...
hoàn toàn mát cho cơ thể của phụ nữ mang thai.
Khi nàobàbầunênuống nước dừa?
Những ai không nênuống nước dừa?
Bà bầu mới mang thai không nênuống nước dừa, vì sao vậy? Theo GS.TSKH Bùi
Quốc ... không tốt tí nào cho mẹ bầu
những tháng đầu.
Nước dừa - đồ uống “vàng” cho bà bầu:
Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu bàbầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước
này còn được coi là đồ uống “vàng” ... (2%) nênuống nhiều sẽ
gây đầy bụng, khó tiêu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bàbầu thường xuyên bị nôn ói,
ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn.
Thêm vào đó,...
... quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng nên được ưu tiên khi bạn bầu bí vào mùa hè.
Vào mùa đông, cà rốt và cam nên là thức uống hằng ngày của bạn.
Một cốc nước ép cà rốt, củ ... cho bữa trưa sẽ dễ vào hơn là 1 đĩa rau luộc đơn điệu. Đây là nguồn bổ sung vitamin,
khoáng chất và chất xơ rất lớn cho chế độ ăn hằng ngày của bạn.
Nước dừa nên được đưa vào thực đơn hằng ... nếu bạn chỉ ăn 1 bên
“má” thì phần còn lại cần phải cất ngay vào tủ lạnh và tốt nhất là nên ăn luôn, tránh để hoa quả đã cắt sẵn vào
tủ lạnh ( Theo Dân trí )
...
... “má” thì phần còn lại cần phải cất ngay vào tủ
lạnh và tốt nhất là nên ăn luôn, tránh để hoa quả đã cắt sẵn vào tủ lạnh.
Bàbầunên ăn rau quả như thế nào?
Mang thai, khẩu vị của bạn đôi ... chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng… nên được
ưu tiên khi bạn bầu bí vào mùa hè.
Vào mùa đông, cà rốt và cam nên là thức uống hằng ngày của bạn.
Một cốc nước ép cà rốt, củ cải đường, bạc hà, ... dừa nên được đưa vào thực đơn hằng ngày của bạn. Sinh tố xoài sữa
cũng là một lựa chọn lý tưởng.
Các loại quả tươi như chanh ngọt, cam, dứa, dưa hấu, dưa vàng… nên được
ưu tiên khi bạn bầu...
...
Nên uống thuốc vàolúc
nào?
● 18-19h: Ợ nóng. Triệu chứng giảm tới 71% ở những bệnh nhân
uống thuốc vào buổi chiều muộn so với những ai uốngvào buổi sáng.
● ... thường bị đau
đớn nhất vào buổi sáng. Uống thuốc sau bữa ăn tối sẽ ngăn chặn hiệu
quả cơn đau tăng dần qua đêm.
● 20-21h: Cholesterol cao. Khi bệnh nhân uống thuốc vào ban ngày
sẽ có sự ...
và ngạt mũi, lên đến đỉnh điểm vào buổi sáng. Điều đó có nghĩa là
uống thuốc vào buổi tối sẽ giúp điều trị các triệu chứng trong đêm
trước khi chúng tăng lên vào sáng hôm sau.
● 22h: Mụn...
... tôi có nên tiếp tục uống không và liều
lượng ra sao?
Để dự phòng thiếu máu do thiếu sắt, bạn có thể uốngviênsắt - axit folic 1
viên mỗi tuần, uống 16 tuần một năm.
- Làm sao để viên sắt- axit ... tăng hấp thu sắt. Do đó, có thể uốngviênsắt chung với nước
cam hoặc nước trái cây. Tránh uống thuốc với nước trà, cà phê, rượu vì sẽ làm
giảm hấp thu sắt.
- Khi bổ sung viênsắt tôi thường ... cân đối.
- Tôi vẫn dùng viênsắt - axit folic hằng tuần. Nhưng hiện nay tôi đang dự
định có thai, vậy có thể tiếp tục uống không?
