...
Hãy dành thời gian để suy niệm, tập
Hãy dành thời gian để suy niệm, tập
yoga và cầu nguyện.
yoga và cầu nguyện.
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ... thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
trong cuộc sống tất bật này.
trong cuộc sống tất bật này.
Nh
Nh
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
như ... không nên uổng phí thời gian giận ghét ai.
Đừng để lòng giận ghét
Đừng để lòng giận ghét
làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.
làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.
C
C
ũng hãy nhớ...
... 7 bíquyếtđểsốngvui khỏe
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức ... Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới
thiệu 7 bíquyết giúp con người sốngvui khỏe.
1. Sống lạc quan ít phiền muộn
Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, ... khỏe. Nhiều nghiên cứu cho
thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi
quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời ít bị stress hơn, biết...
... thức đêm
để chăm sóc con. Không chỉ tăng cân, stress và
hội chứng mất ngủ còn dẫn đến bệnh tim mạch,
đông nghẽn máu, áp huyết cao, đau nhức một bên
đầu, vảy nến.
Bí quyếtđểsốngvui
Với ...
trọng để các bạn phải luôn chăm sóc đến bản thân mình.
1
Cuộc sống là của chính mình:
Giữa việc nghỉ ngơi thư giãn và bù đầu giải quyết
hàng đống việc, bạn chọn cách nào? Cuộc sống là ... vừa đi làm, vừa phải lo nội trợ thì
không đủ thời gian để giải quyết mọi công việc. Tuy
nhiên, sự cầu toàn chỉ khiến các bà mẹ luôn sống trong
căng thẳng, lo lắng, và dẫn đến những hệ lụy...
... tích cực nên từ đó sức khỏe sẽ ít bị tổn hại hơn. Và, người sống
lạc quan có huyết áp thấp hơn người bi quan.
7 bíquyếtđểsốngvui
khỏe
Hãy dậy sớm và tập thể dục! Tập thể dục không ... Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con
người. Xin giới thiệu 7 bíquyết giúp con người sốngvui khỏe.
1. Sống lạc quan ít phiền muộn
Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, ...
khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ
chết sớm xuống 50% so với người bi quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người
sống lạc quan yêu đời ít bị stress hơn,...
... dụng nghỉ phép
Thật bổ ích nếu bạn có được một kỳ nghỉ để “nạp pin” cho cơ thể sau
Bí quyết làm việc vuivẻ 8h mỗi ngày
Làm thế nào để 8 giờ làm việc của bạn đạt được chất lượng cao mà vẫn ...
mà còn giúp giảm stress. Nếu bạn không thể đi ra ngoài trong giờ ăn
trưa, hãy để xe ở một nơi xa hơn bình thường để bạn có cơ hội đi xa
hơn, hoặc cố gắng leo cầu thang thay vì đi thang máy. ...
Tránh mỏi mắt
Máy tính có thể gây nhức đầu, khó tập trung, và tăng sự nhạy cảm với
ánh sáng. Để phòng ngừa mỏi mắt, bạn nên giữ khoảng cách từ mắt đến
màn hình máy tính bằng chiều dài một...
... Bíquyếtđểsống khỏe, trẻ đẹp
và trường thọ
(Kỳ 1)
Bí quyếtsống lâu và sống khỏe mạnh, dựa trên nền tảng của sự khôn
ngoan thường ... trong thực phẩm để trợ giúp cho sự tiêu hóa, biến dưỡng… Muốn
đun cho 1 lít nước tăng lên 10C ta phải đốt một nắm củi để cung cấp 1.000 Calori.
Nhưng trong cơ thể con người, để có số năng lượng ... lượng (Calori). Nếu chiếc xe cần có cái bougie
để khởi động đốt cháy xăng cho máy nổ thì cơ thể ta cần có các enzym (diếu tố
hay men tiêu hóa) để xúc tác mọi phản ứng biến dưỡng trong cơ thể....
... tuân thủ áp dụng
theo một chế độ ăn uống cân bằng khoa học sẽ giúp phụ nữ
Bí quyếtđể phụ nữ tuổi trung
niên sống vui, sống khỏe
Phụ nữ tuổi trung niên là
giai đoạn gắn liền với
chứng tiền mãn ... Một
chế độ dinh dưỡng cân
bằng hợp lí kết hợp với
những phương pháp tập luyện sẽ mang lại cuộc sống
khỏe mạnh và hạnh phúc, giúp phụ nữ tận hưởng tuổi
trung niên lâu dài hơn.
...
... có thể làm được gì để tiến gần tới việc
hoàn thành mục tiêu đã đề ra?”. Viết ra câu trả lời của bạn và thực hiện.
Lập kế hoạch hiệu quả: Bíquyếtđể
giảm tải cho cuộc sống
Việc ...
đặt mục tiêu lớn đủ để trong quá trình hoàn thiện nó, bạn trở thành một
người đáng giá”. Lập kế hoạch cho các mục tiêu một cách rõ ràng là cách tốt
nhất để cân bằng cuộc sống.
