...
Hãy dành thời gian để suy niệm, tập
Hãy dành thời gian để suy niệm, tập
yoga và cầu nguyện.
yoga và cầu nguyện.
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
Đó là cách để thêm sức mạnh cho ... thêm sức mạnh cho ta hằng ngày
trong cuộc sống tất bật này.
trong cuộc sống tất bật này.
Nh
Nh
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
ững quyết định cũng không kém phần quan trọng
như ... không nên uổng phí thời gian giận ghét ai.
Đừng để lòng giận ghét
Đừng để lòng giận ghét
làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.
làm bạn sống khó chịu bực bội vô ích nhé.
C
C
ũng hãy nhớ...
... 7 bíquyếtđểsống vui khỏe
Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức ... Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới
thiệu 7 bíquyết giúp con người sống vui khỏe.
1. Sống lạc quan ít phiền muộn
Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, ... khỏe. Nhiều nghiên cứu cho
thấy, người sống lạc quan giúp giảm được tỷ lệ chết sớm xuống 50% so với người bi
quan. Kết quả rất đáng quan tâm: người sống lạc quan yêu đời ít bị stress hơn, biết...
... 4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt.
1. Ngủ trung bình 6-8h một ngày để não bộ làm việc hiệu quả
2. Trong 3-4 tiếng sau khi học, phải ôn lại ngay. Và vài ngày sau lại ôn lại ít nhất 1 lần nữa.
Tốt ... nhiều ký ức
không hẳn là một điều tốt, và việc lãng quên là cần thiết cho một trí óc và hành vi bình
thường", Malleret phát biểu.
4 bíquyếtđể nhớ lâu – học tốt
Đầu tiên, bạn cần phải ngủ ...
ngủ lại để học, vì việc ghi nhớ sẽ không hiệu quả đâu. Cẩn phải ngủ đủ giấc thì não bộ
chúng ta mới có năng lượng xử lý các thông tin, từ đó mới ghi nhớ bài học được lâu.
Thứ hai, bíquyết khá...
... sếp cũng rất
cởi mở khi chấp nhận thời gian biểu linh hoạt để giữ chân nhân viên.
Bạn có thể yêu cầu được đi làm muộn/ tan sở sớm hơn để tham gia các
hoạt động trong gia đình hoặc làm việc tại ... bạn.
* Trợ cấp ngày nghỉ: Các công ty thường trả lương cho một số ngày nghỉ
để khuyến khích nhân viên làm việc tốt hơn. Bạn có thể thương lượng
nhiều ngày nghỉ hơn số ngày công ty đề nghị. ... làm việc của nhân viên ngày càng được cải thiện và công ty
sẵn sàng chi trả các khoản trợ cấp để khuyến khích nhân viên cống hiến
nhiều hơn. Bạn có thể thương lượng với công ty về học phí tham...
... Bảy bíquyếtđể có một trí nhớ tốt
1- Hãy nhìn cho kỹ:
Đó là tiền đề cho một trí nhớ tốt: Bạn hãy học cách quan sát thật kỹ. Hãy chú ý tới
hình ... càng tốt. Sau đó từ từ
kiểm tra lại xem bạn đã bỏ sót mất bao nhiêu chữ. Hãy luyện bài tập này vài ngày
liền rồi bạn sẽ thấy, chỉ sau một thời gian ngắn bạn đã có thể đạt được kết quả tốt. ... trong đầu bạn một hình ảnh
mà bạn liên tưởng.
3- Tập trung vào tiếng động:
Hãy nhắm mặt lại và để ý tới tiếng động. Bạn nghe thấy gì? Khi nghe bạn cảm nhận
được gì? Hãy xác định nguồn gốc tiếng...
... có thể làm được gì để tiến gần tới việc
hoàn thành mục tiêu đã đề ra?”. Viết ra câu trả lời của bạn và thực hiện.
Lập kế hoạch hiệu quả: Bíquyếtđể
giảm tải cho cuộc sống
Việc ...
đặt mục tiêu lớn đủ để trong quá trình hoàn thiện nó, bạn trở thành một
người đáng giá”. Lập kế hoạch cho các mục tiêu một cách rõ ràng là cách tốt
nhất để cân bằng cuộc sống.
Bước 3: Trở ... việc cần làm và con người hiện
đại dường như không đủ thời gian để cân bằng cuộc sống. Ai cũng có hàng
núi công việc phải giải quyết nhưng số người cảm thấy hoàn thiện và thoả
mãn là rất ít....
... Bíquyếtđể có được món gà rán vừa ngon vừa tốt
Để bọn tớ bật mí cho các bạn một công thức đặc biệt tẩm ướp cho món gà ...
Bước 5:
- Rùi lăn gà vào đĩa bột mì nè. Làm
sao cho bột phủ kín miếng gà nha!
Bước 6:
- Để chảo dầu thật sôi.
Sau đó, bỏ gà vào chiên
ở lửa nhỏ.
Bước 7:
- Nếu muốn lớp vỏ bên ... từng miếng vừa ăn rồi
cho vào ướp với hỗn hợp ở trên.
Bước 3:
- Dùng nilon đậy kín lại và để vào tủ
lạnh ít nhất 3 tiếng nhưng muốn ngon
hơn thì các bạn phải ướp trong
khoảng 1 ngày cơ....
... mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là
nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch
như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
Học BíQuyếtĐể Có Sức Khoẻ Tốt
90 Seconds To Amazing ... tinh tường
(keep your vision sharp)
Ăn một quả trứng. Cà-rốt cũng tốt, nhưng nghiên cứu
cho thấy “trứng” là nguồn tốt nhất để cung ứng chất
chống oxy hoá carotenoid bổ cho mắt. Lutein và
zeaxanthin ...
phần có hoạt tính sinh học của cây cối. Những cái gì
giúp cho cây cối sống được thì cũng giúp cho người
ăn cây cối đó sống được”. Các ngũ cốc nguyên hạt
nên dùng, là oatmeal (bột yến mạch),...