Để thuốc được hấp thu tốt nhất, nênuống giữa hai bữa ăn. Sự...
... người, đặc biệt là với những bà mẹ mang thai. Âm nhạc giúp thai phụ
giảm được sự lo âu căng thẳng, đồng thời giúp thai nhi phát triển trí não.
Vì sao bàbầunên nghe
nhạc cổ điển?
... từ 60 - 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con người
nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các bà mẹ mang
thai.
Âm nhạc giúp thai phụ giảm được sự lo âu ... Giai điệu của các bài hát đồng quê giản dị, gần gũi với thiên nhiên, âm điệu
của những bản nhạc cổ điển như của Bethoven,...
... Nhiều bàbầu muốn có một chế độ ăn uống cân
bằng trong suốt thời kì mang thai, nhưng lại
không thể ăn được các loại trái cây và rau xanh
trong suốt thời kì mang bầu. Vì khi ăn những ... thay
cho thói quen ăn uống khô khan, thiếu chất.
Để thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt
thời kì mang thai là điều rất khó. Nhưng bạn nên biết
rằng, ăn uống phong phú và bổ sung ... xanh, thì
bước đầu bạn nên dùng thử một ít với những thứ mà
bạn thích nhất. Dần dần, hãy nâng số lượng sử dụng
lên.
Các chuyên gia cũng khuyên các bàbầu mỗi ngày
nên ăn 5 loại trái cây...
... cân nhanh hơn: Những bàbầu tập thể dục liên tục sẽ có mức cholesterol
thấp hơn so với các bà mẹ lười vận động. Cơ thể của các bàbầu này cũng rất săn chắc do
việc tập luyện nên việc lấy lại vóc ... lựcvào tử cung. Nhờ thế bạn sẽ tránh được hiện tượng thở gấp, hụt hơi.
5. Bạn sẽ không bị đau lưng: Khoảng 2/3 bàbầu phải đối mặt với chứng đau lưng, tuy
nhiên tập bơi, yoga cùng các bài ... chăm tập thể thao cùng với chế độ ăn uống nhiều chất xơ sẽ ổn
định hệ tiêu hóa.
7. Bạn có nhiều năng lượng hơn: Mệt mỏi là dấu hiệu thường xuất hiện ở mỗi bà bầu.
Tuy nhiên, chỉ cần 10 phút...
...
Tập thể dục quá độ không tốt cho bàbầu
Tập thể dục thể thao là rất tốt, song bàbầu cần có chế độ tập sao cho phù
hợp với mình. Bạn nên lựa chọn các bài tập yoga để tập thở, tập cơ thư ... bác sĩ
vẫn cảnh báo các bà mẹ nên cẩn thận. Sơn sửa móng tay cũng nên cẩn
thận để đảm bảo vệ sinh, tránh để nhiễm trùng và hư hại móng tay với
nước sơn. Bàbầu cũng nên trang điểm cho thêm ... nguy hiểm cho bà
bầu
Khi mang thai, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn là tốt nhất, tránh dùng
thuốc theo cảm quan hay nghe người khác mách bảo. Trong quá trình
mang thai, nếu bàbầu gặp phải...
...
Dấu hiệu bàbầunên
ngừng tập thể dục
Các điều kiện và dấu hiệu cảnh báo để bạn ngừng tập thể dục
trong ... số bài tập nhẹ nhàng,
đều đặn theo lộ trình bác sĩ hướng dẫn để tăng cường sức
mạnh cho cơ bắp và lưng.
Các dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng tập thể dục :
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào ... ngăn bạn tập thể dục:
Tập thể dục là có lợi cho sức khoẻ. Nhưng đôi khi tập thể dục
trong khi bầu bí đặc biệt bị nghiêm cấm để bảo vệ sức khoẻ
của mẹ, của em bé hoặc cả hai.Đó là khi mang thai...
... dàng, thai nhi cũng không bị thiếu oxy.