Bước 3: Trở ... việc cần làm và con người hiện
đại dường như không đủ thời gian để cân bằng cuộc sống. Ai cũng có hàng
núi công việc phải giải quyết nhưng số người cảm thấy hoàn thiện và thoả
mãn là rất ít....
... nhưng chắc chắn có thể học cách quên đi để
hướng tới những điều tốt đẹp hơn. Những chuyện đã xảy ra, nên cho chúng qua và
Làm sao để cuộc sốngvuivẻ hơn mỗi ngày
1. Chăm sóc sức ... trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một cơ thể
khỏe mạnh không chỉ khiến bạn luôn trẻ trung, có sức lực để thực hiện được mục
đích và ước mơ của mình mà còn giúp bạn sốngvuivẻ hơn.
2. Bớt ... ca hát mỗi ngày bởi âm nhạc luôn mang tới cảm
hứng và niềm vui cho mọi người. Hãy hát những bản nhạc mình yêu thích để làm
cuộc sống của bạn trở nên muôn màu và đó cũng được coi như một cách...
... chúng ta để giải quyết những việc quan trọng của
cuộc đời.
5. Như ngày nay rất nhiều người không đạt được lý tưởng của họ, nguyên nhân
chính là do chúng ta không xây dựng mục tiêu của cuộc sống. ... trong cuộc sống thành sự
chia sẻ, san sẽ đến mọi người thì bạn sẽ nhận được hạnh phúc.
của chúng ta là dung hòa tài năng vốn có với hoàn cảnh môi trường, kỷ thuật và
kinh nghiệm cuộc sống. Mà ... Từ trong sâu xa của nội tâm quan sát được sự thật của cuộc sống, điều này đối
với mỗi con người chúng ta vô cùng quan trọng. Cuộc sống là không thể thu góp
hay tìm cầu, hạnh phúc cũng không...
... Bíquyếtđể duy trì một lối sống cân bằng
- Ngày nay, nhiều chị em cảm thấy hay bị stress bởi áp lực từ gia đình, xã
hội và cần có một lối sống cân bằng giữa giải trí, ... vì mỗi người có một động lực riêng để tăng hay giảm
cường độ stress. Đó là lí do chúng ta nên tìm ra giải pháp hoàn hảo để cân
bằng cho riêng bạn với cách sống mà bạn tự mình lựa chọn.
Ở ... thể lực
để giảm stress. Tuy nhiên, những người này thường không nhìn xa được
những lợi ích của việc ngồi thiền giúp "giải độc" trí óc và cơ thể. Nó cũng là
một cách tuyệt vời để giảm...
... nhất để điều trị triệt để tình trạng mụn và đem
về làn da thật mịn màng trắng sáng như mong muốn bạn
nhé!
http://doduynhat.tk/
Cách trị mụn đầu
đen theo từng loại
da hiệu quả và
triệt để.
... bạn làn da mịn đẹp nữa.
Để mụn đầu đen không còn là nỗi ám ảnh với bạn hãy nhớ
áp dụng phương pháp trị mụn đầu đen theo từng loại
da bạn nhé!
http://doduynhat.tk/
Bí quyết trị mụn trứng cá
bọc ...
thường xuyên gội đầu để những sợi tóc không là thủ phạm
gây mụn cho da mặt khi chúng tiếp xúc với da.
Xông hơi da mặt
http://doduynhat.tk/
không nên ăn quá 100g mỗi ngày để giữ cho da không bị...
... vuivẻ hay không tùy
thuộc vào thái độ của bạn dành cho cuộc sống. Khi bạn hiểu được giá trị của
bản thân, những mong muốn và mục đích của mình, bạn sẽ có suy nghĩ tích
cực hơn.
Bí ... nhất để khiến tâm trạng xuống dốc không
phanh. Vậy thì hãy chọn một bộ cánh thật đẹp, màu sắc rực rỡ thì càng tốt,
chỉn chu ngoại hình sáng láng để chuẩn bị tinh thần nhận lời cho các cuộc
vui. ...
bản thân, những mong muốn và mục đích của mình, bạn sẽ có suy nghĩ tích
cực hơn.
Bí quyếtđểvui cho
người cô đơn mùa lễ hội
...
... Bíquyếtđể duy trì một lối sống cân bằng
- Ngày nay, nhiều chị em cảm thấy hay bị stress bởi áp lực từ gia đình, xã hội và cần có
một lối sống cân bằng giữa giải trí, ...
vì mỗi người có một động lực riêng để tăng hay giảm cường độ stress. Đó là lí do chúng
ta nên tìm ra giải pháp hoàn hảo để cân bằng cho riêng bạn với cách sống mà bạn tự mình
lựa chọn.
... thể lực để giảm
stress. Tuy nhiên, những người này thường không nhìn xa được những lợi ích của việc
ngồi thiền giúp "giải độc" trí óc và cơ thể. Nó cũng là một cách tuyệt vời để giảm...