bai hat the duc nhip dieu lop 10 nam
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép với
các động tác 1 -10 của ... Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9 -10.
- HS tự ôn tập động tác 9 -10.
- HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10.
b/ Chạy 100 m.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp ... luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
N.T’
GV
10m
...
- 2
- 12.2K
- 62
Thể dục nhịp điệu 10 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... tác 8 – 11
nam, nữ.
HĐ 2 : Ôn tập động
tác 1 – 11 nam, nữ
riêng.
HĐ 3 : Học mới đông
tác 12 – 14 nam, nữ
riêng.
HĐ 4 : Củng cố :
Động tác 1 – 14 nam,
nữ.
HĐ 5 : Chạy bền : Nam
5, nữ ... tác 9 – 14
nam, nữ.
HĐ 2 : Ôn tập động
tác 1 – 14 nam, nữ
riêng.
HĐ 3 : Học mới đông
tác 15 – 16 nam, nữ
riêng.
HĐ 4 : Củng cố :
Động tác 1 – 16 nam,
nữ.
HĐ 5 : Chạy bền : Nam
5, nữ ... Động tác 1 – 5 nam,
nữ.
HĐ 2 : Ôn tập động
tác 1 – 5 nam, nữ riêng.
HĐ 3 : Học mới đông
tác 6 – 8 nam, nữ riêng.
HĐ 4 : Củng cố :
Động tác 1 – 8 nam,
nữ.
HĐ 5 : Chạy bền : Nam
5, nữ 3 vòng.
III.KẾT...
- 18
- 9.4K
- 117
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... ngoài vào vaứ ngửụùc laùi .
ã Xoay vai : Hai tay gập , các đầu ngón tay chạm mỏm vai ,
xoay 2 vai theo voứng troứn vaứ ngửụùc laùi .
ã Xoay cổ : hai tay chống hông , thực hiện động tác cổ sau
đó ... phải chạy đúng ô chạy của mình
+ Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ
8→ 10 phuùt
1 phuùt
1 phuùt
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
... cự li giãn cách một sãi tay
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
GV
Theo đội hình khởi động
4 hàng ngang so le
khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất...
- 3
- 11.5K
- 68
hinh the duc nhip dieu khoi 12
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:26
... 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
Động tác 8: LƯNG BỤNG
Động tác 9: NHẢY
Động tác 10: ĐIỀU HOÀ
...
- 4
- 35.4K
- 822
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... TDPTC nam động tác 1 - 10
4. Xuống lớp :
30’
18’
18’
1L
4-5’
- Hướng dẫn , quan sát sửa sai
theo nhóm.
- Hướng dẫn , quan sát sửa sai
theo nhóm
- Mời 4 HS nam thực hiện
động tác 1 – 10, 4HS ... tập động
tác 1- 2
HĐ 2 :TDPTC : Nam tập động
tác 1 - 10
HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1
-2 và TDPTC nam 1 – 10
HĐ 4 : Chạy bền :
- Chạy trên địa hình tự nhiên
nam 4 vòng, nữ 3 vòng.
III. KẾT THÚC:
1.Hồi ... động tác 1 -10 nam.
HĐ 2 : + TDNĐ : Nữ ôn động
tác 1-2 và học mới động tác 3-4
+ TDPTC : Nam ôn động tác 1
-10 va øhọc mới động tác 11-20
HĐ 3 : Củng cố: TDNĐ nữ 1 -
4 và TDPTC nam 1 – 20
HĐ...
- 15
- 13.1K
- 90
skkn nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học trong giờ thể dục nhịp điệu
Ngày tải lên :
23/07/2014, 14:28
... viên có thể thực hiện theo các phương án sau:
- Dạy cho nam và nữ hai bài thể dục riêng biệt.
- Dựa vào bài soạn mẫu hoặc tự soạn thành một bài chung cho cả nam và nữ.
- Tùy theo trình độ học ... của Việt Nam như : mái trường mến yêu, vào hạ, mặt trời
bé con…hoặc các bản nhạc rap, disco.(nên sử dung nhạc Việt Nam)
VI. TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Sách giáo viên thể dục lớp 10 nhà ...
động tác khó để tạo thành một bài tập từ 10 đến 12 động tác chung cho cả nam
và nữ.
Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật
động tác giáo viên thực hiện theo trình tự
sau:
- Khi ôn tập...
- 10
- 947
- 3
skkn GIÁO DỤC GIÁ TRỊ SỐNG, KỸ NĂNG SỐNG Ở MỘT SỐ BÀI HỌC CỤ THỂ TRONG MÔN GIÁO DỤC CÔNG DÂN LỚP 10
Ngày tải lên :
18/07/2014, 05:32
... đầu
năm
học(số
liệu ở
phần thực
trạng)
10/ 7 41 không 12=29,3% 29=70,7 % 2=4,8%
10 /9 44 không 13=29,5 % 31=70,5 % 2=4,5%
10/ 10 40 có 25=62,5% 15=37,5% 15=37.5%
10/ 11 40 có 27= 67,5% 13= 32.5% 17=42,5%
Những ... Giáo dục Việt
Nam.
- Thu Uyên, 12-3-2013, Báo Giao Thông Vận Tải, giáo duc kỹ năng sống cho
học sinh: Đừng xem nhẹ!
- Bài tập GDCD lớp 10 NXB Giáo Dục.
- Thiết kế bài giảng lớp 10 NXB Hà Nội.
- ... DỤC CÔNG DÂN LỚP 10
Người viết: Phạm Thị Kim Anh
1
IX. TƯ LIỆU THAM KHẢO.
- Sách Giáo dục công dân lớp 10- Mai Văn Bính - Nhà xuất bản Giáo dục Việt
Nam.
- Sách Giáo dục công dân 10 - Sách giáo...
- 31
- 1.7K
- 3