

6
343
0

Tài liệu Một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ chập chững biết đi pptx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 11:15

... cho bé thì một chế độ ăn uống cân bằng thực sự là cần thiết. Tại sao chế độ ăn uống của bé chập chững biết đi lại khác so với chế độ ăn uống của người lớn ? Một chế độ ăn uống cân bằng ... cần ăn ít nhưng ăn nhiều lần trong ngày . Để có được một chế độ ăn uống đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng thì trong một ngày, bé chập chững biết đi của bạn cần ba bữa ăn có kèm theo những bữa ăn ... phụ giàu dinh dưỡng. Nhu cầu về năng lượng và chất dinh dưỡng: Trẻ chập chững biết đi không phải là những người lớn thu nhỏ. Do đó, trẻ cần một chế độ ăn uống có nhiều chất béo và ít chất...

8
465
0

Tài liệu Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp pptx

Ngày tải lên : 15/12/2013, 14:15

... Chế độ ăn uống với người tăng huyết áp Để phòng cũng như để chữa bệnh tăng huyết áp, thì cách ăn uống hợp lý có tầm quan trọng lớn nhất. Trọng tâm tất nhiên là ăn giảm muối, ăn đúng ... cân nặng, chống béo, cần hạn chế ăn lipid, để giảm Dầu hướng dương thích hợp cho bệnh nhân huyết áp cao. Rau và quả là những thức ăn rất cần thiết cho người bị tăng huyết áp cũng như bị ... nên hạn chế vì có thể gây hại cho răng, cho tuỵ, nhất là ở người đái tháo đường. Ðường gluco ăn cũng có hại như đường kính, không hiểu tại sao người ta tóm tắt như sau về các thức ăn nhiều...

8
492
0

Chế độ ăn uống trong điều trị các bệnh thường gặp

Ngày tải lên : 17/12/2013, 12:41

352
609
0

Tài liệu Chế độ ăn uống cho gia đình bận rộn docx

Ngày tải lên : 24/12/2013, 14:16

... chế biến những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối vừa phải trong các món ăn. • Đối với những món ăn ... mái trong vai trò người nội trợ của cả gia đình. Kết hợp chế độ ăn uống này với một lối sống lành mạnh, gia đình bạn sẽ luôn khỏe mạnh như mong đợi. mới, ngon và bổ dưỡng dễ dàng hơn bạn ... làm thế nào để có những bữa ăn thực sự bổ dưỡng cho gia đình mà vẫn tranh thủ được khoảng thời gian hiếm hoi của mình. Nhưng bạn có biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh chính là điều quan trọng...

7
574
0

Tài liệu Chế độ ăn uống phòng bệnh ung thư doc

Ngày tải lên : 20/01/2014, 22:20

... xuyên vận động cơ thể, tập dưỡng sinh điều độ nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi bệnh tật nói chung và ung thư nói riêng… Chế độ ăn uống phòng bệnh ung thư Để phòng căn bệnh nguy ... liên tục thuốc ức chế tiết acid dạ dày, hoặc thói quen uống nước, ăn thức ăn còn quá nóng, đều có thể gây ra ung thư đường tiêu hóa. 4. Tiếp nữa cũng cần hạn chế các thức ăn được bảo quản bằng ... nhiều chất xơ, ít chất mỡ và có chỉ số gây chán ăn rất cao nên tác động gây chán ăn rất hữu hiệu theo cơ chế tự nhiên, vì vậy là loại thức ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Đặc biệt,...

6
475
1

Tài liệu Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường pptx

Ngày tải lên : 21/01/2014, 22:20

... Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo 3 phác đồ như sau: Bằng chế độ ăn uống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT). Chế độ ăn kết ... ăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT. Bằng chế độ ăn kết hợp thuốc viên làm hạ glucose huyết + TDTT. Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chế độ ăn uống vẫn đóng một vai trò quan trọng và cần ... ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống hoặc pha trà uống hằng ngày. Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với 1 lít nước, sắc còn 750ml, chia 3 lần uống trước bữa ăn...

5
851
7

Tài liệu Chế độ ăn uống : Trước và trong thời kì mang thai. pptx

Ngày tải lên : 26/01/2014, 14:20

... calo mỗi ngày. Còn đối với chế độ ăn kiêng, phụ nữ cần phải đảm bảo tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Trong suốt thời kì mang thai Chế độ ăn uống : Trước và trong thời ... ba tháng đầu mang thai, bạn có thể duy trì chế độ dinh dưỡng như thường lệ. Nhưng sau đó, bạn nên tăng thêm khoảng 300 calo mỗi ngày trong chế độ ăn uống, nâng tổng số lượng calo phải nạp cho ... suy dinh dưỡng. Để có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn có thể thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong cách ăn uống. Điều quan trọng là làm cách nào để những bữa ăn của bạn thực sự đem lại đầy...

5
546
1

Tài liệu 8 lời khuyên về chế độ ăn uống đối với người cao tuổi. ppt

Ngày tải lên : 26/02/2014, 08:20

... từ các gốc tự do và lão hóa. Nước: uống ít nhất tám ly nước hằng ngày giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các chất không cần thiết. Cũng có thể uống các loại thức uống dinh dưỡng khác như nước rau ... sắt, kẽm, đồng và selen. Hạt giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư và kiểm soát cholesterol. Tuy nhiên không ăn những hạt đã bị ôi hóa do nguy ... cho việc làm chậm quá trình lão hóa. Tỏi: ăn ít nhất một nhánh tỏi hằng ngày giúp cơ thể chống ung thư và bệnh tim. Phụ nữ ở độ tuổi 55-69 ăn tỏi ít nhất một lần trong tuần sẽ giảm 50% sự...

4
509
0

Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi. pot

Ngày tải lên : 26/02/2014, 08:20

... màu sắc thực phẩm. 5. Đồ ăn cần có độ mềm Do khả năng tiêu hoá và hấp thụ thức ăn kém khi về già nên bữa ăn của người cao tuổi cần có độ mềm thích hợp. Thức ăn nên chế biến theo phương pháp ... thể. Không nên chờ khi khát mới uống nước. Hãy chủ động uống đủ lượng nước mà cơ thể cần. 10. Hạn chế ăn đồ lạnh Nhiệt độ thích hợp cho đồ ăn bằng chính nhiệt độ của cơ thể. Điều này giúp các ... dinh dưỡng như: sữa, trứng, các chế phẩm từ đậu nành… rất tốt cho người cao tuổi. Ngoài ra, người già nên hạn chế ăn thịt, tăng cường ăn cá, chế biến thức ăn theo cách hấp hoặc luộc để đảm...

6
479
0

Tài liệu Nhân vật phim hoạt hình giúp trẻ ăn uống lành mạnh pot

Ngày tải lên : 26/02/2014, 23:20

... cho thấy có thể giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh bằng cách kết hợp các thức ăn dinh dưỡng với các nhân vật trong phim hoạt hình”. Kết hợp thức ăn bổ dưỡng với các nhân vật phim hoạt ... hợp thức ăn bổ dưỡng với các nhân vật phim hoạt hình có thể giúp trẻ xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh, theo Health 24. Nghiên cứu tiến hành tại Trường Quản trị và Kinh tế học ứng dụng, ... Một số trẻ được cho ăn táo và bánh quy. Một số trẻ khác được yêu cầu chọn bánh quy hoặc táo có kèm miếng dán hình Elmo...

3
561
0