bi quyet an mac dep
Bí quyết ăn uống của Hoàng đế Trung Hoa
Ngày tải lên :
25/10/2013, 14:11
... ăn hằng ngày của Khang Hy thường không cầu kỳ. Sử sách còn ghi chép
lại, người ta không tìm thấy nhiều những món ăn được chế bi n từ thịt trong các
bữa ăn của vị vua này.
Khang Hy thích ăn những ... món được chế bi n từ cá, tôm và rau. Khang Hy từng
nói: “Đạo dưỡng sinh, phải lấy việc ăn uống làm đầu. Ta từ khi lên ngôi đến nay,
những món ăn hầu hết đều rất bình thường”.
Khang Hy cũng ... khiến ông đến già vẫn khỏe mạnh,
tráng kiện.
Ông chủ trương không uống rượu và hút thuốc. Ban đầu, Khang Hy vốn nghiện
thuốc nhưng vì sau đó muốn toàn dân bỏ hút thuốc, tự ông phải bỏ trước....
- 2
- 641
- 1
Bí quyết tránh mắc những “cạm bẫy công sở”
Ngày tải lên :
07/11/2013, 17:15
... hoàn thành.
Điều bạn nên làm: Hãy tập trung vào công việc bạn đang làm. Nên xác định
rõ vấn đề bạn đang lo lắng có liên quan trực tiếp hay gián tiếp đến công việc
của bạn hay không. Nếu nó ... trực tiếp ảnh hưởng, và cũng khó cho bạn
thay đổi được tình huống, vậy thì hãy chấp nhận nó, nhanh chóng “tháo gỡ”
và tiếp tục tiến lên.
Bí quyết tránh mắc những “cạm
bẫy công sở”
Sự ... thần chỉ về vấn đề
người khác cư xử với mình ra sao, cách họ chú ý đến mình như thế nào.
Bạn đang cảm thấy bế tắc, không có sự tiến triển nào trong công việc. Cách
tốt nhất để thoát khỏi những...
- 5
- 298
- 0
Tài liệu Bí quyết ăn nhẹ hiệu quả ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... nhẹ hiệu quả
Những bữa ăn nhẹ có thể
tốt miễn là bạn bi t ăn
đúng cách. Việc ăn nhẹ
giữa các bữa ăn chính để
chống đói rất là quan
trọng, chúng bổ sung
năng lượng duy trì hoạt
động và ... béo. Ăn rau quả tươi với sốt đậu tốt hơn
với pho mát hay trộn salat. Sốt đậu được tổng hợp
chế bi n từ các loại đậu, ngũ cốc nên rất giàu protein
mà không hề có chất béo bão hòa là thứ nước ...
carbonhydrats phức hợp như ngũ cốc, hay những
thức ăn giàu đạm, ít béo. Bằng việc ăn nhẹ khôn
ngoan và tránh thất thoát calo, bạn sẽ khỏe mạnh và
kiểm soát được cân nặng của mình. Sau đây là một...
- 5
- 315
- 0
Tài liệu Bí quyết tránh mắc những “cạm bẫy công sở” docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 03:20
...
khỏi và bi n công sở trở thành nơi “vô cùng khó chịu”.
Điều bạn nên làm: Khi một đồng nghiệp bắt đầu ngồi tán gẫu chuyện không
đâu, bạn hãy nhanh chóng rời khỏi cuộc trò chuyện càng nhanh càng ... hoàn thành.
Điều bạn nên làm: Hãy tập trung vào công việc bạn đang làm. Nên xác định
rõ vấn đề bạn đang lo lắng có liên quan trực tiếp hay gián tiếp đến công việc
của bạn hay không. Nếu nó ...
nhỉ?) hay chuyển cuộc trò chuyện sang một giọng điệu hữu ích hơn (Chúng
ta không thể ngồi đây tán gẫu quá nhiều - làm điều gì đó thú vị hơn đi).
Tránh than phiền
Cằn nhằn mọi vấn đề không...
- 5
- 285
- 0
Tài liệu Bí quyết cho da đẹp ngày nắng pptx
Ngày tải lên :
13/02/2014, 19:20
... – những thành phần quan trọng để da khỏe mạnh.