Nằm sấp hoặc gục xuống bàn
Khi đi làm, vì mệt mỏi nên nhiều bàbầu hay có thói quen nằm gục xuống bàn để chợp
mắt một chút. Tuy nhiên ít người biết rằng, ... khuyên của các bác sĩ, tốt nhất là các bàbầunên nằm nghiêng về phía bên trái vì
những lý do sau:
- Nằm nghiêng trái bạn sẽ không gây ra bất cứ lực ép nào cho tim khiến tim hoạt động
được ... nào cho tim khiến tim hoạt động
được bình thường.
- Nằm về bên trái giúp các bàbầu cũng dễ ngồi dậy và lực ép xuống vùng xương chậu khi
trở mình cũng không quá nhiều.
- Nằm về bên trái còn...
... ngủ, thoa kem dưỡng ẩm vào ban
đêm cho làn da và tích cực uống nhiều nước hàng ngày mà thôi. Em không
biết nếu tự ý uống bổ sung viên nang đa vitamin Vitacap mỗi ngày 1 viên
như lời cô em nói ... dụng viên nang đa vitamin và ca ngợi rất nhiều về tác
dụng làm đẹp làn da của chúng từ bên trong.
Em có nên nghe lời cô uống bổ sung viên nang đa vitamin này không đây?
Hoặc nếu có chị em nào ... chị ấy uốngviên nang đa vitamin này thì da cũng ửng hồng
hơn trước rất nhiều. Cô em cũng nói viên nang tổng hợp vitamin và khoáng
chất Vitacap 1 vỉ có 10 viên. Nhưng trong bản thân 1 viên đã...
... tuổi, khi trẻ bắt đầu ăn cứng là lúc trẻ
cần đến vitamin C từ rau quả. Lúc này bạn nên bắt đầu cho bé uống nước trái cây.
Hạn chế chất đường
Khi cho trẻ uống nước trái cây, nhớ hãy pha loãng ...
Nên lưu ý khi cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước trái cây.
Trước 6 tháng tuổi, bạn chỉ nên cho bé uống nước quả trong trường hợp được bác sĩ chỉ ...
Những loại trái cây giàu vitamin: Cam, kiwi, dâu tây, dưa hấu, đu đủ, xoài.
Nên cho trẻ uống nước trái cây lúcnào
là tốt nhất?
Nước trái cây dù là rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển...
...
các vi trùng này gần như không thể rửa sạch.
12. Mẹ bầu không được ăn Pate
Tổng hợp các loại thực phẩm bàbầunên
tránh
Bàbầu không được uống nước ép hoa quả
tươi mua sẵn trong 3 tháng đầu ... nhé.
26. Dứa
Bàbầu mang thai 3 tháng đầu không nên
ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả
này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung
làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho
bà bầu. Nguyên ... nhà mà đặt trong túi bạn nên để vào tủ
lạnh trước khi dùng khoảng 2 giờ. Trên đây
là tổng hợp 25 loại thực phẩm mà bàbầu
cần kiêng kỵ trong suốt thai kỳ. Các mẹ bầu
hãy lưu ý lựa chọn thức...
... tháng Ba năm 2009, 31/167 trẻ uống giả
dư
ợc bị nhiễm cúm A, một loại virus phổ biến, so
với 18/167 trẻ được uống vitamin D. Nhóm u
ống
Vì sao nênuống vitamin D vào mùa
đông-xuân?
Một nghiên ... nghị cho trẻ uống 1.200IU vitamin D
mỗi ngày bắt đầu từ tháng 9 để phòn
g cúm và lên
cơn hen trong mua cảm cúm, nhưng t
ốt nhất cha mẹ
nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ uống.
...
rằng những ngư
ời uống vitamin D ít bị các triệu
chứng cảm cúm, cảm lạnh.
TS Urashima, ĐH Y Jikei (Tokyo, Nhật bản), và
các
cộng sự đã cho 1 nhóm trẻ từ 6-15 tuổi đư
ợc uống
vitamin D3 bổ...