5 thói quen xấu nhưng có lợi cho sức khoẻ
Những thói quen ăn sáng có hại cho sức khỏe
Ngày tải lên :
22/10/2013, 04:11
... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm từ
ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột cho cơ thể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
(Theo Dân Việt)
... cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng
lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy
ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc ... lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
sáng, tuy nhiên cách kết hợp lại không khoa học chút nào.
Trứng gà và sữa là hai loại thực phẩm tuy có hàm lượng protein cao nhưng nguồn
protein ấy chỉ cung...
- 2
- 499
- 0
Những thói quen ăn sáng có hại cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
03/04/2014, 18:20
... lựa chọn của rất nhiều người cho bữa
1. Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng
Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy
(khoảng 5h – 6h) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời ... chất cho cơ thể sau một giấc ngủ
dài.
Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm không những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho
đường ruột.
Các chuyên gia dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe Trung Quốc cho ... chính để bổ sung năng lượng. Những loại thực phẩm làm
từ ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột cho cơ thể đồng thời có lợi cho quá
trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa.
...
- 5
- 380
- 0
6 thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe potx
Ngày tải lên :
30/03/2014, 00:20
... glucose…
6 thói quen ăn uống có
hại cho sức khỏe
Một số thói quen ăn uống mà bạn vốn cho rằng vô hại, tuy nhiên trên
thực tế nó có thể khiến cơ thể bạn gặp họa đấy. Dưới đây là những thói
quen ... 5. Ăn trong khi xem tivi
Hầu như tất cả mọi người đều có thói quen ngồi ăn trước màn hình tivi, vừa
ăn vừa xem các chương trình truyền hình. Thế nhưng đây lại là một thói
quen xấu. Cũng ... người có thói quen không uống nước hoặc để quá khát mới
uống. Điều này khiến cho cơ thể chúng ta lúc nào cũng ở trong tình trạng
mất nước nhẹ. Nếu để lâu dài, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể...
- 5
- 363
- 0
Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe trong mùa đông doc
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... Nhưng bạn không nên uống quá nhiều vì uống nhiều sẽ ảnh
hưởng đến dạ dày.
- Có thể lấy 10g sơn tra, 10g sơn dược, 10g táo đỏ (bỏ hạt),
5g gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà ... gừng tươi, 5g vỏ quýt, 6g trà xanh, nấu nước sôi, pha trà
uống rất tốt cho sức khỏe.
- Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh
sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn trong cơ ... hơn, cơ thể dễ bị “đánh
bại”. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe
tốt trong mùa đông.
Gừng tươi có tác dụng giúp cho chúng ta hồi phục nhanh
sau bệnh tật và cải thiện tuần hoàn...
- 3
- 465
- 0
Tài liệu Những thói quen có lợi cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
26/01/2014, 01:20
... đang ăn vì chúng có thể
làm loãng dịch vị của dạ dày và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa.
Những thói quen có lợi cho sức khỏe
Chỉ cần thay đổi một chút trong lối sống hàng ngày, sức khỏe của bạn ... thân thiết
Không phải loại vi khuẩn nào cũng gây hại cho sức khỏe của con người, có những
loại vi khuẩn rất cần thiết và có lợi cho chúng ta bạn nên biết. Probiotics là loại vi
khuẩn được ... 2,5lít), tuy
nhiên không phải ai cũng thực hiện được điều đó.
Để hoàn thành nhiệm vụ nạp đủ nước vào cơ thể bạn có thể pha chế cho các loại
nước sao cho phù hợp với sở thích của mình, có...
- 5
- 402
- 0
Những thói quen trong ăn uống hàng ngày có lợi cho sức khỏe pot
Ngày tải lên :
09/03/2014, 02:20
... chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Vì
vậy, hãy thay đổi thói quen ăn uống này ngay từ hôm nay nhé.
Lên lịch uống nước mỗi ngày
Những thói quen trong ăn uống hàng
ngày có lợi cho sức khỏe
Trong ... khỏe
Trong đời sống hàng ngày có những thói quen về ăn uống tuy đơn giản nhưng bạn
duy trì đều đặn hàng ngày thì lại rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số thói quen
bạn nên thực hiện trong ... Tập thói quen ăn hành tây mỗi ngày
Rất nhiều người ăn rau thường rất ngại ăn hành, đặc biệt là hành tây. Đó là một thói quen
ăn uống không tốt, bởi vì hành tây có chứa một lượng...
- 5
- 456
- 1
Tài liệu 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 17:20
... của bạn xuống thấp nhưng công việc cứ réo
gọi suốt cả buổi trưa, và bạn nghĩ có lẽ mình phải bỏ bữa
trưa này thôi.
5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo
Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp ... bạn có thể ăn nhiều hơn mức bạn cần hoặc để quá
đói dẫn đến mất kiểm soát cơn thèm ăn.
Vì vậy, hãy loại bỏ những thói quen xấu để luôn kiểm soát
được cơn đói của mình.
1. Bạn quá kiệt sức ... hoạch cho
bữa ăn xế sau bữa trưa vài giờ khi bạn thấy đói vừa phải.
4. Bạn có hẹn cho một bữa tối muộn và bạn muốn ăn gì
đó ngay bây giờ
Bạn có một cái hẹn lãng mạn với người yêu cho một...