Một làn da được chăm sóc cẩn thận mỗi ngày sẽ có thể ngăn chặn những nguy cơ
bị khô, sạm nám, nhăn và chống lão hóa, đặc bi t trong những ngày ... sống những
giới hạn hợp lý, sắp xếp những việc cần làm và dành thời gian cho việc thư giãn.
Tất cả những điều đó sẽ mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái và một làn da
khỏe mạnh hơn cả ... đó để chăm sóc,
bảo vệ và làm đẹp cho làn da.
Bảo vệ da dưới ánh nắng
Một trong những việc quan trọng nhất để bạn có làn da khỏe mạnh là bảo vệ da
trước tác dụng của ánh nắng mặt trời. Hãy...
- 4
- 348
- 0
Tài liệu Học bí quyết vẽ nail đẹp như sao pptx
Ngày tải lên :
16/02/2014, 16:20
... với trang phục và phụ kiện, tuy nhiên, Sarah
Hyland lại tạo điểm nhấn bằng cách vẽ một đường kẻ màu vàng cắt
ngang. Kiểu nail này đẹp mà khá đơn giản.
Nail trắng nổi bật trên nền váy xanh ... chung - phù hợp với trang phục và
phụ kiện.
Với bộ trang phục tông đen, Adele chọn cho mình màu nail thật sự nổi
bật và bắt mắt - màu cam đậm + sơn bóng nhũ.
Với Vanessa Hudgens, nghệ ... những cuộn phim của nữ diễn viên
Zooey Deschanel.
Nail màu hồng nhạt giúp "hạ nhiệt" bộ đầm đính sequin lấp lánh của
Julianne Hough.
Anne Hathaway yêu thích màu nail vàng ánh kim....
- 16
- 1K
- 18
Tài liệu 75 bí quyết chụp ảnh đẹp khi đi du lịch pdf
Ngày tải lên :
16/02/2014, 21:20
... sáng lâu để làm mờ hoặc bi n mất những
người đang di chuyển! Bất cứ thứ gì mà di chuyển trong quá trình phơi
sáng sẽ bi n mất. Sử dụng một bộ lọc ND khi chụp cảnh ven bi n và
phơi sáng lâu ...
Ordnance Survey map do ông thường đi du lịch nhiều địa danh quốc tế.
Mẹo 12: Internet - bạn sẽ tìm thấy tất cả mọi thứ bạn muốn bi t về một
điểm đến, thậm chí cả những điều mà bạn không muốn bi t! ... chỉ dẫn nhanh khác
Mẹo 62: Một chân máy gọn nhẹ và khỏe sẽ cải thiện và mở rộng những
bức ảnh du lịch của bạn.
Mẹo 63: Luôn luôn mang theo máy ảnh khi ra ngoài, bởi bạn không bao
giờ bi t khi...
- 23
- 845
- 2
Tài liệu Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh. pot
Ngày tải lên :
26/02/2014, 18:20
...
cùng quan trọng.
Nếu bạn đang lên kế hoạch thụ thai hoặc bạn đang mang thai, hãy bi t rằng ăn
uống lành mạnh là một điều rất quan trọng. Một trong những lý do tại sao người
phụ nữ mang thai ... Rau màu xanh đậm có chứa nhiều vitamin A, sắt và axit folic - các chất dinh
dưỡng vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai.
Nếu đang mệt mỏi, bạn có thể ăn táo, cam và các loại đậu xanh, mơ, ...
khoai lang, rau bina…. Chúng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lương.
Thịt, cá, trứng
Thực phẩm trong nhóm này có chứa rất nhiều protein, các vitamin, khoáng chất.
Protein rất quan trọng...
- 8
- 323
- 0
Bí quyết ăn để có vòng 1 khiến chàng mê mẩn docx
Ngày tải lên :
06/03/2014, 14:21
... bi n, hàu, tảo bi n… có chứa
nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể và sự phát triển của ngực.
Một số thực phẩm "hủy hoại" vóc dáng bộ ngực
1. Muối và các loại đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh ... các vấn đề rắc rối
liên quan đến vòng 1.
2. Thịt
3. Đu đủ xanh
Ăn đu đủ xanh giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo, đó là bí quyết được lưu
truyền lâu đời trong dân gian. Điều này cũng không phải ... ngừa hiện tượng ngực bị xệ hoặc bi n dạng.
cho ngực nở Chính vì vậy, quả bơ trở thành "vũ khí" bí mật giúp chị em
phụ nữ đạt được một bộ ngực đẹp và nở nang nhất.
7. Tảo bẹ
Tảo bẹ...
- 5
- 498
- 0
Bí quyết trang điểm đẹp nơi công sở docx
Ngày tải lên :
06/03/2014, 14:21
... khác để trang điểm đẹp nơi công sở.
Ngoài ra, một số màu đẹp khác để trang điểm cho đôi mắt bao gồm màu
xanh hải quân, màu nâu sô cô la hay màu xám.
Với son môi, bạn nên tránh màu san hô nếu ... mình
bi n thành màu vàng. Son màu đỏ tươi, hay màu cam cũng không thích hợp
với môi trường công sở.
Chỉ nên đánh highlight hoặc mắt, hoặc môi để tạo điểm nhấn.
Trang điểm cho những dịp đặc bi t ... Nếu đã sử
dụng son môi màu đỏ, thì phần mặt và mắt bạn chỉ nên trang điểm thật nhẹ.
Nếu không thích son môi đỏ, bạn hãy trang điểm mắt khói để thu hút sự chú
ý của mọi người
Cuộc họp buổi...
- 4
- 315
- 0
“Bí quyết” phối màu đẹp trong trang trí nội thất. ppt
Ngày tải lên :
08/03/2014, 18:20
... sao lại không
bi n nó thành cảm hứng màu sắc cho phụ kiện và các chi tiết trang trí. Hãy ngắm nhìn!
xem cặp bình màu nắng mới này đã mang đến những điều tuyệt diệu gì cho không gian
nội thất ... tiết trang trí và phụ kiện.
4. 4. Gắn bó với một phong cách cổ điển
Màu xanh và màu vàng, xanh lá cây và màu xanh bi n, đỏ và nâu là những cặp đôi màu
sắc cổ điển chưa bao giờ đi ra khỏi dòng ... của bạn để trang trí nội
thất cũng là ý tưởng dễ thực hiện. Chẳng hạn như bộ sưu tập đồ gốm và vỏ ốc bi n này là
một sự bổ sung hoàn hảo cho chủ đề bãi bi n thể hiện trên bức tranh.
Mẹo...
- 13
- 618
- 2
Bí quyết ăn uống để luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ pot
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... loại dưa (như dưa hấu) tiêu hóa nhanh hơn, trong khi chuối lại phải mất nhiều thời
gian tiêu hóa hơn.
Thời gian tiêu hóa của rau xanh là 40 phút – 2 giờ
Thời gian tiêu hóa của các loại rau thuộc ... (như rau bắp cải, bina), tiếp theo nữa các
loại rau thuộc họ cải (như bông cải xanh), thời gian tiêu hóa lâu nhất là rau thuộc họ rễ
như (khoai lang, khoai môn).
Thời gian tiêu hóa ngũ cốc ... mỡ dư thừa.
Bổ sung canxi vào buổi tối có hiệu quả rất tốt. Vì vậy, bạn nên uống 1 cốc sữa trước khi
đi ngủ 1-2 tiếng để tăng lượng canxi cho cơ thể.
Ngoài ra, người bi t cách áp dụng bí...
- 4
- 444
- 0
Bí quyết ăn uống ngăn ngừa rụng tóc. ppt
Ngày tải lên :
12/03/2014, 04:20
... đen, ngô…
Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Rụng tóc thường xảy ra ở phụ nữ. Điều này là bởi vì họ thường xuyên ăn nhiều thực
phẩm ngọt, béo trong thời gian dài. Điều này làm cho tích lũy axit ... sẽ tạo thành pheritin, protein hỗ trợ việc sản sinh tế bào
tóc và chống rụng tóc.
Giảm cân nhanh: Đã có bằng chứng cho thấy việc ép cân vội vã dẫn đến thiếu hụt năng
lượng, nhất là tinh bột ... buộc hệ miễn dịch hoạt động quá
mức, dẫn đến việc nó có thể khiến các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc, gây rụng tóc.
Bí quyết ăn uống ngăn ngừa rụng tóc.
Theo các chuyên gia, trung bình...
- 3
- 339
- 0