- 7
- 477
- 0
Tài liệu Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ docx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 16:16
... rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo
điều kiện thuận lợi cho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng
như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn.
Những tư thế trong sinh hoạt có
lợi cho sức khoẻ
...
30
o
. Tư thế này tạo sức bền cho cơ thể, đồng thời làm giảm
bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông.
- Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việc
đi bộ. Cơ bắp...
- 3
- 474
- 0
Tài liệu Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe doc
Ngày tải lên :
24/12/2013, 06:16
... Lựa chọn những thực phẩm
có lợi cho sức khỏe
Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi
cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta không ... chia thành hai nhóm: nhóm vi khuẩn có lợi,
làm tăng cường sức khỏe và nhóm vi khuẩn có thể gây bệnh. Bình thường, nhóm
vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, chiếm đa số, có từ 106 - 1010 vi khuẩn/gam phân, ... bệnh là nhóm thiểu số, chỉ có dưới 106 vi khuẩn/gam
phân. Một khi nhóm vi khuẩn gây bệnh chiếm ưu thế hơn nhóm vi khuẩn có lợi thì
sẽ gây bệnh cho cơ thể. Vi khuẩn có lợi chính ở hệ vi khuẩn ruột...
- 5
- 494
- 0
Những loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe trong mùa thu pot
Ngày tải lên :
16/03/2014, 22:20
... người mà chúng ta có thể thay đổi thực đơn khi mùa
thu về. Nhưng nên chọn các loại rau, củ, quả có tính hàn, lạnh để đảm bảo cho sức khỏe.
Những loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe trong
mùa ... bát cơm. Hầu hết chất xơ trong lê đều có thể hòa tan nên có
thể giúp hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường huyết.
Mùa thu, bạn có thể ăn nhiều lê mà không sợ béo. ... sung cũng có bấy nhiêu) nên giúp bạn chắc xương. Ngoài ra, quả sung cũng có ít
calo nên bạn ăn nhiều mà không sợ béo”.
Lê cũng là trái cây giàu chất xơ, một quả lê cỡ trung bình có thể cung...
- 3
- 478
- 0
Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ docx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... sau có lợi cho
sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
Trong chế độ ăn uống hàng ngày có rất nhiều thực phẩm có nguồn dinh dưỡng rất
cao tốt cho sức khỏe. Trong đó có 5 loại thực phẩm sau đây tốt cho sức ... làm cho bạn chất béo.
Đúng là nó có chứa chất béo nhưng 30% lượng calo cần thiết cho cơ thể con người là do
chất béo lành mạnh.
Do đó, nếu bạn ăn bơ đậu phộng thích hợp, nó sẽ có lợi cho cơ ... cạnh đó còn tăng cường hệ
miễn dịch và sức đề kháng.
2. Chuối
Nhiều người có thể cho rằng chuối có chứa một hàm lượng lớn đường và nhiệt. Mặc dù
vậy nhưng chuối không chỉ ngon miệng mà còn...
- 5
- 406
- 0
Hải sản xốt nấm kim châmMức độ: Trung bình Chuẩn bị: 25 phút Chế biến: 40 phút Mang vẻ đẹp bình dị nhưng trong nấm kim châm có chứa nhiều protein, chất béo, tinh bột, vitamin A, vitamin C... rất có lợi cho sức khỏe. Nguyên liệu:. 250g cá ppt
Ngày tải lên :
19/03/2014, 02:20
... khoảng 35 phút
cho thấm.
Bông kim châm rửa sạch, vẩy ráo.
2
Lấy phần đầu tôm và vỏ tôm cho vào cối giã nhỏ, lược qua rây, lọc lấy nước cốt. Cho dầu ăn vào chảo,
cho cá, tôm vào áp chảo cho vàng ...
Lấy cá, tôm cho vào đĩa. Châm thêm dầu ăn, trút hành tím vào phi thơm, trút nước giã tôm vào đun sôi,
nêm nếm lại muối, hạt nêm, tiêu xay cho vừa ăn. Cho bơ vào. Tắt bếp.
4
Cho bông kim châm ... 250 g cá chẽm
150 g tôm sú lớn
200g bông kim châm
5g hành tím băm
10g bơ
70ml dầu ăn
1/2 thìa cà phê muối, 1...
- 2
- 416
- 0
Những thực phẩm qua chế biến không có lợi cho sức khỏe pptx
Ngày tải lên :
20/03/2014, 05:20
... nhiên thì chúng chẳng có lợi ích
cho sức khỏe.
Uống nhiều nước soda
Soda chứa nhiều chất tạo ngọt không tốt cho cơ thể
Những thực phẩm qua
chế biến không có lợi cho
sức khỏe
... giá trị cho bạn. Ăn đồ này chỉ khiến
bạn béo phì và tăng lượng đường trong máu.
Bim bim
Bim bim chứa nhiều chất bảo quản, muối và calo, trong khi lại cung cấp rất
ít hoặc chẳng có chút ... chứa nhiều dầu mỡ
Đồ ăn nhanh rất sẵn có tại các cửa hàng, ngon miệng và đậm đà bởi chúng
được bảo quản, tẩm ướp và chứa nhiều mỡ. Tuy nhiên, chúng không tốt cho
bạn. Nên chọn loại ít được tẩm...
- 5
- 429
- 0